Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 4: Разпознаване на симптомите
• Част 2 от 4: Получаване на медицинска помощ
• Част 3 от 4: Грижа за себе си, когато сте болни
• Част 4 от 4: Избягвайте да се заразявате

Новият коронавирус (COVID-19) вече се е разпространил по целия свят и ако изпитвате грипоподобни симптоми или дори дихателни проблеми, може да се притеснявате, че е COVID-19. Шансовете са, че това е често срещана респираторна инфекция, като настинка или грип, но все пак е важно да приемете симптомите сериозно и да посетите Вашия лекар, за да сте сигурни. Ако сте болни, Вашият лекар ще Ви помогне, като се уверите, че получавате необходимото лечение.

Стъпвам

Част 1 от 4: Разпознаване на симптомите

1. Забележете дали кашляте храчки или имате суха кашлица. Въпреки че COVID-19 е респираторна инфекция, той не причинява същите симптоми като настинка или грип. Кашлицата е често срещан симптом както със, така и без слуз. Обадете се на Вашия лекар, ако имате кашлица и мислите, че може да имате COVID-19.
   • По-вероятно е да имате COVID-19, ако във вашия район има огнище, ако сте били в контакт с някой заразен или ако наскоро сте били на място, където са били заразени много хора.
   • Ако трябва да кашляте, покрийте устата си с кърпа или ръкав, за да не заразите другите. Можете също така да носите (медицинска) маска за уста, която да събира капчиците, с които бихте могли да заразите други хора.
   • Докато сте болни, стойте далеч от хора, които са изложени на риск от инфекция и потенциални усложнения, като хора над 65 години, бебета, деца, бременни жени и хора, приемащи лекарства, които засягат имунната им система.
2. Измерете температурата си за да определите дали имате треска. Когато имате COVID-19, обикновено получавате треска. Измерете температурата си с термометър, за да видите дали тя отчита 38 градуса или повече, което означава, че имате треска. Ако започнете да получавате висока температура, винаги се обадете на Вашия лекар, преди да отидете в клиника или болница. Потърсете медицинската помощ, от която се нуждаете, и най-важното - останете вкъщи.
   • Ако имате треска, има вероятност заболяването, което имате, да е заразно. Защитете другите, като останете у дома.
   • Имайте предвид, че треската е симптом на много различни заболявания, така че не означава непременно, че имате COVID-19.
3. Винаги ходете в спешното отделение, ако имате затруднения с дишането. Ако имате проблеми с дишането, винаги отидете веднага на лекар, спешна клиника или спешното отделение на болницата, тъй като проблемите с дишането винаги са сериозен симптом. Може да имате сериозно заболяване, независимо дали е COVID-19 или не. Задухът също е често срещан симптом, макар и по-малко сериозен, за който винаги трябва да съобщавате на лекаря.
   • Според Световната здравна организация (СЗО) тази нова форма на коронавирус може да доведе до сериозни усложнения, като пневмония. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате проблеми с дишането или просто за да сте сигурни.

   Внимание: Хората с намален имунитет или основни здравословни проблеми, като рак, сърдечни проблеми или диабет, са по-склонни към потенциално фатални усложнения, ако се заразят с корона вирус. Бебетата и възрастните хора също са изложени на повишен риск от развитие на усложнения като бронхит или пневмония. Ако вие или някой, за когото се грижите, сте в група с висок риск, погрижете се допълнително и се уверете, че вие ​​и човекът, за когото се грижите, не сте изложени на замърсени хора или животни.

   
   
4. Внимавайте за по-редки симптоми на COVID-19. Докато треската, кашлицата и умората са най-честите симптоми, някои хора изпитват и други неща. Възпалено гърло, главоболие, загуба на вкус или мирис, болки, диария, конюнктивит (розово око), обрив или обезцветяване на пръстите на краката и пръстите могат да показват, че имате COVID-19. Втрисане, хрема, запек и повръщане също са симптоми на вируса.
   • Разбираемо е, че трябва да се притеснявате, но винаги помнете, че ако нямате треска, не е нужно да кашляте и нямате задух, винаги трябва да помните, че няма вероятност да имате COVID-19 .

   Бакшиш: Ако сте млади и здрави, може да имате леки симптоми, ако сте заразени с коронавирус. Ако наскоро сте били в чужбина или сте били в контакт с някой, който е имал или е имал COVID-19, обадете се на Вашия лекар, ако имате проблеми с дишането, за да разберете дали трябва да бъдете изследвани. Междувременно стойте вкъщи, за да избегнете заразяване на други хора.

   
   

Част 2 от 4: Получаване на медицинска помощ

1. Обадете се веднага на лекар, ако смятате, че имате COVID-19 известен още като коронавирус. Винаги приемайте симптомите си сериозно, ако смятате, че може да сте болни, тъй като коронавирусната инфекция може да бъде животозастрашаваща. Обадете се на лекар и попитайте дали той или тя смята, че трябва да се изследвате за корона вирус. Кажете на лекаря какви точно симптоми имате и дали наскоро сте били в чужбина или сте били в контакт с някой, който може да бъде заразен. В зависимост от това какво препоръчва Вашият лекар, тествайте се или останете вкъщи и следете симптомите си.
   • Преди да отидете в офиса, кажете на оператора или асистента, че смятате, че може да сте заразени с коронавирус. По този начин те могат да вземат предпазни мерки, за да избегнат заразяването на други пациенти или персонал с вируса.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Нека лекарят ви изследва за инфекция с корона вирус. Ако той или тя смята, че бихте могли да се заразите, тоест може да сте се заразили с COVID-19, има вероятност да се наложи да бъдете поставени под карантина по време на теста в практиката или болницата.За да ви направи тест за коронавирус, лекарят ще вземе тампон от слуз от носа или гърлото или ще ви вземе кръв или ще ви насочи към място, където ще се вземат тестове.

   • В зависимост от ситуацията, Вашият лекар може да каже, че можете да поставите карантина у дома. За да предотвратите заразяването на други пациенти с коронавирус, шансовете са, че ще трябва да бъдете под карантина само на мястото, където се тествате, за да предотвратите възможността да заразите други пациенти с вируса.
2. Следвайте внимателно указанията на Вашия лекар как да се грижите за себе си у дома. Все още няма специфично лечение за коронавируса. Това е вирусна инфекция и затова не можете да лекувате болестта с антибиотици. Дори ако резултатът от теста е положителен и се окаже, че наистина сте заразени с коронавирус, лекарят вероятно ще ви изпрати у дома, освен ако имате тежки симптоми, които изискват хоспитализация. Попитайте Вашия лекар как най-добре да се грижите за себе си у дома и как да избегнете разпространението на болестта сред другите.
   • Вашият лекар може да предпише или препоръча лекарства за лечение на симптомите. Все още няма лекарства, които могат да убият или излекуват самия вирус, така че всичко, което можете да направите, е да се грижите за себе си и да се отпуснете, докато тялото ви се бори с вируса.
   • Посъветвайте се с Вашия лекар какво да очаквате и кога трябва да се върнете за по-нататъшно лечение (например, ако симптомите Ви се влошат или имате нови симптоми).
3. Винаги потърсете спешна помощ, ако имате задух или страдате от сериозни белодробни проблеми. Въпреки че някои случаи на коронавирус са много леки, COVID-19 може също да причини много сериозни проблеми с дишането като задух или задух. Такива симптоми винаги са спешни случаи, дори ако те не са причинени от коронавируса или COVID-19. Отидете в спешното или спешното отделение или потърсете помощ по друг начин, ако вие или някой, когото познавате, има един или повече от следните симптоми:
   • Затруднено дишане или силен задух
   • Синкави устни или синкаво лице
   • Болка или натиск в гърдите
   • Повишено объркване или затруднено изправяне

Част 3 от 4: Грижа за себе си, когато сте болни

1. Останете вкъщи, докато лекарят не каже, че нямате вируси. Престоят у дома помага да се предотврати заразяването на други хора с вируса. Освен това е много важно да си почивате обилно, за да сте сигурни, че тялото ви може да се бори с инфекцията и да се възстанови. Стойте си вкъщи от работа или училище, стига да сте заразени и да не полагате прекалено много усилия около къщата. Опитайте се да спите колкото е възможно повече.
   • Попитайте Вашия лекар кога можете да възобновите нормалните си дейности. Дори след като симптомите Ви изчезнат, лекарят може да Ви препоръча да изчакате още две седмици или повече.

   Бакшиш: Ако живеете с някого, опитайте се да се изолирате в отделна стая у дома, доколкото е възможно. Ако имате повече от една баня у дома, използвайте баня, различна от останалите съквартиранти. По този начин можете да помогнете да предотвратите заразяването на останалата част от семейството или вашите съквартиранти с вируса.

   
   
2. Вземете лекарства от аптеката, за да облекчите болката и температурата. Ако страдате от болки в мускулите или ставите, главоболие или треска, можете да опитате да намалите симптомите с лекарства като ацетаминофен (предлага се под търговската марка Tylenol), ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Ако сте на 18 или повече, можете също да използвате аспирин за болка и / или треска.
   • Никога не давайте аспирин на деца или тийнейджъри на възраст под 18 години. При хора под 18 години аспиринът може да причини фатално състояние, известно като синдром на Reye.
   • Винаги следвайте инструкциите за дозиране на опаковката или приемайте лекарството според указанията на Вашия лекар или фармацевт. Преди да приемате някакви лекарства, винаги уведомете Вашия лекар дали сте бременна или кърмите.

   Бакшиш: Може да сте чели, че противовъзпалителните лекарства като ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve) могат да влошат COVID-19. Няма обаче резултати от медицински изследвания, които да потвърдят това. Ако не сте сигурни дали можете да приемате определено лекарство, първо попитайте Вашия лекар дали е безопасно за Вас или не.

3. Използвайте овлажнител за кашлица. Овлажнителят може да има успокояващ ефект върху гърлото, белите дробове и носните канали, намалявайки кашлицата. Също така може да помогне на тънката залепнала слуз, за ​​да улесни кашлянето. Затова поставете овлажнител до леглото си и евентуално поставете още един в стаята, където обикновено се намирате през деня.
   • Също така, вземането на горещ душ или седенето в банята с отворен кран за горещ душ може да осигури облекчение и да помогне за разхлабване на слузта в белите дробове и синусите.
4. Пийте много. Когато сте болни, тялото ви може лесно да изсъхне. Ето защо, докато се възстановявате от коронавирусна инфекция, уверете се, че получавате достатъчно течности, като продължавате да приемате малки глътки вода, плодов сок или други бистри течности. По този начин предотвратявате изсъхването на тялото и по-лесно се отделя залепената слуз.
   • Горещите напитки, като бульон, чай или топла вода с лимон, по-специално могат да успокоят, ако имате кашлица или болки в гърлото.
5. Продължавайте да се изолирате, докато лекарят не каже, че можете да излезете навън. Изключително важно е да останете вкъщи, докато вече не сте заразни, за да не можете да предадете вируса на другите. Лекарят ще Ви уведоми кога можете безопасно да възобновите ежедневните си дейности. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да излезете навън, дори ако чувствате, че се оправяте.
   • Вашият лекар може да поиска да ви тества отново, за да провери дали все още може да сте заразени с вируса.
   • Ако няма налични тестове, може да ви бъде позволено да напуснете дома си, след като не сте имали симптоми поне 72 часа.

Част 4 от 4: Избягвайте да се заразявате

1. Ваксинирайте се. Ваксинирайте се, ако за вас е налична ваксина. Няколко ваксини са одобрени за употреба. Дали отговаряте на условията за ваксина, зависи от това на колко години сте, дали работите в здравеопазването и дали имате основно заболяване. Здравните работници, жителите на заведения за дългосрочни грижи, основните професии и тези с по-високи рискови медицински състояния получават първо ваксината.
   • Четири ваксини са одобрени за употреба в ЕС, а именно Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca и Janssen.
   • Едва ли ще можете да изберете коя ваксина да получите, когато си уговорите среща, тъй като доставките са ограничени. Въпреки това, всяка ваксина е показала отлична защита срещу COVID-19 в проучвания и значително намалява шансовете ви за сериозно заболяване и хоспитализация.
2. Останете вкъщи колкото е възможно повече, за да направите социално дистанциране. Вероятно сте чували понятието „социално дистанциране“ и термина „общество на един и половина метра“. Това означава, че трябва максимално да ограничите контактите си с други хора. По този начин можете да предотвратите разпространението на вируса близо до вас. Излизайте от дома само когато е необходимо, тоест да изпълнявате поръчки или когато трябва да работите. Ако е възможно, говорете с вашето училище или работодател, за да видите дали засега можете да работите или да учите от вкъщи.
   • Ако все пак искате да се съберете с приятелите или семейството си, ограничете събирането до максимум десет души и дръжте на разстояние поне пет фута между гостите.
3. Носете маска и дръжте на поне 5 фута разстояние от други хора на обществени места. Ако трябва да отидете до хранителния магазин, да пазарувате по друг начин или да напуснете дома си по друг начин, предприемете стъпки за защита на себе си и другите. Поставете маска за лице върху носа, устата и брадичката. Освен това, направете всичко възможно да стоите на крак от всеки, който не живее във вашето домакинство.
4. Измий си ръцете редовно със сапун и вода. Измиването на ръцете е един от най-добрите начини за предотвратяване на разпространението на коронавирус и други заболявания. Измийте ръцете си няколко пъти през деня със сапун и топла вода и особено след докосване на повърхности, които са изложени на много хора (като дръжките на вратите в обществени тоалетни или парапетите във влакове и автобуси), или след контакт с потенциално заразени хора или животни. Измийте ръцете си за поне 20 секунди и не забравяйте да включите интервалите между пръстите си.
   • За да сте сигурни, че си миете ръцете достатъчно дълго, пейте песента „Честит рожден ден“, докато миете.
   • Ако не можете да използвате сапун и вода, използвайте дезинфектант за ръце.
5. Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си. Вирусите, които засягат дихателните пътища, като тези от семейството на коронавирусите, проникват в тялото ви през лигавиците в очите, носа и устата. Можете да се предпазите, като държите ръцете си далеч от лицето си, особено ако не сте ги измили за кратко.
6. Почистете и дезинфекцирайте всички предмети и повърхности, докоснати от болен. Ако вие или ваш съквартирант сте заразени с някаква форма на коронавирус, уверете се, че вирусът не се разпространява допълнително, като почистите старателно всичко, което заразеното лице е докоснало. Смесете 250 ml белина с 3,5 литра топла вода или използвайте дезинфектант или антисептичен спрей, за да поддържате нещата чисти. Поддържайте повърхността мокра за около 10 минути, за да може дезинфектантът да работи ефективно.
   • Ако някой от съквартирантите ви е болен, измийте всички съдове с гореща вода и течност за миене възможно най-скоро. Измийте също всякакви постелки, които могат да бъдат замърсени, като чаршафи и калъфки, в гореща вода.
7. Опитайте се да стоите далеч от хората, които са заразени, доколкото е възможно. Коронавирусът се предава чрез капчиците, които идват от някой, който е заразен. Можете да дишате тези капчици много лесно, ако някой болен трябва да кашля например. Ако видите някой да кашля или да ви казва, че е болен, дистанцирайте се от този човек по мил, но с уважение начин. След това се опитайте да избегнете следните начини на замърсяване:
   • Да имате интимен контакт с някой, който е заразен, като прегръдка, целувка, ръкостискане или дълго седене много близо до тях (например в автобуса или самолета).
   • Споделяне на чаши, прибори или лични предмети с някой, който е заразен
   • Докосване на очите, носа или устата след докосване на някой, който е заразен
   • Контакт със замърсени изпражнения (например, ако смените памперса на заразено бебе или малко дете)
8. Покрийте устата си, когато кашляте или кихате. Хората с коронавирус го разпространяват чрез кашляне и кихане. Ако имате COVID-19, можете да защитите други хора, като използвате кърпичка, кърпичка или маска за лице, за да покриете носа и устата си, когато кашляте или кихате.
   • Незабавно изхвърлете използваните тъкани, след това измийте ръцете си в топъл сапун и вода.
   • Ако сте изненадани от пристъп на кашлица или кихане или ако нямате под ръка хартия, покрийте носа и устата си с огъване на лакътя вместо с ръка. По този начин е по-малко вероятно да разпространите вируса, когато докосвате нещата.
9. Бъдете особено внимателни около животните. Вероятността животните да предадат коронавируса на хората все още изглежда малка, но все още е възможна и има няколко известни случая на животни, заразени с вируса при контакт с хора. Ето защо, ако сте имали контакт с всякакъв вид животни, включително домашни любимци, винаги мийте ръцете си много добре.
   • По-специално, опитайте се да избягвате контакт с животни, които са явно болни.
10. Гответе добре месо и други животински продукти. Можете да се заразите с коронавируса или да получите други заболявания, като ядете замърсено или необработено месо или като пиете замърсено мляко. Избягвайте да ядете сурови или непастьоризирани животински храни и винаги мийте ръцете си и всякакви повърхности или прибори, които са влезли в контакт със сурово или необработено месо или мляко.
11. Обърнете внимание на съветите за пътуване, ако планирате да отидете в чужбина. Тъй като коронавирусът е засегнал все повече страни по света, всички ненужни пътувания се обезкуражават. Ако планирате да пътувате в чужбина, проверете уебсайта за пътуване на въпросната държава, за да разберете дали коронавирусът е или все още е активен в района, който планирате да посетите. Можете също така да се консултирате с уебсайта на RIVM или със Световната здравна организация за информация. На уебсайтовете на тези организации можете да намерите информация как да се предпазите по време на пътуването си.