Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Искате да разберете хората
• Метод 2 от 4: Решаване на емоционални проблеми
• Метод 3 от 4: Добра комуникация
• Метод 4 от 4: Свързване с хора
• Съвети
• Предупреждения

Да се ​​разбираш с хората може да бъде трудно. Някой не знае как да бъде приятел, някой постоянно е недоволен от нещо, а някой е заобиколен от приятели, които не харесва. Няма значение с какъв проблем се сблъсквате, ето няколко съвета. Просто започнете да четете от първата стъпка или погледнете раздела, който описва вашата ситуация.

Стъпки

Метод 1 от 4: Искате да разберете хората

1. 1 Сключете мир с човешката природа. Хората правят грешки. Хората не винаги са учтиви и приятни. Казват лоши неща, разсейват се, забравят. Трябва да запомните: всички проблеми, с които се сблъсквате тук и сега, цялата ви болка е с тях. Всеки се бори със собствените си проблеми. Това е много важно да запомните, ако искате да се разбирате с хора, с които ви е трудно да изградите отношения или които просто ви пренебрегват; всеки се опитва да даде всичко от себе си.
2. 2 Опитайте се да проявите съчувствие и съпричастност към тях. Симпатията е, когато разбирате или се опитвате да разберете защо човек се чувства така, както го чувства. Емпатията е, когато сте били на негово място и знаете как се чувства. И това, и друго - невероятно отношение към човек. Ако е трудно с някого или човек просто ви игнорира, опитайте се да разберете чувствата му. Разберете, че дори и да не споделяте тези чувства, те все още имат някаква стойност. Не забравяйте, че тези хора се опитват да дадат всичко от себе си и че се борят със собствените си проблеми. Спомнете си как проблемите ви понякога ви правеха непоносим човек или ви принуждаваха да направите нещо, за което по -късно съжалявате. Като си спомните, ще се почувствате по -добре и ще ви стане по -лесно да общувате с този човек.
3. 3 Поставете се на тяхно място. Помислете как хората правят нещата и след това помислете как бихте постъпили на тяхно място. Опитайте се да се отървете от личните си пристрастия колкото е възможно повече и не забравяйте, че тези хора може да са по -слабо емоционално развити от вас. Бихте ли направили подобен избор? Бъдете честни със себе си. Често отговорът е да, затова бъдете по -снизходителни към хората.
4. 4 Уважавайте правото на избор. Всички хора са различни: това е интересът на този живот. Светът също е много сложен, както и хората, които не могат да бъдат разделени на черно -бели герои. И всички ситуации винаги са различни. Фактът, че хората не се държат така, както вие на тяхно място, или че поемат по грешен път, не ги прави погрешни. Животът не е тест с отговори в края: той е нещо, което трябва да живеем върху себе си и да не дърпаме всички около нашите стандарти.
5. 5 Помислете как действат децата и мислете. Когато наистина ви е трудно с хората, помислете за децата. Децата често казват и правят грешни неща, защото са в процес на учене. Най -трудната част от живота е, че той е твърде двусмислен. Има много за научаване. И не всички хора вече са си научили уроците. Опитайте се да се отнасяте към тях със същото търпение, което бихте проявили към децата. Всички ние сме в процес на развитие, през целия си живот.

Метод 2 от 4: Решаване на емоционални проблеми

1. 1 Премахнете проблемите, които могат и трябва да бъдат решени. Ако имате проблеми с други хора, започнете с идентифициране на точно какви са тези проблеми. Ако това са сериозни проблеми, които трябва да бъдат решени, като например някой се държи като пълзящ или прави нещо опасно, тогава трябва да се изправите срещу него и да се справите с него. Лошото поведение не трябва да се приема или пренебрегва. Ако обаче някой просто се дразни или ви кара да се чувствате неудобно, като се различавате от вас, тогава е най -добре да намерите друг изход.
2. 2 Не забравяйте, че това е временно. Култивирайте търпение, за да се справите с хората, които ви дразнят. Това е добро място да започнете, като просто си спомните, както каза великият Джоузеф Кембъл: „Това също ще отмине“. Всичко на този свят е временно, включително досадното поведение на този офис човек. Трябва да се научите да не попадате в капана на негативните емоции, а да се отдалечите от тях, като се фокусирате върху по -позитивни неща.
   • Опитайте се да се разсейвате с работа, ако тази стъпка ви е трудна.
3. 3 Изпейте песен в ума си. Ако някой ви дразни, опитайте да изпеете песен в съзнанието си, която ще ви помогне да запазите спокойствие и подходящо поведение. Можете да пеете всяка песен, която харесвате, дори "Hakuna Matata" от карикатурата на Disney. Музиката ще ви спаси от изпадане в нерви.
4. 4 Представете си, че сте друг човек. Друга тактика е да се преструвате на друг човек, когато общувате с трудни хора. Представете си, че човекът, който ви ядосва, е просто мяукаща котка. Понякога котките са досадни, но като цяло са доста сладки, нали? Можете също така да си представите, че сте на съвсем друго място, например, плувайки през лятото на реката. Само си представете чуруликането на скакалци и бълбукащата вода ...
5. 5 Наградете себе си за вашия успех. Добър начин да се задържите в трудни ситуации, когато трябва да се напрягате, за да се разсеете, е като обещаете награда за това, че играете страхотно. Например, кажете си, че ако можете да бъдете учтиви, купете си сладолед. Ако помогнете на човек, дори да го ядоса, удвоете наградата си!
6. 6 Тренирайте прошка. Прощавайте на хората, когато правят грешки. Понякога просто трябва да спрете и да оставите хората да се съмняват в себе си. Може наистина да съжаляват за случилото се или да не осъзнават, че са извършили лошо дело. Простете им, за да можете сами бързо да се върнете към положително настроение. Никой не иска да циклира колко много ви дразни някой.

Метод 3 от 4: Добра комуникация

1. 1 Бъдете отворени. Понякога трябва да оставите хората с последствията от техните действия: може да мислите, че те мразят, когато честно се опитват да бъдат добри с вас. Например, ако сте поканени на парти, съгласете се, вместо да изхвърлите поканата и уверете се, че те не са сериозни.
2. 2 Благодарете на хората, дори и да ви дразнят. Дори такива хора им благодаря за усилията им да помогнат и за съветите им. Ако човекът по своята същност е зъл, тогава реагиращата подлост няма да ви накара да се почувствате по -добре. Просто бъдете учтиви и изчакайте човекът да тръгне по своя път. Всъщност благодарността често е най -добрият начин да успокоите някого.
3. 3 Кажете каквото мислите. Когато се опитвате да взаимодействате с хората, започнете с честност. Кажете това, което наистина мислите, и не обикаляйте храста и не проявявайте пасивна агресия.
4. 4 Задайте рамки. Ако ви е неудобно с хората, създайте рамка за вашите взаимодействия, за да се защитите. Например, ако постоянно сте поканени на някои събития и не искате да прекарвате толкова много време сред хората, кажете, че сте свободни само в определени часове или в определени дни, без изключение. Ако някой, с когото прекарвате време, ви кани да обсъждате неудобни за вас теми, кажете, че не искате да говорите за това.
   • Когато отказвате да обсъждате дадена тема, използвайте думите: „Чувствам се“. Хората са склонни да уважават способността ви да казвате директно, че нещо ви предизвиква негативни чувства.
5. 5 Дайте признание на хората. Понякога хората просто трябва да бъдат забелязани и разбрани. Ако някой продължава да ви отегчава, нека говори. Нека говорят за това, което толкова ги тревожи. Това може да им даде облекчението, от което се нуждаят, за да се върнат към бизнеса както обикновено.
6. 6 Помислете за какво всъщност говорят вашите думи. Понякога казваме нещо, без да мислим какво всъщност означават думите или как биха могли да повлияят на чувствата на друг човек. Имало ли е случаи, в които нечии думи са ви разстройвали много? Понякога те предизвикват отвратителни чувства и се помнят дълго. Още по -лошо е, ако човекът изобщо не го осъзнава! Преди да кажете нещо, помислете как думите ви могат да повлияят на другите хора.
   • Например шегата може да е смешна за вас, но обидна за някого. Вицове като тези могат да предизвикат сериозни проблеми в отношенията, защото наранявате чувствата им и ги смущавате.

Метод 4 от 4: Свързване с хора

1. 1 Бъдете от положителната страна. Никой не обича да прекарва време с негативни хора, които постоянно се оплакват или говорят за насилие и несправедливост. Изглеждат малко луди! Вместо да бъдеш Иайор, стани такъв, който вижда добро във всичко. Вижте светлата страна на негативните ситуации. Бъдете такъв човек, който различава какви уроци могат да бъдат извлечени от тях. Бъдете този с надежда, независимо от обстоятелствата. Ако имате постоянно положително отношение към живота, особено при трудни обстоятелства в живота си, хората ще се свържат с вас, вдъхновени от вашия пример!
2. 2 Допринесете за всички взаимоотношения. Не забравяйте, че приятелството или любовта не се случват просто така. Всички трябва да работим еднакво върху отношенията. Това важи и за романтични отношения и приятелства и партньорства. Ако някой, когото държите, се елиминира или връзката ви е станала твърде сложна, помислете дали не понасяте цялата тежест на връзката. Правиш ли това, което те трябва да правят? Грижите ли се за тях толкова, колкото те се грижат за вас? Ако не, може би е време да преосмислите подхода си.
   • Уверете се, че ги оценявате и им угаждате от време на време.
   • Не третирайте това като директен обмен. Например, ако сте направили нещо хубаво на приятелката си, това не означава, че сега тя е длъжна да прави секс с вас. Напротив, прави това, което смяташ, че хората заслужават, а не за да получиш нещо от тях в замяна.
   • Бъдете активен слушател. Понякога всичко, от което се нуждае другият човек, е да бъде чут. Ако мислите, че не можете да предложите голяма помощ, поне станете добър слушател и рамо, на което да плачете, когато животът е особено труден.
3. 3 Помагай на хората. Помощта е чудесен начин за свързване и създаване на връзки между хората. Можете да предоставите много проста помощ на хората, например да станете ментор по време на работа или да помогнете на хора, които са в голяма нужда и това ще ви даде изключително чувство на удовлетворение и смисъл.
   • Помислете за сериозна доброволческа работа. Намерете организация, която помага на хора в трудни житейски ситуации. Инвестирайте своята любов и мъдрост за доброто на хората!
4. 4 Направете нещо заедно. Сътрудничеството е друг начин да свържете хората и да ги направите приятели. Можете да работите заедно по един и същ проект в училище или на работа. Може да се научи нова дейност. Членството в хоби клубове е чудесен начин да се запознаете с нови приятели, които споделят вашите интереси. Тези събития ще бъдат тема за разговор за вас и ще предоставят много възможности за взаимодействие и запознаване.
5. 5 Оплаквайте се заедно! Това далеч не е най -позитивният подход и не е най -добрият избор, но съвместното недоволство може много бързо да сближи хората. Просто не започвайте да се оплаквате от всичко! Наблюдавайте и слушайте първо и обърнете внимание на реакцията на човека в ситуации. Това ще ви помогне да разберете какво точно не му харесва. След това можете да коментирате и да изразите недоволството си от това, което, както вече разбрахте, притеснява и този човек. Така че не рискувате да го обидите. И не отивайте твърде далеч в недоволството си: по -добре започнете нова тема за разговор!

Съвети

• Дайте си време. Промяната на навиците на поведение не е лесна!

Предупреждения

• Понякога проблемите във взаимоотношенията с други хора се коренят в начина, по който работи мозъкът ви. Ако смятате, че имате повече проблеми от обикновения човек, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар. Може би той може да ви помогне да идентифицирате корена на проблема си.