Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Чудите се как да не бъдете онзи миризлив, дебел човек, който никой не иска да бъде наоколо? Прочетете за съвети как да следвате добрите хигиенни практики.

Стъпки

1. 1 Душ и използвайте сапун или душ гел всеки ден. Не забравяйте също да измиете подмишниците и краката си със сапун. Много е важно да сте чисти. Винаги измивайте добре личните си части (косата абсорбира потта и може да мирише лошо, ако не се мие редовно).
2. 2 Шампоан за коса. Използвайте климатик, ако е необходимо. Много хора трябва да мият косата си всеки ден, за да не се замърсят и да миришат.Не забравяйте да изплакнете добре скалпа и да изплакнете добре всички продукти от скалпа, докато косата ви стане напълно чиста.
   • Използвайте продукт за грижа за главата с приятен аромат. Поддържайте косата си чиста и подредена.
3. 3 Използвайте рол-он дезодорант под мишниците, за да предотвратите неприятна миризма. Използвайте дезодорант, когато сте чисти, за да не заглушите лошите миризми. Използвайте дезодорант сутрин, след тренировка или друг път, когато се потите.
4. 4 Използвайте лосион за овлажняване на сухата кожа. Това не е необходима процедура, но е много добра за кожата ви и предпазва кожата от изсушаване и лющене.
5. 5 Не забравяйте да почистите и подстрижете ноктите си веднага щом се появи бяла ивица. Момичетата определено ще забележат дълги и мръсни нокти. Това важи и за ноктите на краката и краката.
6. 6 Мийте зъбите си след хранене и ги почиствайте с конец поне веднъж на ден. Ако сте в училище, мийте си зъбите всяка сутрин преди да тръгнете на училище. Зъбите ви ще изглеждат по -чисти, а дъхът - по -свеж. Измийте добре зъбите и езика си, за да се отървете от всички бактерии. Препоръчително е също да използвате вода за уста.
7. 7 Носете одеколон. Тогава ще миришете добре през целия ден.
8. 8 Използвайте измиване на лицето против акне всеки ден. Използвайте това лекарство сутрин и вечер преди лягане.
9. 9 Не носете мръсни дрехи и редовно прате дрехите си. Понякога може да носите едни и същи дънки два пъти. Но не трябва да носите една и съща тениска, чорапи и долни гащи повече от веднъж. Когато дрехите ви се замърсят или ги носите повече от два пъти, не забравяйте да ги изперете, преди да ги облечете отново.
   • Свалете обувките си веднага щом влезете в къщата, за да проветрите и подсушите обувките си.
   • Краката се изпотяват през целия ден, така че обувките ви ще имат много неприятна миризма. Когато обувате обувките си, не забравяйте за чорапите си.
   • Носете потници, за да запазите връхните си дрехи свежи възможно най -дълго.

Съвети

• Използвайте мокри кърпички в тоалетната вместо суха тоалетна хартия. Те премахват мръсотията много по -добре и оставят приятен аромат.

Предупреждения

• Не поставяйте твърде много брадва, етикет или одеколон върху тялото си. По принцип евтините марки също имат евтини миризми. Освен това много хора имат алергична реакция към парфюма, така че използвайте парфюма умерено.
• Никога не трябва да сменяте душа със спрей Axe. Не забравяйте, че никога няма твърде малко одеколон, има твърде много. Ако използвате одеколон, нанесете няколко капки зад ушите, върху китките и още няколко върху врата или гърдите, или напръскайте веднъж върху китките и веднъж върху шията. Използвайте одеколон умерено. Също така може изобщо да не използвате одеколон, понякога дори е за предпочитане.
• Ако имате котка или куче, използвайте специална четка, за да се отървете от козината на дрехите си.