Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Използване на лекарства и домашни средства
• Метод 2 от 3: Грижа за косата на лицето
• Метод 3 от 3: Промени в начина на живот за по -добър растеж на косата
• Съвети
• Предупреждения

Дебелата брада и красивите мустаци са популярни, но за съжаление някои мъже имат растеж на косата по лицето по -бавно от други. Растежът на косата до голяма степен се дължи на наследствеността, така че няма много начини да я ускорите. Някои лекарства и домашни средства могат да помогнат при бавен или неравномерен растеж на косата.Ако не можете да се похвалите с гъста коса на лицето, измивайте косата си често и се грижете правилно за нея, за да изглежда по -пълна. Също така, опитайте се да водите по -здравословен начин на живот - това също помага за ускоряване на растежа на косата малко. Въпреки че няма гаранция, че това или онова лекарство ще ви помогне, постоянните усилия често ще доведат до желания резултат.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използване на лекарства и домашни средства

1. 1 Говорете с Вашия лекар за лекарства, ако искате да стимулирате растежа на косата. При плешивост често се използва финастерид ("Proscar", "Penester"). Въпреки че това лекарство не е предназначено да подобри растежа на косата на лицето, някои смятат, че е ефективно, особено когато се комбинира с миноксидил (Generolone). Ако Вашият лекар одобри това лечение, вземете малка таблетка веднъж дневно. Ако това не работи, може би си струва да опитате други средства за защита.
   • Лекарства като финастерид действат чрез намаляване на производството на хормона дихидротестостерон (DHT), който инхибира растежа на косата. Намаляването на DHT обикновено води до повишаване на нивата на тестостерон, което ускорява растежа на косата.
   • Например, Latisse се нанася с четка върху миглите, за да ускори растежа им, а някои го намират за ефективен и за брада и мустаци.
   • Наркотикът "Latisse" е доста скъп, освен това е доста трудно да се купи в Русия, така че потърсете друга козметика, която съдържа същите компоненти - биматопрост и простагландин (например "Биматан"). Използвайте приложената четка, за да нанесете продукта върху лицето си.
2. 2 В случай на проблеми с нивата на хормоните, запишете се за терапия с тестостерон. Лекарите определят хормонален дефицит с помощта на специален кръвен тест. Ако тялото ви не произвежда достатъчно тестостерон, космите по лицето ще растат бавно и неравномерно. Хормоналните проблеми могат да възникнат по много причини, включително възраст, нараняване или наследственост. За да се справи с тях, Вашият лекар може да Ви предпише инжекции или други средства, които можете да използвате у дома.
   • Например, Вашият лекар може да Ви препоръча да носите пластир, да вземете хапче или да втривате гел в лицето си всеки ден.
   • Симптомите на дефицит на тестостерон включват умора, мускулна слабост и загуба на мускулна маса.
   • Понякога хормоналната терапия дава резултат само след една година, въпреки че често отнема много по -малко време за ускоряване на растежа на косата.
3. 3 Нанесете върху лицето "Миноксидил"ако искате да използвате продукт без рецепта. Миноксидил или Regaine е безопасна пяна за коса, която може да се закупи без рецепта и да се използва у дома. Идва без рецепта. Просто го нанесете върху лицето си и го оставете за около 4 часа. Правете това два пъти на ден, за да стимулирате космените фоликули.
   • Спазвайте препоръчителната доза. Нанесете върху кожата около един милилитър наведнъж.
   • Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате въпроси или имате необичайни странични ефекти.
4. 4 Като естествен лек, масаж разреден етерични масла. Евкалиптовото масло често се използва за стимулиране на космените фоликули, въпреки че други масла са полезни. Например, опитайте да използвате ментово, кокосово или бадемово масло. Добавете няколко капки масло в купа с вода или базово масло и разтрийте върху кожата. Използвайте това лекарство дори след като косата ви е започнала да расте нормално, за да я поддържа здрава.
   • След като нанесете етеричното масло, оставете го върху кожата си до 20 минути, след което го изплакнете с вода.
   • Не забравяйте да разредете етеричното масло, преди да го нанесете върху кожата си. Например, смесете 1 част масло с 4 части вода. Можете също така да използвате почистващи и овлажняващи средства, които съдържат етерични масла.
5. 5 Смесете маслото амла с горчични листа за друго естествено лекарство. Смята се, че маслото от амла, което се получава от индийско цариградско грозде, насърчава растежа на косата. Опитайте да смесите една чаша (60 мл) масло с 3 супени лъжици (45 мл) горчични листа. Разбъркайте добре, за да образувате паста, след което я масажирайте в кожата точно като етерично масло. Измийте пастата след 20 минути.
   • Съхранявайте остатъците от тестени изделия в хладилник за 2-3 дни. Съхранявайте го в плътно затворен контейнер.
   • Можете също така да нанесете маслото само върху кожата си, ако нямате горчични листа, но сместа от паста и листа е по -ефективна.
6. 6 Смесете смляната канела със сока от лайм, за да стимулирате растежа на косата. Поставете приблизително 2 супени лъжици (13-14 грама) смляна канела в купа. Добавете 2 супени лъжици (30 мл) сок от лайм и разбъркайте, за да образувате паста. Нанесете пастата върху лицето си и я оставете да действа 20 минути. Правете това два пъти седмично, за да ускорите растежа на косата.
   • Измийте пастата незабавно, ако почувствате дразнене на кожата.

Метод 2 от 3: Грижа за косата на лицето

1. 1 Не бръснете косата на лицето си, така че да расте свободно. Противно на общоприетото схващане, бръсненето не кара косата ви да расте по -бързо или по -гъста. Най -добрият начин бързо да отгледате брада или мустаци е да ги оставите на мира. След бръснене отново ще останете без нищо. Оставете косата си да расте свободно поне 4 седмици.
   • Моля, обърнете внимание, че човешката коса расте с различни темпове. Възможно е след началния етап да почувствате, че косата ви расте много по -бързо.
   • В началото ще почувствате сърбеж, но не бръснете новоизрастналата коса. Вместо това ги измийте и срешете и използвайте балсам за коса с жожоба или арганово масло.
2. 2 Измивайте лицето си до два пъти на ден, за да поддържате лицето си чисто. Маслото, мръсотията и мъртвите клетки на кожата създават дебел слой, през който израстващите косми се опитват да пробият. За да отмиете този слой, измийте лицето си с топла вода и мек почистващ препарат. Можете да направите това, докато се къпете. Чистата коса на лицето изглежда по -мека и по -дебела. Може да помогне и ако космите по лицето растат твърде бавно.
   • Опитайте се да измиете лицето си сутрин след събуждане и вечер преди лягане. Най -добре е да използвате наличен в търговската мрежа мек почистващ препарат за лице, а не обикновен сапун, който може да бъде твърде абразивен и да дразни кожата ви.
   • Помислете за ексфолиране на лицето си два пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.
3. 3 След като измиете лицето си, нанесете овлажняващ крем върху лицето си. Разтрийте мек овлажнител по цялата си кожа, за да я овлажните старателно. Нанесете върху кожата, докато е още мокра. Добрите овлажнители поддържат кожата и косата здрави и предпазват от дразнене. Това ще подобри състоянието на косата на лицето ви и ще премахне замърсяването, което възпрепятства растежа му.
   • Един добър овлажнител ще бъде от полза дори след като отраснете косата на лицето си. Продължавайте да го използвате, за да предотвратите възпаление и образуване на акне.
   • Опитайте да използвате естествен овлажнител с етерично масло (като евкалипт). Освен всичко друго, етеричните масла насърчават растежа на косата на лицето.
4. 4 Сресвайте косата си след измиване и овлажняване. Използвайте мека четка за брада, например четка от глиган. Сресвайте косата си сутрин. В резултат на това те ще изглеждат по -дебели. Също така ще ви помогне да покриете области с малко коса.
   • Обърнете внимание и се отървете от врастналите косми и други петна. Например, издърпайте врастнала коса с пинсета и след това изчеткайте брадата си.
5. 5 Подстрижете брадата и мустаците си, за да изглеждат красиви и модерни. Разгледайте снимки на брада и мустаци в различни стилове и изберете тази, която ви подхожда.Има много различни стилове, включително тези за рядка или къса коса. Правилното подстригване ще помогне да се скрият петна, затова помислете за търсене на съвет от професионален стилист.
   • Например, можете да изчеткате гъсто обрасли области, така че да покриват области с по -малко гъста коса. Ако не сте имали време да отгледате косата си, опитайте да я подстрижете на късо или на стърнища.
   • Направете план за отглеждане на брада и мустаци и се придържайте към тях, за да поддържате линията на косата дебела дори след подстригване.
   СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Марлон ривас

   
   
   Професионалният бръснар Марлон Ривас е бръснар и собственик на MGX Professional Men’s Grooming, бръснарница в района на залива Сан Франциско. Той е и основател на Busystyle.com, онлайн услуга за планиране на фризьорски салони и козметични салони. Има над 15 години опит като мъжки фризьор и фризьорски бизнес мениджър.

   Марлон ривас
   Професионален фризьор за мъже

   Оставете брадата дълга на челюстта и под брадичката. След това го подстрижете по -близо до линията на косата и очертайте рязко ръбовете. Така брадата ще изглежда по -пълна, а лицето ви ще изглежда по -тънко.

Метод 3 от 3: Промени в начина на живот за по -добър растеж на косата

1. 1 Яжте здравословна диета, за да получите хранителните вещества, от които се нуждае косата ви. Правилното хранене ще насърчи равномерния растеж на косата. Вместо преработена храна, яжте риба, яйца, постно месо и други източници на протеини. Комбинирайте това с плодове и зеленчуци при всяко хранене.
   • Източниците на протеини, включително месо и яйца, съдържат цинк, масло и мазнини, които са от съществено значение за растежа на косата. Тези вещества се изискват от цялото тяло и ако липсват, косата няма да расте нормално.
   • Други храни, като плодове и зеленчуци, съдържат витамини, които подпомагат растежа на косата. Например, витамин В е много полезен. Необходими са и витамини А, С и Е.
2. 2 Пийте достатъчно вода, за да останете хидратирани през целия ден. Тялото се нуждае от вода, включително за растежа на косата. Пийте около 2 литра вода на ден. Дори лекото обезводняване спира растежа на косата и дори може да доведе до косопад. Поддържането на водния баланс може да ускори растежа на косата.
   • Заменете обичайните си напитки с чиста вода. Носете със себе си бутилка вода, за да утолите жаждата си навреме.
   • Плодовите сокове и газираните напитки, съдържащи захар, не са много здравословни и могат да забавят растежа на косата.
3. 3 Упражнявайте се редовно, за да стимулирате притока на кръв към вашите космени фоликули. Упражнението има много ползи, като основното е подобреното кръвообращение. Стремете се да спортувате 3-4 пъти седмично и се съсредоточете върху аеробни упражнения, които повишават сърдечната честота. Прясна кръв доставя повече хранителни вещества към космените фоликули и по този начин ускорява растежа на косата. Можете да ходите, да бягате на бягаща пътека, да играете спортна игра или да правите други упражнения.
   • Дори леки до умерени упражнения, като бързо ходене в продължение на 30 минути, насърчават растежа на косата.
   • Упражненията също така ефективно облекчават стреса. Не прекалявайте обаче. Претоварването може да увеличи стреса и дори да доведе до наранявания, които трябва да бъдат излекувани.
4. 4 Намерете начини да се отпуснете и да облекчите стреса. Стресът е една от основните причини косата да не расте толкова добре, колкото би трябвало. Стресът забавя растежа на новата коса, така че трябва да се контролира, за да расте брадата или мустаците по -бързо. Отделете време за дейности, които ви харесват, като например среща с приятели, игра на игри или слушане на музика. Опитайте също да медитирате и да ходите.
   • И емоционалният, и физическият стрес могат да потиснат имунната система, което може да доведе до преминаване на космените фоликули в състояние на покой.Косата може дори да падне поради стрес.
   • От стреса е почти невъзможно да се отървете напълно, затова предприемете малки стъпки, за да ограничите въздействието му върху живота ви. Намерете по -добри начини да намалите нивата на стрес.
5. 5 Стимулирайте космените фоликули с редовен масаж на лицето. Въпреки че може да изглежда малко необичайно, нежният масаж е чудесен за активиране на космените фоликули. Отделете няколко минути на ден за масаж. Започнете от долната челюст и продължете нагоре по лицето. Приложете лек натиск и масажирайте кожата с кръгови движения. Редовният масаж може да ускори растежа на косата.
   • За най-добри резултати масажирайте зоните, където расте косата за 10-15 минути, до два пъти на ден. Можете също така да се свържете с професионален масажист за по -дълбок масаж.
   • Масажирането на кожата подобрява кръвообращението в кожата, което води до растеж на по -дебела и здрава коса. Освен това масажът е чудесен за релаксация.
6. 6 Спете 7-9 часа на нощ. Наред с упражненията, тялото ви се нуждае от адекватна почивка, за да функционира правилно. Ако имате проблеми с достатъчното сън, задайте режим на сън. Създайте здравословна среда за сън, която ви позволява да се отпуснете в края на деня. Това ще ви помогне да гарантирате, че косата ви расте възможно най -бързо.
   • По време на сън тялото регенерира клетките и подхранва космените фоликули с хранителни вещества. Освен това нормалният сън насърчава производството на хормони на растежа като тестостерон.
   • Лошият и некачествен сън води до неравномерен растеж на косата на лицето. Освен това може да причини загуба на коса.
7. 7 Откажете се от тютюнопушенето, за да подобрите цялостното си здраве. Дори да намалите броя на цигарите, които пушите, това може да има благоприятен ефект върху кръвоносната и имунната ви система. Пушенето причинява голяма вреда на тялото ви, включително и на космените фоликули. За съжаление, отказването от тютюнопушенето не е лесна задача, изисква много усилия и решителност. Можете да намалите желанието си за тютюн, като използвате никотинова дъвка или пластир.
   • Никотинът намалява способността на организма да абсорбира хранителни вещества. В резултат на това хранителните вещества, необходими за растежа на косата, не достигат до космените фоликули, което забавя растежа на косата.
   • Освен всичко друго, никотинът свива кръвоносните съдове, което влошава кръвообращението.

Съвети

• Отглеждането на косми по лицето изисква търпение. Добрите навици ще ви помогнат в това, но косата ви ще отнеме време, за да расте отново.
• Нарастването на косата на лицето е най -силно повлияно от наследствеността. Ако косата на лицето на баща ви не расте добре, вероятно ще се сблъскате с подобен проблем.
• За да поддържате косата на лицето си спретната и красива, трябва да се погрижите за нея. Ако косата ви не расте равномерно, срешете я и я оформете, за да покриете проблемните зони.

Предупреждения

• Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате химически методи и продукти. Много от тези средства засягат цялото тяло и могат да причинят проблеми, ако се консумират прекомерно.