Как да се справим с мрачен тийнейджър

Видео: 5 грешки на родителите с ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ - SUPER MAMA

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 5: Разберете причините за замърсяване
Метод 2 от 5: Промяна на отрицателното поведение
Метод 3 от 5: Предложете поддръжка
Метод 4 от 5: Не забравяйте себе си
Метод 5 от 5: Научете се да разпознавате признаци на по -сериозни проблеми
Подобни статии

Младостта е труден период както за децата, така и за техните родители. Често на родителите е трудно да се справят с превръщането на мило и мило дете в горещ и непокорен тийнейджър. Не са редки случаите, когато тийнейджърите се чувстват претоварени от факта, че родителите им не разбират котела с хормони, натиск и нарастваща независимост, в които готвят. Опитайте се да разберете с какво трябва да се сблъска детето ви в юношеството. Това ще ви позволи да използвате набор от тактики, които ще възнаградят детето ви и ще го насочат в правилната посока към зряла възраст.

Стъпки

Метод 1 от 5: Разберете причините за замърсяване

1 Осъзнайте, че хормоните оказват дълбоко влияние върху настроението ви. Намусеността на вашето дете има напълно физиологични корени. Зрелите хормони имат огромно химическо въздействие върху развиващия се мозък на детето.
- Възрастните хормони влияят по различен начин на тийнейджърите. Например, хормонът THP кара възрастен да се чувства спокоен, докато тийнейджърът ще изпитва повишена тревожност.
2 Не забравяйте, че мозъкът на вашия тийнейджър продължава да се развива. Челният дял на мозъка (отговорен за контрола на импулсите, преценката и вземането на решения) напълно завършва своето развитие едва на двадесетгодишна възраст.Юношеският мозък е буквално в процес на изграждане, дори ако останалата част от тялото изглежда „пораснала“.
3 Не забравяйте, че детето не обича да бъде мрачно. Той се опитва да се справи с потока от хормонални промени, растежа на тялото, развитието на личността, натиска от приятели и нарастващото чувство за независимост. Нищо чудно, че това се отразява на поведението! Тийнейджър може да се почувства разочарован, объркан и дори уплашен в резултат на промените в живота си. Вашето дете се нуждае от вашата решителност и подкрепа, дори и да каже нещо съвсем различно на глас.
4 Помислете за тийнейджърските си години. Един от най -добрите начини да разбереш тийнейджър е да си спомниш собствената си младост. Помислете за вашите триумфи и битки, за реакциите на вашите родители.

Метод 2 от 5: Промяна на отрицателното поведение

1 Останете спокойни и последователни. Именно хормоните карат тийнейджърите да се ръководят от емоции, а не от логика. Приливът на емоции може лесно да разстрои крехкия мозък. Детето ви се нуждае от вас да бъдете последователни и спокойни за най -доброто.
2 Поставете ясни граници за поведение и комуникация. Разработете правила с детето си. Това ще покаже уважение към нарастващата независимост на тийнейджъра и ще може да каже, че е участвал в разработването на правилата, така че трябва да се придържате и към тях. Въпреки възможното мрънкане, осъзнаването на границите може да помогне на тийнейджъра да се чувства в безопасност.
- Установете и носете отговорност за лошо поведение, но поддържайте списъка с правила и санкции възможно най -кратък. Изберете най -важните си притеснения.
- Сключете мир. Ако тийнейджър се опитва да се задържи в граници, тогава затворете очи за такива незначителни раздразнения като вдигане на рамене, повдигнати вежди или отегчен поглед.
- Понякога тийнейджърите могат да бъдат неволно нахални. Не забравяйте, че мозъкът им продължава да се развива. Спокойно попитайте какво означават. Например: „Този коментар звучеше доста грубо. Искаше да ме обидиш? "
3 Съсредоточете се върху поведението на детето, а не върху личността и характера. Изразете неодобрение за лошо поведение, но не обвинявайте неговата личност. Детето ви не е глупаво, дори решението му да затръшне вратата и впоследствие да нарани пръстите на сестра си не беше най -доброто. Не е нужно да спорите, че той е добър човек, но в същото време да обяснявате защо такова поведение е неприемливо.

Метод 3 от 5: Предложете поддръжка

1 Прекарваме време заедно. Отделете време да говорите, когато детето ви се интересува от това. Така че, можете да карате дъщеря си на училище и да говорите по пътя; понякога е по -лесно да говорите, ако не седите един срещу друг.
2 Интересувайте се от живота на вашия тийнейджър. Понякога ще бъде по -лесно, а понякога по -трудно, но винаги се опитвайте да се интересувате от това как живее вашето дете. Следвайте резултатите от спортния екип или елате на представленията в училището.
- Опитайте се да научите едно от хобитата на детето, за да останете на същата дължина на вълната. Ако вашият син обича футбола, опитайте се да се интересувате от състоянието на нещата в любимото му първенство. Детето трябва да усети свободата на своите интереси, но ако сте наясно, тогава ще имате друга обща тема за ежедневни разговори.
- Включете детето си в дейности за облекчаване на стреса, като спорт или гледане на забавен филм.
3 Оставете тийнейджъра си сам. Той се нуждае от време, за да разбере промените, които се случват с него.
- Поканете детето си да води дневник.
- Оставете вашия тийнейджър да изживее собствените си преживявания. Това ще покаже, че той може да взема решения и че се доверявате на преценката му.
4 Вдъхнете вяра в себе си. В процеса на формиране на независима личност, подрастващите просто се нуждаят от положителна мотивация в големи количества. Кажете, че се гордеете с него. Хвалете доброто поведение. Дори в разгорещен спор използвайте положителни термини („Знам, че учителят е просто изумен от вашия успех в химията.Нека настроим точно времето, за да можете да продължите да се подготвяте за изпитите и да можете да се виждате с приятелите си ”).
- Използвайте описателна похвала. Говорете по същество: „Обичам как помогнахте на малкия си брат да хване топката. Той беше невероятно горд със себе си и всичко е благодарение на вас. ”
- Детето трябва да види, че знаете и оценявате мнението му.
5 Намерете наставник за вашето дете. Този подход ще дойде на помощ, ако връзката ви е много напрегната. Надежден възрастен (леля, чичо, семеен приятел) може да издържа вашето дете в труден период.
- Дори при добри и доверчиви отношения, наставникът може да осигури допълнителна подкрепа.
6 Покажете любовта си. Възможно е тийнейджърът да се държи безпристрастно. Може дори да му се стори, че той не заслужава любов. Родителите трябва да обичат детето въпреки всичко. Оставяйте бележки, прегръщайте го или говорете с него на глас всеки ден.

Метод 4 от 5: Не забравяйте себе си

1 Не забравяйте, че сте пример за подражание. Ако дете види, че малтретирате други хора или имате зависимости (алкохолизъм, пушене, наркотици), тогава е неразумно да критикувате поведението му.
2 Помнете основните си нужди. Ще бъде по -лесно да се справите с родителството като тийнейджър, ако си почивате достатъчно, хранете се правилно и спортувате редовно.
3 Правете почивки. Всеки ден трябва да отделяте време да се отпуснете и да си починете от родителството. Станете рано, разходете се или кажете на децата, че ще прочетете една глава от книгата и ще ги посетите отново след няколко минути. Опитайте се да намерите баланс, защото децата повтарят всичко след вас.
4 Получавам подкрепа. Обсъдете родителството с приятел или партньор. Нищо чудно, че казват, че дете е отгледано от целия свят; хората могат да предоставят ценна информация, съвети или просто да изслушат вашите притеснения и притеснения.
- Ако ви е трудно да се справите, опитайте се да намерите група за подкрепа. Говорете с вашия училищен съветник или общ лекар.
5 Следете психичното си здраве. Силното напрежение води до депресия и тревожност. Ако се притеснявате от подобни проблеми, посетете Вашия лекар.

Метод 5 от 5: Научете се да разпознавате признаци на по -сериозни проблеми

1 Научете се да правите разлика между мрачно настроение и изблици на гняв. Почти всички мрачни тийнейджъри просто се опитват да се справят с промените, които се случват в живота им. Но в някои случаи те могат да се чувстват ядосани. Ако забележите следните признаци на опасен гняв, най -добре е незабавно да посетите терапевт:
- Виковете за помощ са твърдения, че детето е на път да си навреди.
- Крайната степен на принадлежност към група или общност. Ако тийнейджър изрази желание да се „бие“ с други групи, тогава го посещават много опасни мисли.
- Пълна липса на комуникация. Не е изненадващо, ако ви е трудно да общувате с тийнейджър, но трябва да алармирате, ако той спре всякаква комуникация с вас или с връстниците си. Това е знак за отчуждение.
- Насилие. Внимавайте за поведение като мързеливост или вандализъм.
- Загуба на интерес към ученето и дейностите, които донасят радост на детето. Едно е, ако детето се е преместило в гимназията и е решило, че му е писнало да играе футбол, но е съвсем друго, ако тийнейджър спре да се идентифицира с другите и може да им навреди.
- Злоупотреба с вещества, особено в комбинация с горното поведение. Не забравяйте, че злоупотребата с вещества може да се прояви като злоупотреба с обичайни неща - смъркане на лепило или кражба на лекарства с рецепта от шкафа за лекарства.
2 Научете се да идентифицирате кога детето ви страда от депресия. Наличието на следните признаци може да показва необходимостта от лечение на депресия:
- Постоянно депресивно или тъжно настроение.
- Почти пълна разбивка.
- Липса на интерес или мотивация.
- Нежелание да се правят неща, които носят радост.
- Разстояние от семейството или приятелите.
- Чувства на гняв, раздразнителност или тревожност.
- Неспособност за концентрация.
- Значителна промяна в теглото (увеличаване или намаляване).
- Значителни промени в моделите на съня от безсъние до постоянна сънливост.
- Чувство за вина или безполезност.
- Мисли за смърт или самоубийство.
- Намалено академично представяне.
3 Вземете мерки, ако има сериозно притеснение. Вашите действия ще зависят от степента на загриженост.
- Ако детето ви проявява вредно поведение, включително гняв или депресия, най -добре е да му кажете за проблема, вместо да го обвинявате. Използвайте книги и статии в интернет. Това ще покаже уважение и вашата вяра, че детето може да вземе правилното решение самостоятелно.
- Ако смятате, че вашият тийнейджър може да навреди на себе си или на другите, незабавно потърсете помощ. Обсъдете проблема с вашия местен лекар, психотерапевт или училищен психолог.