Автор:
Louise Ward
Дата На Създаване:
12 Февруари 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Много хора по природа са изключително срамежливи и им е неудобно да се справят с непознати. Може би те ще се свият, далеч от тълпата и ще живеят в собствения си свят. След като се почувстват удобно с някого, те показват повече и могат да бъдат чудесни при контакт. На този етап може да не си спомняте колко срамежлив е бил човекът или как е постъпил за първи път, когато се е срещнал. Присъединете се към нас, за да се научим да нарушаваме първоначалната срамежливост и да опознаем този срамежлив приятел.
Стъпки
Част 1 от 3: Приближаване към срамежлив човек
Не ходете при една и съща група приятели, камо ли да се приближавате. Усмихвайте се по приятелски и топъл начин. Спокоен и учтив. Представете се и поискайте името си. Опитайте се да не започнете да говорите с превъзбуден тон на гласа, това може да стане твърде много за срамежлив човек. Говорете тихо с умерен тон.
- Разбира се, че сте подходили приятелски и харизматично, но в същото време, не твърде развълнувани, за да бъдете нереални. Можете да кажете нещо като: "Хей, забелязах, че стоиш сам. Аз съм Ан и как се казваш?".
- Вместо да излизате в групов подход, посегаването сам увеличава вероятността човекът да взаимодейства с вас. Срамежливите хора често се чувстват смазани и сплашени, когато са изправени пред много хора.
Ограничете първо контакт с очите. Срамежливите хора са склонни да бъдат срамежливи или объркани в социалните ситуации. Това усещане се усили под внимателния поглед. Многократният поглед към някого може да се почувства смущаващ. Така че, редовно движете очите си, за да направите новия си приятел по-удобен.- Науката е показала, че контактът с очите увеличава самосъзнанието - дискомфортно състояние за изключително срамежливите хора.
- За да направите човека по-удобен с вас, стремете се да осъществите зрителен контакт 30-60% от времето. По принцип, когато слушате, трябва да осъществите контакт с очите малко повече, отколкото когато говорите.
- За да направите новия си приятел по-удобен с вас, застанете настрана, вместо да гледате. Обикновено това намалява чувството на сплашване. Просто се уверете, че сте се обърнали леко към тях, за да проявите интерес и интерес към разговора.
Задавайте отворени въпроси. За да извадите срамежливите хора от кориците им, можете да започнете, като зададете няколко въпроса. Отворените въпроси се нуждаят от нещо повече от „да“ или „не“, когато отговорът е най-добрият вариант. Този тип въпроси позволяват на слушателя да отговори сам, вместо да го ограничава до определени избори. Те също така дават възможност на потенциалния приятел да избере нивото на обмен, което иска.- Например, ако присъствате на среща и искате да говорите с някой с срамежлив характер, който винаги се крие в ъгъла или се обляга на стената, можете да попитате: „И така, откъде знаеш? Собственикът на тази среща? ".
- Други отворени въпроси могат да включват: „Какво те доведе днес тук?“, „Какво правиш обикновено за забавление?“ или "Какво е вашето впечатление от филма?".
Научете се да приемате мълчанието. Комуникацията е естествен процес на увеличаване или намаляване на речта, слушането и мълчанието. Като екстроверт може да си помислите, че мълчанието е опасен знак за провал в социалната комуникация. Това не е правилно. Няколко секунди мълчание са напълно наред, особено когато говорите с срамежлив човек. Може да им е необходимо повече време, за да обработят информацията и да дадат съответните отговори. Когато известно време сте тихи, просто започнете нова тема или използвайте възможността да прекратите разговора.- Ако искате да продължите да говорите, можете да опитате да намерите връзка с нещо, което е било казано преди, като например: "И така, казахте, че брат ви работи за автомобили?"
- Ако искате да освободите двамата от неловката тишина, можете да кажете: "Май, радвам се да се запознаем. Ще се чуем по-късно".
Нека първата среща да се състои бързо. Дори и да нямаше неловко мълчание, което заплашваше разговора, кратката и сладка първа среща беше добра идея. След като двамата осъществите кратък контакт, намерете естествена пауза, за да прекратите разговора.
- Срамежливите хора се нуждаят от време, за да опознаят хората и новите ситуации. Очаквайте това, като ограничите първоначалните си взаимодействия и постепенно удължите експозицията си, когато те станат по-удобни за вас.
Част 2 от 3: Укрепване на връзката между двете
Бъдете готови за разговор. Ако наистина искате да се сприятелявате с изключително срамежлив човек, ще трябва да започнете разговора. Тоест, трябва да подготвите някои начини за разговор и често да се отваряте, когато разговорът замлъкне.
- Разбира се, в някои случаи срамежливият човек може бързо да се адаптира и да започне да си взаимодейства повече. Въпреки това, в ранните етапи на вашето приятелство трябва да сте готови да се отворите и / или да водите разговора.
Обсъдете общи интереси. Когато говорите с срамежлив човек, вероятно трябва да избягвате клюките. По принцип много интроверти се радват на дълбоки и забавни разговори, за разлика от повърхностни теми като времето или плановете за уикенда.
- Опитайте се да насърчите срамежливия си приятел, като наблюдавате това, което изглежда им е интересно да обсъдят. Нека се съсредоточим върху тези теми.
- Например, ако вашият приятел изглежда развълнуван от споменаването на риалити шоу, нека му бъде казано по-подробно по темата. Може да попитате: "Кой е вашият любим герой? Защо?" или „Разкажи ми за епизода, който официално те направи фен на това предаване“.
Показвайте отворен език на тялото. Срамежливите хора често се страхуват от социални взаимодействия и понякога реагират на ситуацията с физиологични сигнали като изпотяване, сърцебиене или зачервяване. Те често се притесняват твърде много за това как виждат другите. Изградете по-приятен и по-малко плашещ разговор. Когато сте с срамежлив приятел, уверете се:
- Направете очен контакт от време на време (и не очаквайте да погледнете назад)
- Към тях през целия разговор.
- Наведете се напред, за да проявите интерес към разговор.
- Не кръстосвайте ръце или крака, оставете ги да се отпуснат отстрани
- Усмихвайте се и кимайте, за да ги насърчите да продължат
Споделяне на тайни за увеличаване на интимността и интимността. Изповедта е смел акт и ефективен начин да превърнете обикновения познат в истински приятел. Приятелите знаят лични неща, които може да са непознати за външни хора. Ако искате да подобрите отношенията си със срамежлив човек, отворете се за тях.
- Приветливостта е една от най-важните характеристики на приятелството. Можете да постигнете това, като се изразите по подходящ начин. Трябва обаче да се разбере, че споделянето на най-дълбоките и тъмни тайни не е необходимо. Всъщност това може да изплаши новия ви приятел и да избяга от тази внезапна близост.
- Започнете с нещо малко, но не широко известно. Можете дори да потвърдите това самооткровение, като кажете: „Много хора не знаят това, но ...“.
Част 3 от 3: Зачитане на различията
Не го приемайте лично, когато вашият значим друг иска да остане сам. Хората, които се чувстват неудобно в социалните ситуации, са склонни да бъдат изтощени от дългите социални взаимодействия. Нека бъдат сами и да не се дразнят от това. Проблемът не е в теб. Той просто се нуждае от малко време, за да се презареди.
- Въпреки че не го показва ясно, срамежливият приятел може да е бил изключително неудобен през цялото време, когато е бил в контакт. Може би те вече се чувстват тревожни и искат да избягат от разговора.
Не се опитвайте да принуждавате новия си приятел да прави нещо, което ги кара да се чувстват неудобно. Екстровертът може да си помисли, че всичко, което е срамежлив приятел, за да може да се бори социално удобно, е само малко натиск. Срамежливостта може да бъде сериозна социална пречка, предотвратяваща развитието на взаимоотношения в обществото, както и в кариерата. Не може да изчезне от само себе си, когато предизвиквате някого да опита нещо.
- Ако го направите, в крайна сметка вашият приятел ще загуби доверие и ще ви остави. Може би сте предложили нещо „интересно“, с което да се включите. Ако обаче те не изглеждат заинтересовани, не се опитвайте да ги насилвате.
Опитайте се да не питате защо човек е срамежлив или действа по определен начин. Коментирането на вашата срамежлива натура също може лесно да развали приятелството. Отнасяйте се с тях както с всеки друг човек. Изтъкването на тяхната срамежливост е напълно ненужно.
- Попитайте защо вашият приятел мълчи или казва, че е „срамежлив човек“ може да бъде доста обидно.
- Може да раздразни приятеля ви и да стане още по-смутен. В резултат, вместо да отворите сърцето си, отношението ви може да ги направи по-отдръпнати.
Разберете тяхната срамежливост. Правейки малко проучване, можете да разберете по-добре и да симпатизирате на социалното поведение на приятеля си. Науката твърди, че срамежливите хора са склонни да бъдат объркани или уплашени от социални ситуации, особено когато са заобиколени от нови или непознати хора. Може би сърцето им ще бие много бързо. Също така е възможно стомахът да бъде много разстроен. Може би предполагат, че хората се гледат и осъждат.
- Осъзнаването, че някой е срамежлив в един или друг момент, ще ви помогне да станете по-добър приятел. Вашият приятел е просто изключително срамежлив.
- Може би този човек не е защото не харесва или дори иска да избягва хората. Те просто не се чувстват добре в повечето социални ситуации. Може би тя наистина иска да бъде интегрирана, но не знае какво да прави. Помогнете на човека да получи това усещане за включване, като не преценява или назовава нагласите си.
Моля, бъдете търпеливи. Независимо дали става дума за издържане на неловка тишина или изчакване на изключително срамежливия ви приятел да се отвори, винаги се нуждаете от търпение. Бъдете искрени и мили и един ден връзката, която се опитвате да култивирате, ще процъфти.
- Не натискайте новия си приятел да се отвори. Нека приятелството се развива естествено. По този начин и двамата се чувствате комфортно с напредъка на вашето приятелство, а срамежливият приятел може да бъде себе си около вас.
Съвети
- Уверете се, че не сте се обърнали към тях внезапно. Подхождайте бавно и удобно, вместо да ги плашите.
- Не бързайте. Не им позволявайте да се присъединят към голяма група - това ще им създаде дискомфорт.
- Бъдете себе си, вместо да се опитвате да бъдете „готини“. В повечето случаи ще бъдете интересни в очите на другите такива, каквито сте.
- Ако наистина са срамежливи, не се опитвайте да бъдете приятели само за един ден - оставете го да върви бавно, бавно.
- Просто се запознайте, спокойни, учтиви и се насладете на това, което казват.
- Вместо да клюкарствате, опитайте се да намерите теми, които ги интересуват. Отначало за срамежливите хора може да е трудно да говорят, но след като започнат да говорят за любимите си неща, може да е трудно да говорят. Спри се техните думи!
Внимание
- НИКОГА не питайте защо са толкова тихи или срамежливи. Това са най-лошите неща за казване - те ги карат да се чувстват засрамени и неудобни. Ако попитате или кажете това, те може да ви мразят. Трябва да се преструвате, че не са срамежливи и да се отнасяте с тях, като че няма нищо лошо или неудобно в мълчанието им. Те също ще ви се отворят.
- Повечето хора стават срамежливи поради страх, че другите ще ги критикуват или осъждат. Бъдете внимателни и не казвайте нищо осъдително за личността или интересите на човека. Например, не казвайте: „Приятелят ми каза, че за него ти изглеждаш скучен“. Не говорете зад кулисите, защото най-вероятно това ще стигне до ушите им. Напротив, споменавайте нещо, което ви кара да ги обичате от време на време.
- Опитайте се да не се приближавате до срамежлив човек с група приятели, тъй като на много аритметика ще им бъде изключително неудобно и трудно да се справят с твърде много нови хора наведнъж и може да станат нервни заради вас. .
- Не бъдете обидни - включете всичко, което е предубедено, сексистко, расово и т.н. Не казвайте нищо, насочено към определена група. Въпреки че новият ви приятел може да обсъжда тези неща, бъдете учтиви, но не го споменавайте сами.
- Не ги тласкайте към смущаващи, неудобни ситуации.
- Не казвайте: „Защо не се смееш?“, „Изглеждаш толкова уморен ...“. В много случаи те са неудобни и вие ще добавите към това дискомфорт. Вместо това опитайте да им кажете шега или да им направите комплименти.
- Бъдете внимателни при контакт с очите. Прекалено дългият поглед може да накара един срамежлив човек да се почувства като мравка, пълзяща в тиган - сякаш е на преглед. Срамежливите хора ще го открият много бързо, ако не веднага, и ще реагират на желанието да избягат.
