Съдържание

• Част 2 от 2: Премахване на гидрокостюма
• Съвети

1 Носете защитно облекло. Носете защитно облекло, ако желаете. Обикновено се състои от лайкра рашгард или цял костюм за пик. Разбира се, някои хора предпочитат да носят само бански или изобщо нищо.

2 Разкопай гидрокостюма си. Уверете се, че гидрокостюмът е напълно разкопчан. Повечето гидрокостюми имат цип на гърба. Ако ципът не се отваря добре, поправете го сега.

3 Започнете от краката си. След като сте подготвили гидрокостюма си, издърпайте панталоните си над краката и глезените и постепенно ги издърпайте до коленете, един по един крак. Проверете дали подсилените части на гидрокостюма не са усукани. На костюма не трябва да има големи гънки. След като издърпате хидрокостюма си до средата на бедрото, започнете да го обличате на другия крак.

• Ако вие или вашият гидрокостюм сте мокри и трудно се обличате, опитайте първо да поставите найлонови торбички или чорапи на краката си. Това ще улесни обличането на хидрокостюма.
• Балсам или растително масло може да се използва и като смазка.
• Изправете бръчките и бръчките в тъканта, докато дърпате гидрокостюма нагоре по крака.

4 След това издърпайте гидрокостюма върху бедрата и торса. След като сте облекли гидрокостюма до средата на бедрата на двата крака, внимателно го издърпайте над бедрата си, така че шевът да приляга плътно между краката ви. Сега издърпайте костюма нагоре през торса и раменете. Не трябва да има натиск в перинеума, нито провиснала тъкан или въздушни джобове. Костюмът трябва да се чувства като стегната втора кожа.

• Скочете, за да проверите кацането.
• Студена вода ще циркулира във въздушните джобове, предотвратявайки костюма да изпълнява своята функция.
• Гидрокостюмът също не трябва да ограничава неправомерно движението. Ако е прекалено стегнат или не можете да се движите в него, свалете го и облечете костюма с един размер нагоре, преди да загубите повече време.

5 Поставете ръкавите един по един. Използвайте същия метод, както при обличането на крачолите си. Внимавайте да не повредите тъканта с ноктите си. Издърпайте внимателно гидрокостюма над ръцете си и след това го издърпайте нагоре върху гърдите си. Желателно е гидрокостюмът да е плътно прилепнал и да не ограничава движението.

6 Затворете ципа. Ако имате гидрокостюм с цип на гърба, помолете приятел да ви помогне да го закопчаете. Ако се опитате сами да стигнете до ципа, можете да разтегнете костюма и ципа.

7 Заключете закопчалката. Гидрокостюмът трябва да има велкро презрамки по целия цип и в областта на врата. Затворете ги, за да предотвратите отварянето на ципа и да направите костюма по -херметичен.

8 Проверете прилягането. Ходете, повдигнете коленете си, завъртете ръцете си, огънете лактите и дори скочете или клякайте. Трябва да усетите здраво захващане на гидрокостюма, но движението ви не трябва да бъде прекалено ограничено. Не трябва да има големи въздушни джобове или зони, които не са в непосредствена близост до тялото.

• Ако движението е ограничено, свалете гидрокостюма и вземете по -голям размер.
• Ако вътре в гидрокостюма има много свободно място, свалете го и използвайте по -малък размер.

9 Приключваме. След като гидрокостюмът е включен и сте проверили дали е с правилния размер, можете да поставите качулката, ако ще го използвате. Честито! Надяваме се да се забавлявате добре.

Част 2 от 2: Премахване на гидрокостюма

1. 1 Отворете ципа. Ако сте носели качулка, свалете я. Оставете го отвътре навън. Ако гидрокостюмът има цип на гърба, помолете приятел или партньор да го отвори напълно.
2. 2 Свалете гидрокостюма от врата и раменете. Свалете гидрокостюма от врата си и надолу по раменете. За да го облекчите от раменете си, можете да залепите палеца си между рамото и гидрокостюма.
3. 3 Протегнете ръцете си. Изваждайте едната ръка от гидрокостюма наведнъж. Не забравяйте да направите това с пръсти, а не с нокти. Издърпайте ръката си напълно от ръкава, оставяйки я отвътре навън.
4. 4 Превъртете гидрокостюма надолу по торса и бедрата. Свалете костюма от торса си, сякаш обелвате банан. След това трябва да го извадите от бедрата с едно движение. Размърдайте бедрата си, за да го премахнете по -лесно от задните части.
5. 5 Извадете краката си. Разточете гидрокостюма по краката си. Когато е на нивото на глезена, плъзнете ръката си в крака, към глезена, за да поддържате крака отворен и да помогнете на крака да се изплъзне. Когато приключите с първия крак, повторете с втория. За щастие свалянето на гидрокостюма е много по -лесно, отколкото да го облечете!
   • Оставете гидрокостюма отвътре навън, за да проветри отвътре.
   • Оставете гидрокостюма обърнат навън за цялостно почистване. Особено ако прекарвате много време в него и може би понякога пикаете в него.
   • Добре е да намокрите гидрокостюма си. Не само защото не можеш да издържиш дълго време, но и защото след това ще е по -топло в един гидрокостюм.
6. 6 Изплакнете хидрокостюма си. Не забравяйте да изплакнете хидрокостюма си със студена прясна вода. Оставете гидрокостюма да изсъхне. Никога не използвайте топлина или автоматична сушилня за изсушаване. Топлината може да направи материала на хидрокостюма (неопрен) крехък.
   • Не забравяйте да изплакнете обилно костюма си, особено отвътре!

Съвети

• Костюмът трябва да е малко стегнат, но да не пречи на кръвообращението.
• Можете да носите тънък костюм от ликра или друго прилепнало облекло, за да подобрите плъзгането на гидрокостюма по тялото си.
• За да облечете костюма по -лесно, можете да смажете вътрешността с балсам за коса или растително масло.
• Може да се носи предпазител за обрив, за да се намали триенето на тялото на гидрокостюма. Просто го облечете преди костюма си.
• Бъдете внимателни, ако имате дълги или остри нокти. Не повреждайте гидрокостюма!