Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Променете ежедневната си програма за грижа за кожата
• Метод 2 от 2: Опитайте домашни продукти за изсветляване на кожата
• Съвети
• Предупреждения

Въпреки че трябва да се придържате към естествения си тон на кожата, ако забележите, че кожата ви е потъмняла от слънчево изгаряне или старчески петна, можете да я изсветлите, ако искате. Какъвто и цвят да е кожата ви, тя ще изглежда най -добре, когато е чиста и хидратирана. Ако обаче искате да изсветлите кожата си, има няколко естествени начина да го направите у дома.

Стъпки

Метод 1 от 2: Променете ежедневната си програма за грижа за кожата

1. 1 Нанасяйте овлажняващ крем върху кожата си сутрин и вечер. Кожата ще бъде по -ярка, по -ярка и по -здрава, ако се грижите за нея правилно. Нанесете овлажнител, който съответства на цвета на кожата ви сутрин и вечер след измиване.
   • Например, ако имате мазна кожа, използвайте лек овлажнител, който попива бързо. За суха кожа е по -богат овлажнител. Ако имате смесена кожа, опитайте лек овлажнител за цялото си лице и по -богат за сухи зони.
   • Нанесете лек овлажнител върху гърдите, ръцете и краката.
2. 2 Подобрете начина си на живот за по -светла и сияйна кожа. Опитайте се да обогатите ежедневната си диета с плодове, зеленчуци, постни протеини и пълнозърнести храни. Трябва също да пиете достатъчно вода. За да поддържат водния баланс, мъжете трябва да пият около 3,7 литра, а жените трябва да пият около 2,7 литра вода на ден. Също така, опитайте се да тренирате за около 30 минути на ден.
   • Като поддържате тялото си хидратирано, спортувате редовно и получавате всички необходими хранителни вещества, кожата ви ще бъде здрава, красива и блестяща.
3. 3 Използвайте слънцезащитни продукти у дома и на открито. Кожата потъмнява и променя цвета си главно при излагане на ултравиолетово лъчение от слънцето. За да предотвратите това и да избегнете кожни заболявания, причинени от ултравиолетово лъчение в дълги и средни дължини на вълните, нанесете крем с SPF най -малко 30 на лицето, гърдите, ръцете и ръцете си, независимо къде се намирате. За най -добри резултати нанасяйте слънцезащитни продукти на всеки два часа, особено ако сте на открито.
   • Не забравяйте, че слънчевите лъчи могат да ударят кожата ви, когато сте в кола или седите до стъклен прозорец или при облачно време. Ето защо е необходимо да използвате слънцезащитни продукти ежедневно.
4. 4 Покрийте слънцето, когато сте на открито, дори ако сте носели слънцезащитни продукти. Дори ако кожата ви е покрита със слънцезащитни продукти, тя може да стане леко червена и по -тъмна в резултат на това, че сте на открито, особено през лятото, когато слънчевата светлина е най -ярка. За да избегнете това, опитайте се да сте на сянка колкото е възможно повече, когато трябва да напуснете къщата.
   • Например, за по-добра защита можете да носите светли дрехи с дълги ръкави и шапка с широки периферии и да се скриете от слънцето под чадър или в сянката на дърветата.
   • Също така се опитайте да бъдете възможно най -малко навън между 10:00 и 16:00, когато слънчевите лъчи са най -интензивни.
5. 5 Ексфолирайте кожата 1-2 пъти седмично. Разтрийте леко, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. За да направите това, можете да използвате суха почистваща четка, влажна кърпа и солен или захарен скраб за тяло.
   • Кожата на лицето е много деликатна, затова използвайте само онези инструменти и продукти, които са предназначени за лицето.Като цяло продуктите за тяло са твърде груби.
   • Имайте предвид, че ексфолирането действа само ако имате по -тъмна кожа от обикновено, тъй като излага свежа и незасегната кожа.
   • За да направите свой собствен скраб за лице, опитайте да добавите чаена лъжичка натрошени бадеми или овес към редовното си измиване.
6. 6 Бъдете реалисти за вашите очаквания. Ако кожата ви е естествено тъмна, ще бъде трудно да я изсветлите с повече от 1-2 нюанса, особено с естествени средства. За да поддържате кожата си относително светла, най -добре е просто да я предпазите от слънцето, да ексфолирате и да използвате естествени техники за изсветляване.
   • Не забравяйте, че последователността е важна, така че продължете да използвате различни методи няколко пъти седмично, докато постигнете желаните резултати.

Метод 2 от 2: Опитайте домашни продукти за изсветляване на кожата

1. 1 Направете паста от куркума, лечебно време, което може да помогне за озаряване на кожата. Куркумата е индийска подправка, която се използва за изсветляване на кожата от векове. Добавете достатъчно зехтин към куркумата на прах, за да се получи гъста паста. Нанесете пастата на тънък слой върху лицето си. След 15-20 минути изплакнете пастата с топла вода.
   • Куркумата съдържа куркумин, който е антиоксидант и противовъзпалително средство и помага за изсветляване на кожата.
   • Куркумата може да оцвети дрехите, така че най -добре е да носите стари дрехи, когато приготвяте и нанасяте пастата. Освен това куркумата може да придаде на кожата жълт оттенък, но тя бързо ще се отмие.
   • Пастата от куркума може да се прилага веднъж дневно, колкото желаете.
2. 2 Натрийте кожата си със сурови картофи, за да изсветлите старческите петна. Нарежете картофите на филийки и навлажнете всеки с малко вода. Разтрийте картофите върху кожата или поставете филийките върху зоната, която искате да изсветлите, например възрастово петно. Който и метод да използвате, измийте картофения сок с топла вода след около 10 минути.
   • Нишестето и захарта в картофите помагат за ексфолирането на кожата, докато витамин С, калий, цинк и други хранителни вещества подмладяват и озаряват кожата.
   • Това нежно средство може да се използва всеки ден.
   • Ако нямате под ръка картофи, опитайте други богати на витамин С плодове и зеленчуци, като домати, краставици или смесена папая.
3. 3 Изплакнете кожата си с лимонов сок преди лягане, за да я почистите и озарите. Изстискайте около 1 супена лъжица (15 мл) лимонов сок в чаша, добавете 1 супена лъжица (15 мл) вода и разбъркайте. Навлажнете памучна топка с приготвения разтвор и избършете областта на кожата, която искате да изсветлите с нея. След около 20 минути внимателно измийте разтвора с топла вода, подсушете кожата си с мека кърпа и нанесете овлажняващ крем върху лицето си.
   • За най -добри резултати повторете тази процедура три пъти седмично.
   • Лимоновият сок действа като естествен скраб, отлепва горния слой на кожата и излага по -светлата кожа. Освен това съдържащата се в него лимонена киселина има лек избелващ ефект (подобно на това как действа върху косата).
   • За някои хора лимоновият сок може да изсъхне и да раздразни кожата, а понякога може да причини чувствителност към слънчева светлина. В случай на зачервяване, ухапване или изгаряне, незабавно изплакнете лимоновия сок и не нанасяйте отново.
4. 4 Използвайте чист сок от алое вера, за да успокоите и озарите кожата си. Известно е, че алое вера помага на кожата да се лекува след изгаряния. В допълнение, той съдържа веществото антрахинон, което леко озарява кожата, като премахва повърхностния слой на клетките. Нанесете дебел слой сок от алое вера върху кожата си и я оставете да престои около 20 минути, за да се абсорбира напълно. Можете да измиете сока с вода, но той е толкова здравословен и питателен, че не е нужно!
   • Сокът от алое вера се използва като съставка в различни кремове и лосиони, но е по -добре да използвате листа от алое вера или да закупите чист сок като естествено лекарство.
   • Нанасяйте алое вера веднъж дневно, докато постигнете желаните резултати.
5. 5 Измийте кожата си със зелена кокосова вода, за да я запазите блестяща. Купете 100% кокосова вода или разделете кокоса и го отцедете. Потопете памучна топка във водата и я нанесете върху лицето си и други области, които искате да изсветлите. Накиснете памука за 20 минути, след което изплакнете течността с топла вода.
   • Това може да се прави два пъти на ден, колкото искате.
6. 6 За естествен скраб използвайте маска с лимон, мед и овес. Когато комбинирате естествени продукти за изсветляване на кожата с ексфолиращи съставки, се създава маска, която озарява кожата, като премахва по -тъмния горен слой клетки, като същевременно леко избелва останалата млада кожа. Опитайте маска от лимонов сок, мед и 1 чаена лъжичка (1 грам) смлян овес. Нанесете го по цялото лице и всякакви други зони, оставете го да действа 20 минути, след което го изплакнете.
   • Изплакнете маската с нежни кръгови движения с върховете на пръстите си. Мляният овес ще премахне мъртвите кожни клетки от лицето ви и ще изложи по -светла кожа отдолу.
   • Ако имате суха кожа, използвайте краставица вместо лимон. Нанесете равно количество сок от краставица и мед върху лицето и тялото и оставете за 15 минути, след което изплакнете.
   • Можете също да опитате да използвате смес от 2 чаени лъжички (2 грама) овесена каша на прах с щипка куркума и няколко капки лимонов сок.
7. 7 Навлажнете кожата с кисело мляко или мляко, за да я озарите и овлажните. Потопете памучна топка в неподсладено кисело мляко или пълномаслено мляко и потупайте кожата си с нея. Оставете киселото мляко или млякото за около 20 минути, след което изплакнете с топла вода.
   • Млякото и киселото мляко съдържат алфа хидрокси киселини, които нежно ексфолират кожата.
   • Трябва да използвате пълномаслено кисело мляко или мляко, тъй като храни с ниско съдържание на мазнини не винаги съдържат необходимите ензими.

Съвети

• За да създадете впечатление за по -светла кожа с контраст, опитайте да нанесете на устните си тъмно червило и тъмен грим на очите.
• Ако естествените начини за изсветляване на кожата ви изглеждат твърде бавни, използвайте хидрохинонов изсветляващ крем. Консултирайте се предварително с дерматолог, за да разберете кой крем за концентрация на хидрохинон е най -подходящ за вас.

Предупреждения

• Никога не използвайте продукти с концентрация на хидрохинон над 2% без консултация с лекар, тъй като те могат да причинят негативни реакции и да увредят кожата.
• Никога не използвайте домашно избелващо средство или избелващо средство за коса с надеждата да изсветлите кожата си. Това няма да работи, защото те не са предназначени да изсветлят меланина в кожата ви и могат сериозно да увредят кожата ви.