Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Животът в строгост може просто да означава, че се придържате към рутина и не позволявате на нищо да излезе от нея. Ако това стане, много от вашите планове ще се провалят. Ето няколко идеи как да подобрите ежедневието си.

Стъпки

1. 1 Има няколко неща за подредения живот: преследване на цели, организация и гъвкавост. Ще започнем с стремеж към цел, а след това ще преминем през останалите точки.
2. 2 Решете каква е целта ви. Помислете какво наистина искате: може би ще съберете пари за ваканция, подобрите здравето си и т.н.
3. 3 Вашата цел трябва да бъде разумна. Това означава следното:
   • Специфика / Специфика: Уверете се, че целта ви е ясно формулирана. Не само „Учете“ или „Правете английски упражнения“. Вместо това кажете „Колоездене за 30 минути“ или „Планирайте часа си по английски и напишете първите 200 думи“. Това ще ви позволи да постигнете повече, защото ако нямате специфики, ще постигнете много малко.
   • Измерими: Уверете се, че имате измерима цел. Например целта ви не трябва да бъде „да напишете първата част от нова публикация в блога“. Вместо това целта ви трябва да звучи като „500 думи за нова публикация“ (разбира се, това може изобщо да не е блог, но все пак трябва по някакъв начин да измерите целта си).
   • Достижимост / Възможност. Уверете се, че можете да постигнете тази цел.Ако искате да останете будни 16 часа на ден, след това да работите 15 часа и да разпределите оставащия час за храна и всичко останало, няма да успеете. Имате нужда от реално разпределено време за работа и трябва да имате достатъчно часове, за да свършите останалото.
   • Реализъм / Уместност: Първо, не се опитвайте да правите нещо, което има много малка вероятност да постигне. Например, един предприемач иска да стане лидер на пазара в рамките на три месеца. Ако обаче сега има трудни времена и още три компании се борят за това място, тогава целта най -вероятно няма да бъде реализирана. Второ, не си поставяйте цели, които са без значение за вашия проблем. Ако сте били помолени да напишете доклад за Викторианския потоп, тогава няма нужда да търсите причините за валежите.
   • Времева рамка: Задайте времевата рамка, в рамките на която ще трябва да изпълните задачата. Сроковете могат значително да увеличат производителността.
4. 4 Разработете план за това как да изпълните вашия план. Какво можете да направите и каква помощ може да се нуждаете от другите. Имате ли нужда от екипировка за вашия проект?
5. 5 Задайте времева рамка. Ако трябва да завършите проект по уговорка или някакъв краен срок, решете колко време ще ви отнеме и кога можете да го направите. Използвайте дневен планировчик или календар или дори прикачете напомняния към хладилника.
6. 6 Бъдете ясни към целта си и не се опитвайте да контролирате ситуацията твърде много. Ако си давате известно снизхождение, тогава е време да направите крачка назад и да помислите отново дали целта ви е толкова важна. Ако решите да, продължете да работите и не мислете за оправдания.
7. 7 Опитайте се да не се разсейвате. Много е лесно да се разсеете от телевизия или интересна книга и да забравите за всичко.
8. 8 Хората, които работят с вас, трябва да знаят от какво имате нужда и кога. Те правят услуга, като ви помагат, но в същото време трябва да сте независими. Ако целта ви е да бягате преди работа, тогава ще трябва да настроите аларма и да помолите приятелите си да ви държат будни.
9. 9 Започнете да изпълнявате плана си. Следете неговото прилагане и подобрете това, което може да се подобри. Забавлявайте се и се наслаждавайте на вашия проект.
10. 10 За да останете организирани, водете дневник, в който да записвате плановете и идеите си.
11. 11 За да сте спретнати, вижте статиите в WikiHow за подреждането. Поддържайте масата или офиса си подредени, за да имате място за използване.
12. 12 За хранителен контрол се ограничете до една порция и яжте с вода, мляко или сок. Дайте си време да дъвчете всичко. Това не само ще ви даде възможност да се насладите на храната си, но и няма да ядете твърде много, докато все още се чувствате гладни. Все още можете да ядете лакомство, но ограничете количеството на ден и след това го яжте през ден.
13. 13 Култивирайте добри навици - почистете, когато отидете в кухнята, оправете леглото си, сгънете дрехите си, когато отидете на работа или училище. Събирайте багажа си вечер преди шофиране и т.н.
14. 14 Отървете се от цел или проект, които не сте изпълнили в рамките на 6 месеца, или ако не можете да го изпълните в рамките на следващите 6 месеца. Ако това означава да привлечете специалист, който да направи проект, който искате да направите сами, можете да опитате, но счупеният хардуер не трябва да остане такъв.
15. 15 За да бъдете гъвкави, трябва понякога да правите неща спонтанно.
    • Например, ако някой ви се обади и ви покани на вечеря, не е нужно да отказвате само защото събитието ще наруши графика ви. Намерете баланс, при който начинът ви на живот не разрушава вашите планове и цели, а вашите планове и цели не разрушават вашия начин на живот.
16. 16 Ако се чувствате виновни или притеснени, кажете „благодаря за поканата, но не днес“ и предложете друг път.
17. 17 Изчистете пространството. Ако имате дреха, която никога не сте носили, дарете я за благотворителност. Ако имате неизползван инструмент, дайте го на някой, който може да го използва. Много организираните хора имат малко неща, от които не се нуждаят.
18. 18 Работете със себе си, с други хора и събития. Като намерите баланс, можете да подобрите живота си и да поддържате волята.

Съвети

• Правете стъпка по стъпка, на ден и т.н.
• Придържайте се към времевата линия и графика, които създавате за себе си
• Научете се да медитирате - това може да ви помогне да се дисциплинирате.
• Бъдете здрави и здрави и не яжте прекалено много
• Забавлявайте се да правите проекта, защото без него той ще се превърне просто в „работа“ за вас. * Наградете себе си. Това може да противоречи на желанието да водиш аскетичен живот, но целта е да подобриш живота си и си заслужава наградата.
• Ставам рано. Това ще ви даде повече време да правите това, което искате.

Предупреждения

• Не търсете похвала и не очаквайте някой да ви държи за ръка през цялото време. В повечето житейски изпитания си сам. Ако не чакате поздравления, няма да се разстроите, когато не ги получите.
• Ако наистина не искате да свършите нещата, ще бъде трудно и организацията ще изглежда безсмислена. Продължавай да работиш!