Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 1: Оли
• Съвети

Искате ли да научите как да правите всички тези луди каскади: 720, салто, родео и т.н.? Страхотно, но всичко започва с завладяването на малки скокове.

Стъпки

1. 1 Научете се да карате сноуборд с увереност. Научете се да скачате, когато слизате на равна повърхност, за да подобрите усещането на дъската.
2. 2 Намерете малък трамплин. След тренировка на малки скокове можете да преминете към големи.
3. 3 За да разберете как да скачате, гледайте други сноубордисти и не се колебайте да задавате въпроси.
4. 4 Вземете достатъчно скорост, за да достигнете кацането. Трамплинът се състои от заминаване, полет и кацане. Пролетът често е плоско парче земя след трамплин. Ако пропуснете кацането и кацнете на равна площ, ще почувствате много тежък удар на земята.
5. 5 Влезте в батута с леко свити крака.
6. 6 Когато преодолеете 3/4 от трамплина, изправете коленете си.
7. 7 Във въздуха се групирайте с прибрани крака и се насладете на усещането за безтегловност.
8. 8 Опитайте се да насочите дъската надолу по спускането при кацане, това преобразува вертикалната скорост в хоризонтална, което ще омекоти кацането и ще добави красота към скока ви.
9. 9 Опитайте се да омекотите кацането колкото е възможно повече.

Метод 1 от 1: Оли

1. 1 Можете да практикувате да правите оли на плоска земя или дори на килима във вашата всекидневна.
2. 2 Представете си, че искате да направите вълна с вашия сноуборд, като първо повдигнете носа, след това центъра, след това опашката на дъската.
3. 3 Започнете да повдигате носа си, като натоварвате тежестта на задния си крак.
4. 4 След като разберете движението и позицията на тялото, в която се повдига дъската, практикувайте да скачате от задния крак. Предният крак трябва да се повдигне така, че когато подскачате, задната част на дъската ще се подравнява с него.
5. 5 Научете се да правите това движение с почтеност и бързо. Колкото по -ниско се навеждате, толкова по -високо можете да скочите.
6. 6 Трябва да носите тежест и да огъвате дъската, а не да изтръгвате носа нагоре.
7. 7 Колкото по -стръмно е излитането от трамплина, толкова по -малко скок трябва да направите. Ако поставите твърде много тежест на предния си крак, ще се преобърнете във въздуха и ще паднете.
8. 8 Ако скокът е стръмен, скачайте с два крака вместо с оли.
9. 9 Използвайте ново умение, за да овладеете нови трикове в самолета.

Съвети

• Правилно кацналият скок трябва да бъде много плавен.