Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Отговорете тактично и внимателно
• Метод 2 от 4: Действайте незабавно
• Метод 3 от 4: Бъдете недвусмислени
• Метод 4 от 4: Отговорете надеждно

Ако някой ви покани или прояви интерес към вас, че не харесвате по този начин, може да бъде трудно и стресиращо да се справите със ситуацията. Независимо дали този човек е приятел или не, не искате да нараните чувствата на другия. В същото време искате да сте много ясни, че не се интересувате. Отхвърлянето никога не е лесно, но можете да управлявате ситуацията по най-добрия начин, като показвате състрадание, като същевременно реагирате недвусмислено.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Отговорете тактично и внимателно

1. Заявете, че сте поласкани, но не се интересувате. Независимо дали се интересувате от човека или не, потърсеното винаги е комплимент. Този човек смята, че си струва да рискува евентуално отхвърляне и смущение и макар да е могъл да избере буквално всеки на света, който да се интересува, той е избрал вас. Необходима е много смелост, за да станете толкова уязвими.
   • Усмихнете се и благодарете на другия. Изразявайте благодарност, че другият човек се чувства така към вас, дайте да се разбере, че го оценявате, но не се интересувате.
   • Опитайте да кажете нещо толкова просто като „Благодаря, много съм поласкан, че ме поканихте, но не се интересувам от вас по този начин“.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Пауза, преди да кажете „не“. Ако някой ви атакува с него, поне изчакайте известно време, преди да отхвърлите другия. Това показва, че всъщност сте обмисляли въпроса на другия човек - дори и да не сте го направили. Казването на „не“ без следа от колебание със сигурност може да навреди на чувствата на човека.

2. Кажете възможно най-малко. Когато става въпрос за отхвърляне на някого, обикновено по-малкото е повече. Продължителните отхвърляния и многословните изявления могат да доведат до дискусия и погрешно тълкуване. Не е нужно да разработвате дълго, така че отхвърлянето трябва да бъде кратко и сладко.
   • Колкото повече казвате, толкова по-малко искрено се натъква на другия човек и толкова повече удължава и без това неудобния разговор.
3. Лъжете професионално. Ако ще си измислите оправдание, поне се уверете, че използвате нещо, което е надеждно и няма пропуски. Например „Току-що получих повишение и искам да се съсредоточа върху работата си“ или „Искам да дам приоритет на приятелствата си“ е много по-силно от „Аз съм наистина зает тази седмица“ или някой, който да отиде навън.
4. Използвайте твърдения „I“. Вместо да обяснявате защо не искате другия, опитайте се да се съсредоточите върху себе си. Простите коментари като „Не те виждам по този начин, съжалявам“ и „Наистина те харесвам като човек, но не чувствам връзка помежду ни“ са по-лесни за смилане, отколкото „Ти си не е моят тип."
5. Завършете разговора грациозно. В този момент и двамата може да се чувствате неловко и неудобно, но се опитайте да завършите разговора по положителен или лек начин.
   • Ако изглежда подходящо, опитайте се да използвате малко хумор. Поне дайте искрена усмивка и се извинете.
   • Махнете се от пътя бързо. Продължаването с разговора или излизането след като сте оставили другия може да бъде объркващо и неприятно за другия.
   • Може да искате да поддържате разговора, за да се опитате да действате нормално и да накарате другия да се почувства по-добре от отказа, но най-добре е да приключите срещата възможно най-скоро.
6. Дръжте нещата частни. Няма причина да обсъждате въпроса с колеги или приятели. Отнасяйте се с уважение към чувствата на другия. Да бъдеш отхвърлен е достатъчно трудно, без допълнителен проблем да се срамуваш от други хора.

Метод 2 от 4: Действайте незабавно

1. Справете се с въпроса. Отхвърлянето на някого обикновено е много трудно за двете страни и може да бъде изкушаващо да се игнорира ситуацията напълно. Ако се държите така, сякаш нищо не се е случило, то магически ще изчезне, нали? За съжаление, игнорирането и надеждата, че другият човек в крайна сметка ще „разбере намека“ е не само жестока, но и лоша стратегия, която често дава обратен ефект.
2. Дайте на другия ясен отговор възможно най-скоро. Не чакайте "точното време", защото обикновено няма "точното време". Колкото по-дълго чакате, толкова по-трудно и неудобно ще бъде отхвърлянето и за двама ви.
   • Може да затрудни другия човек да се измъкне от вас, ако той или тя не получи ясно „не“ от вас, така че най-милото нещо, което можете да направите, е да му дадете това. В началото може да боли малко, но в дългосрочен план и двамата ще сте по-щастливи от това.
3. Избягвайте призраци. Ghosting е относително нов термин, който описва вековен начин за отхвърляне на някого - чрез изчезване напълно след първа или няколко срещи. Вместо да се конфронтира, инициаторът се оттегля завинаги без никакви обяснения. Напълно изчезващи, без никога да се справяте с проблема, правите точно това, което се опитвате да избегнете - наранявате чувствата на другия.
   • В проучване от 2012 г. изследователите идентифицират седем стратегии за разпадане и след това помолят хората да ги класифицират от най-идеални до най-малко идеални. „Ghosting“ беше преобладаващо посочено като най-малко идеалния начин за скъсване с някого.
4. Отговорете на непознати и познати с текстово съобщение. Освен ако не познавате този човек отдавна или не се срещате с него от няколко месеца, това е не само приемливо, по-добре е любезно да го отхвърлите чрез текстово съобщение.
   • Ударът на отхвърлянето е смекчен от неутралността на текстово съобщение и позволява на човека да се погрижи за собственото си натъртено его насаме. Няма нужда да осъществявате личен контакт с някой, когото не познавате добре, когато става въпрос за отказ.
   • В някои случаи, например когато става въпрос за връзка с вас онлайн или от някой, с когото работите, когото рядко виждате и почти не познавате, дори имейл ще бъде достатъчен като отказ.
5. Отговорете лично на приятели и сътрудници. Всеки, когото познавате лично или виждате всеки ден, като приятел или колега, заслужава личен отговор. Това също ще направи неизбежните бъдещи срещи много по-малко неудобни.
   • Предаването на новините лично позволява на другия човек да види израза на лицето ви / езика на тялото и да чуе тона на гласа ви.

Метод 3 от 4: Бъдете недвусмислени

1. Бъдете твърди и абсолютни. Избягвайте колебание и нерешителност, които могат да объркат другия човек. Ако сте ясни първия път, когато отхвърлите другия човек, вероятно няма да е необходимо да провеждате разговор два пъти.
   • Неясният отговор може да накара човека да се чувства така, сякаш има друг шанс, губи времето си и не е коректен спрямо него.
   • Това също така увеличава вероятността в бъдеще да се налага да повтаряте този неудобен разговор с другия човек.
2. Говорете мило и директно. Приближете се до другия с усмивка и запазете стойката си възможно най-спокойна и спокойна. Използвайте позитивен език на тялото, като например да седите или да стоите изправени и да гледате събеседника директно в очите, за да предадете, че имате предвид това.
   • Отрицателният език на тялото, като отпуснатост или не гледане на другия в очите, показва липса на доверие в собствените ви думи.
3. Не предлагайте фалшива надежда. Ако наистина не се интересувате от запознанства с този човек, кажете това ясно. Изявления като „Твърде съм зает с работата си в момента“ или „Току-що излязох от дълга връзка“ може да изглеждат като добри отговори, но за другия човек може да е по-скоро като „Попитай ме отново в няколко седмици. "Избягвайте да звучи така, сякаш има възможност за бъдеща дата, особено когато знаете, че няма.
4. Продължи. Не поддържайте връзка с някой, с когото всъщност никога няма да искате да започнете нещо. Понякога може да се почувствате добре да сте около някой, когото познавате, че наистина ви харесва, но освен ако не сте сериозни, за да отговорите на настроението, вие просто подхранвате собственото си его.
   • Не се свързвайте отново, освен ако наистина не се интересувате. Може да е изкушаващо да се свържете с някого, когото сте отхвърлили в миналото, особено ако сами преминавате през груб петна.
   • Освен ако наистина не се интересувате от човека, няма нужда да се обаждате, пишете или дори да бъдете приятели във Facebook с него.
   • Скандалното телефонно обаждане в нетрезво състояние (или текстово съобщение) е често срещан начин хората да свържат отново. Моментна грешка в преценката може да предизвика много объркване и отчаяние за някой друг. По този начин вие също се маневрирате в позицията, че трябва да отхвърлите другия отначало.
5. Не ставайте приятели - освен ако наистина не го мислите. Наистина ли искате да бъдете приятели или просто се опитвате да пощадите чувствата на другия, като го кажете? Ако това е така, не правете това.
   • Ако наистина искате да останете приятели, дайте на човека малко място, след като ги отхвърлите. Дайте на другия шанс да се освободи от нараненото си его и срам.
   • Другият човек може да се чувства неспособен да бъде приятел поради романтичните си чувства към вас. Ако е така, трябва да го уважавате.

Метод 4 от 4: Отговорете надеждно

1. Знайте, че е добре да се каже „не“. Никой не обича да наранява друг човек, но отказването на някой друг все още не ви означава лош или лош човек. Напълно нормално е и е добре да кажете „не“. Ако не сте привлечени от някого по този начин, нищо не можете да направите. Казването на нещо различно от „не“ е неуважително и за двама ви.
2. Спрете да се чувствате виновни. Не сте задължени да угаждате на всички и никога не трябва да се съгласявате да излизате с някого, защото се чувствате виновни. Уважавайте собствените си чувства към ситуацията и не се колебайте.
   • Откритото признаване на вина може да обърка другия човек. Ако дадете честен отговор на другия човек, не са необходими извинения.
3. Доверете се на червата си. Може дори да не сте сигурни защо отхвърляте човека, но просто се чувствате зле от това. Доверете се на това чувство. Ако нещо се чувства странно или странно, вероятно е така.
4. Не се извинявайте. Добре е да кажете „не“ и нямате абсолютно нищо, за което да се извините. Може дори да искрено съжалявате, но изразявайки това на глас, това се превежда като съжаление и че бихте направили нещо нередно по някакъв начин, като отхвърлите другия човек.