Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Треската е знак, че тялото се опитва да се пребори с нещо, което не е толкова добро, колкото бактерията или инфекцията. Освен това треската често е симптом на заболяване като грип, изтощение от топлина, слънчево изгаряне, някои инфекции, лекарствени реакции и други проблеми. Когато имате треска или треска, естествено под влиянието на друго заболяване, може да имате и чувствителна кожа. Има обаче много начини да помогнете за успокояване на този тип кожна алергия, за да се почувствате по-добре, докато чакате да се излекувате.

Стъпки

Част 1 от 3: Работа с чувствителна кожа

1. 

   Изберете удобно облекло, което е меко и тънко. Включете одеялата и чаршафите, които използвате за сън или почивка. Трябва да използвате възможно най-малко плат.

2. 

   
   
   Намалете топлината. През зимата, ако трябва да използвате нагревател, намалете топлината, за да охладите стаята, докато чакате изцеление.
   • Ако не е зима, използвайте вентилатор, за да намалите топлината. От време на време мъгла, докато седите пред вентилатора, също ви кара да се чувствате по-добре.

3. 

   
   
   Къпете се в хладка вода. Топлата вода е при 30 ° C. Вземането на вана е по-добро от душ, тъй като можете да накиснете цялото си тяло във водата, но ако нямате вана, все пак можете да вземете душ.
   • Не се къпете с ледено студена вода.
   • Не използвайте алкохол за изтриване, за да охладите кожата си.

4. 

   
   
   Нанесете студена кърпа или пакет с лед на врата си. Има много методи, с които можете да охладите нещо и да го поставите на челото, лицето или задната част на врата си. Можете да накиснете кърпа в студена вода, да поставите пакет с лед или кубче лед в кърпа (това ще продължи по-дълго) или да намокрите кърпата и да я поставите във фризера преди сервиране. Опитайте малка торбичка ориз и я сложете във фризера. Можете да поставите ориза в торба от плат, за да го използвате или да купите в магазина, ако има такъв.

5. 

   Носете влажни чорапи, когато си лягате. Преди лягане накиснете краката си в гореща вода. След това навлажнете памучните чорапи със студена вода и ги сложете на крака. Носете чифт по-дебели чорапи върху влажните чорапи и си лягайте.
   • Този метод не се препоръчва за хора с диабет, тъй като те нямат добро кръвообращение или чувствително чувство в краката.
   • Някои козметични марки правят продукти за крака, които съдържат мента. Когато се прилага върху краката, създава усещане за прохлада. Използвайте тези лосиони, кремове или гелове на краката си през целия ден, за да се охладите.
   реклама

Част 2 от 3: Справяне с треска

1. 

   Използвайте лекарства без рецепта в аптеките. Лекарите често съветват възрастните да приемат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин при треска. Прочетете внимателно инструкциите на опаковката за дозата, от която се нуждаете.

2. 

   Вземете лекарства, както е предписано от Вашия лекар. Тъй като температурата често е симптом на друго медицинско състояние, Вашият лекар ще предпише лекарство за лечение на заболяването (като антибиотик). Вземете само лекарства, които са специално предписани за вашето медицинско състояние. Освен това следвайте дозировката, която лекарят препоръчва и инструкциите на кутията с лекарства.

3. 

   Пий много вода. Треската дехидратира тялото, но за да останете здрави срещу болести, трябва да останете хидратирани. Пийте редовно колкото е възможно повече вода, включително сок.
   • Бульонът е ефективен и защото съдържа сол, която помага за облекчаване на дехидратацията.
   • Друг лесен начин да останете хидратирани е като ядете сладолед. Тъй като имате треска и тялото ви е много горещо, това ще ви помогне да се чувствате по-хладни, макар и само временно.

4. 

   Отделете много време за почивка. Имате треска поради нестабилност в тялото си. По това време тялото ще използва цялата си енергия за борба с болестта и няма да я използва за други ненужни неща. Освен това енергоемката дейност ще увеличи и телесната ви температура, от която не се нуждаете в момента. Помислете в леглото или на дивана. Не ходете на работа или в училище. Не излизайте по поръчки, освен ако не е абсолютно необходимо. Не се притеснявайте за задълженията, докато не се почувствате добре. реклама

Част 3 от 3: Предотвратяване на треска

1. 

   Миене на ръце. Не можете да си миете ръцете толкова често, колкото ходите навсякъде, но трябва да си миете ръцете след използване на тоалетната и преди хранене. Освен това е полезно да практикувате навика да си миете ръцете, след като се върнете вкъщи от улицата или докоснете дръжките на вратите, бутоните на асансьора или използвате обществения транспорт.

2. 

   Не докосвайте лицето си. Ръката, която обединява света. Това обаче означава също, че ръцете ви са податливи на прах, масло, бактерии и други неща, за които не искате да мислите, особено преди да измиете ръцете си.

3. 

   Не споделяйте бутилки с вода, чаши или лъжици. Това е особено важно, когато вие или другият човек сте болни. Но това е само за да защитите здравето си, тъй като някои заболявания могат да бъдат заразни, когато болният човек няма очевидни симптоми, най-добре е да избягвате да споделяте каквото и да било с всеки, който докосва устата.

4. 

   Редовно укрепвайте имунната система. Уверете се, че си правите ваксинации и засилвате имунната си система навреме. Ако не можете да си спомните последния път, когато сте го правили, говорете с Вашия лекар - в някои случаи е по-добре да се ваксинирате по-рано, отколкото изобщо. Укрепването на имунната ви система ще помогне за борба с болести като грип или морбили, които често придружават симптомите на треска.
   • Обърнете внимание, че повишаването на имунната ви система с активни бактерии ще предизвика временни симптоми, включително повишена температура, през следващите няколко дни след ваксинацията. Трябва да говорите с Вашия лекар за възможни нежелани реакции.
   реклама

Внимание

• „Нормалната“ телесна температура е 37 ° C. За кърмачета трябва да заведете бебето си на лекар, когато (а) бебе на 1 до 3 месеца има температура по-висока от 38 ° C, (б) бебе на 3 до 6 месеца има температура, по-висока от 39 ° C, ( в) бебета на възраст от 6 до 24 месеца имат температура, по-висока от 39 ° C и продължават повече от 1 ден. Деца на възраст под 2 години трябва да бъдат насочени към лекар, ако треската е придружена от други симптоми. Възрастните трябва да посетят лекар, ако температурата е по-висока от 39 ° C и продължи повече от 3 дни.
• Също така, посетете Вашия лекар, ако сте загрижени за Вашето медицинско състояние.