Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Грижа за кожата
• Метод 2 от 3: Кремове, лекарства и лечения
• Метод 3 от 3: Народни средства
• Растения и билки
• Студено лечение
• Паста за зъби и аспирин
• Използване на продукта
• Съвети
• Предупреждения

Акнето, пустулите, пъпките (наричайте ги както искате) са кожен проблем, с който повечето хора се сблъскват рано или късно. За щастие, има много начини за борба с акнето, от редовна грижа за кожата до лекарства и кремове и иновативни домашни средства. Може да отнеме известен опит и грешка, за да намерите ефективно средство за защита, но не се притеснявайте: тази статия има съвети за всички!

Стъпки

Метод 1 от 3: Грижа за кожата

1. 1 Измивайте лицето си два пъти на ден. Поддържането на лицето ви чисто е много важно за предотвратяване на акне. Измиването на лицето премахва замърсяванията, замърсяванията в порите и излишното масло, което се натрупва по повърхността на кожата ви. Най -добре е да миете лицето си два пъти на ден, сутрин и вечер, с топла вода и мек почистващ препарат. След измиване подсушете лицето си с чиста, суха кърпа.
   • Не търкайте лицето си с груба кърпа, гъба или луфа. Това ще раздразни кожата и ще увеличи възпалението. Кърпите могат да съдържат бактерии, така че не ги докосвайте по лицето си.
   • Дори и да ви се мие лицето повече от два пъти на ден, това може да бъде безполезно в борбата с акнето. Измиването на лицето твърде често може да изсуши кожата ви и да я раздразни.
2. 2 Използвайте овлажнители, които няма да запушат порите ви. След измиване на лицето е важно да нанесете добър овлажнител - това ще насити кожата с влага и ще я предпази от изсушаване и възпаление.Но ако страдате от акне, трябва да използвате правилния тип овлажнител, подходящ за вашата кожа. Тежките и мазни овлажнители могат да запушат порите ви и да доведат до допълнителни кожни проблеми. Потърсете овлажнители, които не запушват порите (това може да е посочено на опаковката) - те не трябва да причиняват други кожни проблеми.
   • Също така е важно да изберете продукт, който отговаря на вашия тип кожа. Например, ако имате много мазна кожа, трябва да използвате светли гелове, а ако имате суха, лющеща се кожа, ще ви е необходим по -тежък, мазен крем.
   • Измийте ръцете си, преди да нанесете крема, в противен случай бактериите и микробите от ръцете ви ще попаднат върху лицето ви с крема.
3. 3 Избягвайте да докосвате лицето си или да пукате пъпки. Ръцете са по -склонни да контактуват с мръсотия и бактерии, отколкото други части на тялото, така че не докосвайте лицето си с пръсти. Докосването или пукането на пъпки може не само да разпространи бактерии и инфекции по лицето ви, но също така може да увеличи възпалението, правейки пъпките ви да изглеждат по -зле и да отнемат повече време за заздравяване.
   • Изстискването на пъпки, колкото и правилен да ви изглежда този процес, е почти най -лошото нещо, което можете да направите за кожата си. Появяването на акне само ще удължи времето за лечение и дори може да доведе до инфекция и белези. Следите от акне могат да бъдат много трудни за премахване, така че не докосвайте обрива.
   • Много е лесно да докоснете лицето си, без да го забележите. Не опирайте бузата или брадичката с ръка, докато седите на бюро или маса, и не поставяйте ръка под лицето си, когато си лягате.
4. 4 Използвайте пилинг и маски веднъж седмично. Скрабовете и маските са много полезни за кожата, но често не трябва да се използват. Скрабът премахва мъртвите частици на кожата и почиства лицето, но ако се използва често, може да доведе до изсушаване на кожата, особено ако кожата е склонна към пробиви.
   • Маските дълбоко почистват и успокояват кожата, така че можете да си представите, че сте в спа центъра. Но те също трябва да се използват не повече от веднъж седмично, тъй като съставът на маските често включва агресивни вещества, които не са подходящи за ежедневна употреба.
5. 5 Не използвайте твърде много козметични продукти. Излишните кремове, лосиони и гелове могат да запушат порите и да доведат до възпаление, затова използвайте тези продукти в малки количества и не по -често от посоченото. Това важи и за декоративната козметика, която също не бива да се злоупотребява. Измивайте грима със специално измиване на лицето преди лягане всяка вечер.
   • Продуктите за коса, които са силно ароматизирани и с високо съдържание на химикали, също могат да запушат порите на лицето ви, затова се опитайте да ги избягвате. Купете некорозивен шампоан и балсам, които няма да раздразнят кожата ви.
   • Ограничете контакта на кожата с натрупаните мазнини и бактерии. Сменяйте калъфката си за възглавници поне веднъж седмично и редовно мийте четките си за грим.
6. 6 Защитете кожата си от слънцето. Има схващане, че кожата с акне трябва да бъде изложена на слънце, така че слънчевите лъчи да изсушават акне, но съвременните козметолози имат различно мнение. Ултравиолетовите лъчи могат да увеличат зачервяването и възпалението.
   • Много е важно да носите шапка и да нанасяте върху кожата си крем с поне 30 SPF.
   • Не забравяйте, че слънцезащитните продукти могат да бъдат мазни и да запушат порите ви, затова потърсете продукти, които няма да тежат върху кожата ви.
7. 7 Яжте добре. Доказано е, че шоколадът и други нездравословни храни не предизвикват акнено избягването на мазни и мазни храни все пак ще бъде от полза за кожата ви. Пъпките се причиняват от излишък на себум, запушващ порите, така че има смисъл да се намали количеството мазнини, влизащи в тялото. Освен това, ако тялото ви е здраво отвътре, то ще бъде видимо отвън.
   • Не яжте чипс, шоколад, пица и чипс.Тези продукти съдържат много мазнини, захар и нишесте и всичко това е вредно както за кожата, така и за тялото като цяло. Не е необходимо напълно да се изключва всичко вредно от диетата, но все пак си струва да се ограничи консумацията на тези продукти.
   • Яжте повече пресни плодове и зеленчуци. Водата, която съдържат, ще помогне за овлажняване на кожата, докато витамините и минералите ще засилят имунната система, необходима за борба с акнето. Опитайте се да ядете плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамин А (броколи, спанак, моркови), тъй като това ще помогне на тялото да се отърве от протеините, които причиняват акне, както и зеленчуците, богати на витамин Е и С (портокали, домати, чушки) , авокадо), защото имат антиоксидантни свойства и помагат за успокояване на кожата.
8. 8 Пии много вода. Водата е полезна за кожата и здравето като цяло. Той насища тялото с влага, прави кожата еластична и красива. Той изхвърля вредните токсини от тялото и предотвратява тяхното натрупване и причиняване на кожни проблеми. В допълнение, водата насърчава правилната метаболитна функция и дава възможност на клетките да се регенерират. За максимален ефект пийте 5-8 чаши вода дневно.
   • Не прекалявайте с вода - пиенето изобщо не е необходимо. Излишъкът от вода прави кръвта по -малко концентрирана и това излага тялото на риск от вероятност от припадъци. Достатъчно е да пиете 8 чаши на ден.
   • Не пийте твърде много алкохол. Алкохолът нарушава хормоните и неправилният баланс на хормоните (тестостерон и естроген) е една от основните причини за акне. Освен това алкохолът уврежда черния дроб (този орган е отговорен за красотата на кожата), а черният дроб регулира нивото на хормоните и кръвната захар и филтрира токсините.

Метод 2 от 3: Кремове, лекарства и лечения

1. 1 Купете крем за акне. Ако продължавате да получавате акне, ще трябва да положите малко повече усилия и да не се ограничавате само до измиване на лицето и правилно хранене. За щастие има много кремове без рецепта, които могат да излекуват акнето и да предотвратят повторното му появяване. Обикновено тези кремове се прилагат директно върху акне и най-често помагат за изчистване на лицето за 6-8 седмици. Обикновено тези кремове включват:
   • Бензоил пероксид... Бензоил пероксидът убива бактериите по повърхността на кожата, като забавя производството и натрупването на мазнини в порите. Той също така ексфолира кожата, подпомагайки процеса на подмладяване на клетките. Бензоил пероксидът може да изсушава, дразни кожата, затова започнете с крем с най -ниска концентрация на бензоил пероксид.
   • Салицилова киселина... Салициловата киселина е друга съставка, която може да убие бактериите, причиняващи акне. Той също така помага за разграждането на черни точки и бели точки, които могат да се превърнат в възпалени пъпки при заразяване. В допълнение, салициловата киселина помага на кожата да ексфолира старите, мъртви слоеве, като предотвратява запушването на порите и насърчава образуването на нови кожни клетки.
   • Сяра... Сярата има антибактериални свойства и помага за унищожаване на черни точки и бели точки, което ги предпазва от възпаление и превръщане в акне.
   • Retin-A... Ретин-А съдържа кисела форма на витамин А, известна като ретиноева киселина, която действа като химически пилинг за ексфолиране на кожата и отваряне на запушени пори.
   • Азелаинова киселина ... Азелаиновата киселина насърчава лечението на акне, като предотвратява натрупването на мазнини и намалява възпалението и растежа на бактериите. Особено подходящ е за хора с по -тъмна кожа.
2. 2 Помолете вашия дерматолог да ви предпише по -силен продукт. Понякога действието на конвенционалните кремове не е достатъчно и тогава трябва да прибягвате до помощта на по -силни средства. Попитайте Вашия лекар за рецепта за такъв крем или мехлем.
   • Силните кремове и мехлеми съдържат производни на витамин А. Примери за такива вещества са третиноин, адапален и тазаротен. Тези вещества ускоряват процеса на обновяване на клетките и предотвратяват запушването на космените фоликули.
   • Има редица антибактериални кремове с рецепта, които убиват бактериите по повърхността на кожата.
3. 3 Помислете за курс на антибиотици. Ако имате умерено до тежко акне, може да Ви бъде предписан мехлем или крем в комбинация с курс на антибиотици в капсули или таблетки. Това ще намали възпалението и ще попречи на растежа на бактериите. Курсовете с антибиотици могат да отнемат 4-6 месеца, но ще видите резултати след 6 седмици.
   • За съжаление, много хора бързо стават резистентни към антибиотици в съвременните условия на живот, така че това лечение не винаги ще бъде ефективно.
   • Някои видове антибиотици (например тетрациклин) намаляват ефективността на оралните контрацептиви, така че жените трябва да използват допълнителни средства за защита срещу непланирана бременност, докато приемат антибиотици.
4. 4 Ако имате тежък обрив, опитайте лечение с изотретиноин. Ако всичко друго се провали, дерматолог може да предпише лечение с изотретиноин. Изотретиноинът е тясно свързан с витамин А. Принципът му на действие е да намали производството на себум и да стесни мастните жлези. Курсът на лечение обикновено е около 20 седмици и през това време пациентът трябва да бъде под наблюдението на лекар, тъй като лекарството има голям брой възможни странични ефекти.
   • С изотретиноин обривът може първо да се влоши и след това да отшуми. Обострянето обикновено продължава няколко седмици, но може да продължи през целия курс на лечение.
   • Страничните ефекти включват суха кожа, очи, устни, повишена чувствителност към светлина и по -рядко главоболие, косопад, промени в настроението и депресия.
   • Това лекарство може също да причини вродени заболявания при бебета, така че е противопоказано при бременни жени и жени, които планират бебе. Преди да предпише такова лекарство на жена, лекарят ще трябва да се увери, че няма бременност.
5. 5 Ако сте жена, опитайте орални контрацептиви. Тъй като хормоналният дисбаланс е често срещана причина за акне, оралните контрацептиви могат да помогнат за балансиране на хормоните и намаляване на обрива, особено ако се влоши с менструацията. Най -ефективните контрацептиви са тези, съдържащи синтетичен прогестаген и етинил естрадиол.
   • В редки случаи оралните контрацептиви причиняват странични ефекти като тромбоза, високо кръвно налягане и риск от инфаркт, така че говорете с Вашия лекар, преди да ги приемете.
6. 6 Научете всичко за възможните лечения. Спа-центровете и специализираните болници имат специални лечения, които, когато се комбинират с описаните по-горе лечения, могат драстично да подобрят състоянието на кожата, предразположена към обриви. За съжаление, те могат да бъдат скъпи, но резултатът ще бъде по -дълъг, отколкото при други форми на лечение. В допълнение, тези лечения могат да предотвратят белези и да излекуват съществуващите. Тези процедури включват:
   • Лазерна терапия. Лъчите проникват дълбоко в кожата и увреждат мастните жлези, които произвеждат себум, което води до акне.
   • Светлинна терапия. Светлинната терапия се бори с бактериите по повърхността на кожата, които причиняват акне, намалявайки възпалението и подобрявайки текстурата на кожата.
   • Химически пилинг ... Химически пилинг изгаря пъпките, като причинява ексфолиране на горните слоеве на кожата, оставяйки нова, млада кожа на повърхността. Това лечение е особено полезно за премахване на всякакви следи или белези, останали от акне.
   • Микродермабразио. Микродермабразиото използва въртяща се метална четка, за да изтърка горните слоеве на кожата и да разкрие гладката кожа отдолу. Тази процедура може да бъде донякъде разочароваща. Той причинява зачервяване и болезненост, които продължават няколко дни, докато кожата оздравее.

Метод 3 от 3: Народни средства

Растения и билки

1. 1 Използвайте масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво е едно от най -добрите естествени средства за акне. Това масло се получава от листата на Австралия мелалевки... Маслото от чаено дърво има силни антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, които могат ефективно да се борят с бактериите, причиняващи акне по кожата. Поставете това масло върху памучен тампон и третирайте всяка пъпка. Ако правите това два пъти на ден, акнето ще изчезне бързо.
   • Маслото от чаено дърво е етерично масло, затова е много концентрирано. Ако твърде много масло попадне върху кожата ви, тя ще изсъхне и ще зачерви, затова използвайте малко количество и само когато е необходимо.
   • Проучванията показват, че маслото от чаено дърво е също толкова ефективно срещу акне, колкото и неговият химичен аналог, бензоил пероксид. Маслото от чаено дърво започва да действа малко по -късно, но има и по -малко странични ефекти.
2. 2 Нанесете мед върху кожата си. Медът е отличен лекарствен продукт, чиито свойства (антибактериални, антисептични, овлажняващи) го правят отлично лечение на акне, особено ако имате чувствителна кожа. Горският мед от манука работи най -добре за това, но може да се използва и обикновен мед.
   • Можете да нанесете мед точково или да направите маска от него, като го нанесете равномерно върху чиста и леко влажна кожа на лицето. Медът не дразни, така че може да се остави върху кожата за дълго време.
   • Не забравяйте, че медът, подобно на други природни средства, ще помогне да се отървете от съществуващото акне (поради антибактериалния си ефект), но няма да може да предотврати появата на нов обрив (особено ако обривът е причинен от хормонален дисбаланс) .
3. 3 Използвайте етерично масло от лавандула. Известно със своите успокояващи и лечебни свойства на рани, лавандуловото масло може да се използва и за лечение на акне. Това масло често се използва при изгаряния, тъй като съдържа вещества, които спомагат за заздравяването на рани и те ще бъдат полезни при обриви. Освен това, това масло съдържа мощни антибактериални съставки, които могат да помогнат за отпушване на порите и намаляване на обривите.
   • С помощта на памучен тампон нанесете малко количество масло директно върху пъпките. Избягвайте да търкате околностите, тъй като маслото е много концентрирано и може да раздразни здравата кожа.
4. 4 Възползвайте се от алое вера. Вземете голямо парче лист от алое и го разтрийте върху пъпките. Втрийте сока от алое в кожата, оставете за половин час, след което изплакнете с топла вода.

Студено лечение

1. 1 Опитайте да използвате кубче лед. Пъпките често стават червени и възпалени, а ледът може да помогне за охлаждане и успокояване на увредената зона. Ледът намалява възпалението и зачервяването и подобрява външния вид на лицето. Увийте леда с хартиена кърпа или чист парцал и натиснете върху пъпките. Дръжте леда върху кожата си за 1-2 минути.
   • За да направите това лечение по -ефективно, замразявайте зелен чай вместо вода. Зеленият чай е не само полезен поради своите противовъзпалителни и антибактериални свойства, но също така може да намали производството на себум чрез антиоксиданти, което е доказано от изследванията.

Паста за зъби и аспирин

1. 1 Нанесете паста за зъби. От години хората с акне се опитват да излекуват акнето с паста и въпреки че това не е най -ефективният метод, той все още работи. Пастата съдържа сода за хляб и водороден пероксид, които изсушават пъпките и ускоряват процеса на отстраняване от тях.
   • Когато е възможно, изберете бяла паста без флуорид и я нанесете точно върху пъпките, без да докосвате съседната кожа, тъй като други компоненти на пастата могат да причинят дразнене и дори изгаряния.
2. 2 Нанесете аспирин. Аспиринът е ацетилсалицилова киселина и е подобен на салициловата киселина, която често се използва за лечение на акне. Аспиринът е противовъзпалителен и когато се прилага локално, може да помогне за намаляване на акне и зачервяване. Втрийте таблетка аспирин в прах, добавете 1 до 2 капки вода и нанесете сместа върху пъпките.
   • Можете да си направите маска за лице. Намачкайте 5-6 таблетки аспирин, добавете вода и направете паста.След това нанесете получената смес върху лицето си, оставете я да действа 10-15 минути и изплакнете с вода.

Използване на продукта

1. 1 Използвайте домати. Доматите са просто народно лекарство за акне и обикновено всеки има по 1-2 домата у дома. Доматите съдържат много витамини А и С и тези вещества, както бе споменато по -горе, помагат в борбата с акнето. Доматеният сок е естествен стягащ агент, който причинява свиване и свиване на повърхността на пъпките.
   • Нарежете домат и втрийте сока от всеки клин в обрива. Ако правите това два пъти на ден, след известно време ще забележите, че лицето ви е станало по -ясно.
2. 2 Нанесете лимонов сок. Прясно изцеден лимонов сок е едно от най -популярните домашни средства. Лимонът е с високо съдържание на витамин С и лимонена киселина, които действат като ексфолиращи и изсушават акнето. Лимоновият сок съдържа и изсветляващ агент за намаляване на зачервяването. Можете да нанесете малко количество сок, осеян с всяка пъпка вечер, и да го оставите за една нощ.
   • Не използвайте лимонов сок през деня, освен ако не планирате да останете у дома през целия ден. Това е така, защото сокът прави кожата чувствителна към светлина, което увеличава риска от увреждане на кожата от слънцето.
   • Както при другите домашни средства, трябва да нанасяте само лимонов сок върху пъпки, без да докосвате близката кожа. Лимонената киселина може да изгори здрава кожа.

Съвети

• Бъди търпелив. Може да отнеме няколко седмици или дори месеци, преди да забележите подобрение в състоянието на кожата след започване на лечение или грижа. Ако обаче са изминали няколко месеца и все още не виждате подобрение, опитайте други опции.
• Погрижете се за превенцията! Това ще струва пари, но няма да съжалявате. Ще можете да се отървете от черните точки и фините линии ще бъдат изгладени, което ще придаде на кожата ви здрав вид.

Предупреждения

• Спрете да използвате продукти, които дразнят кожата ви.
• Повечето домашни средства не са научно доказани и работят и може да не работят за всички. Ако решите да използвате естествени вещества, не забравяйте, че ще трябва да действате чрез опит и грешка.