Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Ключът към истинската красота е да знаеш, че вече си красива. Но понякога е трудно да признаеш прелестите си, когато просто не се чувстваш красива. Ето няколко неща, които можете да направите, за да си напомните, че сте доста привлекателни. И помнете, всеки човек е красив по свой начин.

Стъпки

1. 1 Погледнете се в огледалото, погледнете хората около вас. Вие не сте като тях, те не са като вас. Ти си уникален. Няма човек на земята, който да бъде точното ви копие (ако имате близнак, тогава вашите личности все още не са напълно еднакви). Кажете за себе си на глас: „Не съм като другите, следователно съм красива“.
2. 2 Освободете се от всички мисли и идеи, които ви обещават „красота“ и вместо това се стремете към здравословен начин на живот. Подстрижете косата си, ако тя изглежда по -здрава, отслабнете или наддайте на тегло, ако ви прави по -здрави, използвайте домашни кремове за кожа и тонери, за да поддържате кожата си здрава. Яжте и здравословни храни, които ще ви направят по -привлекателни.
3. 3 Занимавайте се със спорт! Изследванията показват, че упражненията могат да насърчат доброто психично здраве, което от своя страна предотвратява появата на симптоми на депресия и тревожност. Като цяло спортът ви кара да се чувствате по -добре и също така ви дава повече енергия.
4. 4 Усмихни се! Дори и да не се забавлявате много. Това ще ви накара да изглеждате и да се чувствате много по -щастливи!
5. 5 Прави това, което правиш добре. Например, ако руският е вашата сила, напишете есе или ако сте блестящ спортист, участвайте в състезания. Ако сте добри в математиката, намерете предизвикателни проблеми за себе си и ги решавайте всеки ден. Всичко това ще ви помогне да се чувствате щастливи, а щастието само ни прави по -красиви!
6. 6 Започнете деня си, като се погледнете в огледалото и си кажете колко сте красиви. Това може да звучи егоистично, но ще ви помогне да се почувствате по -привлекателни.
7. 7 Поглези се! Купете си коктейл, отидете на разходка в гората, гледайте филм у дома с приятели или прочетете нова книга. Направете нещо, което не е свързано с мисли за външния ви вид.
8. 8 Приемете другите такива, каквито са. В крайна сметка, дори ако някой се различава от другите по физика или цвят на кожата, това не означава, че не заслужава уважение. Дайте причини на хората около вас да мислят, че са красиви. Ако направите това за другите, това ще ви накара да се почувствате добре и ще разберете, че красотата е навсякъде - около вас и във вас.
9. 9 Отнасяйте се добре с другите. Това ще направи деня им страхотен! Защото когато един красив човек започне да бъде груб и да унижава другите, тогава неговата красота е безполезна.
10. 10 Направете всичко около вас красиво. Например, украсете стаята си с красиви гирлянди или положителни снимки от списания! Или можете да окачите магнити за хладилник, да си купите хубаво огледало или хубава завеса или килим за вашата баня.
11. 11 Всичко в живота директно зависи от вас самите. Ако искате да бъдете красиви, да живеете красив, забавен живот, изпълнен с положителни емоции, тогава ще бъде така. Нужни са само малко усилия.

Съвети

• Заобиколете се с хора, които ви карат да се чувствате добре.
• Никога не се сравнявайте с другите.
• Усмихнете се и се изправете изправени, когато се гледате в огледалото.
• Всеки ден си напомняйте, че сте красиви.
• Понякога в огледалото може да не видите това, което бихте искали да видите. В такива моменти се съсредоточете върху най -красивата част от лицето си. Може би имате красив нос, изразителни очи, съблазнителни устни, здрава кожа, бели зъби ... (И не забравяйте, че сте красиви независимо от всичко.)
• Ако ви се струва, че представителите на противоположния пол не ви обръщат внимание, това не означава, че не сте красива.
• Носете подходящи дрехи. Дрехите, които са твърде малки или твърде големи, никога няма да ви накарат да се чувствате комфортно.
• Не се страхувайте да се гледате в огледалото колкото искате.
• Застанете с лице към тълпата, изпъкнете някак си, вдигнете шум, говорете за важни неща и всички погледи ще бъдат приковани към вас. Никога няма да разберете какво ще си помислят другите, но може би някой ще каже на приятел до ухото му: „Какъв прекрасен, смел човек е тя“.
• Не мислете, че сте по -добри от другите. Но не мислете, че другите са по -добри от вас.
• Бъдете полезни на хората около вас.
• Считайте се за победител в конкурса за красота.

Предупреждения

• Не се опитвайте да отслабнете, като спрете да ядете напълно. Ако искате да отслабнете, правете го по здравословен начин, с упражнения и правилно хранене, например. И не забравяйте, че слабият не прави човек по -привлекателен, а само го кара да изглежда болен.
• Момичетата от списания и телевизионни предавания не трябва да бъдат вашите идоли. Тези, които често се показват там, често имат неестествен вид красота, а освен това професионални гримьори работят върху тях.