Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Подутите венци могат да имат много причини. Хората с подути венци са по-склонни да имат заболяване на венците, да бъдат раздразнени от храна или напитки, да имат кариес, да нямат хранителни вещества или да са причинени от други проблеми с устната кухина. Има много видове вода за уста, които могат да се използват за лечение на подути венци по-долу, но не забравяйте, че единственият начин да разберете е да направите стоматологичен преглед.

Стъпки

Метод 1 от 2: Излекувайте подути венци

1. 

   Определете причината. Има много различни причини за подуване на венците, въпреки че в много случаи това може да е признак на заболяване на венците. Трябва да намерите точната причина, за да можете да продължите правилното лечение, било то да се грижите за себе си у дома или да посетите зъболекар. Ето честите причини:
   • Неправилно четкане или конци. Понякога подуването на венците е причинено от лоша хигиена на устната кухина, което позволява натрупване на плака в зъбите и на ръба на венците. За да преодолеете тази ситуация, трябва редовно да миете зъбите си и да почиствате конци, за да премахнете остатъците. В допълнение, много хора почистват зъбите си прекалено силно, също могат да причинят подуване на венците.
   • Гингивит и пародонтоза. Ако не поддържате добра устна хигиена, заболявания на венците като гингивит и пародонтоза могат лесно да се развият. Гингивитът не е много сериозен и може да бъде лекуван сравнително лесно, ако се хване рано. За разлика от тях, пародонтозата е по-опасна и може да изисква отстраняване на зъбите. Ако подозирате, че имате някое от тези състояния, трябва да посетите вашия зъболекар.
   • Язви в устата. Раните, които се образуват на венците, могат да причинят болка и подуване. Само като погледнете отвън, можете да разберете дали имате язви в устата, известни също като язви в устата; те са бели в центъра с червена граница около тях. Много рани могат да се появят в устата едновременно, но те са лечими и не са заразни.
   • Химиотерапия. Един от нежеланите странични ефекти на химиотерапията е подуване и кървене във венците, което е много болезнено. Също така поражда рани на венците. Въпреки че можете да се справите с тези симптоми, това няма да спре, докато имате химиотерапия.
   • Цигара. Пушенето или използването на тютюневи изделия често е причина за подуване на венците. Всъщност хората, които използват тютюневи изделия, са много по-склонни да развият заболяване на венците, отколкото хората, които не го правят. Така че първата стъпка при лечението на подути венци е спирането на тютюнопушенето.
   • Хормон. Подутите венци могат да бъдат причинени и от свръхпроизводство на хормони, което води до повишен приток на кръв към венците. Те включват хормони, които се произвеждат по време на пубертета, менструацията, бременността или менопаузата. Някои противозачатъчни хапчета също увеличават тези хормони.

2. 

   
   
   Внимателно разтривайте дъвкателната повърхност, предната и задната част на зъбите (близо до езика), главно отдолу нагоре с долните зъби, отгоре надолу с горните зъби, движейки четката с кръгови или въртеливи движения не го удряйте хоризонтално. Както беше отбелязано по-горе, подути венци могат да бъдат причинени от натрупване на плака по зъбите, така че най-добрият сценарий е премахнете плаката, за да избегнете заболяване на венците и можете лесно да направите това, като измиете и почистите зъбите си с конец. Трябва да миете зъбите си поне два пъти дневно сутрин и през нощта и по възможност след хранене.
   • Използвайте четка с мека четина. Мека четка с четина може да бъде ефективно почистена, без да дразни венците. Трябва да избягвате използването на твърди или относително твърди четина, тъй като те могат допълнително да набъбнат, да разядат / надраскат емайла.
   • Мийте зъбите си по-силно не са което означава по-добре. Венците са направени от деликатна тъкан, така че търкането носи повече вреда, отколкото полза. Избягвайте да търкате четката напред-назад твърде силноТова действие на четкане също не кара четините да влизат в зъбите.
   • Изберете паста за зъби, която предпазва венците ви, предназначена да предотврати гингивит. Повечето основни марки пасти за зъби произвеждат противовъзпалителни венци.

3. 

   
   
   Почиствайте зъбите си веднъж дневно, за да премахнете плаката, която четката ви не може да достигне. Но не почиствайте конци повече от веднъж, тъй като това може допълнително да раздразни венците.
   • Много хора забравят да не почистват зъбите си, но дори и тези имат Конците с конец също могат да направят венците по-подути, като прекалите. Избягвайте да „дърпате“ нишката между зъбите си, за да не повреди тъканта на венците. Вместо това трябва внимателно да плъзнете конеца по извивката на зъба.

4. 

   
   
   Гаргара с чиста вода или физиологичен разтвор. Изплакването със солена вода е най-често препоръчваният подход, когато става въпрос за намаляване на венците, но все пак е един от най-ефективните. Солта действа като антибактериално средство, като инхибира бактериите в устата и успокоява подутите венци.
   • Вода за уста: Можете да си направите разтвор на саламура, като разтворите една супена лъжица обикновена сол в чаша топла вода. Разбъркайте енергично този разтвор в устата си, за да може дъвката да влезе в контакт със солената вода, но не го поглъщайте.
   • Друг начин да направите същото е да изплакнете устата си със смес от пресен лимонов сок във вода за 30 секунди. Това не е толкова ефективно, колкото солената вода, но има по-приятен вкус при изплакване.
   • Можете също да използвате солена вода за лечение на болки в гърлото, почистване на новозакупени инструменти за пиърсинг и дезинфекция на раната.

5. 

   Използвайте топъл или студен компрес. Топли и студени компреси могат да се използват за незабавно лечение на болезнени и подути венци. Топлите компреси са ефективни за лечение на болка, докато студените компреси значително ще намалят отока. Притиснете превръзката към лицето си, вместо да го притискате директно към венците, тъй като това е по-лесно и избягва допълнително дразнене на венците поради внезапни температурни промени.
   • Как да направите гореща лента за преса: Накиснете чиста кърпа в топла (не гореща) вода, изцедете излишната вода, след което притиснете кърпата към лицето си, докато болката отшуми.
   • Как да си направим студено пресован лед: Увийте няколко кубчета лед в чиста кърпа, или можете да използвате торбичка замразени зеленчуци (като замразен боб), или пакет от нещо замразено в хладилника. Натиснете превръзката върху лицето си, докато отокът отшуми и зоната леко вцепенее.

6. 

   Избягвайте да използвате стимуланти на венците. Докато венците ви са подути и възпалени, избягвайте вещества, които могат да влошат подуването, като тютюн или алкохол. В допълнение, вода за уста, която има силен антисептичен ефект, вида на продукта, който използвате за дезинфекция на устата, ще влоши подуването. Така че засега трябва да стоите настрана от такива неща.

7. 

   Пий много вода. Пийте много вода, за да измиете излишната храна и бактерии в устата, да ограничите натрупването на плака върху зъбите. Освен това питейната вода също увеличава производството на слюнка, която по природа може да убие бактериите.

8. 

   Внимателно масажирайте венците. Лекият масаж може да помогне за намаляване на болката и подуването на венците поради увеличеното кръвообращение в венците. Направете нежен кръгов масаж върху подутите венци за около минута. Не забравяйте да измиете ръцете си, преди да направите това и се уверете, че ноктите ви са къси и чисти, това ще предотврати разпространението на бактерии в устата ви.

9. 

   Нанесете масло от карамфил. Прилагането на масло от карамфил върху подути венци е естествено лекарство, което е доказано ефективно за намаляване на болката и подуването. Просто нанасяйте малко карамфилово масло върху подутите венци три пъти на ден с памучен тампон. Или можете да добавите няколко капки етерично масло към чаша вода, за да изплакнете устата си. Можете да си купите масло от карамфил в аптека или магазин за чисти хранителни стоки. реклама

Метод 2 от 2: Предотвратяване на подуване на венците

1. 

   Мийте зъбите си внимателно, поне 2 или 3 пъти на ден. Четката помага да се премахне плаката и по този начин може да се предотврати заболяване на венците или кариес. Всъщност почти всички проблеми с устната кухина могат да бъдат предотвратени чрез поддържане на редовна устна хигиена всеки ден. Трябва да си миете зъбите поне веднъж сутрин и веднъж вечер, ако е възможно след хранене.
   • Ако не сте сигурни в техниката на четкане, помолете зъболекаря си за бързи насоки по време на следващия преглед, той ще се радва да ви помогне.

2. 

   Вижте конците като ежедневна рутина за почистване на зъбите. Това е много необходим навик, но много хора често го приемат с лека ръка, всъщност конците помагат да се премахнат плаката и бактериите в зъбите, които четините не могат да получат.
   • Не забравяйте да почиствате нишки внимателно, за да избегнете стимулиране на деликатната тъкан на венците и да използвате чисти конци за всеки зъб, за да не разпространявате бактерии от едно място на друго.
   • Ако конецът е труден за използване, можете да изберете различен тип клечка за зъби в аптеките, които обикновено са направени от дървени пръчици или малки пластмасови пръчици и могат да бъдат вкарани в зъбите, действайки като конец. факултет.

3. 

   Осигурете си богата диета, богата на витамин С, калций и фолиева киселина. Лошото хранене може да доведе до гингивит (и други проблеми). По-конкретно, трябва да приемате адекватни количества витамин С, калций и фолиева киселина. Витамин С и фолиевата киселина всъщност могат да поддържат здрави венци и да предотвратят гингивит, а също така има доказателства, че хората с дефицит на калций са по-податливи на заболявания на венците. Всеки ден трябва да приемате мултивитамини, да ядете много пресни плодове и зеленчуци.
   • Най-добрите хранителни източници на витамин С включват папая, чушки, ягоди, броколи, ананас, киви, портокали, пъпеш и зеле.
   • Хранителните източници на калций включват млечни продукти, сирене, кисело мляко, сардини, тофу, сьомга, соево мляко, зърнени храни и зелени ядки.
   • Храните, богати на фолиева киселина, включват тъмни листни зеленчуци, броколи, аспержи, боб, леща, целина, авокадо, цитрусови плодове и лимони.

4. 

   Не изплаквайте устата си с кисела вода или лимонов сок: Тъй като съдържат киселини, те могат да разядат зъбите. Трябва да изплаквате устата си само с обикновена вода.

5. 

   Спете достатъчно и избягвайте стреса. Умората може да причини подуване на лицето и венците, така че трябва да спите седем до осем часа на нощ. Трябва също да избягвате стреса, защото той кара тялото да произвежда вещество, наречено кортизол, което е свързано с подуване на венците или подуване на други части на тялото.
   • Можете да облекчите стреса с редовни упражнения. Упражненията карат тялото ви да отделя хормони, които създават усещане за оптимизъм и в резултат ще бъдете в по-добро настроение. Освен това упражненията ви уморяват и ви помагат да спите по-добре през нощта. Като цяло физическата активност предлага много предимства!
   • Друг начин да отпуснете тялото си е да прекарвате малко време всеки ден.Можете да се разходите, да прочетете книга или да вземете хладен душ. Трябва да избягвате да стимулирате мозъка си преди лягане, като изключите телевизора и компютъра си поне час преди лягане.

6. 

   Да се ​​откажат от пушенето. С това казано, тютюнът може да раздразни венците ви и пушачите, които използват тютюневи изделия, са изложени на много по-висок риск от заболяване на венците. Ако е възможно, опитайте се да спрете или поне намалете дозата си.

7. 

   Посетете зъболекарския кабинет, за да проверите и почистите зъбите си. Подутите венци често са признак на по-сериозно заболяване на устната кухина, като бактериални и плакови венци и кариес. Така че, ако венците ви постоянно са подути, посетете вашия зъболекар. Вашият зъболекар точно ще определи състоянието ви и ще препоръча подходящото лечение. Дори ако зъбите и венците са напълно здрави, трябва да посетите зъболекар или зъболекар най-малко два пъти годишно. реклама

Съвети

• Когато миете, не трябва да четете прекалено силно, за да избегнете дразнене на венците. Използвайте четка с мека четина и четкайте бавно в кръг.
• Сменете с нова четка на всеки три месеца, тъй като старите четки съдържат много бактерии.
• Променяли ли сте наскоро навиците си с конци? Ако току-що сте започнали да използвате конци отново, венците ви могат да болят, да кървят малко или да се подуят през първата седмица. Продължете навика да използвате конци и венците ви бавно ще се адаптират към него.

Внимание

• Въпреки че можете да облекчите болката у дома, ако венците ви продължават да се подуват, трябва незабавно да видите зъбите си. Оралното заболяване, което е в основата на възпалението, може да причини сериозно увреждане на венците и зъбите.
• Внимавайте с прекалено горещи или студени храни или напитки. Много полезни хора са много чувствителни към температурата, особено когато започват да стареят. Ето защо трябва да избягвате твърде студени напитки или да пиете чай, кафе или супа, която е твърде гореща. Но това не означава, че трябва да стоите настрана от тези храни завинаги, можете да изчакате, докато те се затоплят или охладят, преди да сервирате.