Съдържание

• Стъпки

Менструалните чаши са чудесен избор, за да помогнат на жените да се справят с месечния менструален цикъл. Използвайте менструална чаша като алтернатива на обикновените тампони и тампони. Менструалните чашки се предлагат в два вида: еднократни или многократни. Те се предлагат с разнообразна гъвкавост, размер, цвят, дължина, ширина и са изработени от различни материали в зависимост от марката, която използвате. Изборът на най-подходящата менструална чаша за вас изисква разбиране на наличните продукти и отчитане на вашите индивидуални нужди и предпочитания.

Стъпки

Част 1 от 4: Избор на най-добрата менструална чаша за вас

1. 

   Идентифицирайте различни видове чаши. На пазара има много марки, както и опции за менструални чаши, от които можете да избирате.
   • Разберете информацията, предоставена от различни производители, за да можете да разберете по-добре използваните материали при производството и характеристиките, които всяка марка предлага.
   • Разликите включват размер на чашата, цвят, многократна или еднократна употреба, количеството менструална кръв, която могат да съхраняват, твърдостта на ръба, твърдостта на тялото за съхранение на течности, обща дължина, ширина, измерена на джантата, и материалите, използвани в производството.

2. 

   
   
   Започвайки с размера. Няма стандартен начин за определяне на точния размер при избора на обувки или дрехи. „Мини“ чаша от един производител може да не е същата като „мини“ чаша на друг производител. Въпреки това, почти всеки производител обикновено избира размера на чашата, независимо дали е малка или голяма, въз основа на общи характеристики и групи жени.
   • Менструалните чашки обикновено са големи или малки. Можете да започнете с общи насоки, след което най-вероятно ще трябва да коригирате избора си на марка и размер, за да намерите идеалната чаша за вашите нужди.
   • Ако сте непълнолетен, никога не сте правили секс и сте на възраст под 30 години, никога не сте имали бебе вагинално или редовно спортувате, трябва да започнете от малко.
   • По-малкият размер ще се побере по-добре във влагалището ви, но по-малко приспособим.
   • По-големи размери се препоръчват за жени над 30 години, имали са вагинално раждане или са имали тежка менструация.

3. 

   
   
   Отделете време за настройка. След като сте избрали марката и размера, трябва да отделите малко време, за да свикнете с менструалната си чашка. Използвайте редовни тампони или тампони всеки ден, докато се приспособявате към чашата, за да предотвратите изтичане или изтичане на период.
   • Ще ви отнеме около 2-3 цикъла, за да решите дали вашият първи избор е най-добрият избор.
   • Компанията, която произвежда менструални чашки, разбира, че отнема време за приспособяване. Много компании предлагат гаранция за възстановяване на средства от нов потребител.

4. 

   
   
   Познайте капацитета на менструалната чашка. Количеството менструална кръв, което може да съдържа менструалната чашка, варира от марка до марка.
   • Всички видове менструални чаши се рекламират, че имат по-голям капацитет от обикновените тампони.
   • Средният капацитет на менструалната чашка трае от 10 до 12 часа.
   • Ако менструацията ви е доста тежка, трябва да почистите чашата след 6-8 часа, за да предотвратите течове.
   • Носете поддържаща екипировка, докато се почувствате комфортно с менструалната чашка, без да изтичате.

5. 

   Помислете за различни видове чаши. Менструалните чашки трябва да са удобни. Времето за използване на многократно използваната чаша ще продължи до много години.
   • Правилната чаша няма да има нищо общо с употребата. Ако ви притеснява, опитайте с различен размер или марка.
   • Изберете чаша с по-малка ширина на устата или по-мека при съхранението на течността на чашата.

6. 

   Опитайте еднократни чаши. Може да е по-удобният вариант за вас. Има два вида чаши за еднократна употреба.
   • Единият е, че ще трябва да го премахвате след всяка употреба, а другият можете да използвате до последния ден от менструалния цикъл.
   • Еднократната чаша е направена от много гъвкав материал. Менструалното съхранение е много леко и крехко.

7. 

   Помислете за дължината му. Ако изберете продукт за еднократна употреба и ви се струва неудобен, трябва да обърнете внимание на дължината му.
   • Дължината често е основната причина за дискомфорт при менструалните чаши за многократна употреба.
   • Ако не сте сигурни, можете да започнете с продукт със средна дължина.
   • Почти всички менструални чашки имат дълга опашка, подобна на стъбло, която може да бъде подстригана, за да помогне за регулиране на дължината по-добре.
   • Ако вашите менструални периоди са обилни или имате проблеми с намирането на правилната чаша, трябва да помислите за сравняване на множество чаши, произведени от една и съща компания, както и за сравняване на продукти между големи компании. Няколко онлайн ресурси ще ви дадат много информация, която ще ви помогне да направите подробно сравнение на чаши от различни производители.

8. 

   Изберете чаша с умерена твърдост. Поради липсата на точни медицински състояния, чашата може да е по-мека или по-твърда.
   • За някои жени менструалната чашка има здрава и здрава структура в тялото с форма на камбана, отговорна за съхранението на течности и се чувства по-удобно. Освен това по-твърдите чаши обикновено изтичат по-малко.
   • Твърдостта ще улесни отварянето на устието на чашата, когато се постави във влагалището, поддържа формата им срещу вагиналната стена и избягва потъване или накланяне на една страна.
   • Здравата чаша се отстранява по-лесно, тъй като стените на чашата натрупват натиск в долната част на чашата, което улеснява разбиването им.
   • Тъй като обаче конструкцията е твърда, можете да усетите присъствието на чашата, когато я поставите вътре, създавайки известен натиск и евентуално дискомфорт.
   • По-меката или по-гъвкава чашка оказва по-малък натиск върху пикочния мехур, като цяло е доста удобна и е подходяща за жени със специално оформена матка.
   • Може да е трудно да премахнете чашата, тъй като цялата чаша не реагира на натиска от пръстите ви, когато се опитвате да прекъснете засмукването, за да я извадите.Като цяло, по-меките чашки са по-склонни да изтекат менструални периоди, тъй като те могат да бъдат вдлъбнати или изместени от движение, причинено от мускулите във вагиналната стена.

9. 

   Изберете вашите цветове. Някои компании произвеждат менструални чаши в различни цветове.
   • Чашите за еднократна употреба обикновено са прозрачни. Ако предпочитате прозрачна чаша, почти всяка марка еднократна менструална чаша също е прозрачна на цвят.
   • Цветът е много полезен при скриване на петна, които са резултат от многократна употреба. Безцветните чаши също могат да бъдат измити и напоени с водороден прекис, за да се премахнат петна при интензивна употреба.

Част 2 от 4: Предимства

1. 

   Имайте предвид, че можете да го използвате, когато се занимавате със спорт. Менструалната чаша е доста добър вариант за жени, които тренират редовно. По време на секс могат да се използват няколко еднократни чаши.
   • Менструалните чаши за еднократна употреба не са противозачатъчни средства и не могат да ви предпазят от полово предавани болести.
   • Многофункционалната чаша е направена от по-твърд материал и не може да се използва по време на секс.
   • Можете да използвате менструалната си чаша по време на дейност като плуване, спорт или колоездене.

2. 

   Има свободата да удължи времето между смяната на чашата и да премахне миризмите. Използването на типичен женски хигиенен продукт изисква да го сменяте на всеки няколко часа. Но менструалната чашка може да остане в тялото около 12 часа.
   • Освен това редовните тампони ще предизвикат лоша миризма, тъй като менструацията ви е изложена на въздух.
   • Менструалната чаша може да задържи менструалната кръв във влагалището и да предотврати всякакви проблеми с лоши миризми.

3. 

   Имайте предвид, че менструалните чашки помагат за намаляване на риска от инфекция. Ако поддържате чашата чиста, този метод за контрол на менструацията има по-малък риск да причини възпаление.
   • Използването на менструална чашка няма да промени рН на вагината и няма да причини малки драскотини в тъканта около вагината, както бихте направили с тръбен тампон.
   • Промените в pH и „малките драскотини“ могат да причинят инфекция. Менструалната чашка ще ви помогне да избегнете този проблем.

4. 

   Прегледайте правилата за безопасност на вашата менструална чаша. Менструалните чаши, които се рекламират и продават в супермаркетите, са тествани. В САЩ Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри безопасността на менструалните чаши за употреба. Почти всяка компания ще използва хипоалергенни и нетоксични материали в производствения процес.
   • Жените с алергия към латекс могат да използват и няколко други безопасни менструални чаши. Трябва да проверите информацията за продукта, за да сте сигурни.

5. 

   Използването на менструална чаша помага за предотвратяване на синдром на токсичен шок, който включва използването на тампони за тръби по време на менструалния цикъл.
   • Синдромът на токсичен шок е инфекция, свързана с използването на тампони.
   • Няма съобщения за синдром на токсичен шок, причинен от употребата на менструална чашка.

6. 

   Спестете пари и спестете околната среда, когато използвате еднократна менструална чаша. Менструалната чаша за еднократна употреба ще ви спести пари и се счита за екологична.
   • Менструалната чаша е по-скъпа от обикновените тампони или тампони, но може да се използва в продължение на много години.
   • Чашите за еднократна употреба са по-евтини от чашите за еднократна употреба и са доста конкурентни по цена в сравнение с други женски хигиенни продукти, в зависимост от това къде се продават.
   • Менструалната чаша за многократна употреба помага да се предотврати натрупването на женски хигиенни продукти в сметището.

7. 

   Не забравяйте, че менструалните чашки са лесни за използване. След като се почувствате по-удобно с поставянето и изваждането на чашата, използването на менструална чаша е доста лесен начин да се погрижите за месечния си цикъл.
   • Всеки производител предоставя инструкции стъпка по стъпка за поставянето и отстраняването на чашата върху информация за продукта, присъства на техния уебсайт за продукти и много производители предоставят видеоклип в YouTube в помощ. разбирате повече за начина на използване.
   • Ще сгънете чашата, след това внимателно я плъзнете във влагалището към гърба, след което леко натиснете, за да стабилизирате нейната позиция.
   • Извадете чашата от влагалището, като хванете дъното на чашата, след което издърпате чашата. Не дърпайте директно от стъблото, тъй като чашата се засмуква плътно. Когато издърпате чашата от стъблото, можете да повредите околната тъкан.

Част 3 от 4: Оценка на недостатъците

1. 

   Помислете за процеса на почистване. Вашата менструална чаша може да се замърси. Когато извадите чашата от вагината си, вие също се освобождавате от количеството менструален цикъл, което е съхранило в продължение на 8-12 часа.
   • Ще трябва да се упражните малко, за да разработите системата, която е подходяща за вас. Много жени често изваждат чашата от тялото, докато „плуват“ в тоалетната, за да избегнат замърсяване на дрехите или пода. Ако можете, тренирайте и изваждането на чашата от тялото си под душа.
   • Можете да почистите чашата с чиста вода и след това да я поставите отново в рамките на следващите 8-12 часа.
   • Също така трябва да използвате по-редовни тампони или тампони всеки ден, докато усвоите премахването и поставянето на менструалната чашка в тялото си.
   • Когато трябва да извадите чаши и да ги инсталирате отново в обществени тоалетни, трябва да намерите най-добрия начин да ги почистите, тъй като тоалетната няма да има отделна мивка за ръце.

2. 

   Може да имате проблеми с поставянето на менструалната чаша в тялото си. Някои жени често изпитват затруднения с поставянето на чаша във влагалището.
   • Понякога юношите и младите жени изпитват затруднения с вкарването на менструални чаши в телата си.
   • Някои жени, които никога преди не са правили секс, също могат да имат проблеми с този процес.

3. 

   Имайте предвид, че може да имате затруднения с отстраняването на чашата от вагината си. Най-често срещаният проблем при отстраняването на чашата е поставянето на чашата.
   • Много е важно да не извадите чашата от стъблото. Тъй като засмукването помага да се задържи чашата на място, изтеглянето в основата на стъблото може да раздразни или дори да разкъса тъканта около вагината.
   • Добър метод за премахване на менструалната чаша от влагалището е да хванете дъното на чашата, за да пробиете всмукването, след това да я издърпате надолу и да издърпате чашата навън.
   • Изсипете менструалното количество в чашата в тоалетната чиния, изплакнете чашата с чиста вода и сменете чашата.

4. 

   Решете дали имате време да стерилизирате чашата след всяка употреба. След като приключите менструалния цикъл, трябва да почистите напълно чашата. Ако не мислите, че имате време или искате да направите това, тогава менструалната чашка не е за вас.
   • Можете да стерилизирате чашата, като я поставите в тенджера с вряща вода за 5 минути.
   • Друг метод, използван за бебешки бутилки и залъгалки, е стерилен разтвор, който е подходящ и за менструални чашки.
   • Следвайте инструкциите за почистване на информацията за продукта.

Част 4 от 4: Предотвратяване на възможни усложнения

1. 

   Изберете продукти без латекс. Ако сте алергични към латекс, има няколко вида менструални чаши, направени от материали, които са по-безопасни за вас.
   • Обърнете се към информацията за продукта, за да сте сигурни. Изберете чаша, изработена от медицински клас силикон, ако сте алергични към латекс.

2. 

   Консултирайте се с Вашия лекар, ако използвате вътрематочно устройство (IUD). Повечето лекари обикновено не са съгласни с използването на менструална чаша, ако имате поставяне на спирала.
   • Има съобщения за отклонение на спирала по време на поставяне или отстраняване на менструална чаша.
   • Консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че използването на менструална чашка е безопасно за Вас, преди да купите.

3. 

   Избягвайте да използвате менструална чаша, ако имате специфични медицински състояния. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че е безопасно за Вас, ако Ви притеснява.
   • Не използвайте менструалната чашка, ако наскоро сте имали бебе, спонтанен аборт или аборт.
   • Не използвайте менструална чаша, ако матката ви е наклонена.
   • Избягвайте да използвате менструална чаша, ако бъдете помолени да избягвате използването на тампонен тампон поради операция или друго медицинско състояние.
   • Не използвайте менструална чаша, ако имате възпалително заболяване на таза.

4. 

   Знайте дали сте изложени на риск от ендометриоза. Трябва да говорите с Вашия лекар за това, преди да опитате менструална чаша.Въпреки че това е доста рядко, препоръчително е да обсъдите това с Вашия лекар.
   • Има съобщения, че ендометриозата е свързана с използването на менструални чаши. В САЩ FDA признава, че използването на менструални чаши е доста безопасно, но трябва да говорите с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения.