Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Често чуваме поговорката „Колкото по-далеч, толкова повече запомнете“. Но когато е твърде далеч, сърцето отново става студено. Ако „тайно ви липсва“ някой, но той не се чувства същият като вас, е много трудно да го пуснете, така че този порочен кръг на болката продължава. Забравянето на едностранчивата връзка не е лесно, но все пак има ефективни начини да ви помогнат да забравите и да намерите някой, който е по-добър за вас.

Стъпки

Метод 1 от 2: Дръжте дистанция от човека, който харесвате

1. 

   Дръжте се на разстояние от тях. Един от най-ефективните начини да ви помогне да забравите влюбеността си е да държите дистанция. Намалете до минимум всякакви контактни или потенциални ситуации на контакт, за да можете да забравите за човека, без да се налагате дълготрайни ограничения, което да ви натъжи или чувствата ви към тях да се увеличат. .
   • Спазването на дистанция в началото може да е малко сложно, но в крайна сметка нещата се оправят, лесно и бързо ще го забравите.

2. 

   
   
   Изтрийте информацията за контакт и текстовите съобщения на човека от телефона си. За да сте сигурни, че няма да имате повече контакт с него или нея, трябва да изтриете цялата информация за контакт от телефона си. Освен това помислете за изтриване на съобщения от тях (ако има такива). Изтриването на цялата ви информация не само ще ви попречи да се свържете с човека в момент на слабост, но и няма да ви напомни за тяхното присъствие.
   • Ако не сте имали сърцето да изтриете цялата информация за този човек, помислете дали да не ги запишете на хартия и да ги запазите на сигурно място, за да не се налага да ги виждате всеки ден.
   • Копирайте имейла или текстовите съобщения на човека, след което ги архивирайте, ако не сте готови да изтриете всичко за него.
   • Имайте предвид, че дори да изтриете цялата информация за човека, другият човек може да не изтрие номера на вашия приятел. Ако те се свържат с вас, или не трябва да отговаряте, или да отговаряте кратко и учтиво.

3. 

   
   
   Премахнете човека от сайтовете в социалните медии. Колкото повече са достъпни сайтове за социални мрежи като Facebook и Instagram, толкова по-вероятно е да можете да достигнете до хора, дори с хора, с които не е задължително да се свързвате. Като премахнете присъствието на любимия човек едностранно от вашите акаунти в социалните медии, можете да намалите взаимодействията си с този човек.
   • Ако се притеснявате, че бихте могли да нараните някого или да го накарате да зададе въпроси, като се отпишете или премахнете от сайтовете на социалните медии, намерете по-фин начин да не го знаете Във Facebook например можете просто да прекратите следенето на публикации, като се уверите, че няма да получавате актуализации на състоянието от тях.

4. 

   
   
   Спрете да говорите за човека и не си позволявайте да мислите за него. Когато „харесвате“ някого, очевидно е, че говорите за него и мислите за него твърде много, но тази ситуация само ще ви накара да се влюбите повече в този човек. Умишлено се въздържайте да говорите за влюбеността си в разговор и променяйте активно мнението си всеки път, когато си мислите за тях, скоро ще забравите.
   • Може да е трудно да не споменете човека в разговор, особено ако имате много общи приятели, затова се опитайте да не говорите за него или да питате за тях твърде често. Можете дори да оставите разговора за човека.
   • Ако трябва да говорите за човека, който да се справи с вашите мисли и чувства, направете го, но не превръщайте поведението в постоянен навик.

5. 

   Помолете приятеля си да не споменава човека. Ако вашите приятели знаят, че изпитвате специални чувства към другия тип / момиче, те понякога могат да говорят за него. Това само ще ви накара да ги запомните и ще попречи на опитите ви да забравите чувствата си, така че ако е възможно, помолете приятелите си да не споменават или да спрат да ви разказват за вашата влюбеност.
   • Ще има ситуации, при които името на човека, с когото „се влюбвате“, се споменава постоянно, особено в група с много общи приятели. За да забравите бързо, напуснете групата, докато заговорят за нова тема.

6. 

   Избягвайте местата, където човекът и неговите приятели отиват. Вие и вашият значим друг може да имате много общи неща, включително приятели, училище, работа или любими места. Така че, опитайте се да ограничите ситуациите, в които може да се натъкнете да ги видите.
   • Ако сте в един клас или сте ваши колеги, не сядайте близо до него. Ако те седят до вас, можете също да намерите начин да си размените местата или да решите да запазите сладкия момент за себе си. Също така не трябва да осъществявате зрителен контакт с тях, тъй като нещата могат да станат неудобни или да се случи неочакван разговор.
   • Например, ако вие и другарят ви обичате един и същ ресторант, намерете друго място за хранене.

7. 

   Премахнете видимите им следи. Премахването на всичко, което ви напомня за тях, ще ви помогне през този труден момент. Трябва да изхвърлите всичко - от данните на телефона и социалните медии до снимки и други домакински сувенири.
   • Можете да изберете да се оттеглите от подхода постепенно или незабавно, за да изтриете присъствието им във вашия живот. Психологически е по-лесно да премахнете неща, които ви напомнят за тях малко по малко, или можете да изтриете всички следи наведнъж. Постигането на „завършено“ с едно движение може да бъде трудно, но може да ви помогне бързо да забравите човека.
   • Изтрийте имейли, премахнете писма, пощенски картички или подаръци от лицето. Опитът да ги задържите само ви предпазва от пускане.
   • Изтрийте снимки, които сте направили заедно.

8. 

   Позволете си да се разстроите, но не си губете ума. Пускането на някого, с когото сте влюбени, е болезнен процес и е напълно приемливо да усетите болката от връзката, която и двамата сте имали. Важно е да не се ядосвате на влюбеността си през това време - точно както вие не можете да контролирате как се чувствате към тях, нито те могат да насочат сърцето ви към вас.
   • Осъзнайте, че човекът, с когото „се влюбвате“, е важен фактор в живота ви. Дори двамата да не са в романтична връзка, пак можете да се сприятелите с тях. Може да сте тъжни от загубата, но всичко ще се оправи.
   • Не им се сърдете. Вашият бивш може дори да не знае, че изпитвате специални чувства към тях или че те са в ситуация, в която не можете да отвърнете със същото. Не се сърдете на човека заради нещо, над което те нямат особен контрол.
   • Има много причини, поради които трябва да забравите човека, който харесвате. Може би просто са имали гадже / приятелка, или може би все още са във връзка или са женени. Може би родителите ви не ги харесват, или / и просто защото човекът е твърде стар за вас. Може би сте достатъчно мъдри, за да осъзнаете, че двамата няма да се разберете, въпреки че изпитвате романтични чувства към тях. Това са всички фактори, върху които имате много малък контрол и ако го направите, не можете да им се сърдите.
   • Ако преживявате наистина трудно време, съветниците са на ваше разположение.

9. 

   Трябва да знаете, че: тогава ще намериш някой друг. Има много други теми, от които можете да избирате, а човекът, когото едностранно обичате, не е единственият подходящ за вас. Ще намерите някой, който ви подхожда, и бързо ще забравите старата история. Колкото повече отваряте сърцето си, толкова по-бързо ще намерите своята „половинка“.
   • Фокусирането върху недостатъците на бившия ви може да ви помогне да забравите за тях и дори да намерите някой друг, когото харесвате по-рано.
   реклама

Метод 2 от 2: Разсейте се

1. 

   Въз основа на вашия "заден". Няма да ви е добре да се опитвате да забравите този важен човек в живота си, така че сега е подходящият момент да се опрете - или дори да се свържете отново със семейството и приятелите си. От говорене за чувствата ви до разсейване с приятни занимания, тези източници на насърчение могат да ви помогнат бързо да се освободите от тъгата си.
   • Приятелите и семейството ще ви помогнат да не се спирате на тъгата си. Те могат да ви осигурят чудесен източник на забавление, като правят с вас интересни неща, които не включват „мечтания човек“.

2. 

   Съсредоточете се върху други опасения. През това време трябва да се фокусирате повече върху себе си. Това ще ви помогне да осъзнаете, че нямате много любов към бившия си.
   • Например можете да започнете тренировка или да изпитате здравословна дейност като йога, която също ще ви помогне да съсредоточите ума си върху нещо друго, вместо да мислите за човека. Или можете да вземете клас, който е полезен за вашата работа.
   • Без значение какво правите, винаги се уверете, че това ви кара да се чувствате добре със себе си.

3. 

   Опитайте нови полета. Това е подходящ момент да опитате нови дейности, които ще ви отвлекат от емоциите. С натоварени дейности и когато сте „далеч от лицето“ с хората, които харесвате, ще ви бъде по-лесно да „отпаднете“ с тях.
   • Например, може би винаги сте искали да играете скално катерене. Започнете го сега. Тази нова дейност ще отнеме много практика и ще имате по-малко време да мислите за вашата тъжна любовна история.

4. 

   Срещам нови хора. Излизането и срещата с напълно непознати е чудесен начин да се разсеете от чувствата си към този човек. Може да откриете, че се забавлявате с нови приятели и познати, нещо, което никога досега не сте имали с „човек от мечтите“.
   • Има много различни начини да се запознаете с нови хора, като например да се присъедините към група за джогинг или да отидете на ново място по време на „златния час“. Груповите дейности са чудесен начин да се запознаете с нови хора и да се разсеете от вашата „тъпа романтика“.

5. 

   Помислете за флирт или среща с някого. Може да не сте готови да се обвържете напълно с някого, но небрежният флирт или среща с някого също може да ви помогне бързо да забравите едностранно човека, когото някога сте обичали. Това ще повиши увереността ви и ще ви отвлече от чувствата ви към човека, който харесвате.
   • Малко безвреден флирт ще ви помогне да изградите самочувствието си и да запомните, че има други хора, с които може да имате контакт. Стига да поддържате нещата леки и забавни.
   реклама

Съвети

• Опитайте се да не бъдете груби с човека. Ако човекът ви поздравява учтиво, вие също трябва да отговорите любезно. Просто не оставяйте нещата да продължават по-нататък.
• Продължавайте да плачете, когато сте тъжни. Тогава ще намерите друг човек.
• Не се ядосвайте на човека или се отнасяйте към него като към „врагове“. Той / тя не може да контролира към кого изпитва чувства и нито вие, така че никога не поемайте инициативата да наранявате другите.
• Бъдете по-търпеливи към себе си. Понякога отнема време да забравите човек.
• Осъзнайте, че не са толкова съвършени, както винаги вярвате. Потърсете или си припомнете недостатъците на бившия си и тези негативни неща могат да „победят“ някои от готините неща за тях. Ако вашата влюбеност има някои лоши качества, като например, че е сдържана или неуважителна към вас или други авторитети, възприемането на такива качества може да ви събуди, ако преследвате връзка. се отнасят до тях.
• Покажете му какво пропуска. Това ще ви разсее и може да го направи малко ревнив.
• Направете списък с недостатъците на човека.
• Ако имат братя и сестри, най-добре избягвайте контакт с тях.
• Трябва да знаете: там няма нищо по-добро. Ако бившият ви не ви харесва такъв, какъвто сте, не го заслужават.
• Започнете нови хобита, за да се разсеете.