Как да излекувате счупен пръст на крака: 13 стъпки (включена снимка) - Съвети

Видео: Гъбички по ноктите на краката 😱 Защо е невъзможно да се рисува онихолиза на ноктите? влог за нокти

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Пръстите са изградени от малки кости (наречени кокалчета), които лесно се чупят от травма. Повечето фрактури на пръстите на краката се наричат „фрактури под налягане“ или „фрактури“, което означава, че фрактурата изглежда повърхностна и не е толкова тежка, че да измести или разкъса кожата. В по-редки случаи пръстът на крака може да бъде стиснат до степен, че костта се е счупила (счупила) или счупила до степен, че напълно се измества и изпъква извън кожата (отворена фрактура). Разбирането на тежестта на нараняването на пръстите на краката е важно, тъй като то определя вашия режим на лечение.

Стъпки

Част 1 от 4: Диагностика

Уговорете среща с Вашия лекар. Ако имате внезапна болка в пръстите на крака след нараняване, което не се подобрява след няколко дни, трябва да си уговорите среща с личния лекар или да отидете в спешното отделение на местната болница или да отидете в спешното отделение, което предлага сканиране. Рентгенова снимка, когато симптомите са тежки. Вашият лекар ще прегледа пръста и крака ви, ще попита за ситуацията, която е причинила нараняването, и може да назначи рентгенови лъчи, за да определи тежестта на нараняването и вида на фрактурата. Вашият личен лекар обаче не е специалист по опорно-двигателния апарат, така че може да бъдете насочени към специалист.
- Най-честите симптоми на счупен пръст са болка, подуване, скованост и често натъртване поради вътрешно кървене. Ходенето е трудно, а бягането или скачането е почти невъзможно поради силната болка.
- Други специалисти, които могат да помогнат за диагностицирането и / или лечението на счупен пръст, включват специалист по остеоартрит, подиатрист, физиотерапевт или спешен кабинет и спешен лекар.
Вижте специалист. Фрактурите, партидите и натъртванията не се считат за сериозни медицински състояния, но смачканата или отворена фрактура и дислокация често изискват хирургическа интервенция, особено рана на палеца на крака. Медицински специалист като хиропрактор или физиотерапевт (специалист по мускули и кости) може по-точно да оцени тежестта на фрактурата и да препоръча подходящо лечение. Счупените пръсти на краката понякога са свързани със състояния, които засягат костите и отслабват костите като рак на костите, костни инфекции, остеопороза или усложнения, свързани с диабет, така че медицинските специалисти трябва да ги вземат предвид фактор, който при изследване на пръстите на краката.
- Специалистът може да използва рентгенови лъчи, сканиране на костите, ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография и ултразвук, за да помогне при диагностицирането на счупен пръст на крака.
- Счупеният пръст обикновено се причинява от падане на тежък предмет върху стъпалото или отплъзване на пръста върху твърд, неподвижен предмет.
Разберете вида на фрактурата и най-подходящото лечение. Не забравяйте да попитате Вашия лекар за ясно обяснение на диагнозата (включително вида на фрактурата) и възможностите за лечение, тъй като простите фрактури често могат да бъдат лекувани у дома, но счупени, огънати пръсти или деформацията често е признак на по-сериозна фрактура и се лекува най-добре от специалист.
- Малкият пръст (пети пръст) и палецът (първи) са по-често счупени от останалите пръсти.
- Неправилната става може да доведе до извиване на пръста на крака и да изглежда като фрактура, но физическият преглед и рентгеновите лъчи ще помогнат да се разграничат двете.
реклама

Част 2 от 4: Лечение на стрес фрактури, а не несъответствия

Използвайте режим на лечение ОРИЗ. Най-ефективният режим на лечение на мускулно-скелетни наранявания (включително стрес фрактури) е съкратен с английските букви R.I.C.E, т.е. почивка - почивка, лед - нанесете лед, компресия - компресионна лента и кота - вдигане. Първата стъпка е почивка. Спрете временно всички дейности, свързани с болния ви пръст, за да излекувате раната. След това използвайте студена терапия (лед, увит в тънка кърпа или замразена торбичка с гел) върху счупения пръст възможно най-скоро, за да предотвратите вътрешно кървене и да намалите отока, за предпочитане с високи крака на стол или отгоре. купчина възглавници (това също помага за намаляване на отока). Ледът трябва да се прилага за 10 до 15 минути на всеки час, след това да се намали честотата, тъй като болката и подуването отшумяват за няколко дни. Притискането на стъпалото с превръзка под налягане или ластик също ще помогне за намаляване на отока.
- Не завързвайте компресионната превръзка твърде плътно и не упражнявайте натиск за повече от 15 минути наведнъж, тъй като пълният кръвен поток може да причини повече щети на краката ви.
- Неусложнените фрактури на пръстите на краката се лекуват бързо, обикновено отнемат около четири до шест седмици и след това можете постепенно да възобновите спортните дейности.
Вземете лекарства без рецепта. Вашият лекар може да Ви даде противовъзпалителни лекарства ибупрофен, напроксен, аспирин или общи болкоуспокояващи като ацетаминофен, за да помогне в борбата с възпалението и облекчаване на болката при нараняване на пръстите на крака.
- Горните лекарства обикновено не са полезни за стомаха, черния дроб и бъбреците, така че не трябва да приемате повече от две седмици наведнъж.
Подкрепете превръзки за пръстите на краката си. Поставете превръзка на следващия здрав пръст на крака (наречен превръзка "приятел") за подкрепа, а също и за да го коригирате, ако е изкривен (говорете предварително с Вашия лекар, ако забележите, че пръстът на крака е налице). крив външен вид). Избършете добре пръстите на краката и краката си с алкохол, след това използвайте медицинска лента, за предпочитане водоотблъскваща, за да не попаднете във водата при къпане. Сменяйте лентата на всеки няколко дни за период от няколко седмици.
- Помислете да поставите марля или филцова кърпа между пръстите на краката си, преди да се облечете, за да избегнете дразнене.
- Можете да направите обикновена домашна скоба за допълнителна подкрепа, като поставите попсикулите отстрани на пръстите на краката си, преди да съберете пръстите си.
- Ако не можете сами да превържете пръста на крака си, потърсете помощ от семеен лекар, специалист, хиропрактор, подиатрист или физиотерапевт.
Носете удобни обувки в продължение на четири до шест седмици. Веднага след като сте ранени, преминете към удобни обувки, за да осигурите място за подут пръст и скоба. Изберете солидни, здрави и здрави подметки пред модата. Избягвайте да носите високи токчета поне няколко месеца, тъй като те ще се придвижат напред и ще ви стиснат пръстите на краката.
- Отворените сандали могат да бъдат полезни, ако пръстите са подути, но не забравяйте, че не предпазват пръста.
реклама

Част 3 от 4: Лекуване на пръст на крака с отворена фрактура и луксация

Остеопатична хирургия. Ако счупените костни фрагменти не съвпадат, ортопедичният хирург ще върне парчетата на място - наречена остеопатична хирургия. В някои случаи процедурата по хиропрактика може да се извърши без операция, в зависимост от броя и местоположението на счупените кости. За облекчаване на болката се инжектира местна упойка. Ако кожата се разкъса поради нараняване, може да са необходими шевове за затваряне на раната и прилагане на антисептик.
- При отворени фрактури е важно бързото време за обработка, за да се избегне потенциалът за загуба на кръв, риск от инфекция и некроза (тъканна смърт поради липса на кислород).
- Вашият лекар може да предпише силни болкоуспокояващи като наркотици, преди да използвате упойка в операционната.
- Тежките фрактури изискват използването на щипки или винтове, за да останат на място, докато раната е заздравяла.
- Хиропрактиката се предлага не само при отворени фрактури, но и при сериозни дислокации.
Шина. След манипулиране на счупен пръст често се изисква скоба, която да обездвижи и защити пръста по време на лечението. Или може да се наложи да носите поддържаща обувка, но без значение какъв метод използвате, може да се наложи да използвате патерици, за да ходите за кратко време (около 2 седмици). По време на този етап Вашият лекар ще Ви препоръча да ограничите движението си и да поставите краката си, докато си почивате.
- Докато скобата може да осигури опора и амортисьор за пръста, тя не осигурява безопасност за пръста, така че внимавайте да не се препънете по време на ходене.
- През целия период на лечение трябва да се осигури диета, богата на минерали, особено калций, магнезий и бор и витамин D, за да поддържа костите здрави.
Пакет прах. Ако са счупени множество пръсти или са наранени останалите кости на стъпалото, Вашият лекар може да нанесе гипс или фибростъкло върху цялото стъпало. Може също да ви бъде препоръчано да носите обувки с ниска скоба, ако костите не съвпадат. Повечето счупени кости зарастват, ако са преместени и защитени от нараняване и силен натиск.
- След операцията, особено с гипс, силно счупените пръсти на краката могат да заздравеят за шест до осем седмици, в зависимост от местоположението и степента на нараняването. След дълъг гипс може да се наложи рехабилитация на краката, както е описано по-долу.
- След седмица или две Вашият лекар може да назначи рентгенови лъчи, за да се увери, че костите са на мястото си и заздравяват правилно.
реклама

Част 4 от 4: Справяне с усложненията

Внимавайте за признаци на инфекция. Ако кожата е разкъсана близо до наранения пръст на крака, вие сте изложени на риск от инфекция в костите или околните тъкани. Мястото на инфекцията ще бъде подуто, зачервено, топло и нежно на допир. Понякога инфекцията изцежда гной (показва, че белите кръвни клетки работят) и мирише лошо. Ако имате отворена фрактура, Вашият лекар може да предпише превантивни перорални антибиотици за две седмици, за да спре растежа и разпространението на бактериите.
- Вашият лекар внимателно ще прегледа и предпише антибиотици, ако забележите признаци на инфекция.
- Вашият лекар може да препоръча инжекция за тетанус, след като сериозна фрактура е причинена от пункция или счупване на кожата.
Използвайте ортопедични стелки. Ортопедичните стелки са предназначени да намалят кривината на стъпалата и да подпомогнат подпомагането на биомеханиката по време на ходене и бягане. След фрактура на пръста, особено големия пръст, биомеханиката на походката и стъпалото може да се влоши чрез накуцване и да се избегне докосване на пръста. Ортопедичните стелки ще помогнат за намаляване на риска от проблеми в други стави като глезени, колене и ханш.
- Тежките фрактури винаги са свързани с повишен риск от артрит в околните стави, но ортопедичните стелки могат да намалят този риск.
Потърсете физическа терапия. След като болката изчезне и счупената кост е заздравяла, може да забележите по-малко движение и сила в стъпалото. Посъветвайте се с Вашия лекар за насочване към спортно лекарство или физиотерапевт. Те могат да предложат голямо разнообразие от упражнения за укрепване на силата, разтягане и терапии за подобряване на движението, баланса, комбинацията и силата според вашите уникални нужди.
- Други специалисти, които също могат да помогнат при рехабилитация на пръсти / крака, са ортопеди и остеопати.
реклама

Съвети

Не е нужно да бъдете напълно неподвижни, ако имате счупен пръст, но го заменете с дейности, които оказват по-малък натиск върху краката ви като плуване или вдигане на тежести с горната част на тялото.
След десет дни смяната на ледената терапия с влажна топлинна терапия (с помощта на торба с ориз или боб, загрята в микровълновата печка) може да помогне за успокояване на възпалените пръсти и увеличаване на кръвообращението.
Можете да замените противовъзпалителните и обезболяващи лекарства с акупунктура, за да облекчите болката и възпалението.
Ако имате диабет или периферна невропатия (загуба на усещане в пръстите на краката), не трябва да превръзвате пръстите на краката си заедно, защото не знаете дали превръзката е прекалено стегната или мехури.