Как да помолите за прошка най -добрия си приятел

Видео: ТРОГАТЕЛЬНАЯ ДРАМА С ОТТЕНКАМИ КРИМИНАЛЬНОЙ ЛЮБВИ! 3 ЧАСТЬ! СЕРИАЛ! Беглецы

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 3: Как да се подготвим
Част 2 от 3: Как да поискате прошка
Част 3 от 3: Как да процедираме
Съвети
Предупреждения

Молбата за прошка е трудна, защото никой не обича да признава, че грешат, и да се извиняваш на тези, които много цениш, например на най -добрия си приятел или приятелка, е двойно трудно. Изисква се смелост да се поеме отговорност за обидното действие. Изправете се срещу страховете си и изразете искреното си съжаление за лошото си поведение.

Стъпки

Част 1 от 3: Как да се подготвим

1 Поемете отговорност за действията си. За искрено и продуктивно извинение трябва да простите на най -добрия си приятел за участието му в спора. Справете се с наранените си чувства и спрете да се оправдавате за негативното си поведение.
- Признайте, че сте направили грешка и сте склонили към неподходящо поведение, за да можете да поемете отговорност за това, което казвате и правите.
2 Съберете мислите си. Борбата с най -добрите ви приятели е стресираща и вероятно ще изпитате целия спектър от емоции, от гняв до разкаяние. Опитайте да запишете мислите си на хартия, за да се справите с емоциите си. Избройте и прочетете отново записите. Маркирайте положителни коментари, които да споделите с приятеля си, и след това зачеркнете всякакви зли, враждебни мисли.
3 Напишете текста и практикувайте извинение. Намирането на правилните думи е изключително трудно. Няма нужда да се надявате на късмет. Напишете извинението си писмено. Това може да бъде пълен текст или просто груб списък. Практикувайте да казвате този текст няколко пъти, за да се чувствате уверени и да не се объркате.
- Променете фразите, които изглеждат неудобни или саркастични, след което прочетете отново текста.
- Понякога трябва да напишете, препрочетете, преразгледате и редактирате извинение повече от веднъж, за да го оправите.
- Можете да потърсите съвет от човек, който познава ситуацията, но приемете думите му със зрънце. Не всичко съветите са еднакво полезни.
4 Помолете най -добрия си приятел за среща. Ако е възможно, най -добре е да се извините лично. В разговор лице в лице ще можете да видите изражението на лицето и езика на тялото си, което ще премахне възможността за погрешно тълкуване. Свържете се с приятел и му кажете, че искате да му се извините, а след това уговорете среща.
- Не е нужно да чакате твърде дълго.
- Ако приятел откаже да се срещне, повторете заявката след няколко дни. Ако той отново каже „не“, изпратете имейл или ръкописно писмо.
- Ако приятел не може да се срещне лично, но иска да говори лице в лице, можете да осъществите видеообаждане.

Част 2 от 3: Как да поискате прошка

1 Изразете угризения за действията си. Искреното извинение се основава на съпричастност. Когато молите най -добрия си приятел за прошка, всяка ваша дума трябва да бъде искрена и честна.Ако съжалявате неискрено, вашият приятел може да не приеме извинението ви. Кажете, че дълбоко съжалявате за причинената болка или неудобство.
- „Съжалявам, че те обидих“;
- - Много съжалявам, че се възползвах от вашата доброта.
2 Поемете отговорност за действията си. Кажете им, че поемате пълна отговорност за извършеното от вас действие. Не обвинявайте другите, особено най -добрия си приятел, и не се оправдавайте за поведението си.
- „Разбирам, че се отнасях лошо към вас“;
- „Признавам, че аз бях причината на кавгата ни“;
- - Разбирам, че това е само моя вина.
3 Компенсирайте причинените щети. Кажете им, че искате да се поправите. Всичко зависи от естеството на вашите действия. Можете да обещаете, че това поведение никога няма да се повтори, или да дадете думата си да се промените към по -добро.
- „Никога повече не съм _____“;
- - Обещавам да си запиша час при психолог.
4 Помолете за прошка. След искрено извинение, смирено помолете най -добрия си приятел да ви прости. Покажете колко цените приятелството си. Обещайте да направите всичко възможно, за да не разстроите приятеля си в бъдеще.
- Понякога е полезно да повторите ключовите моменти от извинението.
- "Моля те прости ми";
- „Наистина се надявам, че можеш да ми простиш за този акт“;
- „Наистина се надявам, че ще продължим да бъдем приятели“;
- - Има ли дори най -малък шанс да ми простиш?

Част 3 от 3: Как да процедираме

1 Чуйте отговора на приятеля си. Помолете за прошка и нека най -добрият ви приятел ви отговори. Не го спирайте да дава воля на гняв и разочарование, негодувание и неловкост. Не прекъсвайте защитата си и не молете приятел да сподели вината с вас.
- Поддържайте зрителен контакт.
- Наведете се напред, за да покажете вниманието си.
- Повторете езика на тялото на приятеля си, за да покажете съпричастност и подкрепа.
2 Пуснете ситуацията. Извинете се, изслушайте отговора на приятеля си и спрете да мислите за това. Ако искате да ви бъде простено, първо трябва да направите всичко възможно и да поправите ситуацията. Поемете пълна отговорност за действията си и не се връщайте повече към темата на конфликта.
3 Дайте време на приятеля си да ви прости. Веднага след извинение приятел може още да не е готов да ви прости и да забрави ситуацията. Бъди търпелив. Не се опитвайте да прибързвате приятеля си да ви прости.
- Ако иска да бъде сам, изчакайте, докато той сам се свърже с вас. Бъдете търпеливи и изчакайте седмица, месец или повече.
- Ако побързате с разговор, когато вашият приятел все още не е готов, тогава той може само да се ядоса още повече и да се изключи от вас. Това само ще усложни задачата ви.
- Колкото повече се карате, толкова по -дълго може да отнеме. Счупена играчка вероятно ще бъде забравена по -бързо от опит за отнемане на момиче от приятел.

Съвети

Не обвинявайте и не съдете най -добрия си приятел.
Говорете искрено и от чисто сърце.
След като се извините, предложете прегръдка.
Препоръчително е да бъдете на известно разстояние, да не пречите на мисленето на човека и да не го тормозите с въпроси, така че да не чувства натиск.