Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Създайте комплект за градска спешна евакуация
• Метод 2 от 3: съхраняване на чантата
• Метод 3 от 3: Създайте план
• Съвети
• Предупреждения
• Какво ти е необходимо

Природни бедствия и предизвикани от човека бедствия могат да причинят евакуация на всички офис служители. В големите градове бедствията могат да засегнат и обществения транспорт, принуждавайки ви да намерите алтернативен път, за да се приберете или да се измъкнете от бедствието. В спешен случай може да сте сами и да действате сами.Съберете градски комплект за евакуация при спешни случаи и го задръжте на работа в случай на спешност, за да сте готови и в безопасност.

Стъпки

Метод 1 от 3: Създайте комплект за градска спешна евакуация

1. 1 Намерете подходящата чанта за вас. Използвайте голяма, платнена, водоустойчива раница с много отделения с подплатени презрамки. Колан за тазобедрена става ще помогне за разпределяне на теглото и ще направи раницата по -лесна за пренасяне на дълги разстояния. Тъй като не го използвате всеки ден, можете да получите евтина раница в магазин за отстъпки, магазин за военни излишъци, магазин за долари (всичко за един долар) или дори в местния магазин за спестовност. Помислете за функционалност, а не за мода и стил.
   • Прикрепете етикет за багаж с вашето име и информация за контакт към раницата си. Ако е възможно, добавете някаква форма на идентификация във вътрешността на чантата си, като например стария си служебен идентификационен номер. Можете да го оставите зад ръчна чанта.
2. 2 Опаковайте достатъчно вода и храна. Водата е трудна за пренасяне, но трябва да имате достатъчно вода. Ще ви трябват и висококалорични закуски. Поставете поне една запечатана бутилка вода в чантата си и добавете още, ако можете да се справите с това тегло. Уверете се, че контейнерът е здрав, за многократна употреба и лесен за отваряне и затваряне.
   • Опаковайте овесени ядки със стафиди, S.O.S. барове или протеинови блокчета, които са с високо съдържание на калории и въглехидрати и могат да се съхраняват дълго време. Храната е необходима не само за енергия, тя е важна и за морала. Сушените плодове също са отличен вариант.
   • Фъстъченото масло (освен ако не сте алергични към фъстъци) се предлага в удобни епруветки и е чудесен източник на протеини и не е необходимо да се съхранява в хладилник или варено.
3. 3 Опаковайте отразяваща лента. Затъмненията спряха много градове, принуждавайки хората да ходят на километри. Клетъчната комуникация може да не работи навсякъде или изобщо да не работи. Метрото може да не работи и превозните средства може да са заседнали в задръствания поради неработещи светофари. Мисли напред! Правя план! Посетете магазин за тъкани или спорт или потърсете онлайн светлоотразителна лента. Купете 1-3 метра, за да прикрепите към чантата или други вещи, ако е необходимо. Обикновено се продава на рула с ширина около 3 см или повече.
   • Прикрепете отразяваща лента от външната страна на раницата. Използвайте лепило за тъкани, ако няма да шиете.
   • Прикрепете отразяваща лента към задната част на раницата и предната част на презрамките.
   • Не запазвайте лента. Това ще ви помогне да бъдете забелязани от шофьорите и аварийните работници.
4. 4 Опаковайте компактен дъждобран или пелерина. Изберете дъждобран или пелерина от ярка материя, например жълта, за да ви е по -лесно да видите. Това ще ви предпази по време на дълги разходки, ще осигури покритие и ако дъждобранът е снабден със светлоотразителна лента, това ще ви помогне да бъдете видени от шофьори и други хора. Към него трябва да прикрепите отразяваща лента, тъй като носете дъждобран отгоре, можете да покриете тази лента върху раницата си.
   • Опаковайте сгънатото си пончо в раницата си. Ако не се сгъва в себе си (като много), тогава можете да го поставите в малка чантичка, така че да не ви пречи.
   • Можете също така да го затегнете с дебели връзки за коса. Те също са полезни за издърпване на дълга коса по време на спешни случаи. (Ако косата попадне в очите ви, това ще попречи на зрението ви, в допълнение към дразненето.)
5. 5 Опаковайте термо одеяло. Можете да си купите миларови ленти (наречени термични одеяла) в магазините за хардуер или къмпингите. Те са големи, леки, водоустойчиви и изключително тънки.Те се предлагат в тесни опаковки с размер на еластична лента и трябва да останат в опаковката, докато не се наложи да ги използвате, тъй като може да е трудно да се сгънат отново, след като ги отворите. Тъй като Mylar (полиестерно фолио) отразява топлината, той може да се използва за задържане на телесната топлина по време на силен студ или за отразяване при горещи условия.
6. 6 Опаковайте си свирката. Ще прави повече шум с малко усилия, отколкото да крещи, докато е в капан. Колкото по -висок е тонът на свирката, толкова по -добре, за разлика от гласа.
7. 7 Опаковайте чифт спортни обувки. В екстремна ситуация може да се наложи да бягате или да ходите на дълги разстояния при непредсказуеми условия. Ще ви бъде неудобно да правите това на токчета или в работни обувки от твърда кожа. Вашата безопасност може да зависи от скоростта и ефективността на шофирането. Спортните обувки са задължителни в работния комплект за хващане и бягане. Не вземайте нов чифт, той може да се търка, да вземе износен, но не съвсем износен, ако е възможно. Дори износен чифт е по -добър от ботуши или токчета.
   • Повечето спортни обувки имат отразяващи ивици, но можете да ги добавите. Все пак трябва да остане малко лента от раницата и шлифера.
8. 8 Опаковайте чорапите си. Опаковайте чифт памучни чорапи, които да отговарят на дебелината на вашата спортна обувка. Избягвайте подрязаните чорапи, те няма да предпазят петите ви при ходене на дълги разстояния. Плъзнете ги в обувките си, за да спестите място и ги съхранявайте с обувките си.
   • Жените, които носят поли и рокли, могат да се възползват от опаковането на високи спортни чорапи до коляното - чорапи за коляното, за да предпазят краката си максимално.
9. 9 Опаковайте малък комплект за първа помощ. За комплекта използвайте торба с цип с вместимост от 1 до 4 литра. Направете белег върху чантата си. Можете дори да залепите върху него парче отразяваща лента, за да го намерите по -лесно, ако сте го изпуснали или гледате в тъмното. Включете следните елементи:
   • Мазилки: няколко парчета с различни размери. Опаковайте предимно 2,5 см такива, тъй като те работят добре за блистери. Пяните, а не тъканите, предлагат по -добра защита срещу блистери и могат да се използват при други лечения за първа помощ.
   • Антибиотичен мехлем за първа помощ.
   • Бенадрил или друг антихистамин: Спешните случаи не са най -доброто време за алергични реакции.
   • Спринцовка с доза антидот, ако е предписана от Вашия лекар за тежки алергии. Обикновено пишат няколко рецепти за различни неща, така че оставете няколко налични.
   • Предписани лекарства за следващите ден -два в етикетиран контейнер. Ако лечението Ви се промени, ще трябва да актуализирате комплекта си. Бъдете много конкретни при етикетирането на бутилки с лекарства, посочете какви дози има и от какво помагат. Не забравяйте да използвате инхалатор, ако сте астматик. Може би ще бъдете на място, където качеството на въздуха е под въпрос.
   • Болкоуспокояващи като аспирин. Потърсете малки бутилки в туристически магазини или пробоотборници.
   • Еластична превръзка, тя е добра за разтягане на връзките или може да се използва за обездвижване на крайник.
   • Необходими са латексови или винилови ръкавици (ако сте алергични към латекс). Повредени хора може да са близо до вас или някой да се нуждае от вашата първа помощ.
   • Антибактериален гел за ръце за дезинфекция на кожата.
   • Парцал или кърпа за ръце: Може да се използва за измиване на лицето ви, за да изсушите потното си чело или за сигнал.
   • Намерете физиологичен разтвор или сонда с размер на пътуване (или разтвор за намокряне на лещи) и включете в шкафа си за лекарства. Носителят на контактни лещи или някой друг може да се наложи да измие праха или замърсения въздух от очите си. Може да се използва и за намокряне на раната.
   • Марля или други предмети за първа помощ.Можете да използвате допълнителен найлонов плик с вместимост от 1 до 4 литра, така че всички те да се съхраняват удобно и да не се намокрят случайно.
10. 10 Опаковайте малко фенерче. Намерете поне малък или среден размер факел за ръка или глава и се уверете, че има нови батерии. Фенерите тип Maglite са много издръжливи, но много по -тежки от алуминиевите. По -големите фенерчета могат да се използват като защитни оръжия, ако е необходимо. Решете дали можете да издържите теглото и дали има достатъчно място в раницата ви. Можете да вземете батерии в пълен размер (тип D), ако има място и можете да се справите с теглото. Няма да получите предупреждение за прекъсване на захранването или евакуация.
    • Потърсете малко или средно фенерче, което работи на батерии AA или C. Зависи от това колко място имате, от вашите нужди и с колко тегло можете да се справите. Леките пластмасови фенерчета са добри. Няма нужда да купувате скъпо, но се уверете, че работи.
    • На пазара има много нови LED фенери, които са по -евтини (проверете отстъпките), по -издръжливи (нямат електрическа крушка, която да изгори или да се счупи) и дават повече светлина на батерията.
11. 11 Вземете карта на вашия град. Там трябва да се показват улици и маршрути за обществен транспорт (спирки на метрото). Може да се наложи да отклоните, да слезете рано от влака или да поемете по алтернативен маршрут - и да се озовете на непозната територия. Винаги имайте карта, за да намерите най -добрия маршрут до вашата дестинация. Ако се изгубите, това ще добави сол към раната. Маршрутите се променят често, така че може да се окажете, че се разхождате на непознати места. Дръжте картата си със себе си и маркирайте различните пътища за излизане.
12. 12 Опаковайте списъка с номера за контакт за спешни случаи. Мобилната ви връзка може да не работи или телефонът ви да се изтощи. Дръжте телефоните на приятели или семейство на работното място, между работата и дома и тези, които биха могли да ви вземат и да ви предложат убежище. Скрийте списъка с числа в комплекта си. Телефонната мрежа може да бъде периодична и трудно да се свърже, така че не очаквайте да се обадите веднага на бюрото за помощ. Паметта ви също може да бъде преувеличена от стрес, затова запишете какво трябва да направите.
13. 13 Опаковайте маска за лице. Можете да го закупите от местния магазин за хардуер или магазин за боядисване и да го включите в комплекта си. Те струват стотинка. Ако имате нужда от такъв, значи наистина имате нужда. По време на пожар или земетресение можете да се задушите от смог и дървени стърготини. Редовната маска може да помогне много добре.
14. 14 Опаковайте преносимо зарядно устройство за телефона си. Предлагат се слънчеви и вятърни зарядни устройства. Други често използват малки батерии и преобразуват енергията в малка такса за вашия телефон. Потърсете ги на уебсайтове за пътуване, магазини за мобилни телефони или летищни павилиони.
15. 15 Опаковайте малко пари - но не прекалено много. Спестете пари за обществени телефони, храна или други предмети, от които може да се нуждаете. Не съхранявайте твърде много, само няколко стотин рубли и промяна. Можете да ги скриете под здравия картон в долната част на раницата. Можете да използвате пари в брой за транспорт или да си купите вода или храна. Не забравяйте да се запасите с няколко монети, ако трябва да използвате обществен телефон и да можете да го намерите.
16. 16 Опаковайте малка опаковка хартия и мокри кърпички. Това може да бъде от двойна полза, когато използвате тоалетна, която не е напълно оборудвана. Помислете за различните неща, с които Вие може да се сблъскат по пътя към дома. Градовете се различават един от друг, както и тяхната инфраструктура.
17. 17 Вземете многофункционален джобен инструмент или швейцарски армейски нож. Многофункционални инструменти се предлагат в повечето магазини за спортни стоки и къмпинги.Както е показано тук, тук има клещи, които могат да ви бъдат много полезни. Има твърде много начини да използвате всеки инструмент, за да започнете да изброявате всеки от тях.
18. 18 Опаковайте малко радио. Повечето местни радиостанции преминават към спешни предавания по време на извънредни ситуации. Потърсете малко FM транзисторно радио с батерия за вашата чанта. Може да се намери в магазин за отстъпки или магазин за електроника на най -ниски цени. Всички местни радиостанции ще започнат спешно радиопредаване, ако възникне извънредна ситуация във вашия район. Уверете се, че има нови батерии и го изключете, преди да го поставите в чантата си.
19. 19 Завържете резервен ключ за къщата до дъното на торбата, под дъното от картон. Ако оставите ключа от къщата си, не добавяйте нищо, за да го идентифицирате. Още по -добре е да закачите комбинирана кутия за заключване на вратата си (ако е позволено) с резервен ключ в нея. В магазин за хардуер той струва около 1000 рубли и също така ще бъде полезен по всяко време на вас или на членовете на вашето семейство, ако случайно се заключат в къщата или трябва да помолите съсед да влезе в къщата ви, когато сте далеч, така че няма да рискувате да загубите резервен ключ някъде.
    • Допълнително предимство е, че ако не съхранявате резервен ключ в комплекта за спешни случаи, можете да прикачите адреса си към багажа / личната карта. Резервен ключ може да ви помогне в зависимост от вашата ситуация (или в магнитното отделение за колела - наистина работи!).

Метод 2 от 3: съхраняване на чантата

1. 1 Устоявайте на желанието да пълзите в чантата си за вода, закуски или лента. Пазете комплекта непокътнат и го отваряйте само за да проверите срока на годност на лекарствата, да проверите или смените батериите и храните с изтекъл срок на годност.
2. 2 Опаковайте чантата си и я задръжте в чекмедже, под бюро или в шкаф наблизо или някъде другаде, така че можете да го вземете набързо. Когато се съмнявате, грабнете я. Всичко, от което се нуждаете, може лесно да се побере във вашата раница. Ако живеете в студен климат, можете да вземете допълнителни артикули или да промените съдържанието в зависимост от времето на годината.
   • Вземете го в случай на пожарни тренировки и други аларми... Дръжте го удобно, когато новините за извънредна ситуация във вашия град стигнат до вас.
   • Може да не осъзнаете, че сте евакуирани, докато не се отделите от комплекта си.
   • В големите градове, в райони, предразположени към земетресения или урагани, и в големи офис сгради има смисъл да бъдеш малко параноик.
3. 3 Редовно актуализирайте комплекта си. Поставете напомняне на телефона или компютъра си, за да проверявате чантата си на всеки няколко месеца. Може да искате да го проверявате два пъти годишно (може би, когато смените батериите в своя детектор за дим или настроите часовника напред или назад за лятно часово време), да използвате рождените дни на близките си като напомняния или да поставите бележка на бюрото си календар. Проверявайте поне веднъж годишно бележката.
   • Проверете нетрайните продукти (батерии, храна, продукти за първа помощ) за срок на годност, течове или ако някой е "взел назаем" нещо от чантата. Уверете се, че всички карти и телефонни номера са актуални. Проверете целостта на ръкавиците, всичко липсва, функционалността на електрониката и всичко, което може да се обърка, с което не бихте искали да се сблъскате в спешен случай.
   • Изпратете имейл до домашния си компютър със списък с артикули, с които да се запасите, или просто го разпечатайте. Можете да забравите за тези неща, когато напуснете офиса си.

Метод 3 от 3: Създайте план

1. 1 Определете къде и колко далеч от дома работите. Не разчитайте на нормални транспортни условия.Запитайте се какво бихте направили, ако трябва да се приберете без кола или градски транспорт по време на спешна ситуация. Какво бихте облекли, ако трябва да се приберете пеша и колко време ще отнеме?
2. 2 Направете авариен план за семейството. Говорете със семейството си какво можете да направите при спешни случаи, ако те не могат да се свържат с вас. Обсъдете тези опции и сценарии, които биха могли да бъдат практични. Познаването на действията ви може да им помогне, дори ако може да не успеете да се свържете с тях по време на извънредни ситуации.
   • Ако семейството ви чуе за спешен случай, те могат да вземат децата ви, да се срещнат с вас на уговорено място или да бъдат готови те да бъдат готови да се включат в ситуацията, докато се обадите, изпратите съобщение или получат съобщение съобщение от трета страна .... Направете семеен план за действие.
3. 3 Създайте система за взаимопомощ със служителя. Координирайте се с колегата си и обменяйте идеи, за да създадете перфектния набор от персонализирани чанти за хващане и бягане в зависимост от ситуацията, градската зона и работното място.
   • Ако работите с някой, който живее близо до вас, внимателно обсъдете план за използване на система peer-to-peer, за да се приберете заедно.
   • Накарайте ги да опаковат чантата така от всеки имали свои собствени запаси от необходимото.
   • Съгласете се с ръководството, за да превърнете създаването на комплект в дейност на общността или обучение за планиране на аварийни ситуации. Получете разрешение всеки да донесе свои неща, да ги опакова като екип и да пазарува липсващи предмети.

Съвети

• Съхранявайте батериите в опаковки, а не в устройства, където те ще се изтощават бавно. Запасете се с ножици или многофункционален или швейцарски армейски нож, за да отворите пакета батерии, или да ги съхранявате в етикетирана пластмасова торбичка.
• Помислете за добавяне на чифт предпазни очила към вашия комплект. Това може да бъде особено полезно, за да се предотврати навлизането на чужди тела, прах, кръв или други дразнители в очите. Можете да ги купите в аптеки, магазини за оборудване за безопасност, магазини за хардуер или магазини за медицинско оборудване. Можете да ги намерите и в онлайн магазините. Те не са скъпи и често могат да бъдат намерени в секцията за обикновени очила.
• Ако раницата ви е достатъчно голяма, тогава имате място да скриете чантата или портфейла си вътре. Не се заблуждавайте с куфарчета и лаптопи, сгънете само това, което ви е необходимо, за да оцелеете по улиците с часове. По време на прекъсване на електрозахранването в Ню Йорк, много се опитаха да пътуват с книги, файлове и неподходящи предмети. Те трябваше да го изоставят или да помолят непознати да го държат и да го договарят с малко успех.
• Лаптопите, скъпите бижута и кожи могат да ви направят жертва на грабеж. Помислете какво можете да оставите на работа и пътувайте с най -малкото неща, които ви хващат окото.
• Балсамът за устни и слънцезащитният крем също са полезни.
• Ако работите в зона, предразположена към наводнения или в райони с проблеми с дренажа, най -добре е да имате подходящи водоустойчиви обувки с вас.
• Ако опаковате няколко устройства, захранвани от батерии, опитайте се да съпоставите тези, които използват същия тип батерия. След това можете да опаковате допълнителен комплект, който работи и за двете, и можете да смените устройствата.
• Поставете парче тиксо или мазилка върху превключвателите на фенерчето и батерията. Не искате да ударите случайно чантата под масата и да включите устройството. И когато трябва да го включите, ще имате изтощени батерии.
• Ако живеете в горещ климат, където топлината и температурата могат да бъдат опасни, трябва да помислите за опаковане на лека риза, къси панталони, шапка и много вода.
• Обърнете батериите или използвайте друг метод, за да предотвратите включването на фенерчето или радиото, когато не се използват. Не е нужно да докосвате чантата си и да включвате устройството, губейки заряда му и не подозирайки това.
• Мислете за това като за упражнение за събиране на персонал. Направете това, вместо да правите парти със сладолед и да общувате.
• Купете карта за метро или обществен транспорт и я скрийте в чантата си. Ако стигнете до работеща станция, можете да пропуснете касата или да не се притеснявате дали ще намерите пари за плащане.
• Ако живеете в много студен климат, можете да добавите чифт панталони, шапки, термобельо или друго топло облекло. Нещо супер топло ще бъде по -необходимо от нещо модерно или работещо. Можете да опаковате по -голям пакет.
• С Blackberry, iPhone и смартфони сте достъпни и мобилни и можете безопасно да напуснете офиса, без да транспортирате лаптопи.
• Трябва да са включени механичен молив, тетрадка и пакет кибрит или запалка.
• Не бива да купувате всичко наведнъж. Може да започнете да заемате нещо от домашната си аптечка или кутия с инструменти. Вместо да купувате продукти в пълен размер, трябва да посетите туристическия отдел на местната аптека или магазин, за да си купите неща. Опаковката ще бъде малка и лесна за опаковане.
• Съхранявайте чантата в гардероба си или под бюрото си. Не го съхранявайте в подземен паркинг, тъй като може да нямате време или достъп до него. Ако можете, запасете се с допълнителен комплект, който е по -подходящ за вашия автомобил.
• Лидери, ако има допълнителни средства в бюджета, тогава предоставете на вашия екип неща, които разширяват наборите им. Поддържайте комплектите актуализирани и възнаграждавайте екипа си с карти за подаръци в магазина за отстъпки, фенерчета, аптечки или дори просто осигурявайте закуски, докато подреждат комплектите си.
• Работете с колеги, за да разберете дали някой има допълнителни елементи у дома, които може да дари, за да създаде споделен комплект в деня на сглобяването му. Някой в ​​офиса може да има деца и много употребявани раници, допълнителна наметка или дори няколко допълнителни батерии или превръзки. Пребройте и това.
• Помислете за климата и добавете нещо към комплекта, което ще ви позволи да пътувате комфортно в райони с сурови и евентуално опасни температури.

Предупреждения

• Винаги включвайте латексови или винилови ръкавици в комплекта си. Кръвоносните бактерии са истински и не всеки е предупреден или знае за инфекции или здравословни проблеми. Може да срещнете наранявания или да помогнете на някого с вашата аптечка. Не забравяйте да носите ръкавици. Те могат да ви бъдат полезни, ако трябва да си помогнете и имате мръсни ръце. Това ще намали риска от инфекция и ще направи процеса на оказване на първа помощ по -чист.
• Звуковите / личните аларми работят много добре, за да отплашат потенциален нарушител.
• Може да искате да добавите палка, оглушителен пистолет или друго оръжие в чантата си. Бъдете внимателни, тъй като съхраняването на такива предмети на работното място може да е в разрез с политиката на компанията.
• Обърнатите батерии могат да повредят някои LED фенери. Използвайте различен метод, за да избегнете случайно включване на LED светлините.

Какво ти е необходимо

• Спортни обувки с амортизиращи подметки
• Дебели къси или дълги спортни чорапи
• Фенерче с батерии - LED фенерчето издържа по -дълго и използва по -малки батерии
• Малко радио с батерии
• Карта на вашия град
• Раница
• Вода
• Лесно съхранявани храни с високо съдържание на калории и въглехидрати
• Комплект за първа помощ
• Пари и промяна
• Идентификационен формуляр (скрит в чантата)
• Резервен ключ от къщата (скрит в чантата)
• Пелерина или шлифер
• Телефонни номера на приятели и семейство
• Резервни батерии
• Болкоуспокояващи и антихистамини
• Маска против прах
• Скоч или друга отразяваща материя, за да предпазите себе си и вещите си (по избор, но желателно)
• Работни ръкавици - полезни за преместване на тежки, остри или остри предмети и поддържане на ръцете топли
• Слънцезащитен крем
• Тънка, топла плетена шапка
• Свирка
• Помощен инструмент (Leatherman) или джобен нож
• Аварийно одеяло / Термо одеяло / Одеяло за оцеляване (Приблизително 120x180 cm от миларови ленти. Когато се опакова, става 8x10 cm и тежи няколко десетки грама.)
• Запалими агенти (кибрит)
• Медни кокалчета и боеприпаси - за самозащита (от кучета и плъхове)