Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Справете се с егоистичното работно място
• Метод 2 от 2: Справете се с егомана в личните отношения
• Предупреждения

Егоистът е тип човек, който в крайна сметка винаги трябва да е прав. Той не е в състояние да приеме чужда гледна точка. Всички те обичат да говорят за себе си. По правило такива хора обичат да критикуват, много са раздразнени и се стремят да получат цялата слава за себе си. Егоистът ще направи живота ви нещастен, но само с няколко психологически трика можете да се преборите с нарцистичния глупак на работа, в училище и дори у дома.

Стъпки

Метод 1 от 2: Справете се с егоистичното работно място

1. 1 Променете подхода си. Не е необходимо постоянно да се сблъсквате с този човек. Ситуацията е сложна, когато имате работа с колега по работа, но трябва да останете спокойни и дипломатични, за да запазите предпазливостта и същото ниво на изпълнение.
   • Внимателно прекратете разговора, веднага щом усетите предстояща лавина от самохвала, премахнете зрителния контакт, отговорете с едносрички и се преструвайте, че не се интересувате или скучаете.
2. 2 Поддържайте чувство за самочувствие. Дори ако егоманистът убеди, че може да ходи по вода, това не става истина.Ще ви бъде много по-лесно да се справите с самочувствието му, ако си напомните, че сте надарен и успешен човек.
   • Егоистичен шеф е малко вероятно да осигури подкрепа и насърчение в точното време, така че ще трябва да потърсите на друго място ментор.
3. 3 Не подхранвайте гордостта му с похвали и одобрение. Егоманиакът всъщност е много несигурен човек, който жадува за признание и внимание. Не бъдете човекът, който му помага да утвърди собствената си стойност. Вместо това потупайте одобрително рамото по жалък начин, което ще го накара да отстъпи и да признае вашето превъзходство.
4. 4 Проверете собственото си его. Когато се сблъскате с искането на друг човек да признае своята стойност, вашата собствена гордост може да ви надделее. Наистина ли този човек си струва времето и усилията?
   • Не позволявайте да бъдете въвлечени в спор или скучен разговор за последните подвизи на егоист.
5. 5 Управлявайте нуждите на вашите подчинени. Ако сте на ръководна позиция и един от вашите подчинени е егоманиак, дайте му възможности, които ще смекчат нуждата му да се утвърди или да ви предизвика. Съсредоточете се върху положителните аспекти и пренасочете усилията му към намиране на решение.
   • Освен това можете да се опитате да го довършите с вашата, така да се каже, доброта. Стратегически правилното използване на похвали и комплименти ще бъде чудесен стимул за нарцистичния служител.

Метод 2 от 2: Справете се с егомана в личните отношения

1. 1 Признайте вредните приятелства. Ако сте приятели от дълго време, тогава е трудно да се разбере, че личността на егоманиака всъщност няма никакви уникални характеристики в сравнение с други хора. Просто е обсебен от себе си. Често егоистичните хора са душата на компанията, така че много момчета, поне в началния етап, са привлечени от тях.
   • Време е да промените нещо, ако вашият приятел не се интересува от живота ви или не ви дава възможност да говорите.
2. 2 Спокойно разкажете на егомана за чувствата си. Кажете им, че тяхното поведение ви обижда и че искате да създадете повече пространство във връзката за лични нужди и чувства. Можете да кажете: „Притеснявам се за вас и нашето приятелство, но забелязах, че прекарваме много време в разговори за вашите чувства и бих искал да споделя и личен опит, но за това е необходимо да можете да слушате. "
   • Сред нас има голям брой егоистични личности и някои от тях са по -податливи от други, така че е напълно възможно да поправите ситуацията, ако посочите на приятел причините за проблема.
3. 3 Прекъснете връзката, ако егоцентричен приятел пренебрегва притесненията ви или има отрицателно въздействие върху живота ви. Не се изисква да поддържате приятелства, които са в ущърб на вашето щастие и благополучие. Ако ви се струва, че връзката вече е преминала в категорията на разрушителни, тогава в този случай трябва да прекъснете всички връзки и да се отървете от чувството за вина.
4. 4 Променете поведението си и се съсредоточете върху себе си, ако съпругът ви е егоист. Нарцисизмът в интимните отношения води до огромно разочарование. Егоистът не е в състояние да съпреживява, така че партньорът му се чувства необичан и сам.
   • Помислете какви нужди изпълнявате, когато сте във връзка с егоист. Това често е придружено от липса на самочувствие и съзависимост.
   • Анализирайте собственото си детство. Нарцистичен родител може да ви е научил да отричате собствените си нужди, за да задоволите нуждите на другите.
   • Поемете контрола над ситуацията, започнете да уважавате себе си и да работите върху самочувствието си.
   • Занимавайте се с дейности, които ви харесват, било то четене, градинарство или гледане на любимите ви филми. Не забравяйте, че вашето мнение в този живот също има значение.
   • Ако вашият партньор е завладян от друга вълна от егоцентризъм, спокойно му кажете: „Разбирам, че наистина си вдъхновен от идеята си, но аз вече те изслушах. И сега бих искал да изслушаш някои от моите коментари, които аз искам да споделя "или:" Когато прекъсвате и пренебрегвате изказванията ми, имам чувството, че не ви е грижа за мен. Имам нужда да ме изслушате внимателно. "
   • Отнасяйте се към партньора си като към равен, а не над вас.
   • Семейната терапия е отлично решение на този проблем.
5. 5 Потърсете помощ, ако сте в ограничаваща, манипулативна или насилствена връзка. Егоизмът често се проявява под формата на прекомерен нарцисизъм или арогантност, което е досадно и отвратително. Но малко хора стигат до крайности в нарцисизма си и всъщност страдат от психологическо разстройство (наречено Нарцистично разстройство на личността, NRL).
   • Истинският нарцисизъм се проявява под формата на изключително обидно поведение на индивида. Необходимо е да се разпознаят такива признаци и да се осигури навременна помощ.
6. 6 Заемете достойно място във вашите семейни отношения с нарцистичен човек. Егоманът засяга всички хора около него, особено у дома. Съпругът страда, а децата растат в постоянно чувство за собствена малоценност и в крайна сметка те също стават нарцистични.
   • Професионален съвет е необходим, когато егоистичен родител уврежда самочувствието на останалата част от семейството. Тъй като насилникът е трудно да седне на терапевтичен стол, членовете на семейството са напълно способни да му помогнат.
   • Работете усилено, за да установите рамка за себе си и децата си.
   • Не се надявайте, че егоманиакът ще се промени без помощта на специалист, затова си поставете реалистични цели.
   • Изразете искреното си възхищение, ако е необходимо. Обърнете внимание на качествата, на които наистина се възхищавате.

Предупреждения

• В особено напреднали случаи нарцисизмът става наистина опасен.
• Някои признаци сочат към агресивна и насилствена личност, а именно: непреодолима нужда да защитите или насърчите собственото си его; липса на зачитане на рамката на приличие; липса на съпричастност; наличието на оправдание за всичките им действия, независимо от вредните им последици.