Как да скъсате с човек, ако все още го обичате

Видео: Стяжка от А до Я. Ровный пол. Тонкости работы. Все этапы.

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Вземете правилното решение
Метод 2 от 3: Разделете се с партньора си
Метод 3 от 3: Продължете
Съвети на специалисти
Съвети
Предупреждения

Раздялата с любим човек е трудна, но с правилния подход и голямото самочувствие можете да успокоите бурята от емоции. Най -важното е, че трябва да сте готови да поставите здравето, щастието и бъдещето си на първо място. Ако в това бъдеще няма място за вашия мъж, значи е време да си тръгнете, въпреки оставащите чувства.

Стъпки

Метод 1 от 3: Вземете правилното решение

1 Запитайте се защо искате да скъсате с любимия човек. Раздялата винаги е трудна. Със сигурност няма да стане по -лесно, ако все още имате чувства към гаджето си. Понякога обаче в отношенията има застой, партньорите се отдалечават един от друг и им става трудно да се справят със ситуацията поради факта, че прекарват времето си поотделно или са на разстояние. Добре е все още да обичате човека, но все пак осъзнайте, че трябва да преминете към нов етап в живота си. Ако имате мисли за раздяла, задайте си няколко въпроса за себе си и за връзката си. Ако отговорите с не на повечето от опциите по -долу, може би е време да продължите.
- Искате ли да се разделите само поради настоящи обстоятелства, като скорошна кавга или финансови проблеми? Ако не, това е дългосрочен проблем?
- Имате ли съмнения относно раздялата или сте взели решение преди няколко седмици и сте твърдо убедени в това?
- Ако вашият партньор ви помоли за втори шанс, бихте ли се съгласили да го предоставите?
- Виждате ли се до този човек след шест месеца?
2 Избройте причините, поради които искате да се разделите. Може да не е лесно, разбира се, но записването на вашите причини на хартия ще ви улесни да се убедите, че трябва да преминете през това. Не се притеснявайте, че ще навредите на ничии чувства - този списък е за вас и само за вас. Обсъдете защо искате да прекратите връзката и помислете за следните опции:
- Не можете да дадете на партньора си любовта, която заслужават. Може би трябва да се преместите в друг град за нова работа, или да искате да прекарвате повече време със семейството си, или да затруднявате задоволяването на техните нужди. Ако наистина го обичате, но знаете, че не можете / не искате да сте около него, време е да прекъснете връзката помежду си.
- Ти се влюби в друг човек. За съжаление не можете да поръчате сърцето си. Ако имате сериозни чувства към друг човек, важно е да прекратите връзката с настоящия си мъж, преди да продължите.
- Не можете да си представите как ще прекарате остатъка от живота си с партньора си. Това е особено важно, ако той ви включи в бъдещите си планове. Приключете с това сега, вместо да се надявате да промените решението си, тъй като няма.
- Ти си нещастен. Ако лошите времена надвишават добрите и връзката ви тежи всеки ден, време е да продължите. Това не е просто поредният труден период - това е една връзка, която започна да се влошава.
3 Прегледайте причините си след седмица. Прочетете отново причините си и се уверете, че те все още са верни. Съставихте ли списъка в разгара на емоциите или останахте неубедени след седмица? Ако все още сте уверени в намерението си да се разделите, значи сте направили правилния избор.
4 Представете си независим живот напред, а не временната болка, която раздялата ще донесе. Много хора отлагат раздялата с години, защото се страхуват от емоционалната травма, която самотата ще донесе. Може да осъзнаете, че ще се подобрите в дългосрочен план, но страхът от краткотрайна болка ви спира. Независимо от това, понякога си струва да затворите очи и да стъпите в неизвестното.За да улесните нещата, припомнете си няколко ключови неща:
- Няма да останеш сам завинаги. Самотата не означава, че никога няма да срещнете нова любов (дори ако ви се струва, че такива мъже вече не съществуват).
- Независимостта ще ви направи по -силни. Да бъдеш сам е трудно, но ще те принуди да се развиваш в неочаквани и важни посоки. Не е нужно гадже, за да си силен и щастлив.
5 Припомнете си защо обичате партньора си, за да сте сигурни, че вземате правилното решение. Това може да бъде едно от най -трудните неща, които трябва да направите, особено ако възнамерявате да прекратите връзка, но трябва да претеглите плюсовете и минусите. Запишете защо обичате гаджето си и защо сте заедно и избройте някои приятни моменти от съвместния ви живот. Не забравяйте, че винаги ще имате тези спомени, независимо какво се случва между вас. Ако след като извървите пътя на паметта, все още сте сигурни, че е по -добре да го прекратите. тогава сте взели правилното решение.
- Не забравяйте, че най -вероятно е най -добре да се разделите, дори ако все още имате чувства към партньора си. Основното е да се уверите, че лошото надвишава доброто.
6 Дайте приоритет на вашето здраве и щастие. Грижата за други хора често е друга пречка за раздялата. Какво ще си помислят общи приятели? Какво ще мислят родителите ми? Как ще споделяме нещата? И най -важното как ще се чувства вашият партньор? Всички тези притеснения обаче не са нищо в сравнение с вашето собствено щастие и емоционално благополучие. Колкото и егоистично да звучи, това е най -разумната позиция. Ако връзката ви не работи, вие и вашият партньор ще продължите да извеждате недоволството един върху друг с кавги и спорове. Може би приятели и членове на семейството ще бъдат замесени в това и всеки от вас ще започне да тъче интриги и хитрости, за да защити всяко имущество. Ако сте готови да прекратите връзката, важното е само решението ви да се разделите. Останалите подробности ще бъдат решени сами.
- Понякога интуицията, която прошепва, че нещо не е наред, може да послужи като напълно приемлива причина за раздяла. Запомнете: правите това за себе си, а не за някой друг.
7 Не отлагайте веднага щом вземете решение. Имайте предвид: ако не напуснете партньора си в момента, а продължите да отлагате, тогава ситуацията, в която се намирате, може да се влоши в бъдеще. Ще съжалявате, че не сте предприели нищо (въпреки че бихте могли) и в крайна сметка ще загубите времето си и на приятеля си в безсмислени отношения. Може да изпитвате болка в момента, но след като приключите с това, ще бъдете щастливи, че сте го направили. И двамата можете да продължите, но не преди да преминете през раздялата.
- Не забравяйте, че е по -добре да бъдете щастливи сами, отколкото нещастни като двойка.

Метод 2 от 3: Разделете се с партньора си

1 Обади се на гаджето си и го помоли да се срещне някъде на тихо и спокойно място. Не забравяйте да изберете малко място, където можете да говорите открито и честно. Уведомете партньора си, че трябва да говорите за връзката си, но се опитайте да не навлизате в подробности по телефона. Това ще ви покаже елементарна учтивост, като го подготвите поне за разговора.
- Не оставяйте гаджето си на среща. Отделете отделно време, за да приключите, вместо да разваляте потенциално щастлива вечер.
2 Преминете към темата за раздялата веднага щом се поздравите. Не бийте около храста, тъй като това само ще влоши ситуацията и ще увеличи напрежението. Може дори да загубите смелост и да промените решението си. Подаването на сигнал за раздяла ще отнеме 30 секунди напрежение и максимална смелост от вас. Но в крайна сметка това е само 30 секунди.
- Поемете дълбоко въздух и пребройте до три мълчаливо. Веднага щом стигнете до нула, съобщете новините.
3 Бъдете директни и недвусмислени. Ако възнамерявате да скъсате с приятеля си, дайте му ясно да го разбере. Не го карайте да се чуди.и също така не губете надежда. След като сте взели решение, е време да продължите. Не забравяйте да го уведомите, че все още го обичате и бихте искали да останете добри приятели, но че вече не можете да продължите тази връзка. Можете да търсите в интернет примери за това как да започнете разговор за раздяла, но като цяло е достатъчно да говорите директно и недвусмислено:
- "Готов съм да прекратя връзката ни";
- „Време е да се запознаем с други хора“;
- - Мисля, че трябва да се разделим.
4 Опитайте се да не се ядосвате, да превключвате стрелки или да прехвърляте вината върху партньора си. Раздялата е толкова трудна и не бива да я утежняваш с кавги и спорове. Дори и да имате дълъг списък от причини да скъсате с партньора си, не бива да посочвате всичките им недостатъци и проблеми в отношенията. Това само ще добави масло в огъня и може да доведе до кавга или спор, който ще остави неприятен остатък в душата на всеки (например: „Как смееш да кажеш, че не съм те подкрепял? Винаги съм го правил!“ - или : „Това не е моя вина, защото е така Вие реши да се премести “). Въпреки това човекът най-вероятно ще ви попита защо правите това и е най-добре да имате готов спокоен, правдив, но неосъждащ отговор.
- „Разбрах, че се отдалечаваме един от друг. Толкова дълго се развивахме заедно и оценявам през цялото това време, но сега трябва да вървя по своя път. "
- „Струва ми се, че не се отнасяме един към друг със същото уважение, както преди. Отчасти това е моя вина. Всеки от нас трябва да продължи напред и да намери някой, който да се отнася с нас така, както го заслужаваме. "
5 Отстоявайте позициите си, независимо какво казва вашият партньор. Ако все още е влюбен във вас, той може да поиска втори шанс, да измисли начин да спаси ситуацията (например временна почивка) или да се опита да ви убеди. Но след като вземете решение, трябва да се придържате към него. Не забравяйте, че това, което момчето казва сега, няма да промени отношенията ви или проблемите, довели до раздялата.
- "Разбирам, но мисля, че всеки трябва да върви по своя път."
- „Не искам да си почивам и да остана в задънена улица. Трябва да си тръгнем. "
6 Тръгвайте веднага щом кажете всичко необходимо. За да смекчите малко удара, леко го прегърнете и си тръгнете. Не се бавете и чакайте реакцията му. Не бъркайте емоциите си. Не забравяйте, че ще изпитвате болка и че е невъзможно да скъсате с някого лесно или в идеалния случай. Веднага след раздялата ще останете недоволни един от друг, независимо колко дълго ще останете или какво ще кажете. Най -доброто нещо е да си тръгнете учтиво.

Метод 3 от 3: Продължете

1 Припомнете си причините за раздялата, когато ви липсва партньорът. Раздялата не е лесна. Знайте обаче, че вашите разсъждения са правилни и че не вие, а той. Уверете се, че сте постъпили правилно. Въпреки това, все още може да се чувствате ядосани или негодуващи. Лечебният процес ще зависи от това колко обичате гаджето си, но не се притеснявайте - скоро ще се почувствате по -добре.
- Скуката не променя нито един от проблемите ви и не е причина да се съберете отново. По -сериозните ви проблеми (тези, които ви накараха да се разделите) няма да отидат никъде, когато прахът от страст се утаи.
2 Преместете се напълно за следващия период от време. След като пуснете любимия човек, боли. От време на време ще ви липсва, ще мислите, че сте направили грешка и искате да чуете от него какво да правите по -нататък. Устоявайте обаче на желанието да му пишете, да му се обадите или да го видите. Можете да оставите всичко в миналото и да съберете живота си само ако решите да продължите напред. Устоявайте на изкушението да говорите с приятеля си и да работите, за да подредите емоциите си сами. Ще бъде трудно, но след време ще успеете.
- Може би някой ден ще успеете да станете приятели, но това ще стане по -късно.Трябва да изкорените напълно романтичните си чувства и единственият начин да направите това е като не се виждате.
- Добър начин да започнете лечебния процес е да премахнете от погледа всички снимки и предмети, които носят болезнени спомени.
3 Опитайте нещо ново. Колкото и болезнена да е раздялата, тя идва и с чувство за свобода. Вече не е нужно да вземате решения за двама - можете да ги вземате само за себе си. Ще забележите, че изведнъж имате много повече свободно време и че вече можете лесно да посещавате събития и дейности, които бяха трудни за координиране с партньора ви. Не губете време, опитвайки се да пресъздадете чувството, което сте имали във връзката си - съберете се и опитайте нещо ново. Насладете се на новооткритата си свобода и изследвайте света на самотниците.
- Направете нещо за себе си. Отделете малко време, за да се погрижите малко за себе си.
4 Потърсете подкрепа от приятели и семейство. Наличието на широк социален кръг ще ви напомни, че не сте сами, въпреки че в момента не се срещате с никого. Прекарвайте време с други близки, за да излекувате неизбежната рана в сърцето си.
- Ако искате да се обадите или да изпратите съобщение на бивше гадже, най-добре е да се обадите на близък приятел. Споделете накратко състоянието си и им кажете, че все още се борите със старите навици и се опитвате да не говорите за проблемите си.
- Повечето хора с удоволствие ще ви помогнат да продължите напред, но това не означава, че ще искат да чуят за бившия ви приятел по цял ден. Не започвайте да говорите за него, а по -скоро обсъждайте други теми.

Съвети на специалисти

Преди да се разделите с мъж ...

Определете дали любовта ви е истинска или твърде възвишена. Направете крачка назад и отделете идеята да обичате партньора си такъв, какъвто е, от идеята да го обичате за това, което могат да донесат в живота ви. Трябва да имате взаимно желание да правите отстъпки.
Преценете дали тази връзка има потенциал да продължи. Има много причини, поради които отношенията не се получават. Например, може би ви липсва физическа или емоционална близост, или основата на една връзка е много крехка или двамата нямате общи цели. В такива случаи най -вероятно е най -добре да се разделите.
Запитайте се дали желанието да напуснете е причинено от чувство на недоволство от себе си. Ако чувствате, че трябва да скъсате с партньора си, защото родителите или приятелите ви не го харесват, или защото често сте на път или не се чувствате привлекателни, тогава вземате това решение от страх и липса на любов за теб. Понякога просто трябва да поемете рискове и да предизвикате себе си, за да опитате да спасите връзката.