Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Намерете подход към момичето
• Част 2 от 3: Как да подобрим настроението си
• Част 3 от 3: Продължавайте да я утешавате
• Съвети

Не винаги е лесно да се утеши момиче, което е разстроено. Тя се нуждае от прегръдка, малко обич - или трябва да бъде оставена на мира. И така, как да знаете как да успокоите момичето, вместо да утежните ситуацията? Прочетете тази статия, за да разберете.

Стъпки

Част 1 от 3: Намерете подход към момичето

1. 1 Разберете какво се е случило. Защо момичето е разстроено? Дали това е нещо потискащо, като смъртта на дядо ви, или нещо поправимо, като битка с приятел? Проблемът може да ви помогне да определите от какво се нуждае най -много в момента. Ако тя изпитва истинска скръб, тогава не бива да я разсмивате или разсейвате със забавна история; но ако тя се притеснява за връзка с приятел, тогава можете да използвате лекомислен подход. Но не говорете твърде много за причината, в противен случай тя ще се ядоса още повече.
   • Не всички проблеми са еднакви. Колкото повече знаете за ситуацията, толкова по -добре ще разберете как да реагирате.
2. 2 Разберете какво иска тя. Важно е. Ако тя каже: „Искам да бъда сама“ и тя всъщност мисли така, тогава трябва да й дадете време и да не влошавате състоянието й, като я тормозите, когато тя просто иска да бъде сама. Но ако тя ви каже това, когато наистина иска да останете, тогава е по -трудно да се разбере; ако я познавате добре, ще разберете кога тя иска да се охлади и когато тя го каже само за да не ви притеснява.
   • Често ли е разстроена или за първи път я виждате такава? Ако тя е била разстроена преди това, помислете как сте реагирали по -рано, за да можете да действате по същия начин, ако е работило.
   • Попитайте дали иска да говори. Разберете дали тя иска да обсъди проблема или просто й давате морална подкрепа.
3. 3 Дайте й малко топлина. Така, мнозинството момичетата се нуждаят от прегръдка или малко обич, когато са разстроени. Това е вярно, ако се срещате или сте толкова близки, че тя няма да го приеме като крачка. Някои момичета обаче може да не искат да се прегръщат, когато са разстроени, и това също е добре. Ако сте близо, просто прегърнете или докоснете рамото, ръката или коляното, за да й помогнете да се почувства по -добре.
   • Когато е разстроена, това, което иска най -много, е, че наистина си до нея и малко обич ще й докаже това.
   • Донесете й салфетка, чаша чай, топло одеяло и каквото й трябва, за да се чувства по -удобно.

Част 2 от 3: Как да подобрим настроението си

1. 1 Оставете я да говори. Най -вече тя иска да каже как се чувства освен ако не иска да бъде оставена сама... Затова нека й плащат, нека говори, нека унищожи мебелите, ако иска. Не пречи на пътя й и се опитвай да вземаш правилни решения, задавай милион въпроси или просто я остави да ти каже какво става. Ако тя просто се е разстроила, най -вероятно още не е изпуснала ситуацията.
   • Не се опитвайте да й предложите милион решения веднага. Когато иска да чуе съвета ви, тя ще го поиска. Дотогава се съсредоточете върху това, което тя има да каже.
   • Може да мислите, че знаете точно какво да правите, но сега не е моментът да се намесвате.
2. 2 Бъдете добър слушател. Ако едно момиче е разстроено, то най -вече иска да я изслушате. Тя не иска да знае вашите мисли по тази тема - просто трябва да бъде чута. Затова я оставете да говори, без да я прекъсвате с въпроси или коментари, осъществите очен контакт и само вмъкнете малки коментари от рода на: „Не мога да си представя колко трудно ви е това ...“, за да знае, че наистина се интересувате от нея. Оставете я да свърши и не я прибързвайте.
   • Можете да кимнете и да й покажете, че се притеснявате, но не кимайте твърде активно, иначе тя ще помисли, че бързате с нея или се преструвате.
   • Не се разсейвайте. Оставете телефона си, съсредоточете се върху нея и не се лутайте из стаята. Тя не трябва да мисли, че бързате.
3. 3 Не се опитвайте да омаловажавате нейните проблеми. Ако искате едно момиче да се оправи, най -лошото, което можете да кажете, е нещо като: „Това не е краят на света“ или „Всичко ще бъде наред“. Разбира се, можете да разберете, че тя е разстроена от нещо незначително, като лоша оценка на тест или раздяла с неудачник, с когото са излизали само няколко седмици, но не трябва да й казвате за това, иначе тя само ще се влоши. Сега тя просто иска да бъде тъжна и да говори за чувствата си, а не да чуе, че не се е случило нищо ужасно.
   • Може да почувствате, че й помагате, като показвате нейната перспектива, но само я разстройвате още повече и тя може да ви обърне гръб.
   • Сега тя се нуждае от вас до себе си за подкрепа, а не за изразяване на мнението си.
4. 4 Попитайте как можете да й помогнете. След като проговори, можете да я попитате какво можете да направите, за да се почувства по -добре. Може би това е конкретна ситуация, на която можете да помогнете, например, ако тя трябва да подреди документи, да поправи връзка с приятел или дори да помогне да спести пари, като поправи нещо сама. Може би трябва да я придружите до неприятно място и да осигурите морална подкрепа. Или тя може да се справи сама, но винаги ще бъдете „във връзка“, ако има нужда от помощ.
   • Задаването на въпроси ще й помогне да разбере, че ви е грижа и искате да направите нещо за нея. Това ще я накара да се почувства по -добре в тази ситуация.
   • Вероятно се чувства изгубена и сама. Ако я попитате дали има нужда от помощ, тя ще се почувства обичана и желана.
5. 5 Не се опитвайте да кажете, че знаете какво чувства тя. Тя иска да бъде изслушана и да не й казва как се чувства сега. Може би е загубила дядо си, като теб, и можеш да кажеш, че това се е случило и с теб; ако това е толкова проста ситуация, можете да я споменете, но като цяло не се опитвайте да се сравнявате с нея, в противен случай тя ще мисли, че просто се борите за внимание. Целият фокус сега е върху нея. Ако тя преживява тежък раздяла, не сравнявайте 3-годишната й връзка с вашата 3-месечна връзка, иначе тя ще изкрещи: „Не е същото!“
   • Най -добре е да кажете: „Не мога да си представя през какво преминавате“ или „Не мога дори да разбера как се чувствате ...“ Често това е причината и момичето ще почувства, че емоциите й са оправдани.
6. 6 Кажете й, че съжалявате, че е толкова зле. Това е сладко и просто. Просто кажете: „Съжалявам, че преминавате през това“ или „Съжалявам, че преминавате през толкова трудна ситуация“. Макар че не сте виновни, малко извинение ще покаже, че наистина съпреживявате ситуацията и искате нещата да са различни. Това ще я улесни, дори и да не можете да помогнете.
   • Тя може да каже: „Ти не си виновен за нищо!“, А ти можеш да отговориш: „Знам, но все още се чувствам зле от това“. Това ще я накара да почувства, че наистина сте на нейна страна.

Част 3 от 3: Продължавайте да я утешавате

1. 1 Просто бъди до нея. Понякога не можете да помогнете, не можете да кажете или направите нещо, за да подобрите ситуацията. Ако получи наистина лоша новина, всичко, което можете да направите, е да бъдете там и да й покажете, че не е сама. Ако сте имали големи планове за уикенда, определете дали можете да ги отмените вместо нея; ако тя има какво да прави, попитайте дали можете да го направите заедно. Понякога можете да предложите само своето време и своето любящо присъствие. Не можете просто да я успокоите и да й кажете да си тръгне и след това да бъде извън обсега за няколко дни, тъй като тя ще се чувства изоставена.
   • Покажете й, че тя ще дойде първа при вас. Може да имате други планове, но не откъсвайте очи от нея.
2. 2 Разсейте я. Тя може да иска да остане сама, след като се разстрои, но ако можете, опитайте се да напускате къщата с нея възможно най -често. Дори и да не иска да общува, чистият въздух ще подобри настроението й и ще я накара поне за известно време да забрави за проблемите. Ето някои неща, които да опитате:
   • Поканете я на комедия. Лек филм ще я разсмее и ще подобри настроението й за известно време.
   • Поканете я на вечеря или на кафе или сладолед. Едно просто удоволствие ще я развесели. Плюс това, ако е разстроена, може да забрави да яде и да се грижи за себе си. Но не я канете на питие - ако е разстроена, алкохолът не е най -доброто решение.
   • Разходете се с нея. Леките упражнения и чистият въздух ще й помогнат да изчисти главата си и да се съсредоточи.
   • Не я канете на значими събития с много хора, защото тя може да бъде обзета от емоции, с които не може да се справи.
3. 3 Изпълнява нейните задължения. Може да е толкова разтревожена, че да не може да се справи с ежедневните си задължения. Затова й донесете чаша кафе или обяд, когато има нужда; предложи да почисти стаята й, ако нещата излязат извън контрол; изперете, ако е необходимо. Ако тя е разстроена в час и не може да се концентрира, си водете бележки за нея. Ако трябва да зарежда гориво, направете го вместо нея. Няма да отнеме много време, ако положите малко повече усилия, за да й помогнете да се справи с емоциите си.
   • Разбира се, не трябва да й позволявате да ви използва. Но ако й направите няколко прости задачи, това наистина може да й помогне.
4. 4 Интересувайте се от нейното състояние. Това е важна част от процеса. Дори след като сте обсъдили всичко, трябва да й предложите своята подкрепа. Обадете се, пишете й, посетете я и помислете кога ще се срещнете отново. Не е нужно да я дразните и да я питате за настроението й на всеки няколко часа, но трябва да я питате за настроението й от време на време, за да разбере, че ви е грижа за нея.
   • Дори забавна бележка или видеоклип в YouTube могат да я разсмеят и да я накарат да се почувства специална.
   • Бъди креативен. Изпратете й пощенска картичка или букет от слънчогледи. Покажете й, че ви е грижа за нея извън разговора ви.
   • Просто покажете какво мислите за нея. Ако тя иска да бъде сама, не се опитвайте да започнете разговора отново след няколко часа. Малко съобщение, което показва, че ви е грижа, ще ви помогне.

Съвети

• Кажете й, че тя е вашата принцеса и че я обичате повече от всичко и всички.
• Говори нежно.
• Прегърнете я. Ще й стане по -лесно.
• Не й казвайте, че някое друго момиче е „секси“.
• Тя е твоето цвете, дръж се с нея така.
• Кажете й, че е красива, дори ако вие (или тя) мислите, че изглежда зле, и я целунете нежно по бузата.
• Използвайте различни методи, ако не сте гадже, но ви е трудно да разберете емоциите на приятелите си.