Лекувайте бързо диарията - Съвети

Видео: Разстройство. Диария. Какво да правим?

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Болки в корема, постоянно бягане до банята, разхлабени и тънки изпражнения - диарията може да разстрои всекидневния живот на всеки. За щастие можете да опитате да лекувате диария у дома, като просто промените диетата си и вземете лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта, за бързо спиране на диарията. Също така трябва да се научите да лекувате причината за диарията и да избягвате дехидратация, за да облекчите неприятните симптоми и да се възстановите бързо.

Стъпки

Метод 1 от 3: Лекувайте симптомите бързо

Избягвайте дехидратация. Дехидратацията е най-честото усложнение на диарията и може да бъде много опасна. Не забравяйте да пиете вода, бульони и сокове редовно през целия ден. Дори да се щракне само малко количество вода наведнъж, важно е да замените количеството течности, които сте загубили от диария.
- Пиенето на вода е добре, но трябва да пиете и бульон, сок или спортна напитка. Тялото трябва да бъде компенсирано за електролити като калий и натрий.
- Някои хора откриват, че ябълковият сок влошава симптомите.
- Смучете кубче лед, ако ви е толкова гадно, че не можете да пиете нищо.
- Потърсете веднага лекар, ако някоя течност, която пиете, не остане в тялото ви и продължи повече от 12 часа, или диарията и повръщането продължават повече от 24 часа. Ако дехидратацията е тежка, може да се наложи да отидете в болница за интравенозни течности.
- Избягвайте да давате сокове или газирани напитки на деца или бебета с диария. Ако бебето Ви кърми, трябва да продължите да кърмите.
Вземете лекарство за диария без рецепта. Опитайте лоперамид (Imodium A-D) или бисмутов субсалицилат (Pepto-Bismol). Не забравяйте да приемате лекарството според указанията за употреба. Можете лесно да закупите тези лекарства в аптеките.
- Не давайте нито едно от горните лекарства на деца, освен ако не сте се консултирали с лекар.
- Някои случаи на диария се влошават с тези лекарства, например когато стомашните проблеми са причинени от инфекция. Можете да опитате лекарство за диария без рецепта, но ако се влоши, потърсете бързо Вашия лекар за друго лечение.
Вземете болкоуспокояващи с повишено внимание. Можете да опитате да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС, като ибупрофен и напроксен), за да намалите температурата и да облекчите болката в стомаха. Въпреки това, в големи дози или в определени случаи тези лекарства могат да раздразнят и да увредят стомаха. Вземете тези лекарства само както е предписано от Вашия лекар или указанията на етикета и избягвайте да ги приемате в следните случаи:
- Вашият лекар предписва друго лекарство или приемате НСПВС за друго медицинско състояние.
- Имате чернодробно или бъбречно заболяване.
- Винаги сте имали язва на стомаха или кървене.
- Вие сте на по-малко от 18 години. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да давате аспирин на деца и тийнейджъри. Използването на аспирин за лечение на вирусни инфекции (включително грип) при деца и тийнейджъри е свързано със синдрома на Рей, животозастрашаващо състояние.
Почивайте много. Точно както когато имате някакво заболяване, почивката е едно от най-добрите неща, които можете да правите с диария. Опитайте се да заспите много, стойте на топло и оставете тялото си да си почине. Това ще ви помогне да се преборите с инфекцията, която може да е причина за диарията, а също така ще помогне за намаляване на умората, причинена от заболяването.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако симптомите продължават или се влошават. Ако диарията и повръщането продължават повече от 24 часа или не можете да пиете вода повече от 12 часа, трябва да посетите Вашия лекар, за да предотвратите дехидратация. Посетете здравен специалист, ако имате силна болка в стомаха или ректума, имате черни или кървави изпражнения, имате температура над 39 ° C, имате схванат врат или главоболие, имате жълт цвят на кожата или в скута си бели очи.
- Може да сте дехидратирани, ако се чувствате изключително жадни, имате сухота в устата или суха кожа, не уринирате или имате тъмна урина, слабост, замаяност, умора или замаяност.
Заведете децата на лекар, ако те се дехидратират. Малките деца и кърмачетата се дехидратират по-бързо от възрастните и последиците са по-сериозни. Признаците на дехидратация при деца включват: хлътнали очи, хлътнали очи, памперси с по-малко урина от обикновено (или пелена, която изсъхва повече от 3 часа), плач без сълзене на очите, сухота в устата или езика, температура 39 ° C или повече нагоре, раздразнителен, сънлив.
- Трябва също да заведете детето си на лекар, ако диарията трае повече от 24 часа или има черни изпражнения или кръв в изпражненията.
- Заведете детето си в спешното отделение, ако е летаргично, има силни болки в стомаха, сухота в устата или ако не можете да посетите лекар.
Обадете се на спешни служби, ако има сериозна промяна в здравето. Обадете се веднага на спешни служби, ако симптоми като затруднено дишане, болка в гърдите, объркване, екстремна сънливост или затруднено събуждане, припадък или загуба на съзнание, бърз или необичаен сърдечен ритъм, гърчове, скованост на врата или изтощение, замаяност или замаяност. реклама

Метод 2 от 3: Направете промени в диетата си, за да намалите бързо диарията

Спазвайте диета с бистри течности. Трябва да сведете до минимум натиска върху храносмилателната система, когато имате диария. Следвайте диета с бистри течности, за да хидратирате тялото си и да поддържате електролитен баланс, без да оказвате натиск върху стомаха си. Яжте 5-6 "хранения" през целия ден или просто отпивайте малко течност на всеки няколко минути, ако е възможно. Диетите с бистри течности включват:
- Вода (може да пие газирана вода или ароматизирана вода)
- Сокът се филтрира за отстраняване на пулпата, лимонов сок
- Пенлива вода, включително сода (изберете такава, която не съдържа захар и кофеин)
- Желатин
- Кафе и чай (без кофеин, без добавяне на мляко)
- Кетчуп или зеленчуков сок за отстраняване на остатъците
- Спортни напитки (пийте с други напитки, а не само със спортни напитки поради твърде много захар)
- Бистър бульон (не супа, приготвена със сметана)
- Мед, захар и твърди бонбони като бонбони с лимон и мента
- Сок сладолед (без мляко или плодове месо)
Постепенно добавяйте твърда храна. На втория ден можете да добавите сухи и твърди храни към вашата диета. Трябва да ядете малко по малко. Ако не можете да ядете, можете да се върнете към диетата си с бистри течности и да опитате отново по-късно. Изберете слаби храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри.
- Опитайте диетата BRAT (първи букви от английски думи) бананас (банан), rлед (ориз), аpplesauce (ябълков сос) и тоаст (тост). Други опции включват бисквитки, тестени изделия и картофено пюре.
- Избягвайте пикантни храни. Малко сол е добре, но не трябва да ядете нищо пикантно.
Яжте храни с ниско съдържание на фибри. Храните с високо съдържание на фибри често произвеждат пара и влошават диарията. Трябва да избягвате да ядете пресни плодове и зеленчуци (с изключение на банани), докато симптомите Ви отшумят. Пълнозърнестите храни и триците са храни с високо съдържание на фибри.
- Имайте предвид обаче, че фибрите могат да помогнат за регулиране на движението на червата в дългосрочен план. Ако имате чести диарии, трябва да обмислите добавянето на фибри към вашата диета, които да ви помогнат да регулирате тялото си.
Стойте далеч от мазни и мазни храни. Храните с високо съдържание на мазнини често влошават диарията и разстройството на стомаха. Преди да се възстановите напълно, трябва да избягвате червено месо, масло, маргарин, пълномаслени млечни продукти, пържени и преработени храни, пакетирани храни и бързи храни.
- Ограничете мазнините до <15 грама на ден.
Кажете не на млякото. Една от възможните причини за диария, метеоризъм и подуване на корема е непоносимостта към лактоза. Ако установите, че често получавате по-лоша или по-лоша диария след пиене на мляко или консумиране на млечни продукти, може да имате непоносимост към лактоза. Както и да е, трябва да избягвате млечни продукти, когато имате диария.
Избягвайте кофеина. Кофеинът може да причини стомашно разстройство и образуване на газове, в допълнение към това да накара тялото да загуби излишна вода. Все пак можете да пиете кафе, чай и сода, ако не съдържате кофеин.
- Кофеиновите напитки включват кафе, чай и някои спортни напитки. Някои храни също са богати на кофеин, като шоколад.
Не пийте алкохол. Алкохолът често влошава симптомите и може да взаимодейства с лекарства, които използвате за контрол на симптомите. Алкохолът също ви кара да уринирате повече и допринася за дехидратация. Трябва да стоите далеч от алкохола, докато сте болни.
Не използвайте фруктоза и изкуствени подсладители. Смята се, че химично съединение в изкуствените подсладители причинява диария или влошава диарията. Като цяло трябва да избягвате хранителни добавки, но особено докато храносмилателната ви система все още не се е възстановила. Има много марки изкуствени подсладители като:
- Sunett и Sweet One
- Equal, NutraSweet и Neotame
- Sweet’N Low
- Спленда
Опитайте пробиотици. Пробиотиците са живи бактерии, които са от полза за храносмилателния тракт. Можете да намерите пробиотици в продукти като кисели млека и хапчета от сурови дрожди, които можете да намерите в аптеките. Пробиотиците могат да бъдат полезни в случай на диария, причинена от антибиотици и някои вируси, тъй като работят за възстановяване на баланса на полезните бактерии в червата.
- Киселото мляко, съдържащо сурова мая, е изключение от правилото да не се използва мляко при диария.
реклама

Метод 3 от 3: Лекувайте причината

Внимавайте за вирусни причини. Повечето диарии се причиняват от вируси, като вируси на настинка и други заболявания. Вирусната диария обикновено изчезва за 2 дни. Внимавайте за това, пийте достатъчно течности, почивайте си и вземете лекарството за диария без рецепта, за да облекчите симптомите си.
Вземете рецепта за лечение на бактериални инфекции. Диарията, причинена от замърсяване с вода и храна, често се причинява от бактерии, понякога от паразити. В този случай може да се наложи лекарят да предпише антибиотици или други лекарства за лечение на инфекцията. Ако диарията не се подобри в рамките на 2-3 дни, трябва да посетите Вашия лекар, за да определите дали причината за инфекцията е.
- Имайте предвид, че антибиотиците се предписват само когато лекар установи, че причината за диарията е бактериална. Антибиотиците са неефективни срещу вируси или други причини и причиняват неприятни странични ефекти или влошават храносмилателните проблеми, ако се използват неправилно.
Говорете с Вашия лекар за друга смяна на лекарството. Антибиотиците всъщност са често срещана причина за диария, защото нарушават баланса на бактериите в червата. Лекарствата против рак и антиацидите, които съдържат магнезий, също могат да причинят диария или да влошат състоянието. Ако често имате необяснима диария, попитайте Вашия лекар за смяна на лекарството. Вашият лекар може да намали дозата или да премине към друго лекарство.
- Никога не спирайте и не променяйте самостоятелно лекарството, предписано от Вашия лекар, без да се консултирате с Вашия лекар. Това може да има сериозни последици за здравето.
Лечение на хронични заболявания. Някои стомашно-чревни заболявания могат да причинят хронична или честа диария, включително болест на Crohn, улцерозен колит, целиакия (непоносимост към глутен), синдром на раздразнените черва и проблеми с жлъчния мехур. (или след холецистектомия). Трябва да работите с Вашия лекар за справяне с потенциални заболявания. Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по стомашно-чревни и стомашни заболявания.
Ограничение стрес и безпокойство. За някои хора екстремният стрес и безпокойство могат да причинят разстроен стомах. Използвайте редовни техники за релаксация по време на диария, за да намалите стреса и да се почувствате по-добре. Опитайте медитация или дълбоко дишане. Практикувайте внимателно внимателно, ходете на разходки на открито, слушайте музика - правейки всичко, което може да ви помогне да се отпуснете. реклама

Съвети

Не приготвяйте храна за други, когато имате диария. Мийте ръцете си често, особено след използване на банята, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
Пийте много вода с електролити. Когато имате диария, не само губите вода, но и минерални соли в тялото си.

Внимание

Трябва да спазвате течна диета само за няколко дни. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да промените диетата си, ако имате медицинско състояние, което изисква контрол, като диабет.