Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Оценка на поведението на приятел
• Метод 2 от 2: Попитайте приятел директно
• Съвети
• Предупреждения

Когато приятелите ви ви използват, боли. Когато близките ни хора търсят ползи в общуването, това ни кара да се чувстваме изгубени, уязвими и неудобни. След като получихме такъв удар, ние, претоварени, започваме да губим доверие в хората около нас. Понякога приятелите са директни относно намеренията си, но понякога умишлено ви използват. Има начини да определите дали сте използвани и дали е време да се отървете от този приятел.

Стъпки

Метод 1 от 2: Оценка на поведението на приятел

1. 1 Обърнете внимание дали човекът ви помни само когато има нужда от нещо. Ако говори с вас или прекарва време само когато има нужда от помощ или съвет, ако това винаги се отнася само за неговите желания, най -вероятно сте използвани.
   • Обажда ли ви се вашият „приятел“, за да видите как е минал денят ви? Или се появява само когато има нужда от нещо? Например, той иска да го заведе в магазина, да вземе назаем цигара или подслон за през нощта. Ако е така, тогава вие сте спасителна линия, която е необходима само в моменти на нужда.
   • Обърнете внимание, ако това поведение е постоянно. В крайна сметка помагането на приятели е част от приятелство. Понякога хората имат черни ленти, когато се нуждаят от подкрепа. Ако това се случва през цялото време или това е единствената причина за комуникацията ви, най -вероятно сте използвани.
2. 2 Помислете дали можете да се доверите на този приятел. Истинският приятел никога няма да издаде вашите тайни, особено ако може да ви навреди. За да оцените нивото на доверие в даден човек, запомнете дали е имало моменти, когато той е давал лична информация за вас, особено по егоистични мотиви. Ако е така, вероятно ще бъдете използвани.
   • Помислете за връзката на този човек с други приятели. Предаде ли доверието им или ги използва? Ако е така, това е сигнал, че и вие можете да използвате.
3. 3 Помислете дали вашият приятел ви игнорира. Колко често този човек ви кани на социални събития? Приятел, който не търси ползи в общуването ви, винаги ще бъде приятелски настроен и ще ви кани навсякъде, особено в компанията на общи познати.
   • Не забравяйте, че приятелите не трябва да ви канят на всяко събитие, на което присъстват. Въпреки това, ако приятел никога не ви се обажда никъде и се появява само когато има нужда от помощ, най -вероятно той ви използва.
   • Ако приятел спомена събитие с общ познат, на което не са ви поканили, попитайте дали можете да отидете и вие. Обърнете внимание на обратната връзка. Ако няма логично обяснение защо не можете да отидете или ако приятел измисли тъпи извинения, има вероятност просто да сте използвани.
   • Пример за оправдано логическо обяснение: Вашите приятели излизат извън града, но няма място за вас в колата.
4. 4 Гледайте действията на приятеля си. Действията говорят повече от думите. Ако човек винаги казва, че му се дължи, но никога не прави нищо в замяна, той вероятно ви използва.
   • Ето пример за това как вашият приятел може да ви използва: Отведохте приятеля си няколко пъти някъде, за да отвлечете вниманието от тъжни мисли. Той обещава услуга за връщане, но никога не изпълнява и продължава да се оплаква от проблемите си. Ако това продължава вечно, значи сте използвани.
   • Запитайте се: Чувства ли се приятелят ви благодарен? Приема ли с благодарност вашата помощ? Ако е така, той вероятно не ви използва, но наистина се нуждае от приятелска помощ. Ако изглежда, че лицето не се интересува от вашата подкрепа, това може да е знак, че сте използвани.
5. 5 Обърнете внимание на игрите за вина. Ако вашият приятел често ви манипулира, опитвайки се да ви накара да се чувствате виновни и да ви принуди да направите това, което не искате, тогава най -вероятно той ви използва.
   • Запитайте се: Бихте ли помогнали на този човек, ако той не се опитваше да ви накара да се чувствате виновни за ситуацията. Ако отговорът е да, може да не бъдете използвани, но наистина се нуждаете от вашата помощ.
6. 6 Помислете дали вашият приятел има пристрастия към контрола. Ако вашият приятел се опита да ви заповяда и ви каже какво да правите, особено за да угоди на него и приятелите му, той най -вероятно ви използва.
   • За да разберете дали някой се опитва да ви контролира, помислете за това: Хората, които са склонни да контролират, обикновено са темпераментни и го използват, за да получат това, което искат. Те могат да играят с емоциите на други хора, като вина или тъга, за да ви вкарат в играта.Внимавайте за признаци на емоционална манипулация, тъй като това е директен сигнал, че сте контролирани.
   • Вашият приятел може да се опита да ви изолира от хората около вас, така че да имате по -малко социална подкрепа. Това ще улесни този човек да получи това, което иска от вас. Той може да се опита да критикува други приятели или членове на семейството, за да можете да прекарвате по -малко време с тях.
7. 7 Доверете се на инстинктите си. Ако ви се струва, че вашият приятел е неискрен и вие изпитвате това чувство през цялото време, тогава най -вероятно сте прави. За да сте сигурни, попитайте човека директно дали наистина чувства това, което казва.
   • Оценете личността на вашия приятел. Бъдете напълно честни със себе си и се запитайте дали вашият приятел по душа наистина е добър човек, който се грижи за вас, или е воден от егоистични цели.
   • Характерните черти включват също нивото на честност, искреност, чест и доверие. Помислете за всичко, което знаете за този човек и връзката му с вас и хората около вас. Помислете дали горните черти съответстват на личността на вашия приятел и как се чувстват те към тях.
   • Например, ако вашият приятел казва едно нещо на хората лично, а след това прави друго, има вероятност той прави същото с вас и ви използва.

Метод 2 от 2: Попитайте приятел директно

1. 1 Приготви се. Вашият приятел означава нещо за вас, така че се уверете, че сте използвани, преди да прекъснете връзките. Можете да направите това, като говорите с приятел спокойно и рационално.
   • Не забравяйте, че ако дълбоко в себе си този човек е добър приятел, той не ви е използвал, а е бил само леко разсеян по отношение на вас и най-вероятно ще иска да промени това. Ако те използва, тогава след разговора той ще престане да бъде приятел с теб. Е, това вероятно е дори най -доброто.
2. 2 Намерете тихо място. Когато провеждате сериозен разговор с приятел, изберете тихо място, за да не пречите на човека. Уверете се, че и двамата сте свободни да изразявате мислите си, без да прекалявате. Избягвайте претъпкани ресторанти, където масите са близо една до друга.
   • Опитайте да започнете този разговор, като се разходите в приятен парк.
3. 3 Говорете с приятел насаме. Не довеждайте други хора, които познавате, които биха могли да се намесят, дори ако имат същите оплаквания. Тълпа от хора може да бъде твърде напориста и това само ще изплаши човека и ще го разстрои още повече.
   • Ако човекът ви критикува за нещо, може да искате да приемете съвета и да промените. Ако повече от един човек ви критикува едновременно, е по -вероятно да се почувствате уплашени и обидени. В крайна сметка, ако всички тези хора седнат и кажат лоши неща за вас, очевидно ще се почувствате претоварени.
4. 4 Говорете спокойно, но убедително. Обяснете защо подозирате, че вашият приятел ви използва и вижте какво казват. Използвайте конкретни примери, така че човекът да не може да ви нарече лъжец или да ви упрекне, че сте лъжливи.
   • Не бъдете прекалено педантични в примерите, в противен случай човекът може да го използва срещу вас и да ви нарече дребен.
   • Уверете се, че говорите за действията на приятеля си, а не за неговия характер. Предоставянето на конкретни примери ще направи човека по -малко разстроен, отколкото да го нарече манипулатор и хайлайфър. Така разговорът бързо ще се изчерпи.
   • Например, може да кажете нещо подобно: „Карах ви, когато колата ви беше ремонтирана миналия месец. Но когато колата ми се повреди тази седмица и ви помолих да ме качите на работа, вие ме игнорирахте. И осъзнах, че често правите това, когато ви помоля за помощ. "
5. 5 Очаквайте извинение. Ако вашият приятел се е извинил и иска да промени поведението си, всъщност ще забележите тези промени. Най -вероятно човекът не ви е използвал, а е бил само малко невнимателен към вас и вие възприемахте това като егоизъм. Понякога хората са толкова заети с проблемите на живота си, че не забелязват, че действията им стават егоистични.
6. 6 Бъдете готови да прекратите връзката, ако се чувствате използвани и нищо не може да се направи, за да продължи приятелството. Обяснете защо не можете да бъдете приятели и спрете да общувате. Не се оставяйте да бъдете убедени, че той ще се промени, особено ако вече сте дали шанс на този човек и повече от един. Той ще продължи да ви използва, ако му позволите да се върне в живота ви.

Съвети

• Осъществете зрителен контакт с приятеля си, докато говорите.
• Не се шегувайте, докато говорите. Вашият приятел трябва да разбере, че сте сериозни.
• Обърнете внимание на класическите сигнали за манипулация, като например играене на чувство за вина или вина.
• Преди да обвинявате човек, уверете се, че проблемът наистина съществува и че не издухвате слона от чисто небе.
• Помислете дали не сте „жилетка“ за утеха и сте необходими само когато човек иска да говори за проблемите си. Можете да разберете това, ако винаги слушате приятеля си и давате много съвети, а когато вие сами искате да говорите, той променя темата или не изразява интерес. Той дори може директно да заяви, че не го е грижа и не го интересуват чувствата ви. Това е знак за липса на разбиране, което може да се превърне в емоционално насилие в дългосрочен план.
• Някои приятели избирателно изслушват проблемите. Те няма да игнорират проблемите ви, просто ще игнорират това, което не ги интересува. Темата на разговора трябва да е за тях или да ги завладее, а след това те ще се достойни да отговорят. Понякога не слушат или прекъсват.
• Проверете обажданията от този човек. Той няма да звъни, когато заминете за друг град. Поне не много често. Това означава, че сте били смятани за източник на забавление и сега няма нужда да се справяте с това как се справяте.
• Ако се опитате да обсъдите всичко и човекът напълно обърна ситуацията срещу вас, това е сигнал за предателство. Ако сте принудени да се оправдавате, а приятел само ви обвинява и се преструва на жертва, бъдете внимателни с този човек.
• Ако се съмнявате, потърсете външно мнение! Можете да попитате близък приятел, член на семейството или приятел на този човек. Това ще ви помогне да разберете дали преувеличавате или, напротив, подценявате ситуацията.

Предупреждения

• Ако не сте сигурни дали приятел ви използва, изчакайте малко, попитайте други хора за мнение и не започвайте разговор в момента, защото може да грешите. Фалшивите обвинения могат да разрушат приятелството.
• Ако човекът не е съгласен с обвиненията ви, защото смята, че са по -добри, отколкото си мислите, не им позволявайте да видят вашето разстройство. Той ще се „храни“ с него, ще се преструва, че не му пука, или ще ви се смее.
• Обърнете внимание, ако повечето от "шегите", насочени към вас, не са прикрити подигравки. Някои фалшиви приятели могат не само да ви използват, но и да потискат самочувствието ви, за да се почувстват превъзхождащи. Ако някой се шегува грубо и обидно с вас, трябва да говорите за това.
• Проверете дали не ви уважават. Ако човек винаги говори лошо за скъпи за вас хора, използва ви, манипулира, държи се твърде детски или не се променя след извинението му, време е да се отървете от него.
• Не водете със себе си друг приятел или обвиненията може да са твърде груби. Уверете се, че разговорът е лице в лице и че ви е удобно.
• Обърнете внимание на така наречения приятел, който „забравя“ това, за което сте говорили или правили в миналото, което е послужило за основната връзка на връзката ви. Избирателната памет служи на неговите цели, но определено не е на вашите. Не позволявайте на този човек да ви манипулира.