Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Разберете стъпките
• Метод 2 от 4: Танцови стъпки за мъже
• Метод 3 от 4: Танцови стъпки за жени
• Метод 4 от 4: Комбиниране на танцови стъпки
• Съвети

Джайвът е бърз танц в латино стил. Този стил става популярен през 40-те години на миналия век сред американската публика, която предимно използва стила, за да танцува под новия тогава музикален тип рок енд рол. Джайвът има много сложни модели на движение, които понякога изискват да обърнете или повдигнете партньора си по танци, но моделът на крака е доста лесен и се състои само от 6 стъпки, които са доста лесни за научаване.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Разберете стъпките

1. Ако искате да танцувате джайв, първо трябва да научите шестте основни стъпки. Бройте до 6 всеки път, докато танцувате, правите това по следния начин: 1-2-3-a-4,5-a-6.
   • Първите два удара са „стъпките на връзката“, наричани още „скални стъпки“.
   • Третият и четвъртият ритъм са тройна стъпка вляво, наречена „шасито“.
   • Последните два удара също са тройна стъпка, само вдясно.
2. "Шаси" в танцов план означава, че се плъзгате на единия крак в едната страна (наляво или надясно).
   • По време на джайв тройната стъпка е движение на три къси странични стъпки. Ето защо това се нарича още тройна стъпка или тройна стъпка.
3. Връзката и скалната стъпка също са важни в джайва. Връзка или скална стъпка е да застанете с единия крак зад другия крак и след това да повдигнете другия крак.
   • Трябва да се облегнете назад на задния крак, а след това напред на другия крак, така че теглото ви да е първо на гърба, а след това на предния крак. Винаги трябва да повдигате краката си, ако искате да сложите тежестта си на единия крак.
   • Практикувайте скалните стъпки, за да овладеете това. Това движение е важна част от танца.

Метод 2 от 4: Танцови стъпки за мъже

1. При първия ритъм поставете стъпка назад с левия крак. Оставете десния си крак да застане и преместете тежестта си назад, така че да е на левия крак. Това е първото преброяване.
2. Повдигнете десния си крак и след това го спуснете отново. Това е вторият ритъм на скалната стъпка.
3. Сега пристъпете наляво с левия крак при третия ритъм, това също се нарича първият ритъм от тройната стъпка.
4. Движете се с десния крак към левия крак. Това е „а“ или вторият ритъм от тройната стъпка.
5. Сега се отдръпнете с левия крак на четвъртия ритъм или на третия ритъм от тройната стъпка.
6. Преместете тежестта си към десния крак при петия ритъм.
7. Сега пристъпете надясно с левия крак на ритъма „а“.
8. Сега пристъпете надясно с десния крак при шестия ритъм, това е последният ритъм в джайва.
9. Сега повторете стъпката на скалата и тройната стъпка и се придвижете отляво надясно. Запомнете начина на броене, 1-2-3-a-4-5-a-6.

Метод 3 от 4: Танцови стъпки за жени

1. Пристъпете напред с десния крак при първия ритъм. Не е нужно да правите нищо с левия си крак.
2. При втория ритъм прехвърлете тежестта си върху десния крак.
3. При третия ритъм правите крачка встрани, това е и първата стъпка от тройната стъпка.
4. Сега затворете с левия крак на „а“ или втората стъпка от тройната стъпка.
5. Сега пристъпете надясно с десния крак, без да правите нищо с левия крак. Това е четвъртият ритъм или третата стъпка от тройната стъпка.
6. Преместете тежестта си към левия крак при петия ритъм.
7. Сега пристъпете наляво с десния крак на ритъма „а“.
8. Сега пристъпете наляво с левия крак при шестия ритъм, това е последната стъпка от джайва.
9. Практикувайте скалната стъпка и тройната стъпка, като винаги се движите отдясно наляво. Запомнете начина на броене, който е 1-2-3-a-4-5-a-6.

Метод 4 от 4: Комбиниране на танцови стъпки

1. Винаги оставяйте мъжа да води. По време на джайва мъжът и жената непрекъснато се споглеждат. Мъжът е водач, а жената следва движенията му.
   • Ако мъжът започне с лявата, жената трябва да започне с дясната, за да избегнете да се блъскате в коленете и танцът да е много неудобен.
   • Представете си невидим шнур, свързващ краката на двамата партньори. Ако мъжът се движи, жената трябва да го последва.
2. Изправете се един срещу друг и поставете ръцете си в затворено положение. Това означава, че мъжът поставя дясната си ръка от лявата страна на гърба на жената, а жената поставя лявата си ръка върху дясното рамо на мъжа. Ръката на жената трябва да бъде поставена над ръката на мъжа.
   • Трябва да останете на разстояние една от друга на разстояние една от друга.
   • Ръцете ви трябва да се държат свободно. В този танцов стил трябва да държите ръцете си отпуснати и не прекалено стегнати.
3. Преместете тялото си така, че лицата ви да са леко навън. Обърнете телата си така, че краката ви да не са обърнати един към друг, а леко в другата посока.
   • Това гарантира, че няма да продължите да блъскате коленете си.
4. Използвайте шестте броя, за да изпълните основните стъпки на танца. Можете да броите на глас. Във всеки случай се уверете, че мъжът започва отляво, а жената отдясно.
   • Отпуснете ръцете си.
5. Тренирайте първо без музика. Това ще ви помогне да овладеете основите и също така ще предотвратите разсейването.
   • След като усвоите основите, трябва да добавите музиката сега. Налични са няколко добри джив музикални микса. Джайвът често има по-бързо темпо от люлеенето, така че трябва да тренирате много, за да се справите с темпото.
   • Следвайте темпото на музиката, като отразявате движенията на краката и краката си. За да направите това, движете леко бедрата си, докато премествате тежестта си върху скалната стъпка.
   • Уверете се, че коленете ви са леко свити и се опитайте да следвате специфичните акценти в музиката с вашите движения.
   • Продължавайте да практикувате основите, докато и двамата не сте достатъчно добри, за да танцувате.

Съвети

• След като усвоите основите, можете да добавите други движения, като например разтягане на ръката, докато жената се върти по оста си. и вятърната мелница.