Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Да говориш с родителите си за бременност е също толкова страшно, колкото да бъдеш майка. Когато разберете тази новина, може да се почувствате твърде объркани, за да кажете на родителя си, но ако следвате стъпките по-долу, ще можете да започнете открит и честен разговор с тях - и определете какво трябва да направите по-нататък.

Стъпки

Част 1 от 2: Подгответе се за разговора

1. 

   Пригответе се да видите какво ще кажете. Дори родителите ви да бъдат шокирани да научат, че сте бременна, можете да облекчите ситуацията, като бъдете възможно най-ясни и зрели, когато им кажете. Ето няколко предложения:
   • Отворете разговор. Не плашете родителите си, като казвате: „Имам много лоши новини“. Вместо това кажете: „Имам нещо много трудно да кажа на родителите си“.
   • Помислете как бихте обяснили бременността си. Знаят ли, че сте правили секс или дори сте имали гадже?
   • Споделете чувствата си. Дори и да ви е разочароващо и трудно да говорите, опитайте се да задържите сълзите си, докато разговорът приключи и ще плачете. Уведомете родителите си, че сте шокирани и че съжалявате, че ги разочаровате, преживявате най-трудния момент в живота си и наистина се нуждаете от тяхната подкрепа.
   • Желаещ да отговори на всеки въпрос. Родителите ще задават много въпроси, така че най-добре е да подготвите отговори предварително, за да не се изненадате.

2. 

   
   
   Предскажете реакциите на родителите. След като разберете как да изразите чувствата си и какво да кажете, трябва да предвидите как ще реагират родителите ви. Това ще зависи от много фактори, като например как са се справили с лошите новини преди, дали бременността ви е била пълен шок за тях и какви са били техните ценности. . Помислете за следното:
   • Знаеха ли, че сте правили секс? Ако сте правили секс от няколко месеца или години, но родителите ви не знаят нищо, те ще бъдат по-изненадани, отколкото ако се съмняват или дори познават вашето поведение.
   • Какви са техните жизнени ценности? Те имат ли отворен ум за предбрачен секс или смятат, че определено не трябва да правите секс, докато не сте женени или сгодени?
   • Как реагираха на лошите новини в миналото? Дори никога да не сте съобщавали на родителите си за такава шокираща новина, преосмислете как са реагирали на други лоши ситуации в миналото. Как реагираха, когато съобщихте, че сте се провалили на тест или надраскали колата си?
   • Ако родителите ви някога са реагирали в миналото, не трябва да съобщавате това само на тях. Помолете доверен и разкрепостен роднина да остане до вас, когато кажете на родителите си, или дори да ги заведете при вашия лекар или учител за новините.
   • Можете да практикувате в чата с близък приятел. Шансовете са, че сте разказали на най-добрия си приятел историята на вашата бременност, те не само ще знаят как ще реагират родителите ви, но и могат да помогнат за репетицията на разговора. Оттам ще научите повече за това как ще реагират вашите близки.

3. 

   
   
   Изберете подходящо време за чат. Важно е да уведомите родителите си в точното време, така че изберете идеална дата и час, за да могат те да го приемат. Обмислете следните предложения:
   • Не бъдете прекалено нервни. Ако кажете: "Имам нещо много важно да кажа на родителите си. Кога мога да говоря?", Тогава те ще искат да говорят с вас веднага, а вие нямате такъв. подготовка. Вместо това бъдете много спокойни и кажете: "Имам какво да ви кажа. Кога ще имате време за мен?"
   • Изберете време, когато родителите ви са напълно фокусирани върху вас. Изберете време, когато родителите ви са у дома и не планирате да излизате на вечеря, не трябва да вземате брат си от футбол или да планирате да излизате с приятели. След като разговарят с вас, те наистина се нуждаят от време да обмислят новините.
   • Изберете времето, когато родителите ви са най-малко стресирани. Ако родителите ви често са стресирани или уморени да се прибират от работа, изчакайте след вечеря, когато се отпуснат малко, за да започнете разговор. Ако изглежда, че родителите ви са стресирани през цялата седмица, говорете с тях през почивните дни. Събота би била по-подходяща от неделя, защото в неделя вечер може би родителите ще трябва да се притесняват за работа през следващата седмица.
   • Изберете време, което да ви е от полза. Въпреки че трябва да изберете време, което най-добре отговаря на родителите ви, не забравяйте да вземете предвид собствените си чувства. Изберете време, когато не сте прекалено уморени след седмица учене и когато не е нужно да се притеснявате за важния тест на следващия ден.
   • Ако искате някой да присъства, изберете време, което отговаря и на този човек. Ако искате приятелят ви да присъства, това е много рисковано решение и трябва да се уверите, че ще направи ситуацията по-удобна, вместо да я влоши.
   • Не отлагайте разговора твърде дълго. Изборът на оптимално време ще ви помогне да проведете плавен разговор, но забавянето на няколко седмици, защото всички са заети и стресирани, само ще влоши нещата.
   реклама

Част 2 от 2: Информирайте родителите

1. 

   
   
   Информирайте родителите. Това е най-трудната част от плана. Без значение какво трябва да кажете и да предвидите реакциите на родителите си и дори да сте избрали най-доброто време за разговор, това все още е един от най-трудните разговори в света. твоя живот.
   • Отпуснете се. Сигурно сте мислили за този разговор хиляди пъти. Осъзнайте обаче, че това, което очаквате, обикновено е най-лошият сценарий. Обикновено ще получите 100 пъти повече положителни отзиви от родителите си, отколкото си мислите. Релаксацията ще помогне да направите ситуацията по-удобна.
   • Накарайте родителите да се чувстват комфортно. Дори ако обикновено разговаряте с родителите си по-рядко, можете да се усмихнете, да попитате дали са добре и да ги успокоите, като ги потупате по ръката, преди да дадете каквато и да е информация.
   • Кажете: "Имам нещо много трудно да кажа на родителите си. Бременна съм." Трябва да говорите ясно и твърдо.
   • Поддържайте контакт с очите и отворете езика на тялото. Покажете своята приветливост, когато кажете на родителите си.
   • Изразявайте чувствата си. Обикновено родителите ще бъдат толкова шокирани, че не могат да реагират веднага. Кажете им как се чувствате по отношение на бременността си. Кажете им, че това също е трудно за вас.

2. 

   Пригответе се да слушате. Когато кажете на родителите си, те реагират силно. Независимо дали са ядосани, емоционални, объркани, наранени или подозрителни, на родителите ви ще отнеме време да вземат информацията. Останете спокойни и се вслушвайте в техните мнения, без да прекъсвате.
   • Успокойте родителите си. Въпреки че сте възрастен, родителите ви току-що са научили тази важна новина, така че трябва да ги подкрепите.
   • Отговори на въпроса. Ако сте подготвени, ще можете да отговорите честно и спокойно на въпросите.
   • Попитайте как се чувстват родителите ви. Ако са шокирани до точката на мълчание, дайте им време да приемат информацията, след това попитайте как се чувстват. Ако вашият родител не го сподели, след като сте признали чувствата си, може да не е лесно да говорите повече.
   • Не се ядосвайте, ако родителите ви са ядосани. Не забравяйте, че току-що получиха тази променяща живота новина.

3. 

   Обсъдете следващата стъпка. След като вие и вашите родители споделите чувствата си на новините, е време да определите какво трябва да направите по-нататък.Ако има разногласия, става по-трудно. Имайте предвид обаче, че сега с облекчение сте се доверили и сте в състояние да намерите решение с родителите си.
   • Може да не успеете веднага да обсъдите следващите стъпки в разговора. Родителите ви ще имат нужда от време, за да се успокоят и ще отнеме време, за да контролирате емоциите си.
   • Не забравяйте, че въпреки че тази криза е може би най-трудното нещо, което някога сте преживявали, вие и вашето семейство ще станете по-силни, като решавате проблемите заедно.
   реклама

Съвети

• Не забравяйте, че родителите ви ви обичат, независимо от всичко. Дори ако разговорът ще бъде изключително труден, това в крайна сметка ще засили привързаността между родителите и вас.
• Ако настоявате приятелят ви да присъства, когато говорите с родителите си, уверете се, че са го виждали и са знаели за неговото присъствие. Присъствието на непознат, но замесен в семейна връзка само ще направи родителите по-неудобни.
• Подгответе се психически, когато родителите се ядосват. Трябва да имате план, в случай че родителите ви изгонят от къщата или да ви помолят да направите аборт или да осиновите дете, макар че това обикновено няма да се случи.

Внимание

• Ако родителите ви са имали история на насилие, не им съобщавайте за това, докато сте сами. Заведете ги при Вашия лекар или учител.
• Ако не сте сигурни дали трябва да задържите бебето, опитайте се да проведете разговор възможно най-скоро, за да решите какво трябва да направите по-нататък. Ако искате да направите аборт, колкото по-дълго отлагате забавянето, толкова по-високи ще бъдат рисковете за здравето ви.