Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Маски и кремове за лице
• Метод 2 от 4: Народни средства
• Метод 3 от 4: Третирайте кожата си преди лягане
• Метод 4 от 4: Поддържане на здрава кожа
• Предупреждения

Ако утре имате важно интервю, дипломиране, фотосесия или просто се притеснявате за чистотата на кожата си, има много прост и ефективен начин. Обикновено са необходими няколко седмици, за да стане кожата отново чиста и здрава. Повечето научно одобрени методи отнемат дни, за да работят. Съществуват обаче цялостни подходи, които някои намират за ефективни. Въпреки че те не са научно доказани, има достатъчно доказателства в подкрепа на тяхната ефективност. Ако искате да опитате да почистите кожата си за един ден, някои естествени маски за лице и насочени процедури може да ви свършат работа.

Стъпки

Метод 1 от 4: Маски и кремове за лице

1. 1 Опитайте глинена маска. Някои хора вярват, че глинените маски са способни да проникнат в кожата и да премахнат маслата и бактериите. Помага за бързото почистване на кожата, след като придава на лицето свеж вид. За да направите тази маска, ще ви трябват какао на прах, бяла глина на прах (каолин) и дестилирана вода. Всички тези съставки могат лесно да бъдат закупени в местния магазин за здравословни храни. Може да имате затруднения при намирането на каолин, затова поръчайте онлайн.
   • Изсипете 1 супена лъжица глина и 1 супена лъжица какао на прах в купа и разбъркайте старателно. След това добавете 1 супена лъжица (15 мл) вода и разбъркайте, докато се образува паста.
   • С пръсти нанесете тънък слой паста върху лицето си. Разтрийте маската отгоре надолу. Не нанасяйте маската твърде близо до очите и устните.
   • Оставете маската да действа 15 минути. Когато маската изсъхне малко, изплакнете я от лицето си и я подсушете с чиста, суха кърпа.
2. 2 Опитайте гел от алое. Доказано е, че гелове с 50% алое вера подобряват ефективността на много извънборсови продукти за грижа за кожата. Тези проучвания са проведени в продължение на 8 седмици, така че един ден може да не е достатъчен, за да почистите кожата си с този метод. Някои привърженици на народните средства и холистичната медицина обаче смятат, че алое вера може бързо да се отърве от проблемните зони по кожата и акнето. Препоръчва се гелът да се нанася директно върху обрива и пъпките и да се отмива само след час.
3. 3 Измийте лицето си с продукти за акне без рецепта. Що се отнася до почистването на кожата, има някои извънборсови продукти, които си заслужава да се отбележат. Въпреки че не обещават да изчистят кожата за една нощ, те са полезни за тези, които търсят чиста кожа. Ако се опитвате да почистите кожата си с различни маски и кремове, измийте лицето си с продукти за акне без рецепта. Това ще помогне за ускоряване на действието на естествените продукти и следователно самия процес на почистване на кожата.
   • Предпочитайте продукти, в които активната съставка е бензоил пероксид, както и продукти, съдържащи сяра, резорцин и салицилова киселина.
   • Ако се опитвате да почистите кожата си за един ден, използвайте продукти без рецепта с повишено внимание. Те могат да имат странични ефекти като зачервяване и лющене на кожата. Препоръчваме да използвате доказани извънборсови продукти в комбинация с други методи.

Метод 2 от 4: Народни средства

1. 1 Втрийте чесъна в проблемните зони. Според емпирични изследвания чесънът е мощен естествен антибиотик с противогъбични свойства. Някои хора вярват, че е в състояние да се отърве от бактериите, отговорни за акне и пъпки. Опитайте да разрежете чесъна наполовина и да го втриете в пъпките. Оставете сока от чесън за 5 минути, след което го изплакнете от кожата си с хладка вода. Повторете тази процедура толкова пъти, колкото е необходимо.
   • Естествено, няма гаранция, че чесънът ще работи. Ако почувствате сърбеж или раздразнение след първия опит, спрете да използвате чесън. Трябва да избягвате всичко, което може да влоши ситуацията.
2. 2 Обелете кожата си с краставица. Според някои проучвания краставицата съдържа химикали и витамини, които могат да помогнат кожата ви да изглежда по -здрава. Някои смятат, че това прави краставицата бързо действащо средство за акне. Краставицата може да се използва по няколко начина за бързо почистване на кожата.
   • Настържете краставицата и я нанесете върху проблемните зони. Оставете краставицата за 20 минути и след това извадете.
   • Нарежете краставицата и я поставете в чиста вода. Накиснете краставицата за един час, за да източите хранителните вещества във водата. След това разтворът се прецежда и се измива с тази вода.
   • Пригответе маска за лице. Настържете краставицата и комбинирайте със стъклена (90 г) овесена каша. Добавете обикновено кисело мляко и разбъркайте, докато се образува паста. Нанесете маската върху лицето си, оставете я да действа 30 минути и след това изплакнете с хладка вода.
3. 3 Нанесете мед върху проблемните зони. Някои хора вярват, че медът има определени свойства, които ускоряват заздравяването на кожата. Изследванията, направени по този въпрос, са до голяма степен неубедителни и показват много малко доказателства относно ефективността на меда при лечението на кожни проблеми. Някои хора обаче твърдят, че медът им е помогнал бързо да изчистят кожата си. Ако все пак искате да опитате да почистите кожата си за един ден, измийте лицето си, като замените обичайния си почистващ препарат за кожа с мед и гледайте резултата.
4. 4 Използвайте пара. Паровите процедури могат да помогнат за бързото почистване на кожата ви, като премахнат замърсяванията, праха и маслата, без да влошават акнето или обривите. Донесете лицето си в купа с вряща вода за 2-3 минути. Проверете дали кожата става по -чиста след тази процедура.
   • Не се навеждайте твърде близо до водата, за да изгорите лицето си.

Метод 3 от 4: Третирайте кожата си преди лягане

1. 1 Третирайте проблемните зони със сушещ лосион. Купете изсушаващ лосион от местната аптека или супермаркет. Намерете антибактериален лосион, който съдържа сяра и салицилова киселина. Използвайте памучен тампон, за да нанесете лосиона върху пъпки и черни точки.
2. 2 Нанесете лимонов сок и оставете за една нощ. Много хора вярват, че лимонът има антибактериални свойства и че може бързо да се отърве от акне. Изстискайте малко пресен лимонов сок. След това вземете памучен тампон, накиснете го в лимонов сок и нанесете върху проблемните зони. Оставете сока да действа до сутринта и проверете дали не почиства кожата.
3. 3 Не се отказвайте от здравословния сън. Добрият сън ще помогне за подобряване на външния вид на кожата ви на следващия ден. Опитайте се да спите поне 8 часа на нощ. Не забравяйте да изключите цялата електроника, тъй като синият екран на телефони и лаптопи има стимулиращ ефект върху мозъка. Опитайте се да направите нещо релаксиращо преди лягане (като четене), за да се подготвите за релаксация.
4. 4 Измийте се преди лягане. Ако искате бързо да почистите кожата си, започнете да миете лицето си преди лягане. Използвайте мек почистващ препарат за кожа и топла вода. Не търкайте кожата си твърде силно, за да избегнете дразнене.

Метод 4 от 4: Поддържане на здрава кожа

1. 1 Използвайте SPF овлажнители. Ако искате кожата ви да остане чиста, трябва да предприемете стъпки, за да я защитите. Слънцето може да увреди кожата, което я прави склонна към пъпки и акне. Нанасяйте SPF овлажнител върху кожата си всеки ден, за да я предпазите от слънчевите лъчи.
2. 2 Хранете се здравословно. Храненето може да повлияе на кожата ви. За да постигнете дългосрочни ползи, трябва да ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. Връзката между храненето и кожата все още не е ясна, но според някои проучвания здравословното хранене може да направи кожата видимо по -млада и по -здрава.
3. 3 Избягвайте контакт с дразнители. Грубите сапуни, някои перилни препарати и други вещества, които влизат в контакт с кожата, могат да причинят дразнене. Ако забележите, че кожата ви не реагира добре на определени вещества, незабавно спрете да ги използвате.
4. 4 Намалете нивата на стрес. Ако често получавате акне, намаляването на нивата на стрес ще ви помогне да предотвратите различни кожни проблеми. Стресът прави кожата по -чувствителна, което води до акне и дразнене.
   • Йога, дълбоко дишане и медитация могат да ви помогнат да се справите със стреса. Потърсете в Интернет видеоклипове с упражнения за йога и медитация или потърсете дейности във вашия район.
   • Редовните упражнения също могат да помогнат за облекчаване на стреса. Всяка сутрин правете енергична разходка, за да подредите мислите си.

Предупреждения

• Кожните проблеми трудно могат да бъдат решени за една нощ. Моля, обърнете внимание, че някои методи могат да работят добре, докато други могат да доведат до дразнене на кожата. Ако имате отрицателна реакция към някой от горните методи, незабавно спрете да го използвате.
• Ако имате проблеми с премахването на обрив, необичайна бенка или тъмно петно, говорете с дерматолог, вместо да се опитвате сами да отстраните проблема.