Как да изчислим общия холестерол

Видео: Секреты выращивания бобовых растений. Запись семинара

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Вземете кръвен тест
Метод 2 от 3: Определете видовете холестерол
Метод 3 от 3: Интерпретирайте нивата на общия холестерол
Предупреждения
Източници

Холестеролът е мастно вещество, известно още като липид, което циркулира в кръвта на хората и всички животни. Той се намира в определени храни, като месо и млечни продукти, а също така се произвежда в организма. Холестеролът е от съществено значение за поддържане на външната мембрана на клетките, но в прекомерни количества е вреден за здравето. Високите нива на холестерол са тясно свързани с атеросклерозата, състояние, при което артериите са покрити с мастно вещество отвътре.

Стъпки

Метод 1 от 3: Вземете кръвен тест

1 Редовно проверявайте нивата на холестерола в кръвта. Обикновено лекарите съветват всички пациенти да правят кръвен тест на всеки пет години, а пациентите, които са изложени на риск от сърдечни заболявания, да се изследват още по -често.
2 Преди да вземете кръвен тест за холестерол, следвайте всички указания на Вашия лекар. Като правило нищо не трябва да се яде 9 - 12 часа преди изследването, така че нивото на холестерола в кръвта да се понижи до минималната си стойност. От взета кръвна проба, в допълнение към холестерола, обикновено могат да се направят много различни тестове.
3 Нивата на холестерола се изразяват като милиграми холестерол на децилитър кръв (mg / dl). Тази единица обикновено се пропуска, така че нивото на холестерол от 200 предполага концентрация от 200 mg / dL.

Метод 2 от 3: Определете видовете холестерол

1 Общият холестерол е концентрацията на всички видове холестерол в кръвта. Тези видове включват липопротеини с висока плътност (HDL), липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с много ниска плътност (VLDL). Триглицеридите са неразделна част от хранителните мазнини и обикновено се наричат във връзка с нивата на холестерола.
2 Обърнете внимание на VLDL. Смята се, че те транспортират холестерола от черния дроб до други части на тялото през кръвоносната система. LDL е свързан с повишен риск за здравето, поради което се нарича "лош холестерол".
3 Обърнете внимание на HDL. HDL транспортира холестерола от кръвния поток обратно в черния дроб и намалява количеството на холестерола в кръвта. HDL обикновено се нарича "добър холестерол".

Метод 3 от 3: Интерпретирайте нивата на общия холестерол

1 Помислете кое общо ниво на холестерол е по -желателно като цяло. Нивата на холестерол под 200 mg / dL са идеални; ниво в диапазона от 200 до 240 mg / dL показва граничен риск от сърдечни заболявания и инсулт. Нивата на холестерол над 240 mg / dL показват висок риск от сърдечно -съдови заболявания и инсулт. Въпреки това, лекарите вземат предвид и други фактори, когато оценяват значимостта на нивата на холестерола. Въпреки това, лекарите ще вземат предвид и други фактори, когато оценяват нивата на холестерола.
2 Оценете нивото на LDL холестерола. Нивото на LDL под 100 mg / dL се счита за идеално. Ниво между 100 и 129 mg / dL е близо до оптималното; 130 до 159 mg / dl - гранично високо; 160 до 189 mg / dL - висок LDL. Нивото на LDL над 189 mg / dL се счита за изключително високо.
3 Проверете нивата на HDL. Нивата на HDL над 60 mg / dL се считат за идеални. Нивата между 40 и 59 mg / dL са свързани с граничния риск; Нивата на HDL под 40 mg / dL са свързани с висок риск от сърдечно -съдови заболявания.

Предупреждения

Кръвният холестерол трябва да се използва само като ориентир и трябва да бъде оценяван от здравните специалисти при оценка на риска от сърдечно -съдови заболявания.