Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Един от най-полезните методи за памет е разработен от древните гърци преди хиляди години. А замъкът на паметта, замъкът в ума, където можете да съхранявате цялата информация, която трябва да запомните, е валиден и до днес. Този метод не се използва само от световните рекордьори в шампионски състезания в памет; това е и тайната на известния детектив Шерлок Холмс. С малко планиране и практика можете да изградите свой собствен замък с памет.

Стъпки

Метод 1 от 3: Проектирайте замъка

1. 

   Изберете място, за което можете лесно да визуализирате дизайна на замъка. Замъкът на паметта трябва да е място или маршрут, до които запомняте, като дома ви от детството или пътя, по който ходите всеки ден на работа. Това място може да бъде толкова малко, колкото шкафа за стена във вашата стая или колкото квартала. Важно е да имате предвид замъка, без всъщност да се налага да го виждате.
   • Други места, от които можете да избирате, включват училище, църква, работа, туристическа дестинация, в която често ходите, или къща на приятел.
   • Колкото по-голямо или по-подробно е действителното местоположение, толкова по-подходяща информация можете да съхранявате в паметта.

2. 

   
   
   Минете през замъка, за да определите маршрута. Трябва да дефинирате хода на замъка, а не само да очертаете фиксирано място. Например, вместо просто да визуализирате къщата си, представете си как обикаляте къщата. Влизате ли в къщата от входната врата? По кой коридор ще тръгнете? В коя стая ще отидете? Ако трябва да запомните нещо по ред, следвайте конкретна пътека през замъка, в действителност и предвид.
   • Започването на практикуване на маршрута сега също ще улесни запомнянето по-късно.

3. 

   
   
   Идентифицирайте конкретни места в замъците, за да съхранявате информация. Помислете какво бихте поставили правилно в замъка на паметта, независимо дали това е число, име или важни дати, които трябва да запомните, за да вземете теста. Ще съхранявате всяка информация на отделно място, така че трябва да намерите достатъчно място за данните, които имате. Всяко място за съхранение трябва да е различно, за да не се създава объркване.
   • Ако вашият замък е маршрут, като път за работа, изберете забележителности по маршрута, като къща на съседа, светофари, паметник или сграда. У дома.
   • Ако вашият замък е архитектурен обект, трябва да помислите за отделяне на всяка информация във всяка стая, след което да изберете по-малки места като картини, мебели или декорации.

4. 

   
   
   Упражнете се да рисувате завършения замък, като го рисувате на хартия. Извадете хартия и скицирайте замъка или нарисувайте карта, ако това е маршрут. Маркирайте избраните от вас ориентири или места за съхранение. Затворете очи и се опитайте да визуализирате замъка в ума си, след което проверете, като сравните чертежите, за да сте сигурни, че помните всички места и да ги поставите в правилния ред.
   • Начертайте ориентирите възможно най-подробно. Уверете се, че изображенията в съзнанието ви включват цветове, размери, миризми и всякакви други разпознаваеми черти.
   • Ако изображението в съзнанието ви не съвпада с чертежа, прегледайте чертежа още няколко пъти и опитайте да го визуализирате отново. Повторете, докато можете да получите точна визуализация.
   • Друг начин да практикувате визуализиране на замъка е да кажете на приятел. Поведете ги по пътя през разказа, докато те гледат картата, която сте нарисували за сравнение.
   реклама

Метод 2 от 3: Поставете информацията върху замъка

1. 

   Поставете важна информация в малки части на замъка. Поставете лесно за обработка количество информация във всяка позиция. Не поставяйте твърде много информация на едно място, или мозъкът ви ще бъде претоварен, опитвайки се да запомни всичко. Ако има информация, която трябва да бъде отделена от останалите, поставете я на съвсем различни места.
   • Ако е необходимо, поставете информацията по маршрута в реда, в който трябва да запомните.
   • Ако замъкът е вашият дом и искате да запомните речта си, поставете първото изречение върху изтривалката пред вратата, а второто изречение в отвора за заключване на вратата.
   • Поставете домашния адрес на приятеля си във външната пощенска кутия или в плик на кухненската маса. Оставете номера им на дивана, където обикновено отговаряте на телефона.
   • Ако се опитвате да си спомняте президентите на САЩ по ред, вземете назаем от пералнята, за да си спомните Джордж Вашингтон. Продължавайки през пералното помещение, ще откриете чифт дълги джонове, свързани с Джон Адамс.

2. 

   Използвайте картинки, за да представите сложни фрази или числа. Не е нужно да поставяте цял низ от думи или цифри в избрана позиция, за да ги запомните. Всичко, което трябва да направите тук, е да позиционирате определен образ, който предизвиква паметта ви и ви води до идея, която искате да имате предвид. Например, ако искате да запомните кораб, представете си котва на диван. Ако беше боен кораб САЩ Уисконсин, помислете за котвата на сирене Уисконсин.
   • Символите също са форма на стенография и са по-ефективни от представянето на истинско нещо, което се опитвате да запомните.
   • Не правете иконата твърде абстрактна. Ако иконата няма ясна връзка с това, което искате да запомните, тя е безполезна, тъй като ще бъде трудно да се свърже символът с информацията.

3. 

   Използвайте хора, емотикони или странни изображения, за да запомните числата. Нещата, поставени в замъка, трябва да бъдат възможно най-лесни за запомняне. Често пъти изображенията, които са странни или са свързани със силна емоция или личен опит, са по-лесни за запомняне. Можете ли да си представите майка си да остави номера на социалното си осигуряване на кухненската маса или кученцето да яде в купа с храна като думите в теста ви за речник.
   • Да предположим, че трябва да запомните числото 124. Това число не е лесно да се запомни, но образът на копие със същата форма като номер 1 пробива лебед (като номер 2) и разделя лебеда на 4 части, макар и малко. Проблем, но ще помогне на числото 124 да се гравира в главата ви.
   • Не е нужно да избирате положителни изображения. Отрицателните емоции или образи, като неприятен полицай, са еднакво мощни.

4. 

   Комбинирайте други методи за памет, за да извикате поредици от информация. Можете да излезете с изречение, което ви напомня за първите букви на думите във фраза или да създадете римувани изречения, съдържащи информацията, която трябва да запомните, и след това да поставите тези пресечени данни. Замъкнете паметта си вместо многословни фрази.
   • Например, да предположим, че трябва да запомните реда на бележките върху скрипичния ключ (EGBDF). Представете си момче, което яде шоколадови бонбони, и това изображение предизвиква първите букви от напомнянето „Всяко добро момче заслужава размивка.“ (Всяко добро момче заслужава шоколад) .
   • Напомняне за римуване „През 1492 г. Колумб плава в океана синьо“ (През 1492 г. Колумб прекосява лодка през синьото море). “ Представете си Колумб, който държи синя лодка играчка във вашия хол.
   реклама

Метод 3 от 3: Използвайте замъци с памет

1. 

   Прекарвайте поне 15 минути на ден в проучване на замъка. Колкото повече време прекарвате в преминаването през замъка, толкова по-лесно е да си припомните съдържанието му при поискване. Изображенията трябва да идват в съзнанието ви лесно и естествено. Опитайте се да преминете през целия маршрут или да скицирате няколко пъти на ден, за да си представите замъка от началото до края.
   • Например, представете си писателя Джеймс Джойс, седнал във вашата тоалетна, сякаш му е мястото и се е превърнал в украшение за баня, а не просто във фантазия. Тази сцена ще ви помогне да си спомните, че Джеймс Джойс е известен автор на тоалетни шеги.
   • Най-хубавото е, че можете да практикувате навсякъде по всяко време, стига да затворите очи.

2. 

   Припомнете си информация, като подминете замъка или се огледате. След като запомните всичко в замъка, просто трябва да го припомните, като следвате маршрута или си представяте стая. С практика можете да започнете от всяко място в замъка или да вървите по маршрут, за да си припомните конкретна информация.
   • Ако трябва да си спомните рождения ден на приятелката си на 12 март, просто отидете в спалнята си и си представете трио, което стои в леглото и пее „12 часа“.

3. 

   Почистете замъците на паметта, когато данните трябва да се обновят. Замъкът с памет може да се използва многократно. Трябва само да замените нова информация в съществуваща. След малко практика бързо ще забравите за стари данни и ще запомните само нови данни.
   • Ако замъкът стане твърде голям или съдържа информация, която вече не е необходима, изтрийте тези данни от маршрута.

4. 

   Изградете нови замъци за различни теми и информация. Ако имате нова информация за запомняне, не е нужно да изтривате всички съществуващи замъци в паметта, просто трябва да построите нов замък. Моля, поставете стария замък в архива и започнете да строите друг замък на ново място. След като бъдат запазени в мозъка ви, замъците на паметта ще съществуват, както желаете.
   • Например може да имате дом, който съдържа имената на американските президенти, път до работа, който съхранява телефонни номера на приятели и роднини, а вашият офис ще съдържа съдържанието на публикацията. трябва да изнесеш реч утре.
   • Няма ограничение за броя замъци, които можете да създадете.
   реклама

Съвети

• Бъди търпелив. Замъкът на паметта е много ефективен инструмент, но не е задължително лесно да се схване.
• С помощта на компютър имате много начини за изграждане на виртуални замъци или просто трябва да изберете от многото артефакти, достъпни онлайн, и да направите виртуална обиколка, където и да искате да отидете. . Ефектът ще бъде по-силен от рисунката и ще ви помогне да гравирате в паметта си.
• На световни първенства в памет, най-добрите състезатели трябва да запомнят реда на 20-те карти, размесени за един час и повече от 500 произволни числа за 15 минути, наред с други събития. Едва ли те имат „по-добра памет“ от нас; Те учат и практикуват само много съвети за припомняне (помощни средства за памет), за да подобрят способността си бързо да научат и да си припомнят цялата информация.
• Има много книги и продукти, които помагат за подобряване на паметта, които учат как да се изграждат замъци с памет. Те обаче могат да бъдат скъпи и да не са ефективни за всички. Можете да предприемете описаните по-горе стъпки, за да спестите пари.
• Има много вариации на замъци с памет, като Римската камара и Пътешествие. Всички те се основават на метода Loci, който се основава на идеята, че хората имат много добра памет за позициите и че информацията се запомня по-лесно, ако абстрактни понятия могат да бъдат свързани или Идеи за новости с познато местоположение.