Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Останете спокойни в момента
• Част 2 от 3: Търсите помощ за подобряване на оценките си
• Част 3 от 3: Издържайте следващия тест с летящи цветове
• Съвети
• Предупреждения

На всеки се случва. Учителят връща тест или задание, което сте мислели, че сте преминали и стомахът ви се обръща. Имате лоша оценка, дори средна. Въпросите започват да валят. Как това ще промени средната ви стойност? Как ще кажете това на родителите си? Каква оценка ще получите в крайна сметка за този курс? За да се върнете в релсите и да се справите по-добре в бъдеще, искате да можете да реагирате адекватно. Започнете със стъпка 1, за да научите как да се справите с лоша оценка.

Стъпвам

Част 1 от 3: Останете спокойни в момента

1. Нека паниката ви отмине бързо. Ако получите лоша оценка и не сте свикнали, можете да изпаднете в паника. Може би си мислите, че вече не можете да го направите и сте загубили интелигентността, фокуса си, своето моджо. Но това обикновено не е така. Всеки може да сгреши от време на време. Всъщност грешките, които допускаме в живота, наистина ни учат кои сме и как можем да се справим още по-добре следващия път.
   • Не се паникьосвайте, защото паниката ще предизвика стрес и стресът не е добър за добри оценки. Скорошно проучване установи, че учениците, които са много напрегнати по отношение на важните тестове, често се справят по-зле от учениците, които остават спокойни.
2. Знайте, че една лоша оценка няма да съсипе вашата училищна кариера. Вашата академична кариера се състои от много различни тестове, не само тези, които полагате в клас или презентациите, които правите. Вашата академична кариера зависи от това колко добре се разбирате с учителите си, от въздействието, което оказвате върху приятелите си и най-важното от нещата, които „научавате“. Да прецените успеха на академичната си кариера, като разгледате само едно число, е все едно да прецените успеха на партито, след като е пристигнал само един гост. Това не е точно предположение.
3. За да сте на сигурно място, уверете се, че сте преминали отново работата си за теста и преброите точките си. Уверете се, че учителят не е направил грешка, като е преброил точките или е изчислил оценката ви. Не забравяйте, че дори учителите по математика допускат грешки при броене!
   • Ако все пак откриете грешка, проверете отново дали това всъщност е грешка и намерете време, в което можете да говорите с учителя си. Вместо да го обвинявате в грешка („Не сте изчислили правилно оценката ми, искам правилната оценка!“), Опитайте се да проявите повече разбиране. Не забравяйте, че хващате повече мухи със сироп, отколкото с оцет. Опитайте нещо като: „Мисля, че оценката ми е грешна. Правилно ли е това разпределение на точки? "
4. Внимателно се опитайте да разберете какви оценки са получили останалите съученици. Вероятно ще се почувствате по-малко зле за шестица, ако останалите от класа не са се справили много по-добре, защото това очевидно е средното. Внимавайте обаче с това, защото те може да не искат да говорят за това или да искат да знаят за вашето.
   • В зависимост от „стандарта“, използван от учителя, оценките ще бъдат дадени, като се вземе предвид средната стойност за целия клас. Така че, ако най-високата оценка за тест беше 8, това може да бъде 9 и 7, 8.

Част 2 от 3: Търсите помощ за подобряване на оценките си

1. Слушайте учителя си и говорете за начините, по които можете да подобрите резултатите. Учителите обичат, когато учениците, получили лоша оценка, показват готовност да учат и да се усъвършенстват. Това кара учителя да се чувства успешен - че върши добра работа. Така че, ако отидете при учител след лоша оценка и кажете нещо като „Здравейте, г-жо Ковалски, не съм доволна от оценките си на този тест“. Можем ли да повторим упражненията, които не съм направил добре, или да говорим за по-добра подготовка за бъдещи тестове “, учителят може да изпадне със задоволство.
   • Въпреки че може да ви се стори това трудно, консултацията с вашия учител може да бъде от полза:
     • Учителят може да ви обясни упражнения, които не сте разбрали, или теорията, с която се борите.
     • Учителят ще види, че искате да научите и може да включи това във вашата окончателна оценка.
     • Учителят може да ви даде допълнителни точки за вашата работа.
2. Поискайте помощ от състудент, който прави теста правилно. Чувства се добре да помагаш на други хора, поради което много ученици, които получават високи оценки, предлагат да помогнат на ученици, които не са. Просто се уверете, че всъщност прекарвате време в учене и работа за подобряване, вместо да се забърквате. И не забравяйте да се опитате да изберете някой, когото не изпитвате привличане или тайно се влюбвате - всички знаят колко ще дойде от „ученето“, ако учите заедно с абсолютно парче.
3. Помислете да кажете на родителите си, че сте получили лоша оценка. Въпреки че може да не ви се наложи да кажете на родителите си, много добре би било добра идея. Родителите ви се грижат да успеете. Ето защо те се притесняват за лоша оценка - не защото искат да ви накарат да се почувствате зле. Имайки това предвид, ще ви помогне да се отворите и да се надяваме, че ще улесни получаването на помощ.
   • Родителите ви могат да ви обяснят какво сте сгрешили; те могат да наемат частен учител или преподавател, който да ви помогне; те могат да уговорят среща с вашия учител (въпреки че това е необичайно само след една лоша оценка), за да научат как да получават по-добри оценки.

Част 3 от 3: Издържайте следващия тест с летящи цветове

1. Учете ефективно, вече не. Много хора смятат, че да учиш по правилния начин означава да учиш дълго време. Това не винаги е така. Ученето целенасочено и с ентусиазъм обикновено печели дълги часове.
2. Пишете бележките си с химикал и хартия, вместо на компютър или лаптоп. Проучванията показват, че писането с химикал и хартия подобрява паметта ви в сравнение с простото изписване на компютър. Това е така, защото актът на писане на букви и цифри с писалка активира двигателната памет в мозъка ви. По-добрата двигателна памет означава по-добра цялостна памет за това, за което са бележките ви.
3. Направете учебна пауза от време на време, за да освежите паметта си. 10-минутни учебни почивки на час могат да бъдат полезни при запаметяването и изучаването на вашия материал. Затова се разходете, играйте с кучето си или се обадете на най-добрия си приятел и доверен човек за десет минути, преди да се върнете в колежа.
4. Направете практически тестове преди реалния тест. Практическите тестове са много полезни, ако можете да ги намерите. Те ви дават добра представа колко добре се справяте и върху кой материал или упражнения трябва да работите. Практиката прави перфектни!
5. Не се опитвайте да блокирате. Уверете се, че не учите за изпит, ако можете да го избегнете за известно време. Блоковете ви уморяват, дават ви по-слабо разбиране на материала и понякога прекалена увереност в това колко добре ще се справите.
6. Опитайте се да спите добре нощта преди теста. Изследванията показват, че за всеки час загуба на сън през нощта рискът от психологически стрес се увеличава с 14%. Това не е непременно проблем, докато не осъзнаете, че стресът влияе на резултатите в училище. Така че не забравяйте да се наспите добре поне няколко нощи преди важния тест, за да си дадете най-добрия шанс за успех.
7. Уверете се, че сте закусили добре преди теста. Мозъкът и тялото ви се нуждаят от гориво, за да се справят добре на теста. Така че отличната закуска в подготовката е основен приоритет, който не бива да се пренебрегва. Яжте зърнени храни с ниско съдържание на захар, пълнозърнест хляб, кисело мляко и мюсли, както и овесени ядки и пресни плодове, за да дадете на тялото си цялата енергия да се развихри.

Съвети

• Продължавай да опитваш. Основната разлика между учениците с висока и ниска ефективност е, че единият се учи от грешките си, докато другият се отказва. НЕ СЕ ПРЕДАВАЙ! Всеки допуска грешки, но „добрият“ ученик няма да бъде отблъснат от пропуск.
• Помислете за това като опит за учене. Един ден може да кажете на децата или внуците си как да се справят с подобни ситуации!
• Ако се чувствате особено разстроени или раздразнени, прегледайте отново добрите оценки, които сте получили в миналото.
• Ако оценката е наистина лоша и трябва да я подпишете, не се оправдавайте куца, тъй като това може само да ви затрудни още повече.

Предупреждения

• Не бъдете невежи или се шегувайте с това да кажете на родителите си.