Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Умения за писане
• Част 2 от 3: Възстановяване на мозъка
• Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка
• Съвети
• Предупреждения

Използването на вашата недоминираща ръка е чудесен начин да развиете нови таланти. По -долу са основните стъпки за научаване на писане с лявата ръка.

Стъпки

Част 1 от 3: Умения за писане

1. 1 Моля, обърнете внимание, че това е сложен процес. За да се научи как да използва вашата недоминираща ръка, мозъкът ви трябва да създаде нови невронни връзки.
   • Това е дълъг и труден процес, който изисква много часове практика.
   • Развиването на нови двигателни умения ще ви накара да се почувствате като малко дете.
2. 2 Не бързай. Напишете азбуката с главни и малки букви, след което преминете към изречения. Когато се чувствате комфортно, започнете да развивате почерка си.
   • Ако отначало не можете да пишете, заобиколете големи букви от списания и вестници. Можете също така да си купите тетрадки и да практикувате използването на линии и точки, за да контролирате пропорциите на буквите.
   • Наблюдавайте левичарите и потърсете съвет, ако е необходимо.
3. 3 Практикувайте писането на всяка буква. Потърсете изречения, които използват всички или повечето букви от азбуката.
   • Опитайте се да напишете най -често срещаните думи, за да помогнете на мускулите ви да се приспособят към определени комбинации. Тези думи могат да бъдат намерени в Уикипедия.
   • Очаквайте мускулите в лявата ръка да болят. Това може да се дължи на това, че мускулите в дясната ръка са по -развити, а мускулите в лявата ръка не са достатъчно тренирани.
4. 4 Начертайте прости форми. Рисуването на основни форми ще ви помогне да укрепите лявата си ръка и ще бъдете по -уверени в използването на химикалка или молив.
   • Малки хора, квадратни коне, кръгли котки с триъгълни уши - всичко това може да бъде нарисувано. Вашата цел е да станете по -пъргави, а не да надминете Рембранд.
   • Оцветете снимките, това ще ви помогне много.
   • Опитайте се да рисувате прави линии отляво надясно с лявата си ръка.
5. 5 Използвайте огледално писане. Дръжката е по -лесна за издърпване, отколкото за натискане.
   • Можете също да опитате да пишете отдясно наляво или да упражнявате способността си да пишете обърнати букви.
   • Обратната графика на букви или цифри има предимството, че ако пишете по този начин, е малко вероятно да размажете мастилото или да разкъсате страницата. За другите обаче ще бъде трудно да прочетат вашите есета, затова използвайте този метод, за да напишете дневника си (точно като Леонардо да Винчи!)
6. 6 Използвайте гел химикалки, тъй като те изискват по -малко усилия и натиск върху ръката ви при писане, което прави процеса по -удобен.
   • Благодарение на това този процес ще бъде по -удобен и няма да изпитате никакви неприятни усещания в ръката си.
   • Предпочитайте мастилото, което изсъхва бързо, в противен случай може да размажете текста.
7. 7 Бъдете реалисти за вашите очаквания. Не очаквайте големи резултати през първия ден.Ще ви отнеме много време, за да се научите да пишете красиво и точно с доминиращата си ръка.

Част 2 от 3: Възстановяване на мозъка

1. 1 Потиснете желанието да използвате дясната страна. Вероятно ще се изненадате колко силни са тези навици, физически и емоционално. Устояването на тези навици ще помогне на мозъка ви да се пренастрои по различен начин.
   • Ако сте отворили вратата по погрешка с дясната си ръка, отворете я отново с лявата.
   • Ако обикновено се изкачвате по стълбите с десния крак, започнете с левия крак.
   • Продължете да тренирате, докато не се чувствате удобно с лявата си ръка.
2. 2 Правете прости, ежедневни неща с лявата си ръка. Те включват:
   • ядене на храна (особено с лъжица);
   • издухване;
   • миене на чинии;
   • почистване на зъби;
   • набиране на номер и sms на мобилен телефон.
3. 3 Тренирайте във всеки удобен момент. След като лявата ви ръка свикне да търка и драска, започнете да развивате координация око-ръка.
   • Опитайте се да усъвършенствате уменията си, като проследявате изображения. Ако по време на работа погледът ви първоначално е насочен към лявата страна, лявата ръка ще започне да работи в синхрон с окото.
   • Поставете дясната си ръка върху лист хартия. Начертайте срещу 3D пътеките с молив, за да тренирате лявата си ръка.
   • Проследяване на 2D изображения. Това ще ви помогне да усъвършенствате уменията си.
4. 4 Напомняйте си постоянно да използвате недоминиращата си ръка през целия ден. Намерете нещо за себе си, което да ви напомня.
   • Например, завържете палеца си, тъй като той се използва в почти всички ситуации. Ако не можете да го движите свободно, непрекъснато ще мислите за лявата си ръка.
   • Можете също да опитате да носите ръкавицата на дясната си ръка или да я държите в джоба или зад гърба си.

Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка

1. 1 Хвърлете топката към определена цел, за да укрепите мускулите си. Можете да хвърляте и хващате топката с лявата си ръка, което не само ще укрепи мускулите в лявата ви ръка, но и ще подобри координацията око-ръка. Можете също така да държите топката здраво в ръката си, за да укрепите пръстите си.
2. 2 Играйте игри с ракети като тенис, скуош или бадминтон. Благодарение на това ще се научите да се концентрирате повече върху лявата си ръка. Освен това мускулите в лявата ви ръка ще станат по -силни, което ще ви улесни да пишете с нея.
3. 3 Вдигане на тежести! Купете малки гири и ги повдигнете с лявата си ръка. Като алтернатива можете да тренирате пръстите на лявата си ръка, като повдигнете малка тежест с всеки пръст поотделно.
4. 4 Променете управлението на компютърната мишка, за да я използвате с лявата си ръка. Опитайте се също да изпълнявате всички функции с лявата си ръка, например натиснете интервала с тази ръка. Това е по -трудно, отколкото звучи!

Съвети

• Дръжте писалката в лявата си ръка, както обикновено я държите в дясната.
• Използвайте писалката, докато работите върху таблета. Това ще ви помогне да усъвършенствате занаята си. Когато пишете, ще полагате по -малко усилия и няма да оказвате голям натиск върху ръката си.
• Не бързай. Ръката трябва да е твърда и вие трябва да сте спокойни. Не се изнервяйте, ако излезе лошо.
• Първо пишете бавно или ще ви боли ръката.
• Ако използвате лявата си ръка от време на време, опитайте се да не я движите. В началото това може да не е лесно, но бъдете спокойни и събрани. Използвайте натрупаната енергия, когато вземете писалката в лявата си ръка.
• Ти левичар ли си? Повторете същото, като промените посоките само отляво надясно.
• Тренирайте на бялата дъска.
• Първо напишете букви или други символи с дясната си ръка и след това се опитайте да ги отпечатате с лявата си.

Предупреждения

• Оставете ръката си да си почине. В противен случай можете да нараните ръката си, така че бъдете внимателни.
• Понякога хората, които се научават да пишат с недоминираща ръка, имат трудности и здравословни проблеми.
• Левичарите са принудени да натискат химикалка по повърхността на хартията, без значение на какъв език пишат, английски, френски, немски или друг, където е обичайно да се пише отляво надясно.Понякога хартията ще се разкъса, но правилната позиция и химикалката ще коригират позицията. Този проблем липсва на арабски, иврит и други езици от дясно на ляво.