Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Предотвратяване на незабавен пилинг
• Част 2 от 3: Използване на други ексфолианти
• Част 3 от 3: Избягвайте действия, които насърчават пилинг
• Предупреждения

Клетките на човешката кожа непрекъснато се лющят и се заменят. Когато кожата е повредена от прекомерно излагане на слънце, голяма група увредени клетки ще се отлепят наведнъж, обелвайки и отлепвайки видими бели петна от кожата. Това може да бъде видимо непривлекателно и освен това е неудобно, тъй като кожата около него често е изгорена, мехури и суха. Най-добрият начин да избегнете пилинг след слънчево изгаряне е да избегнете слънчево изгаряне, преди всичко, като нанесете много слънцезащитни продукти с висок защитен фактор. Ако слънцезащитният крем е забравен или се използва неправилно и се появи слънчево изгаряне, кожата вече е необратимо изгорена. Но болката и дискомфортът при пилинг на кожата могат да бъдат облекчени чрез поддържане на изгореното от слънце място овлажнено и без дразнители и здравословна диета.

Стъпвам

Част 1 от 3: Предотвратяване на незабавен пилинг

1. Хидратирайте тялото си. Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана, за да може тя да работи за възстановяване. Излагането на слънце увеличава загубата на влага и сухотата на кожата, така че е важно да замените загубената течност в тялото си след слънчево изгаряне.
   • Можете също така да пиете неподсладен студен чай. Антиоксидантите в зеления и черния чай могат да помогнат за възстановяване на щетите от свободните радикали от слънцето.
2. Избягвайте допълнително увреждане от слънцето. Прекарването на времето навън, без да предпазвате вече повредената си кожа, увеличава риска от пилинг и влошава слънчевите ви изгаряния. Това е така, защото външният защитен слой на мъртвите кожни клетки е повреден, причинявайки повече вредни UV лъчи да преминават през този кожен слой.
   • Използвайте слънцезащитен крем с широк спектър с коефициент SPF 30 или по-висок, ако излизате навън с вече увредена от слънцето кожа. Носете също защитно облекло и аксесоари (шапки, слънчеви очила), за да предотвратите допълнителни повреди.
3. Вземете овесена каша. Успокояващите и овлажняващи свойства на овесените ядки могат да помогнат на кожата да запази естествената си влага и да предотврати обелването на изгорената кожа. За овесена каша разбъркайте 1-3 чаши овесени ядки във вана с топла вода. Накиснете в овесената каша за 15-30 минути и изплакнете тялото си с чиста вода, когато приключите с накисването в овесените ядки.
   • След като се накиснете в овесените ядки, нанесете овлажняващ крем върху тялото си, за да овлажните допълнително кожата си.
   • Помислете да следвате това лекарство всеки ден преди лягане, за да дадете на кожата си най-добрия шанс да не се отделя след слънчево изгаряне.
4. Нанесете алое вера върху изгорялата от слънцето кожа. Алое вера е естествен екстракт от кактус, който отдавна е ценен по целия свят заради своите успокояващи свойства. Можете да си купите лосион от алое вера или чист гел от алое вера или да отрежете растение от алое вера и да разнесете растителните сокове директно върху обелената си кожа. Алое вера може да помогне за излекуване, борба с болката при слънчево изгаряне и предотвратяване на инфекции.
   • Потърсете чисти продукти от алое вера с 98% до 100% алое вера, за да не се чувствате лепкави.
   • Помислете дали да държите алое вера в хладилника, така че да се чувства още по-хладно, когато го нанасяте върху кожата си.

Част 2 от 3: Използване на други ексфолианти

1. Нанесете овлажнител. Нанесете овлажняващ крем върху изгорелите от слънцето участъци от кожата си. В повечето аптеки има специално формулирани овлажнители за изгоряла наскоро кожа. Избягвайте овлажнители, които съдържат алкохол, ретинол и AHA (алфа хидроксилни киселини), които изсушават и допълнително дразнят чувствителната кожа.
   • Нанасяйте овлажнителя няколко пъти на ден, ако е възможно и веднага след къпане, за да осигурите максимално усвояване на овлажнителя.
   • Алтернативните овлажнители включват бебешко масло, кокосово масло и мед.
2. Нанесете чай върху изгорялата от слънцето кожа. Таниновите киселини, присъстващи естествено в чая, са добро средство за изгаряне на кожата. Пригответе тенджера черен чай и я оставете да се охлади в хладилника, преди да я нанесете върху кожата си с компрес или спрей.
   • Чаят ще помогне за намаляване на възпалението и зачервяването и ще подпомогне заздравяването.
   • Можете също така да притискате торбичките с чай към кожата си, вместо да използвате бутилка с компрес или спрей.
3. Вземете вана в сода за хляб. Ваната със сода за хляб може да ви помогне да възстановите pH баланса на кожата си и да успокоите дразненето от изгарянето. Добавете около 3/4 чаша сода за хляб към водата за вана и киснете 15-20 минути, преди да изплакнете кожата си с чиста вода.
   • Можете също така да добавите натрупана супена лъжица сода за хляб в купа с хладка вода, да потопите кърпа в сместа и да използвате изцедената кърпа като компрес за третиране на чувствителните, изгорени места.
   • Знаете, че сте достатъчно хидратирани, когато урината ви е с бледожълт цвят.
4. Нанесете оцет върху изгорялата от слънцето кожа. Изсипете бял или ябълков оцет в бутилка със спрей и напръскайте оцета върху слънцезащитния си крем. Оцетът може да помогне за предотвратяване на грозни мехури и лющене.
   • Ако въздухът е твърде отвратителен, можете да смесите разтвор от 1 част вода с 1 част оцет и да го напръскате върху кожата си.
5. Нанесете пълномаслено мляко върху изгорялата от слънцето кожа. Накиснете кърпа в студено, пълномаслено мляко и изцедете излишното мляко. След това поставете кърпата за изгаряне на слънцето и я оставете върху кожата си за 10 минути. След това измийте мястото с чиста вода. Повторете този процес 2-3 пъти на ден, докато кожата ви излекува напълно от слънчевите изгаряния.
   • Млякото е чудесно за изгоряла от слънцето кожа, тъй като протеинът в млякото има успокояващ ефект, докато млечната киселина може да намали дразненето и сърбежа върху изгорялата кожа.
6. Нанесете листа от мента върху изгорялата от слънцето кожа. Листата от мента могат да помогнат за спиране на процеса на отделяне и вместо това да насърчат гладката и здрава кожа. За да използвате това лекарство, вземете листа от прясна мента и ги смачкайте в контейнер, за да изцедите сока им. След това нанесете сока директно върху частта от лицето, която се бели.
7. Хранете се балансирано. Балансираната и хранителна диета с много вода, плодове, зеленчуци и постно месо може да поддържа кожата ви здрава и да намали негативните ефекти от слънчево изгаряне и пилинг.
   • Яжте много протеини, желязо и храни с витамини А, С и Е. Тези хранителни вещества помагат да се гарантира, че кожата ви може да се излекува от слънчево изгаряне.

Част 3 от 3: Избягвайте действия, които насърчават пилинг

1. Не драскайте кожата си. Изгорялата от слънцето кожа често сърби, но надраскването или пилингът на кожата ви само ще влоши увреждането на тъканите на изгорелите места, ще изостри пилинг и ще увеличи риска от инфекция на кожата.
   • Ако получите желание да надраскате изгорялата от слънцето кожа, опитайте да поставите върху кожата си кубче лед, увито в кърпа или влажна кухненска хартия, и разтрийте мястото с малки кръгове, за да осигурите временно облекчение от сърбежа.
   • Ако наистина трябва да се отървете от беленето на кожата, не дърпайте кожата, независимо колко изкушаващо е това. Вместо това внимателно отрежете тази част от кожата с ножица.
2. Не се къпете с гореща вода. Опитайте да вземете вана или душ с хладка до хладка вода, вместо да използвате гореща вода. Горещата вода ще изсуши кожата ви и ще стимулира пилинг, докато по-студената вода ще се чувства по-добре върху кожата ви и ще намали шансовете за пилинг.
   • Избягвайте също да изтривате кожата си сухо след банята, тъй като можете да изтриете външната, изгоряла кожа, причинявайки пилинг.
3. Избягвайте да използвате груби почистващи препарати или скрабове. Сапунът може да изсушава много кожата и ако имате слънчево изгаряне, искате кожата ви да остане възможно най-хидратирана, за да насърчи заздравяването и да предотврати лющенето. Намалете употребата на сапун до минимум, като се уверите, че не го използвате на особено изгорени участъци от кожата си.
   • Ако все пак използвате сапун, не използвайте кърпа или луфа, за да си сложите сапун. Грапавата повърхност на тези материали може да раздразни кожата ви и да стимулира пилинг.
   • Опитайте се също да избягвате бръсненето и кола маската, но ако все пак се наложи да се обръснете, опитайте да използвате богат, овлажняващ крем, гел или лосион за бръснене.

Предупреждения

• Редовно изгорената кожа може да доведе до рак, преждевременно стареене и мехури. Незащитеното излагане на слънце трябва да се избягва на всяка цена. Винаги използвайте слънцезащитни продукти със SPF 30 или по-висока, когато сте на открито и прилагайте редовно, особено ако се намокрите.
• Посетете лекар, ако имате прекомерно олющена кожа, която не е резултат от скорошно слънчево изгаряне, тъй като има някои медицински състояния, които карат кожата да се бели.