Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Разпознайте известните симптоми на запушени артерии
• Метод 2 от 3: Направете си преглед за запушени артерии
• Метод 3 от 3: Предотвратяване на запушване на артериите
• Съвети
• Предупреждения

Атеросклерозата е медицинският термин за запушени артерии или втвърдяване на артериите. Това е често срещана причина за сърдечно-съдови заболявания, когато мастна субстанция запушва вените и предотвратява лесното протичане на кръв през тях, за да разпределя кислорода в тялото. Можете да имате запушени артерии в сърцето, мозъка, бъбреците, червата, ръцете или краката. Важно е да разпознаете симптомите на запушени артерии, особено ако имате по-висок риск от тях, за да можете да получите медицинска помощ възможно най-скоро.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Разпознайте известните симптоми на запушени артерии

1. Внимавайте за симптоми на сърдечен удар. Специфични симптоми могат да показват началото на инфаркт, при който сърдечният мускул не получава достатъчно кислородна кръв. Ако сърцето не получава достатъчно кислородна кръв, част от него може да умре. Ако се лекувате с подходящи лекарства в болницата в рамките на един час от появата на първите симптоми, увреждането на сърцето може да бъде сведено до минимум. Тези симптоми включват:
   • Болка или натиск в гърдите
   • Тежко или стегнато усещане в гърдите
   • Изпотяване или "студена пот"
   • Чувство за пълнота или подуване
   • Гадене и / или повръщане
   • Усещане за замаяност
   • Замайване
   • Крайна слабост
   • Тревожно чувство
   • Бърз или неправилен сърдечен ритъм
   • Задух
   • Болка, излъчваща се в ръка
   • Болка, описана като притискане или стягане в гърдите, но не и остра болка
   • Имайте предвид, че инфаркт при жени, възрастни хора и диабетици често няма тези симптоми и при тях могат да се появят много различни симптоми. Умората е добре познат симптом за всички.
2. Идентифицирайте запушена артерия в бъбреците. Това може да причини симптоми, различни от запушена артерия на друго място. Помислете за запушена артерия в бъбреците, ако имате високо кръвно налягане, което е трудно да се контролира, умора, гадене, загуба на апетит, сърбеж по кожата или затруднена концентрация.
   • Ако артерията е напълно запушена, може да получите треска, гадене, повръщане и постоянна болка в долната част на гърба или корема.
   • Ако запушването се дължи на малки блокове в бъбречната артерия, може да имате подобни запушвания и в други части на тялото си, като пръстите, краката, мозъка или червата.
3. Посетете Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми. Въпреки че не можете да сте сигурни, че наистина имате запушена артерия, можете да я разгледате отблизо, за да сте сигурни. Уговорете среща с Вашия лекар и опишете симптомите си. След това Вашият лекар ще Ви каже дали можете да дойдете при него или трябва да отидете до най-близкото спешно отделение.
4. Запазете спокойствие и не правете нищо, ако не можете веднага да получите медицинска помощ. Изчакайте тихо, докато пристигне медицинската помощ. Седейки неподвижно, нямате нужда от много кислород и сърдечният мускул не трябва да работи толкова усилено.
   • Ако мислите, че имате сърдечен удар, дъвчете 325 mg аспирин веднага щом се обадите на 911. Ако имате само детски аспирин, вземете четири хапчета от 81 mg. Дъвченето му кара аспирина да действа по-бързо, отколкото ако го погълнете веднага.

Метод 2 от 3: Направете си преглед за запушени артерии

1. Очаквайте да бъдат направени снимки на сърдечни и кръвни тестове, за да се търсят запушени артерии. Вашият лекар вероятно ще Ви каже да си направите кръвни изследвания, за да покажете наличието на някои захари, холестерол, калций, мазнини и протеини, които могат да увеличат риска от артериосклероза или запушени артерии.
   • Лекарят може също да нареди електрокардиограма, за да отчете признаците на сърдечен удар (сега или в миналото).
   • Вашият лекар може също да назначи образни тестове, като ултразвук, CT или MRI сканиране, за да оцени как функционира сърцето, да види запушвания в сърцето и да идентифицира калциеви отлагания, които могат да допринесат за запушени артерии в сърцето.
   • Може да се направи и стрес тест. Лекарят може да измери притока на кръв към сърцето в стресови ситуации.
2. Помислете за тест за бъбречна функция, за да определите дали бъбречната артерия е блокирана. Вашият лекар може да измери нивата на креатинин и скоростта на гломерулна филтрация и да извърши азотен тест на уреята в кръвта. Това са всички изследвания на урината. Блокираните вени и калциевите отлагания могат да станат видими с ултразвук или КТ.
3. Изследвайте се за периферни съдови заболявания. Периферните съдови заболявания са съдови заболявания, при които артериите в краката (а понякога и ръцете) са стеснени. Поради това стесняване на артериите, притокът на кръв към крайниците е по-малко добър. Един от най-простите тестове е лекарят да измери сърдечната честота в двата крака. Вие сте по-изложени на риск от това заболяване, ако:
   • На възраст под 50 години, имате диабет и се прилага поне едно от следните: пушене, високо кръвно налягане и висок холестерол.
   • На възраст над 50 години и диабет
   • Са на 50 или повече години и винаги са пушили
   • Са на 70 или повече години
   • Имате един или повече от следните симптоми: болка в краката или пръстите, която затруднява съня, рана на крака или крака, която се лекува бавно (повече от 8 седмици), и умора, чувство на тежест или умора в крака, прасци или седалищни мускули, които се влошават с упражнения и намаляват, когато се отпуснете.

Метод 3 от 3: Предотвратяване на запушване на артериите

1. Знайте причините за запушване на артериите. Докато много хора смятат, че мастното вещество, което блокира артериите, се причинява от твърде много холестерол, това обяснение е твърде просто поради сложността на различните размери на молекулите на холестерола. Холестеролът е необходим за производството на витамини, хормони и други химически предаватели. Изследователите са открили, че докато някои видове холестерол са опасни за сърцето и могат да причинят запушване на артериите, именно захарите и въглехидратите предизвикват възпалителна реакция в организма, което е важен предшественик на атеросклерозата.
   • Въпреки че може да се изкушите да се откажете от наситените мазнини, за да намалите нивата на холестерола и да намалите риска от артериосклероза и запушени артерии, правите голяма грешка. Храненето на здравословни наситени мазнини не е свързано със сърдечни заболявания и запушени артерии.
   • Диетата с високо съдържание на фруктоза, захари, пълнозърнести храни и ниско съдържание на мазнини обаче е свързана с дислипидемия, която причинява запушване на артериите. Фруктозата може да се намери в напитки, плодове, конфитюри и други сладки храни.
2. Яжте здравословна диета, богата на здравословни наситени мазнини и с ниско съдържание на захар, фруктоза и въглехидрати. Въглехидратите се превръщат в захар в организма и също предизвикват възпалителна реакция. Големите количества захар, фруктоза и въглехидрати увеличават риска от диабет. Диабетът увеличава риска от запушени артерии.
   • Това също означава, че ви е позволено да пиете много малко алкохол.
3. Спри да пушиш. Не е известно кои точно токсини в тютюна причиняват артериосклероза и запушени артерии, но изследователите знаят, че тютюнопушенето крие висок риск от възпаление, тромбоза и окисление на липопротеини с ниска плътност, които причиняват запушени артерии.
4. Поддържайте здравословно тегло. Високото телесно тегло увеличава риска от диабет. Диабетът от своя страна увеличава риска от запушване на артериите.
5. Упражнявайте по 30 минути на ден. Липсата на физическа активност е един от факторите, предсказващи 90% от риска от инфаркт при мъжете и 94% от риска при жените. Сърдечните заболявания и инфарктът са само две от последиците от запушени артерии.
6. Опитайте се да намалите стреса. Друг фактор, който може да доведе до запушени вени, е нивото на стрес. Не забравяйте да се отпуснете и да правите почивки, за да пуснете пара. Докато измерването на кръвното налягане не ви казва как се справя холестеролът ви, то може да е индикатор за това дали трябва да се притеснявате или не.
7. Говорете с Вашия лекар за лекарства. Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, наречено статин, което може да помогне за намаляване на натрупването на плака в артериите. Статините спират тялото ви да произвежда холестерол, така че да абсорбирате съществуващия холестерол, който се е натрупал в артериите ви.
   • Статините не работят за всички, но ако имате диабет, сърдечни заболявания, висок холестерол (190 mg / dL или по-висок от LDL холестерол) или сте изложени на висок риск от инфаркт в продължение на 10 години, Вашият лекар препоръчва да опитате то.
   • Статините включват аторвастатин, флувастатин, правастатин, розувастатин и симвастатин.

Съвети

• Предотвратяването или забавянето на блокираните артерии изисква да промените диетата и начина си на живот; тези промени обаче ще се изплатят в дългосрочен план и ще осигурят по-добро здраве и повече възможности да се радвате на живота.
• Внимавайте за симптомите на запушени артерии и помолете Вашия лекар да Ви прегледа допълнително, ако подозирате, че цял живот с неправилен избор на диета е увеличил риска от артериосклероза. Ранното диагностициране и лечение увеличава вероятността да не развиете сериозни симптоми.

Предупреждения

• Докато запушените артерии често причиняват най-голяма вреда там, където са запушени, отлаганията на съдовата стена могат да се разхлабят и напълно да блокират притока на кръв към мозъка или сърцето, което може да доведе до инфаркт или инсулт.
• Блокираната артерия в сърцето може да причини ангина. Това е хронична болка в гърдите, която се подобрява с почивка. Това състояние трябва да се лекува, тъй като в крайна сметка може да доведе до инфаркт.