Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Ще се прозяете ли сладко? Прозяването, разбира се, е полезно - помага ни да се развеселим малко. Но понякога прозяването улавя изненадващо, толкова повече това явление е ужасно заразно. Но не се притеснявайте! В тази статия ще намерите някои полезни съвети, които да ви помогнат да спрете да се прозявате.

Стъпки

1. 1 Дишайте през носа. Учени от университета в Принстън са открили, че прозяването е вид устройство за регулиране на мозъчната температура. Дишането през носа ще охлади кръвта в носните капиляри и е по -вероятно да спре да се прозява.
   • Ако чувствате, че ще се прозявате, незабавно вдишайте няколко пъти през носа си и издишайте през устата.
2. 2 Изпийте нещо студено. Това ще помогне за понижаване на телесната температура малко и прозяването ще спре.
   • Ако сте в задушна стая, дръжте със себе си бутилка студена вода и пийте, когато почувствате, че ще се прозявате.
3. 3 Яжте нещо студено. Например диня, студени зеленчуци, сладолед - всичко това охлажда тялото и спира да се прозява.
4. 4 Нанесете студен компрес на челото или шията. Това не само ще спре да се прозява, но и ще ви развесели.
5. 5 Проветрете стаята. Когато е възможно, проветрете стаята или работното си пространство, дори през зимата, когато просто искате да се увиете в нещо топло. Това ще намали вероятността от прозяване.
6. 6 Веднага щом почувствате, че вече не сте в състояние да сдържате атаката на прозяване, притиснете езика си към горното небце. Това не винаги помага, но ако сте на среща или лекция и нямате възможност да хапнете или изпиете нещо студено, тогава е по -добре, както се казва, да имате поне някакъв начин, отколкото да нямате изобщо.

Съвети

• Понякога можете да сдържате прозяването, като леко прехапате устната си.
• Поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания.

Предупреждения

• Ако някой до вас се прозя, а вие сте го видели или чули, бъдете готови за факта, че веднага ще бъдете привлечени от прозяването.
• Ако сте спали добре и прозяването все още продължава, колкото и да се опитвате да се отървете от него, посетете Вашия лекар - това може да е симптом на чернодробно или сърдечно заболяване.