Как да получите добър тен, ако имате бледа кожа

Видео: AQUASCAPING TIPS FOR BEGINNERS IN 2019

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на продукти за изкуствено дъбене
Метод 2 от 3: Слънчево изгаряне на открито
Метод 3 от 3: Запомнете безопасността
Съвети
Предупреждения
Подобни статии

За собствениците на светла кожа е много по -трудно да тен, отколкото за тези, които природата е надарила с тъмен тен. Хората със светла кожа са по -податливи на UV светлина, което ги кара да изгарят по -бързо на слънце. Изгарянията на кожата не само са много болезнени и грозни, слънчевите изгаряния също са много опасни, тъй като могат да доведат до рак на кожата. За щастие, има много начини хората със светла кожа да получат страхотен тен.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използване на продукти за изкуствено дъбене

1 Обърнете внимание на възможните рискове за здравето. Докато фалшивите продукти за тен се препоръчват от лекарите като безопасна алтернатива на тен, тези продукти не са без недостатъци. Слънчевите кремове съдържат компонент, наречен дихидроацетон. Дихидроацетонът взаимодейства с аминокиселините на повърхностния слой на кожата и я оцветява в златист оттенък. Според научните изследвания дихидроацетонът във високи концентрации може да причини увреждане на ДНК. Въпреки това, дихидроацетонът е безопасен за кожата, тъй като всъщност реагира с мъртвите кожни клетки. Задръжте дъха си, за да избегнете вдишването на спрея, и измийте добре ръцете си след процедурата. В допълнение, използването на продукти, които съдържат дихидроацетон, може да причини контактно -алергичен дерматит.
2 Изберете правилния продукт за изкуствено дъбене. Ако имате бледа кожа, отидете на най -светлия нюанс. В такива продукти дихидроацетон се съдържа в много високи концентрации. Твърде тъмният тен изглежда неестествено на светлокожите хора.
3 Ексфолирайте. Препоръчва се да използвате ексфолиатор, за да изравните кожата, преди да нанесете самозагарящия крем. Благодарение на това красивият тен ще продължи по -дълго. За тази цел можете да използвате хавлиена кърпа или луфа. Подсушете кожата си със суха кърпа.
4 Нанесете крем за тен върху кожата си. Оцветителят диоксиацетон, използван в кремовете за тен, не трябва да влиза в контакт с кожата около очите, устата или носа. Има два начина да избегнете оцветяване на дланите си.
- Носете ръкавици, докато нанасяте крема.
- Нанасяйте крема на етапи (ръце, крака, торс, лице). Измивайте ръцете си старателно след всяка стъпка.
5 Изчакайте фалшивият крем за тен да изсъхне. Изчакайте 10 минути преди обличане, за да попие крема в кожата. Не плувайте и не правете водни процедури в рамките на шест часа след нанасянето на крема. Нанасяйте крема ежедневно, докато постигнете желания нюанс.
6 Ограничете излагането на слънце за 24 часа след използване на фалшив крем за тен. Ако трябва да излезете на слънце, използвайте слънцезащитни продукти. Диоксиацетонът осигурява само известна UV защита. Също така, диоксиацетонът влияе на временно увеличаване на количеството на свободните радикали - реактивни кислородни видове.Свободните радикали в кожата се образуват при излагане на слънце и са една от основните причини за стареене и кожни заболявания.

Метод 2 от 3: Слънчево изгаряне на открито

1 Нанесете слънцезащитен крем върху открита кожа 30 минути преди да излезете навън. Вземете слънцезащитен крем с широк спектър, което означава, че блокира ефектите на UVA и UVB лъчите. Дерматолозите препоръчват използването на слънцезащитни продукти с SPF 15 или по -висока. Хората с много светла кожа обаче трябва да използват слънцезащитни продукти с по -висока степен на защита.
2 Повторно нанесете слънцезащитен крем, ако е необходимо. Производителите препоръчват нанасянето на слънцезащитни продукти на всеки два до три часа. Въпреки това, хората със светла кожа може да се наложи да използват слънцезащитни продукти по -често. Нанесете отново слънцезащитен крем 15-30 минути след като сте го премахнали от кожата си, например след изпотяване, плуване или подсушаване с кърпа.
3 Слънчеви бани, като постепенно увеличавате времето си на слънце. Започнете с 15 минути, след седмица можете да удължите излагането си на слънце на 30 минути. Спрете слънчевите бани, ако смятате, че можете да получите слънчево изгаряне. Въпреки че мнозина вярват, че продължителното излагане на слънце е най -бързият начин да получите страхотен тен, това не е така, особено ако имате светла кожа. Оптималното количество безопасно излагане на слънце е около 30 минути.
4 Не правете слънчеви бани, когато слънцето е в зенит. Ограничете излагането на слънце по време на пикова слънчева активност - от 10 до 16 часа. Вместо това, слънчеви бани рано сутрин или късно през нощта. Не забравяйте да носите слънцезащитен крем с висок SPF, ако тенете през деня.
5 Носете шапка и слънчеви очила. Шапката с широки периферии предпазва чувствителната кожа от увреждане от слънцето. Слънчевите очила предпазват очите ви от вредното въздействие на UV лъчите. Излагането на ултравиолетова радиация води до развитие на катаракта и други очни заболявания. Никога не заспивайте на плажа.
6 Защитете устните си с балсам за устни SPF. Устните могат да бъдат изгорени също толкова лесно, колкото кожата. Продължителното излагане на слънце може да причини устните ви да станат сухи и напукани. Използването на балсам за устни с SPF обаче осигурява защита на кожата на устните.

Метод 3 от 3: Запомнете безопасността

1 Не забравяйте, че няма такова нещо като безопасен тен. Дори умереният тен може да доведе до здравословни проблеми. Дерматолозите казват, че слънчевото изгаряне е реакцията на кожата към UV увреждане. Затова помислете за здравето си в дългосрочен план, когато решавате дали да използвате слънцезащитни продукти или не.
2 Обърнете внимание на лекарствата, които приемате. Някои лекарства, като ретиноиди и антибиотици, могат да увеличат чувствителността на кожата ви към слънцето. Преди да се отправите към плажа, внимателно прочетете инструкциите, които идват с всички лекарства, витамини и добавки, които приемате. Моля, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако имате въпроси.
- Ако приемате хранителни добавки или билкови добавки, разгледайте внимателно съставките в тези продукти. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) упражнява по-малко строг надзор и контрол върху производството на биодобавки от лекарствата. Повечето от добавките не са добре проучени, така че е трудно да се говори за тяхната безопасност. Добавките могат да съдържат недекларирани съставки или различни количества активни съставки.
3 Стойте далеч от солариумите. Обърнете внимание на интензивността на UV лъчението в оборудването за тен. Понякога той значително надвишава интензитета на слънцето в зенита си.Въпреки че често се казва, че солариумите са безопасна алтернатива на естествената слънчева светлина, те всъщност не са. Солариумът в солариума е свързан с редица рискове за здравето:
- Преждевременно стареене на кожата.
- Слепота.
- Инфекциозни заболявания като херпес и брадавици. Появата на гореспоменатите заболявания може да е резултат от лошо боравене с оборудване.
4 Избягвайте хапчета за тен. Повечето таблетки за изкуствено дъбене съдържат багрилото кантаксантин. При поглъщане в големи количества това вещество може да увреди очите, кожата и храносмилателната система.

Съвети

Ако използвате грим, самото тен е временна алтернатива на постоянните методи.
Въпреки че тенът е ярост, можете да изглеждате добре с естествения си цвят на кожата. Кожата ви ще бъде по -здрава и ще спестите много време и усилия.
Здравето ви е много по -важно от красивия тен.

Предупреждения

Не използвайте продукти за кожа, ако те ви дразнят.
Ако почувствате, че започвате да изгаряте, намерете сянка възможно най -скоро.
Не вярвайте на разпространеното погрешно схващане, че базовият тен предпазва кожата ви от увреждане от слънцето. Проучванията показват, че светлоцветните хора, които вече имат тен, имат SPF между 2 и 3. Имайте предвид, че SPF 15 е минималната защита, която трябва да се използва, и колкото по-висок е слънцезащитният фактор, толкова по-добре!