Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
5 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Ако в миналото сте били жертва на насилствена връзка, трябва да бъдете особено внимателни кой сте избрали да бъде ваш партньор в бъдеще, за да не повтаряте едно и също нещо. Дори никога да не сте били в насилствена връзка, трябва да сте наясно с качествата на мъж, който може да бъде насилник, за да се предпазите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Оценка на личността
Пазете се от привидно перфектен мъж. Разбира се, не всеки, който изглежда перфектно, е обиден. Но някои хора с насилие са загрижени за външния вид и популярността и изглежда имат много приятели. Той може да се съсредоточи върху външния си вид толкова много, че да се занимава по-малко с поддържането на здрави отношения.
- Това е свързано и с развитието на тенденция към свръхконтрол у насилниците; те са много внимателни при поддържането на собствения си имидж. По същия начин те искат абсолютен контрол над другите.
Внимавайте за признаци на взаимозависимост или твърде бързо обвързване. Насилствените мъже са склонни бързо да влизат във връзки. Този фактор е свързан с екстремно поведение, което е доста разпространено сред насилниците. Някой може да притежава обидни черти, ако:- Накарайте те да се ангажираш, че си негов или живееш бързо заедно
- Твърдете, че връзката е „любов от пръв поглед“ или че той не може да живее без вас
- Кара ви да се чувствате виновни, че не сте толкова бързи, колкото сте готови за обвързващи отношения, както той
Наблюдавайте ревността и несигурността на човека. Прекалява ли той, когато прекарвате време в срещи с други хора? Той харесва ли приятелите ти без видима причина? Обвини ли те в измама? Това са признаци, че той е прекалено ревнив. По-голямата индикация, че той има доста висока „ревнива кръв“, е склонността му да изкривява или манипулира начина, по който изразява своята ревност. Признаците, че той може да манипулира или възстанови своята ревност, включват:- Казвайки, че ревността му е знак за дълбока любов
- Прикрийте ревнивото поведение като грижа
- Твърди, че той е любопитен за това, което сте направили и с кого сте общували през деня, но че всъщност наблюдава вашето поведение и взаимодействия.
- Кажете, че не му харесва да прекарвате време с други хора, защото много му липсвате
- Престорете се, че е дошъл у вас, за да ви посети или да ви подари изненада, но всъщност се опитва да провери какво сте замислили.
Говорете с бъдещия си съпруг, за да разберете как се чувства. Много мъже насилници изпитват трудности да изразят чувствата си. Преди да влезете в сериозна връзка с някого, говорете с него колкото е възможно повече, за да можете да прецените личността му и да определите дали той споделя. проблеми, свързани с емоции или не. Това също така показва, че той е готов да се чувства наранен: това е, което кара много хора с насилие да се чувстват неудобно.
Не толерирайте насилие или признаци на насилие. Ако вашият бъдещ съпруг показва признаци на насилие към вас, към другите или дори към неодушевени предмети, стойте далеч от него. Например, ако той се ядоса и удари по стена или маса, това може да е знак за склонност към насилие в бъдеще.
- Друг предупредителен знак за насилствено поведение е натрапчивото или контролиращо отношение към секса, дори по игрив начин.
Потърсете история на насилие. Човек, който е емоционално буен, често ще бъде буен и в други ситуации. Потърсете история на насилието на човека спрямо минали връзки, близки или животни. Повечето мъже, които са злоупотребявали с друг човек в миналото, ще продължат това поведение и в бъдеще.
- Ако решите да влезете във връзка с някой, който е преживял злоупотреба, насърчете го да участва в програма за намеса на извършител.
Метод 2 от 3: Оценете връзката си
Определете дали връзката ви е щастлива и здрава. Ако сте в ранните етапи на връзката, нещата все още не са напълно развити, но ще трябва да определите дали сте на път към здравословна връзка. Здравословната връзка се гради на любов, доверие и комуникация. Признаците за здравословна връзка са, когато и двамата са в състояние:
- Споделете открито своите чувства и мисли
- Чувствайте се в безопасност и щастие заедно
- Признайте, когато греша
- Споделете неща, на които се възхищавате един от друг
- Прекарвайте време в различни дейности: общуване, забавление, сериозно говорене, споделяне на опит и др.
Говорете с партньора си как се чувства по отношение на ролята си във връзката. Попитайте за възгледите на човека за еднакви отношения. Насилствените хора са склонни да предпочитат „традиционната“ роля на всеки пол в една връзка. Имайте предвид обаче, че много хора говорят страхотно, но не се държат както казват.
- Мъжете обидни често мислят, че жените са по-ниски от мъжете. Ако вашият бъдещ съпруг е изразил мисли, че мъжете превъзхождат жените, той може да не е правилният човек за вас, дори и да не е насилник. Трябва да изберете някой, който да ви уважава.
Забележете кога вашият партньор се опитва да ви изолира. Ранен предупредителен знак за насилствена или контролираща връзка е, когато приятелят ви се опитва да ви отдели от друг човек. Ако той се опита да ограничи времето, което прекарвате с приятели или семейство, излезте от връзката възможно най-скоро. Това е тенденция, която може да продължи и да се засили, докато жертвите са толкова напълно изолирани, че се чувстват така, сякаш няма къде да отидат, ако искат да напуснат насилника си.
Разберете какво е казал партньорът ви за вас по време, когато не сте били наоколо. Дори ако имате някакъв проблем, членовете на здрава връзка ще говорят добре за партньора си пред другите. Ако партньорът ви клевети, обижда или ви обвинява за проблеми, които се случват, когато не сте наоколо, той е склонен към насилие. Макар да ви е трудно да разберете какво е казал някой за вас във ваше отсъствие, ако се чувствате объркани, винаги можете да попитате за това. реклама
Метод 3 от 3: Разпознайте признаците на злоупотреба
Осъзнайте, когато се чувствате уплашени пред партньора си. Не е нормално да се страхувате от любовник или гняв. Ако сте в началото на една връзка и се страхувате от партньора си, тогава трябва незабавно да напуснете връзката. Колкото по-дълго отношенията напредваха, толкова по-лошо ставаше насилието. За жертвата ще бъде трудно да напусне любим човек дори с нарастващо насилие.
Вижте дали се чувствате изключително виновни. Чувствате ли се често виновни? Чувствате ли се, че разочаровате другия, или не сте достатъчно добри? Понякога истинската вина се причинява от вас, но не забравяйте, че насилникът има силата да накара жертвата да се почувства виновна. Това е един от инструментите, които те често използват, за да поддържат жертва във връзка.
- Ако вината ви е изцяло в сърцето ви, трябва да посетите терапевт, който да се справи с основната причина за това чувство.
- Ако с вас се манипулира или ви кара да се чувствате виновни, партньорът ви вероятно едва доловимо контролира мислите и действията ви.
Преценете дали използвате времето си по начина, по който искате. Някои жертви на насилствена връзка се чувстват така, сякаш трябва да поискат разрешение от партньора си, преди да направят нещо. Ако откриете, че просто правите това, което вашият партньор иска или трябва да поискате неговото разрешение да направи нещо, може да станете жертва.
- Не забравяйте, че искането за разрешение да направите нещо е напълно различно от това да говорите за това как прекарвате времето си. Можете да говорите и да се съгласявате какво трябва да правите, без да губите контрол над действията си.
Не се отказвайте от приятели и хобита. Може да е лесно да се хванете за нова връзка, но ако се чувствате така, сякаш губите себе си, направете крачка назад. Включете нова връзка в собствения си живот, без да губите контакт с приятелите си или да се отървете от любимите си неща, преди да срещнете нов партньор. реклама
Съвети
- Не дръжте насилието частно! Трябва да го споделите с някой, когото обичате, на когото имате доверие и познавате добре.
- Един насилник може да ви обвини, че не го обичате. Не се оставяйте да се заблудите. Това са само тактики, които той използва, за да ви накара да се чувствате виновни и неспособни да го напуснете.
- Ако му кажете, че не можете да толерирате поведението му и той ви се извинява минута преди и следващата минута е виновна за вас, той не е честен. Време е да продължиш напред.
- Ако приятелят ви ви удари, веднага се отървете от него. Това може да е част от навика на насилие. Той вероятно ще извърши това действие втори, трети, четвърти, сто пъти, докато го оставите или умрете. Излезте от тази връзка.
- Съхранявайте копия на ключове или важни документи на място, където само вие можете да ги намерите, така че когато трябва да избягате веднага, да не бъдете заключени в къщата и да можете да използвате колата си и да я вземете със себе си. проекция и др.
- Ако все пак решите да го оставите, не бива да се двоумите и не забравяйте да прекъснете всички връзки и контакт с него. Това е единственият начин да успеете да продължите напред. Той трябва да уважава това. Той трябва да ви остави на мира, когато поискате.
- Помислете предварително за безопасно място, където да отидете и не бива да ходите на място, където той може да ви намери. Трябва да отидете някъде, където той няма право да посещава.
- Когато искате да му кажете, че всичко е приключило, трябва да го правите там, където всеки може да ви види, но не е задължително да чувате какво казвате.Не искате да се окажете насилствени в процеса на предотвратяване на това и той също няма да може да ви докосне публично.
- Ако разберете, че сте насилник, трябва да продължите да повдигате проблема и да потърсите помощ незабавно.
Внимание
- Много насилници могат да бъдат доста добри актьори. Никога не трябва да подценявате това. Особено, ако мислите да напуснете и насилникът внезапно промени личността си, като постоянно ви се извинява, потвърждавайки, че никога няма да се отнасят с вас в бъдеще и т.н.
- Не се оставяйте да станете жертва, опитайте се да излезете от опасна ситуация, независимо от всичко.
- Уведомете другите за вашата ситуация, за да могат да ви помогнат.
