Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 2: Подгответе се за успех
• Част 2 от 2: Уловете този голям ден

Да, да си вегетарианец е лесно, докато дузина роднини и плюшена птица не се появят пред теб. Как да се задържим заедно? Е, има стратегия. И с wikihow го опознавате.

Стъпки

Част 1 от 2: Подгответе се за успех

1. 1 Ако сте абсолютна нула в яденето на месо, кажете на домакинята за това. Трябва да знаете точно какво има в чиниите. Не е ли това пилешки бульон в пълнежа? Какво ще кажете за сос? И какво мислят за това, което искате да ядете? Ти ги познаваш най -добре - какво ще кажат?
   • Предложете компромис. Можете да предложите на домакинята (да свали товара от раменете ви) и да предложите помощ в готвенето (по този начин ще повлияете на някои рецепти, както и да се спасите от „месния“ етап на готвене), или да предложите да донесете своя собствена сами се храните. Определено трябва да планирате менюто си заедно!
2. 2 Ако можете да лъжете малко, може изобщо да не напомняте на всички за това. Много вегетарианци смятат, че ако не му придадете прекалено значение, всички останали ще плюят. Тоест, ако можете да използвате логика, здрав разум и да смучете малко (Мммм, бабо, изглежда много вкусно, какво е това?), Тогава Денят на благодарността може да премине за вас без чичо Пети, който ще се опита да сложи бекон твоето лице. Дегустацията на пиле веднъж годишно не кара вегетарианските богове да изоставят всичките си златни звезди.
3. 3 Познайте обществото си. Знаете как ще реагира семейството. Ако леля Маша не е съгласна с вас, когато й кажете „Имам ужасен видеоклип за вас, лельо Маша, за истински кошмар в земеделските ферми“, не си губете времето. Вместо това кажете: „Опитвам се да бъда възможно най -здрав. Вегетарианците живеят по -дълго, имаме ниски сърдечни пристъпи и резултати от рак, а вие знаете нашата история на високо кръвно налягане. " С други думи, говорете на техния език. Ако видят истински причини, може да са по -склонни да правят компромиси.
   • Знаеш, че досадният ти чичо иска да те разсмее. Когато останете с безброй шеги за тофурки, не се тревожете. Непохватните ви роднини просто се опитват да общуват с вас по начина, по който знаят. Най -честната реакция от ваша страна е просто да не отговаряте. Усмихни се така или иначе.
4. 4 Приемете оферти от домакинята. Събирането за Деня на благодарността, нуждата от вашата 94-годишна баба с месо и картофи, която вероятно е готвила половин век, и в крайна сметка оставянето на храна за кучета, е поне жестоко. Дайте й няколко съвета! Ако тя не иска да се въртите в кухнята, докато тя готви (или не иска да си носите ястията), има няколко неща, които можете да й посочите.
   • Знаеш на какво да продължиш. Сос от гъби. Вместо масло използвайте зехтин. Бадемово мляко вместо млечни продукти. Кокосово мляко върху сладки картофи. Зеленчуков бульон вместо пилешки. Бла бла бла и така до безкрай.
   • Поискайте порция, която не съдържа месо или други млечни продукти. И с удоволствие ще се присъедините към яденето на сос от гъби и зеленчуков бульон.

Част 2 от 2: Уловете този голям ден

1. 1 Направете си ястия сами. Ако домакинята няма нищо против, разбира се. Ако не друго, тя трябва да е благодарна, че ви е грижа за това. Наистина, вегетарианските ястия са много вкусни, мнозина ще ги опитат с удоволствие!
   • Можете да направите чудеса с тиква, картофи, боб и паста. Вегетарианството е диетата на бъдещето (гласът на припева, нали?); можете да прекарате дни в намиране на рецепти за следващия кръг.
   • Започнете своя собствена традиция. Някой знае ли каша от жълъд? Имате ли любима вегетарианска рецепта? Това може да бъде част от вашия Ден на благодарността. Все повече хора се интересуват от здравословното хранене - или поне се опитват да избегнат наднорменото тегло по време на празниците!
2. 2 Купете готови ястия. Много магазини за здравословни храни (като Whole Foods) правят ястия за Деня на благодарността (избрани ястия), които се грижат за вегетарианците. Така че, ако не искате да прекарвате часове в интернет в търсене на рецепти за зеле и леща, ще се радвате да знаете, че някой друг върши работата вместо вас.
   • Whole Foods дори провежда обучения за вегетарианско готвене. Знаете ли как да готвите зеле? Знаете ли как се прави крем от кашу? Удобен намек.
3. 3 Добавете вегетариански ястия. Тъй като можете да ядете порциите, които са на масата, можете да преминете към вегетариански варианти. Ако седите на маса с десет души и пюрето е отляво, трябва да положите титанични усилия, за да го получите. Не е грубо - просто трябва да ядете!
4. 4 Не яжте рула. Вегетарианството няма да ви направи здрави. Ако изядете дузина рула в деня на пуйка, не мислете, че това е добра идея. Уверете се, че на масата има много вегетариански ястия (ако е възможно) и си набавете витамините и хранителните вещества. Помислете за вегетарианци - без десертни ролки!
5. 5 Не бъди нервен. Едно ястие с месо може да е причината. Ако там има дори една хапка месо, това е само една хапка от хиляда, която можете да изядете за една година. Това е 1%. Индустрията няма да пострада, животните няма да ви отхвърлят и вашите вегански приятели няма да ви съдят. Докато спазвате принципите си, не позволявайте диетичните правила да развалят почивката ви! Трябва да си благодарен, помниш ли?