Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Подготовка
• Метод 2 от 3: Чисти печатни букви
• Метод 3 от 3: Писане спретнато
• Съвети
• Предупреждения

Повечето хора се научават да пишат на ръка правилно в ранна детска възраст, но с напредването на възрастта често забравяме тези уроци. В днешния свят, когато комуникацията и писането се преместиха на екраните на компютри и смартфони, почеркът на много хора стана почти нечетлив. Дори ако почеркът ви е разбираем, винаги имате над какво да работите.

Стъпки

Метод 1 от 3: Подготовка

1. 1 Използвайте най -добрите консумативи. Всичко, от което се нуждаете, е лист хартия и химикалка или молив - на пръв поглед всичко е просто, нали? Нестандартните материали обаче могат значително да повлияят на четливостта на вашия почерк.
   • Повърхността на хартията трябва да е гладка, така че върхът на химикалката да се движи свободно над нея и да създава необходимите къдрици от букви, но не толкова гладка, че да се плъзга неконтролируемо.
   • Използвайте подредена хартия с удобно разстояние между редовете (по -широко за ръкопис с големи букви и по -тясно за малък почерк).
   • Трябва да се разбере, че в професионална среда възрастните често са принудени да пишат на ръка на хартия с определено разстояние между редовете, например на различни форми, но при липса на строги правила трябва да се избере най -удобният вариант .
   • Експериментирайте с различни видове дръжки, за да намерите най -добрия. Има няколко вида, всеки със своите предимства и недостатъци.
   • Писалката се пълни с течно мастило и има гъвкаво зърно, което ви позволява да отпечатвате стилизирани калиграфски букви. Тази писалка ви позволява да създавате красиви линии, но цената може да хапе и отнема много практика, за да пишете спретнато.
   • Химикалките използват мастилена паста, която според мнозина е по -малко приятна за окото от течното мастило, но тези химикалки са много евтини. Трябва да се разбере, че ще получите точно това, за което сте платили - евтина химикалка няма да ви позволи да пишете с голям почерк, така че понякога има смисъл да похарчите малко повече.
   • Писалката за ролери е оборудвана с топче, подобно на химикалка, но мнозина предпочитат този вариант поради по -висококачественото мастило, използвано в писалката. В този случай химикалката ще ви издържи по -дълго.
   • Гел химикалките използват гел мастило - те са по -дебели от течното мастило и ви позволяват лесно да чертаете линии. Гел химикалките се предлагат в голямо разнообразие от цветове, но изсъхват бързо.
   • Маркерните писалки използват върх от филц и много хора харесват уникалното усещане за химикалка, която е безпогрешна - гладко плъзгане, но със забележимо триене или съпротивление. Това мастило изсъхва бързо, така че маркерът е чудесен избор за левичари, които често размазват думи с ръце, докато пишат отляво надясно.
2. 2 Намерете добро бюро за писане. Първата стъпка към добра стойка по време на писане е удобно бюро. Ако е твърде ниско, човекът ще започне да се навежда над хартията и да се прегъва, което може да доведе до нараняване и хронична болка. Ако масата е твърде висока, човекът трябва да държи раменете си по -високо от обикновено, което води до болка в областта на шията и раменете. Изберете маса, където можете да огънете лактите си под ъгъл приблизително 90 градуса.
3. 3 Внимавайте за стойката си. Когато откриете маса, която не ви се иска да се прегърбите или да повдигнете раменете си, започнете да поддържате правилна стойка, за да избегнете болки в гърба, шията и раменете.
   • Седнете на стол, така че двата крака да докосват пода с цялата си площ.
   • Седнете изправени, опитайте се да държите гърба и шията изправени. Понякога можете да правите почивки, но скоро мускулите ви ще станат по -силни и ще ви позволят да поддържате правилна стойка за дълго време.
   • Не е нужно да накланяте главата си, за да погледнете страницата. Опитайте се да държите главата си изправена и само наведете очите си надолу. С лек наклон главата няма да виси над страницата.
4. 4 Поставете листа под ъгъл 30-45 градуса. Седнете на едно ниво с ръба на масата и след това разгънете парчето хартия пред себе си под ъгъл 30-45 градуса към вас. За левичаря горният ръб на листа трябва да е обърнат надясно, а за десничаря-наляво.
   • Докато пишете, постепенно регулирайте позицията на хартията, за да намерите ъгъла, който е най -удобен за вас.
5. 5 Протегнете ръцете си преди да пишете. Нарастването на използването на компютри и мобилни телефони за писмена комуникация има значително отрицателно въздействие върху разбираемостта на почерка. Според едно проучване 33% от участниците са имали проблеми с четенето на собствения си почерк. Друг негативен симптом - днес хората пишат на ръка все по -малко. Ако не протегнете ръцете си преди рязко увеличаване на писателската активност, мускулите бързо ще се уморят и ще започнат спазми.
   • Внимателно стиснете ръката в юмрук и задръжте в това положение за 30 секунди. След това изправете всички пръсти възможно най -широко за 30 секунди. Повторете упражнението 4-5 пъти.
   • Свийте пръстите си така, че върхът на всеки пръст да докосва основата на всеки пръст в дланта на ръката ви. Задръжте в това положение за 30 секунди, след което се отпуснете. Повторете упражнението 4-5 пъти.
   • Поставете четката с дланта на масата. Повдигнете и дръпнете всеки пръст на свой ред, след което го спуснете. Повторете 8-10 пъти.

Метод 2 от 3: Чисти печатни букви

1. 1 Дръжте писалката или молива правилно. Много хора стискат писалката твърде много в опит да контролират по -добре движението, но това често води до болка и небрежен почерк. Дръжте дръжката внимателно.
   • Поставете показалеца си върху писалката на около 2,5 сантиметра над върха.
   • Поставете палеца отстрани на дръжката.
   • Подпрете долната част на дръжката със среден пръст.
   • Пръстенът и розовите пръсти трябва да са в удобно и естествено положение.
2. 2 Пишете с цялата си ръка. Лошият почерк често се причинява от тенденцията да се отпечатват букви само с пръсти. Правилната техника на писане използва всички мускули на ръката от пръстите до рамото и ви позволява да правите плавни движения с химикалката през страницата, а не резките и резки движения на тези, които обичат да пишат само с пръсти. Пръстите трябва да ръководят дръжката, а не да упражняват сила. Съсредоточете се върху следното:
   • Не пишете само с пръсти, използвайте предмишницата и рамото.
   • Не вдигайте ръката си над страницата на всеки няколко думи. Използвайте цялата си ръка, за да движите плавно дланта си.
   • Китката трябва да е възможно най -стабилна.Предмишницата се движи, пръстите ръководят дръжката, но китката не трябва да е прекалено подвижна.
3. 3 Практикувайте да рисувате прости линии и кръгове. Поставете ръката си правилно и следвайте всички движения, за да нарисувате линии на линии върху хартия с подплата. Линиите трябва да се наклонят леко надясно. На следващия ред започнете да рисувате поредица от кръгове. Уверете се, че са възможно най -плоски и кръгли. Правете това упражнение за 5-10 минути всеки ден, докато станете по-удобни с писалката.
   • Уверете се, че дължината и ъгълът на наклона на линиите са еднакви. Кръговете трябва да са със същия диаметър, възможно най -кръгли и добре затворени.
   • Линиите и кръговете на пръв поглед могат да изглеждат небрежни. Линиите могат да бъдат с различна дължина или под различни ъгли. Някои кръгове могат да бъдат удължени и несъвършено затворени.
   • Упражнението изглежда просто, така че не се обезсърчавайте, ако в началото линиите и кръговете не са прекалено спретнати. Правете редовни упражнения за кратки периоди от време и скоро ще видите значителни подобрения.
   • По -големият контрол върху редовете и филетата ще позволи чисти надписи.
4. 4 Отидете на отделни букви. След като научите как да държите правилната стойка, дръжте писалката правилно и напишете линии с кръгове, преминете към буквите от азбуката. Засега отделете време да напишете цели изречения - вместо това разпечатайте редове с букви, както направихте в първия клас на училището.
   • Напишете всяка буква поне 10 пъти с главни и 10 пъти с малки букви.
   • Преминете цялата азбука поне три пъти на ден.
   • Стремете се към последователност: всяка отделна буква „а“ трябва да прилича на другите букви „а“, докато опашката на буквата „u“ трябва да е същата като в буквата „t“.
   • Дъното на всяка буква трябва да е по един ред на страницата.
5. 5 Практикувайте писането на цели абзаци. Можете да пренаписвате абзаци от книга, сами да създавате абзаци или да използвате тази статия. За да използвате всички букви, практикувайте писането на панграми - изречения, които съдържат всички букви от азбуката. Опитайте се сами да измислите тези примери, намерете панграми в интернет или използвайте нашите примери от статията:
   • Въздушните снимки на пейзажа вече разкриха земите на богатите и заможни селяни.
   • В гъсталаците на юг имаше цитрус ... - да, но фалшиво копие!
   • Топ от Южен Етиопия отвежда мишка зад хобота си на конвенция за гущери.
   • Възстановяването от потънал разрушител на лесна за преодоляване древногръцка амфора е изпълнено с технически трудности.
6. 6 Не бързай. Не очаквайте почеркът ви да се подобри по чудо за една нощ - може да отнеме много практика, за да се отървете от деформираната мускулна памет, която се е развила през годините. Времето и търпението ще бъдат ключът към успеха.
   • Не пишете набързо. В някои ситуации (например в час или по време на бизнес среща) трябва да си водите бележки бързо, но в други случаи отделете време и се съсредоточете върху последователното писане на писма.
   • С течение на времето ръката ще свикне с новите движения и ще бъде възможно да се увеличи скоростта на писане, като същевременно се запази точността и четливостта на буквите.
7. 7 Пишете на ръка, когато е възможно. Ако наистина искате да подобрите почерка си, тогава е важно да си поставите цел. Понякога е изкушаващо да си водите бележки на таблет или лаптоп, но почеркът ви отново ще започне да се влошава, ако не се поддържате в тонус с постоянни упражнения.
   • Прехвърлете техниката си на писане от упражненията в реалния свят: винаги носете добра химикалка и удобен тефтер, изберете повърхност с удобна височина, следете стойката си, дръжте писалката правилно, поставете хартията под удобен ъгъл и насочете писалката с пръсти и прилагайте сила за движение с помощта на всички ръце.

Метод 3 от 3: Писане спретнато

1. 1 Използвайте качествени консумативи и поддържайте правилна стойка. Единствената разлика в сравнение с предишния метод е само формата на буквите.Имайте предвид горните съвети: добри инструменти за писане, подходяща височина на бюрото, правилна стойка и позиция на ръцете и захващане на химикалката.
2. 2 Помислете за ръкописна азбука. Със сигурност в училище сте изучавали правописа на всички букви с малки и големи букви. Независимо от това, ако дълго време не сте писали ръкописни букви, както много възрастни, тогава правописът на всички букви може да не се запомни. Разбира се, много букви са сходни по форма с отпечатани мачове, но има и разлики като буквата „d“ или „r“.
   • Купете тетрадка за калиграфия (по рецепта) от магазин за офис консумативи или книжарница. В краен случай можете да намерите такъв бележник в интернет.
   • Можете също така да намерите безплатни таблици за надписи онлайн.
3. 3 Практикувайте изписването и намаляването на всяка буква. Както при печатните букви, практикувайте всяка ръкописна буква поотделно, сякаш в първи клас. Важно е да се спазва правилното изписване на всяка буква.
   • Първо напишете всяка буква поотделно. Напишете ред от десет главни букви „А“, след това ред от десет малки букви „а“, ред от главни букви „В“ и т.н. Уверете се, че всички букви са написани отделно.
   • Не забравяйте обаче, че при почерка буквите са свързани помежду си. Когато се научите да пишете буквите отделно, повторете предишната стъпка, но сега напишете буквите заедно.
   • Имайте предвид, че изреченията нямат няколко главни букви подред, затова напишете една главна „А“ и я свържете с низ от девет малки букви „а“.
4. 4 Перфектна връзка между буквите. Основната разлика между буквите в ръкописен и отпечатан стил (в допълнение към самата форма на буквите) е непрекъснатото изписване на букви в думата. Затова трябва да се научите как да свързвате букви помежду си и да пишете, без да мислите по този въпрос. За практика редувайте буквите от азбуката в различен ред и променяйте реда от ден на ден, за да не се отегчите и използвайте всички комбинации от букви.
   • Редуването на началото и края до средата: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • Редуването на края и началото към средата: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • От началото до края с липсваща една буква: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • От края до началото с прескачането на две букви: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • И т.н. Създавайте всякакви последователности, които харесвате - целта е да се научите как внимателно да свързвате различни букви.
   • Допълнителна полза от това упражнение е невъзможността за ускоряване, тъй като буквите не се събират с думи. Умишленото забавяне позволява буквите да се рисуват и свързват замислено и бавно.
5. 5 Препишете изречения и абзаци. Както в предишния раздел, преминете към истински думи, изречения и абзаци веднага щом се почувствате удобно да пишете отделни букви. Не забравяйте да използвате панграмите от раздела с печатни букви.
6. 6 Преместете дръжката бавно, но сигурно. С печатни букви трябва да откъсвате химикалката от хартията след всяка една или две букви, в зависимост от вашите предпочитания. В случай на ръкописни букви, понякога трябва да напишете цяла дума, преди химикалката да може да бъде откъсната от листа. Това може да повлияе неблагоприятно върху гладкостта на вашия почерк.
   • Често след няколко писма има желание да се позволи на ръката да си почине. Това не само ще повлияе негативно на потока на думата, но ще причини и петна от мастило, ако използвате накрайник или друга писалка с течно мастило.
   • Опитайте се да пишете бавно и плавно, така че да не се налага да почивате в средата на думата. Всички ръкописни думи трябва да изглеждат плавни и последователни.

Съвети

• Не се навеждайте, докато пишете.Например, не се навеждайте наляво, в противен случай по -късно ще забележите, че буквите са наклонени. Опитайте се да седите изправени и да пишете с наточен молив.
• Не бързай. Няма значение дали вашият приятел вече е приключил с писането. Придвижете се към съвършенството със собственото си темпо.
• Обърнете внимание на подобренията в почерка, вместо да се спирате на оставащите недостатъци.
• Напишете текстов параграф, направете пауза и оценете работата. Ако всичко е направено внимателно, тогава можете да продължите в същия дух. В противен случай помислете как да подобрите резултата.
• Ако не искате да пренаписвате цялата азбука, напишете произволни думи като вашето име и имената на любимите ви ястия.
• Първо пишете на хартия с широко междуредово разстояние. Големият почерк позволява да се нарисуват букви със същия размер и фините детайли на всяка буква могат да бъдат разгледани подробно. По -късно можете да преминете към хартия с по -малко разстояние между редовете.
• Трябва да се чувствате комфортно да пишете. Ако почеркът ви се струва доста спретнат, но писмата на приятеля ви са дори по -спретнати, не се опитвайте да повторите след нея. Пишете по свой собствен начин.
• Съсредоточете се върху това защо искате да пишете по -добре. Това ще ви помогне да останете мотивирани по време на умора.
• Отървете се от чужди мисли и помислете какви думи или букви искате да напишете. Съсредоточете се върху думата и бавно я запишете върху лист хартия.
• Повтаряйте буквите, в които не се справяте отново и отново, за да развиете мускулна памет.
• Хванете дръжката свободно и без усилие. Използвайте удобен за вас тип химикалка.

Предупреждения

• Не се преуморявайте! С течение на времето всеки може да се научи да пише добре.
• Ако някой изпреварил вие или се справихте по -бързо, след това си кажете, че човекът просто е бързал и не е опитал.
• Очаквайте ръката да ви боли след тренировка.