Как да се отнасяме към мечтаните сънища (със снимки) - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Сънуването, понякога наричано „нощна еякулация“, е неволна еякулация, която се случва по време на сън. Това е съвсем нормална част от пубертета и не е нужно да се притеснявате или да се чувствате виновни за това. Трябва да научите за възприятията и невярна информация за сънуването, за да изградите здравословен живот за вас. Вижте първа стъпка по-долу за повече информация.

Стъпки

Част 1 от 3: Разбиране на сънуването

Разберете защо има феномен на мечтите. По време на сън понякога се случва неволна еякулация, когато гениталиите се стимулират от дрехи или позиция на сън, което води до оргазъм и еякулация. Може дори да се случи, когато гениталиите изобщо не се стимулират. Вашето тяло винаги произвежда сперма, независимо дали имате сексуален живот или мастурбирате редовно или не. Вашето тяло изпълнява тази функция, независимо от вашата религия и култура.
- Ако не правите оргазъм редовно, но все още сте сексуално стимулирани, излишната сперма, произведена от простатната жлеза, ще направи гениталиите по-чувствителни, като по този начин улесни сънищата.
Знайте кога се случва сънуването. По време на пубертета хормоните насърчават производството на повече сперматозоиди в тялото, поради което сънуването често се случва в ранните тийнейджърски години. Сънуването е нормално, докато спите, но понякога еякулацията може да се случи и в други моменти, когато сте сексуално неволно възбудени. Понякога все още спите, докато сънувате или веднага ще се събудите. Когато сънувате, пенисът може да е изправен, но може и да не е.
- Повече от 80% от мъжете имат поне една мечта в живота си. Някои изпитват неволна еякулация през юношеството и честотата намалява постепенно по време на зряла възраст. Други често имат сънища през целия си живот, независимо от редовната сексуална активност, но има и някои хора, които изобщо не изпитват това явление.
Разберете разпространението на информация за мечтаните сънища. Сънуването не е физическа или психологическа аномалия, но всъщност е напълно нормален знак, че вашата репродуктивна система работи добре. С други думи, сънуването не е „проблемът“, освен че ви кара да се чувствате срамежливи или мърляви, когато се събудите.
- Преди 200-300 години мъжете, които са имали сън, често са диагностицирани със „сперма“ или „слаба сперма“, а някои култури отиват още по-далеч, за да ги „излекуват“ с метод за кастрация. Това е напълно научно необосновано и сега се счита за „въображаема болест“. Няма такова нещо като слаба сперма.
- Съществува обаче и информация, че мъжете редовно „трябва да еякулират“, за да се отърват от застоялите сперматозоиди. Вярно е, че неизползваната сперма се абсорбира обратно в тялото и нямате нужда от „редовна еякулация, за да живеете здравословно. Това не означава, че сънуването е малко вероятно да се случи, ако нямате оргазъм много често, тъй като няма научни изследвания, които да докажат връзката между сексуалната активност и сънуването.
Сънуването не е ваша вина. Тялото ви прави това, което трябва да направи, и изобщо не е нужно да се чувствате виновни, че мечтаете. Така че не бива да се измъчвате за съвсем нормална телесна функция.
- Ако имате мечта, не се изненадвайте или смущавайте. След събуждане почистете гениталиите със сапун и вода и сменете чаршафите.
- Ако полагате усилия да контролирате сексуалните желания или мисли или следвате религия, която забранява мастурбацията, не е нужно да се чувствате виновни за случайни сънувания. Това не е признак на примес или нещо нередно от ваша страна. В крайна сметка това се случва само докато спите! Можете да говорите с близък приятел или равин за проблема си за съвет.
Говорете с Вашия лекар. Ако все още имате въпроси, Вашият лекар може да Ви обясни за сънуването и какво се счита за нормално. Обадете се или уговорете среща. Задайте вашите въпроси. Вашият лекар е този, който може да ви помогне да разберете сънищата, пола и сексуалното здраве.

Част 2 от 3: Промяна на живите навици

Отпуснете се. Установено е, че големи промени или моменти на стрес са по-склонни да доведат до сънуване, отколкото в спокойно настроение. Затова трябва да спите достатъчно и да спортувате, да намалите времето, през което работите, за да си починете и да правите това, което обичате. Попълнете свободното си време с нови занимания или хобита и отпуснете ума си всеки път, когато имате възможност.
Спите изправени. Носенето на широки дрехи или спането гол помага да се намали рискът от неволно възбуждане на гениталиите по време на сън.
- Някои монаси се въздържат от сексуално поведение, те променят навиците си за сън, като спят само по няколко часа, като се събуждат често през нощта, за да медитират и да се молят за известно време, преди да заспят, този начин на сън намалява възможността за еманация кристал неволно.
Избягвайте пикантни храни и стимуланти. Яденето на "повишаващи топлината" храни като зелени чушки и патладжан се счита за безразсъдно поведение в някои култури, както и кафе или други кофеинови вещества, особено ако ядете късно през нощта.
- Ако се опитвате да лекувате сън, трябва да ядете по-малко и да ядете няколко пъти на ден, поддържайки тялото си хидратирано, за да помогнете на храносмилането да функционира правилно. Ходете редовно в банята и се упражнявайте много, за да намалите стреса.
Избягвайте силните афродизиаци. Трябва да избягвате ситуации, които пораждат сексуално желание, доколкото е възможно. Лесно е да контролирате тези желания, ако избягвате да гледате порнография, телевизионни предавания или други медии, които могат да предизвикат похот. Попълнете свободното си време с различни дейности и избягвайте да се фокусирате върху сексуални мисли.
Практикувайте йога, тантра или кареза техники. Ако разбирате функциите и взаимоотношенията, които съществуват в тялото, вие ще контролирате своя оргазъм, независимо дали по време на секс или в безсъзнание, като когато спите. Практикуването на йога ви помага да опознаете тялото си и да се почувствате по-добре от реакциите му.
- Ако правите секс, техниките на тантра или кареца са полудуховни йога упражнения, тъй като те са свързани с полуоргазмична сексуална активност, като се счита сексът за подобряване на привързаността. връзка между двама души, а не „репродуктивни дейности“. Разделянето на сексуалната активност от оргазма ви помага да управлявате по-добре мечтите си.
Изградете здравословна връзка със секс и мастурбация. Ако правите секс с някой друг, трябва да говорите помежду си, за да поддържате отворени и здравословни сексуални отношения, които и двете могат да ви задоволят.Можете да говорите с партньора си за сънуване, ако се чувствате комфортно.
- Ако не правите секс (или дори да го правите), развийте здравословна мастурбация. Ако мастурбацията помага да контролирате мислите и желанията си за секс, може да е точно за вас. Много млади мъже мастурбират няколко пъти седмично или дори ежедневно.
- Ако правите секс и все още мечтаете, може да е полезно да говорите с Вашия лекар.

Част 3 от 3: Използване на естествени методи

Пийте чай от градински чай. Като част от индийската кухня, чай от градински чай понякога се използва като напитка през нощта, за да помогне за сън и релакс, често консумиран от монаси или дори от обикновени хора, за да се избегнат сексуални мисли. и мечта.
Използвайте сминдух и мед, за да се "охладите". Сминдухът на прах е популярна съставка в индийската кухня и страните от Близкия изток. Смесвате малко сминдух на прах със съответното количество мед, за да намалите горчивината, това е смес, често използвана за подобряване на съня, лечение на сексуални проблеми като сънуване.
Пийте чай от корен от женско биле. В допълнение към поддържането на здравето на дишането и гърлото, коренът от женско биле често се използва в източната медицина за лечение на всички заболявания, свързани с „основната чакра“. Чаят има добър вкус, помага за подобряване на цялостното здраве и здравето на дихателните пътища.
Вземете топла вана с етерични масла. Често има погрешно схващане, че „студените душове под душа“ намаляват либидото. За разлика от това, ниските температури всъщност увеличават производството на сперматозоиди в тестисите. Прилагайки ароматерапия чрез добавяне на няколко капки мента, лавандула, сандалово дърво или роза от съществено значение за баня във вана, това се счита, че намалява вероятността от мечта.
Използвайте екстракт от кратуна. Това е популярен метод, въпреки че няма научна основа, при която смесвате екстракт от кратуна със сусамово масло в равни пропорции и го прилагате върху скалпа си преди лягане, за да премахнете либидото. Трябва да опитате, защото няма вреда.

Съвети

Някои изследвания показват, че стресът е фактор за увеличаване на вероятността от нощна еякулация и сънуване.
Тъй като простатата става по-трудна за стимулиране, мислите за секс могат да изчезнат.