Как да разбера дали сте транс

Видео: Основные приемы пикапа. Быстрое соблазнение. Способы внушения. Анна Богинская

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Задаване на правилни въпроси
Метод 2 от 3: Как да получите поддръжка
Метод 3 от 3: Да знаете какво искате
Съвети

Предполага се, че мозъкът на цисгендерите и транссексуалните хора имат биологични различия, но няма начин да се провери дали биологичният пол съответства на истинския пол. С помощта на експерти и самоанализ обаче можете да разберете кой пол ви подхожда най -добре. Ако имате сериозни съмнения относно пола си, помислете за чувствата си и приемете несигурността си. Говорете с психолог, който е специалист по въпросите на пола, така че да имате някой, който да ви подкрепя, когато откриете пола си. Не забравяйте, че има много възможности за намиране на пол, но най -важното е да разберете какво точно искате.

Стъпки

Метод 1 от 3: Задаване на правилни въпроси

1 Приемете, че имате въпроси. Ако не сте сигурни дали вашият биологичен пол съвпада с истинския ви пол, тогава най -вероятно не сте цисгендер. Това не означава, че сте транс, но е възможно. Това също може да означава, че вашият пол е различен по някакъв начин от вашия биологичен.
- Запитайте се защо се съмнявате. Ако се чувствате неудобно с биологичния си пол или бихте искали да видите себе си в различен пол, може да сте транссексуални.
- Помислете за пола си небинарен. Ако не се чувствате като мъж или жена, вашият пол може да е нещо друго.
- Ако сте доволни от пола си, но забелязвате, че вашето поведение надхвърля поведението на хора от цис, това не означава непременно, че сте транс. Може би сте просто женски мъж или мъжка жена.
- Не забравяйте, че транссексуалността и транссексуалността са две различни неща. Трансексуал е човек, който хирургически е променил половите характеристики на тялото. Някои транссексуални хора приемат хормони и се подлагат на операция, но не всички.
2 Помислете за детските си желания. Много транссексуални хора изразяват недоволство от пола си от детството. Устойчивите желания в продължение на поне шест месеца се разглеждат като признаци на полова дисфория. Тези функции включват:
- упорито отричане на пола, който родителите ви описват;
- мисли, че полът ви ще се промени в зряла възраст;
- избор на различен пол във въображението си;
- обличане или желание за обличане на неща, които се носят от хора от различен пол;
- комуникация предимно с хора от избрания пол;
- силно желание за участие в групови дейности, игри и склонност към хобита, присъщи на избрания пол;
- отказ от играчки, предназначени за хора от техния биологичен пол;
- негативно отношение към вашата анатомия и / или гениталиите;
- тъга, страх, неразбиране, срам, гняв и други емоции.
СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА
Алекс Келер

Специалистът по общността Алекс Келер е транссексуален мъж. Активно работи по wikiHow теми и статии, посветени на ЛГБТ +.
Алекс Келер
Специалист по общността
«Наистина осъзнах, че нещо се случва с мен, когато бях в гимназията, - добавя членът на общността на wikiHow Алекс Келер. - Бях постоянно тъжен и нямах представа защо. Сега разбирам, че основната причина за това беше пубертетът. Тялото произвеждаше хормони и когато фигурата ми започна да се оформя, не исках да се гледам. В осми клас се опитах да се държа момичешки, но в крайна сметка попаднах на блог за транссексуални и небинарни хора. Основната му идея беше следната мисъл: „Ако не се чувствате като момиче, тогава няма нужда да се наричате момиче“. Тази фраза бързо намери отзвук в душата ми. "
3 Помислете дали вашата социална роля е подходяща за вас. Много транссексуални хора не се чувстват склонни към ролята, която трябва да играят в обществото. Помислете дали ви харесва да правите това, което сте помолени да правите с хора от вашия биологичен пол. Ако трябва да направите нещо, което хората от вашия пол обикновено правят, чувствате ли се, че правите грешно нещо?
- Обърнете внимание на това как се чувствате, когато сте в компания от хора от същия пол като вашия биологичен пол. Ако смятате, че не сте като другите или че сте сходни само на външен вид, може да имате полова дисфория.
4 Помислете как възприемате името си и местоимението, с което се говори. Как се чувствате, когато някой ви говори с местоимение? Ако смятате, че това местоимение не работи за вас, може би си струва да го промените.
- Ако се чувствате неудобно, когато някой ви нарича „момиче“ или „гадже“, тези думи може да не ви свършат работа.
- Помислете как се чувствате, когато сте заобиколени от хора и някой ви нарича „дами“ или „господа“.
- Помислете дали вашето име ви се струва неподходящо. Ако намирате за подходящо, помислете дали ви се струва мъжествено или женствено.
- Как се чувствате, когато някой случайно ви нарече местоимение от противоположния пол? Ако сте удобни или доволни, това може да е признак на транссексуалност.
5 Потърсете признаци на телесна дисфория. Трансгендерите често чувстват, че тялото им не е наред. Някои хора чувстват, че са заключени в собственото си тяло. Ако имате постоянно желание да променяте половите си характеристики, може да имате дисфория.
- Ако преходният период ви шокира или ви психически травмира, това може да е признак на дисфория. Опитайте се да си спомните дали появата на вторични полови белези (промени в гласа, растеж на гърдите, уголемяване на раменете, окосмяване по лицето, началото на менструацията) ви е разстроила?
- Ако не обичате да се гледате в огледалото, да правите снимки или да криете тялото си под слоеве дрехи, може да имате телесна дисфория.
СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА
Алекс Келер

Специалистът по общността Алекс Келер е транссексуален мъж. Активно работи по wikiHow теми и статии, посветени на ЛГБТ +.
Алекс Келер
Специалист по общността
Преходният период на пубертета може да бъде труден. Транс мъжът Алекс Келер си спомня: „Спомням си първия си период в осми клас. Всички казваха колко прекрасно е да си красива млада жена. Но щом това се случи, почти припаднах и избухнах в сълзи. Този преходен период наистина може да бъде травмиращо преживяване. Искам да го скрия и да се преструвам, че нищо не се случва, но е невъзможно. "

Метод 2 от 3: Как да получите поддръжка

1 Намерете добър терапевт, който е специализиран в пола. Много психолози, психотерапевти и социални работници работят по въпросите на пола. Те ще могат да ви помогнат и да отговорят на важни въпроси.
- Потърсете някой, който е специализиран в пола, половата дисфория и проблемите на ЛГБТ.
- Ако във вашия град има център за здравето на половете, отидете там и вижте дали можете да си уговорите среща с психотерапевт.
- Потърсете в интернет подходящия професионалист.
- Разгледайте форумите и поискайте съвет от психотерапевт във вашия район.
- Помолете вашия PCP да ви насочи към психотерапевт. Ако сте в училище, посетете училищен психолог; ако в колеж или университет - на психолог в учебно заведение.
2 Говорете с хора, чийто пол е различен от вашия биологичен, и с хора, които се съмняват в пола си. Разговаряйте с хора, които са приключили прехода към пола, и хора, които не са сигурни относно пола си. Потърсете група за поддръжка.Не е нужно веднага да декларирате, че вашият пол не е биологичен. Кажете, че имате съмнения, но все още не сте готови да говорите за себе си.
- Не всички хора ще искат да говорят за пола си. Не всеки ще хареса лични въпроси. Опитайте се да изброите въпросите си и ако хората ви задават въпроси, попитайте ги да отговорят на въпросите.
- Ако не знаете дали можете да говорите с човек, опитайте да изпратите текстови съобщения или да зададете въпрос насаме. Бихте могли да го изразите по следния начин: „Напоследък много мисля за пола си и вие изглежда сте човекът, който може да отговори на някои от въпросите ми. Ако имате време и желание, бих искал да поговоря с вас за това. Ще разбера, ако откажете. "
3 Проучете информацията във форумите и сред обществеността. Там можете да намерите хора, чийто пол не съответства на биологичния, и такива, които не са сигурни за пола си. Присъединете се към група в социална мрежа или се регистрирайте в анонимен форум. Не публикувайте личните си данни в Интернет.
- Посетете страницата на руската ЛГБТ мрежа: https://vk.com/lgbtrussia.
- Ако сте тийнейджър, разгледайте тази страница: https://vk.com/deti404_c
- Проучете информация за различните ЛГБТ организации във вашата страна.

Метод 3 от 3: Да знаете какво искате

1 Позволете си да бъдете двоичен транс. Ако мислите, че сте транссексуални, опитайте да се наречете различен пол. Опитайте уикенд с нов пол. Ако споделите напредъка си с приятел, терапевт или член на семейството, уведомете лицето за тези планове и помолете за подкрепа.
- Опитайте да използвате други местоимения. Помислете как се чувствате, когато се наричате друго местоимение. Ако се чувствате като жена в мъжкото тяло, опитайте да се наречете „тя“ и помолете човека, на когото казвате за себе си, да направи същото.
2 Помислете за небинарни. Има много други вариации на пола освен мъжки и женски. Можете да бъдете променлива по пол, възраст-пол, човек с голям пол или изцяло някой друг. Не е нужно да се притискате в тесни рамки, ако те не ви пасват.
- За съжаление в руския няма начин да се използват неутрални по пол местоимения, както например в английския (те / тях за единствено число).
- Не забравяйте да не бързате с вземането на решение. Може да решите, че изобщо не искате да вземате решение. Не позволявайте на другите да ви притискат.
СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА
Алекс Келер
Специалистът по общността Алекс Келер е транссексуален мъж. Активно работи по wikiHow теми и статии, посветени на ЛГБТ +.
Алекс Келер
Специалист по общността
Съвсем нормално е да не бързате. Алекс Келер ни казва: „Отначало си мислех, че съм полова течност, защото се чувствах доста женствена за един мъж. След известно време осъзнах, че все още ми е по -удобно като мъж. Имаше обаче дни, в които в мен се появи повече женственост. И стигнах до извода: аз съм просто женствен човек. "
3 Изразете се с дрехи. Експериментирайте с дрехите, докато намерите стил, който ви подхожда. Но ако наистина харесвате определена дреха, носете я. Например, ако сте родени от мъжки пол, но винаги сте искали да носите рокли, позволете си да го направите. Ще видите света по различен начин, когато можете да носите това, което искате.
- Ако се чувствате като привърженик на пола, експериментирайте с андрогинен вид или смесете неща, предназначени за различни полове.
4 Помислете за други начини да изразите пола си. Независимо от вашия пол, има много начини да го изразите. Помислете какво искате и какво ще ви накара да се почувствате по -добре. Обсъдете възможностите си с терапевт, ако се съмнявате.
- Помислете за промяна на името си.
- Опитайте се да помолите други хора да ви наричат други местоимения (той, тя).
- Разкажете на други хора за вашия пол, ако се чувствате сигурни за вас.Можете да говорите за факта, че сте транссексуални, или че имате съмнения.
- Помислете за тялото си. Бихте ли искали тя да бъде по -женствена или мъжка? Можете да подстригвате или да си растете косата, да приемате хормони, да правите операция на горната или долната част на тялото или да не правите нищо.

Съвети

Не забравяйте да обърнете внимание на себе си. Преходът може да бъде доста труден, затова е важно да отделите време за себе си. Правете това, което обичате и си почивайте повече. Вземете топла вана, запишете се за масаж, отидете на дълга разходка или медитирайте.
Ако сте биологично жена и не можете да носите мъжки дънки поради различно съотношение на мазнини и мускули в областта на бедрата, опитайте това: ако не можете да закопчаете мухата, закопчайте я с цип възможно най -високо и след това прикрепете кучето към копчето с вратовръзка за коса .... Можете да вкарате щифт в кучето и да го закрепите към ластика. Ако ризата покрива мухата, няма да има нищо лошо в това.
Ако мислите, че сте транссексуални, действайте като някой от различен пол и се опитайте да го обясните на другите. Ако понякога се чувствате като момче, а понякога като момиче, дръжте се така, както се чувствате в момента.
Не бързай. Отнема време, за да осъзнаете пола си. Не се насилвайте да вземате решение твърде бързо.