Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Разбиране на вашите граници и тяхното преместване
• Част 2 от 2: Използване на вашите сили
• Съвети

Авторът Робърт Луис Стивънсън веднъж каза, че „Да бъдем това, което сме и да се превърнем в това, което можем да станем, е единствената цел в живота.“ С други думи, основната цел в живота е да станете себе си, каквото и да е това означава вие. Личностното развитие може да се осъществи по различни начини. Това зависи малко от вашите условия на живот. Така че би било грешка да зададете определени очаквания за вашето лично развитие въз основа на предишни очаквания за него. Това, че смятате, че не сте достигнали пълния си потенциал на определена възраст, не означава, че никога няма да станете това, което бихте могли или бихте искали да станете. Има безкрайни възможности, които могат да бъдат постигнати с нашия ум и тяло дори по-късно в живота. Независимо от вашата възраст или социална класа, можете да се научите активно да преследвате целите си. Може би сте просто късен разцвет, достигащ пълния си потенциал малко по-късно от хората около вас.

Стъпвам

Част 1 от 2: Разбиране на вашите граници и тяхното преместване

1. Разберете дали сте късноцъфтящи. Късноцъфтящият е човек, който достига до пълния потенциал на която и да е област от живота си по-късно от своите връстници. Късно цъфтеж не е провал. Той или тя е малко по-късно от останалите. Има много различни видове късни цъфтящи:
   • Образователен късноцъфтящ. Това означава, че оценките ви в училище не са много добри, докато изведнъж не се развиете и не преминете много други деца. Може би сте успели да свържете това, което правите в училище, с цел по-късно в живота. Или сте използвали наученото, за да подобрите живота си в този момент. Какъвто и да е случаят, по-вероятно е да процъфтявате в образователна среда, ако разбирате защо научавате това, което научавате.
   • Кариера късно цъфтеж. Някои по-късно цъфтящи прекарват първите 15 до 20 години от живота си за възрастни, чудейки се какво наистина искат за кариера. Тогава изведнъж попадате и вършите фантастична работа. Процъфтяването в кариерата означава, че сте запалени по това, което правите. Може би обичате хората, с които работите, или изпитвате страст към нещата, които постигате. Ако не изпитвате страст към нещо, попитайте приятелите и семейството си къде се чувстват страстни за кариерата си. Или можете да потърсите друга работа, за да намерите вашата страст. Страстта е много важна за хората.
   • Социален късноцъфтящ. Когато на всички им беше за първи път, идеята за създаване на нови приятели и започване на връзки беше странна или може би дори страшна за вас. Докато един ден не разбрахте, че разговорът с хората не е толкова страшен, колкото изглежда и вашият социален кръг започна да се развива.
2. Признайте вашите ограничения. Особено в началото на живота ние основаваме голяма част от решенията, които вземаме, дали се чувстваме в безопасност в нашата среда. Също толкова важна е способността ни да се свързваме с други хора. Дори по-късно в живота, детските страхове понякога могат да ви задържат.
   • Експериментирайки с границите на вашата среда, можете да се предизвикате да преминете през несигурността си. Ако го направите, можете да откриете нови възможности за живота си.
   • За да излезете от границите си, трябва да опитате нови неща в много области от живота си. Когато имате възможност, трябва да сте отворени за нови преживявания. Стъпките по-долу предоставят по-конкретни предложения.
3. Експериментирайте с ежедневните си дейности и средата си. Психолозите вярват, че нашите индивидуални способности са силно свързани със средата, в която живеем. Експериментирайте с тези условия, като се изтласкате от зоната си на комфорт.
   • Например, представете си да прекарвате по-голямата част от времето си у дома или да работите изолирано в офис. Тогава е съвсем малко вероятно да получите по-добри качества, свързани с физическото здраве или социалността. Това ще бъде така, въпреки че тези черти са част от вашето генетично наследство.
   • За да надхвърлите тези ограничения, можете да се присъедините към спортна група. А може и по-често да се разхождате в парка. Така или иначе, промяната на средата или правенето на неща с тялото, с които не сте свикнали, може да доведе до нови емоции и идеи за това, което е възможно.
4. Развивайте нови взаимоотношения. Общуването с едни и същи хора отново и отново може да намали възможностите ви за личностно израстване. Когато влезете в контакт с хора, които имат различни мнения, можете да разширите мислите си за това, което смятате, че е възможно за вас и света.
   • Справянето с нови хора може да ви покаже нови неща. Той може да оспори предразсъдъците и стереотипите и да ви изложи на нови начини на живот.
   • Започнете разговор с непознат в кафене или се присъединете към дискусионна група с хора, с които споделяте интереси.
   • Ако не мислите, че можете да срещнете нови хора, но все пак искате да намерите нов човек, с когото да говорите, винаги можете да си уговорите среща с специалист по психично здраве или с треньор по живота. Те могат да ви послушат и да ви дадат стратегии как да излезете от зоната си на комфорт.
5. Помислете отново как се виждате. Често си пречим да разгърнем пълния си потенциал, защото имаме нереалистични идеи за това кои трябва да бъдем. Тези очаквания могат да дойдат от вашето детство. Може би те произтичат от очакванията на вашите родители. Дори разглеждането на страниците на други хора във Facebook може да създаде нереалистични очаквания за живота.
   • Какъвто и да е източникът на тези очаквания, важно е да не им позволявате да ви пречат. Когато ги почувствате, поемете дълбоко въздух и се съсредоточете върху това, което можете да направите в този момент, за да подобрите живота си.
   • Опитайте се да основавате очакванията си за бъдещето във вашето възприятие за момента, в който се намирате сега. Съсредоточете се върху работата към вашата цел, вместо към резултата.
   • Например, представете си, че смятате, че имате нужда от нов приятел. Помислете как ще постигнете тази цел, ако започнете сега. Просто ли си мислите за нов приятел, или първо трябва да говорите с нови хора? Може би първата стъпка е да се обградите с нови хора.
6. Не сравнявайте живота си с живота на другите. Всички ние сме уникални хора с различни физически характеристики и биологично изграждане. Това означава, че всички ние се развиваме с различно темпо. Хората достигат различни етапи по различно време и по свой начин.
   • Мозъкът на повечето хора спира стабилното му развитие, когато са в късните си двадесет години. Но тялото остава доста гъвкаво през целия ви живот. Това понякога позволява доста драматични промени в личността и поведението дори по-късно в живота.
   • Няма две тела, които да се развиват по един и същи начин и в същия ритъм. Това означава, че можете да постигнете културни и биологични етапи по различно време от живота си, отколкото други. Понякога е добре, ако изобщо не ги достигнете.
   • Например, пубертетът може да започне в много различни възрасти. Често се променя с неща като раса, процент на телесни мазнини и нивото на стрес. Няма смисъл да се опитвате да принудите тялото си да навлезе в пубертета, преди то да е готово. Просто си оказвате ненужен натиск да бъдете нещо, което не сте.
   • Ако откриете, че се сравнявате с други хора, поемете дълбоко въздух и се съсредоточете върху настоящето. Усещането за щастие и страст към нещата, които правите в ежедневието си, е най-добрият начин да си позволите да процъфтите независимо от вашата възраст.
7. Опитайте дълбоки дихателни упражнения или внимателност. Упражненията за медитация и дишане могат да ви накарат да се съсредоточите повече върху процесите в тялото си в момента. Това са чудесни начини за справяне с натрапчиви или нежелани мисли за бъдещето или миналото.
   • За да направите обикновена медитация, седнете на удобно място с ръце в скута. Поемете дълбоко, бавно въздух и усетете как въздухът преминава през тялото ви. Съсредоточете се изцяло върху дишането си. Когато усетите, че фокусът ви намалява, върнете го обратно до дишането и момента, в който се намирате.
   • Докато се справяте по-добре да се фокусирате върху настоящето, оставете мислите си да отидат към неща, които ви интересуват. По този начин можете да развиете цели и очаквания въз основа на собствените си желания и страсти.

Част 2 от 2: Използване на вашите сили

1. Вземете интроспекция. Късноцъфтящите често са дълбоки мислители, които отразяват много. Понякога изпитват по-голяма нужда да контролират живота, отколкото техните връстници. Вероятно сте умен човек. Намерете начин да накарате вашата отразяваща личност да работи за вас.
   • Фактът, че обичате да размишлявате върху живота и да контролирате понякога означава, че другите постигат целите си преди вас. Но тъй като обмисляте внимателно, когато получите шанс, ще бъдете готови да поемете отговорността.
   • Практикувайте творческо писане. Ако прекарвате много време вкъщи или ако просто търсите нещо, за което да прекарате времето си, опитайте да пишете творчески. Това може да бъде или поезия, или проза. Така или иначе, творческото писане може да бъде чудесен начин да развиете вашата творческа страна. Това ви позволява да се развиете в нещо неочаквано.
   • Опитайте се да правите изкуство или музика. Тези дейности също могат да ви помогнат да развиете своята творческа страна.
2. Запишете вашите мисли. Ако запишете вашите мисли и идеи, можете да се свържете с вашите желания и потенциал. Процесът, през който преминавате, може да помогне и на други хора. Особено роднини.
   • Черти като вашата могат да бъдат наследствени. Ако вашите деца или други членове на семейството могат да се поучат от вашия опит, вие сте улеснили живота на някой друг малко.
   • Води дневник. Воденето на дневник може да бъде чудесен начин да откриете емоциите си и да им дадете повече свобода във вашето ежедневие. Не се опитвайте да налагате каквато и да е структура на вашето писане. Просто запишете всичко, което ви хрумне. Седнете и общувайте свободно. Все още ще бъдете изумени от това, което излиза. Това също може да ви направи по-интроспективни и да мислите по-задълбочено.
   • Имайте книга с идеи под ръка. Дръжте дневник със себе си, в който можете да запишете всичките си идеи. Поставете го до леглото си или го дръжте в чантата си. Това може да ви помогне, ако се мъчите да вземете решение или ако имате ниско самочувствие. Запишете идея веднага щом я получите. Късните цветя често са пълни с идеи. Понякога толкова, че не знаят какво да правят с него. Понякога може да нямате идея какво да правите, когато една идея ви хрумне. Но тази идея е важна и може да бъде полезна по-късно, когато я прочетете отново.
3. Знайте силните си страни. Късните цветя често имат редица много ценни качества. Това често включва размисъл, внимателност и търпение. Късноцъфтящите често имат добра способност да мислят абстрактно и често са креативни.
   • Използвайте тези силни страни за изграждане на увереност и засилване, когато нещата се влошат.
   • Тъй като сте толкова търпеливи и внимателни, други често идват при вас със своите проблеми. Използвайте уменията си, за да им помогнете. Вашето търпение и внимателност също са неща, които трябва да имате предвид при избора на кариера или начин на живот. Може би бихте били страхотен съветник или академик.
4. Доверете се на себе си и на уменията си. Постигате напредък и можете да преодолявате предизвикателствата. Ако се мъчите за момент, поговорете със себе си и си напомнете, че сте компетентен човек с ценни умения.
   • Постигането на ефективност може да отнеме повече време. Не забравяйте, че моменталният успех не винаги е приказен. Много хора се страхуват да предприемат положителни стъпки, защото се чувстват припряни и не знаят какво правят. Късноцъфтящите избягват това, защото знаят какво правят и отделят необходимото време.
   • Учете се и от грешките си. Пречките, с които се сблъсквате, не са лични провали. Те могат да бъдат източник на важни прозрения и можете да се научите от тях как да правите нещата по друг начин следващия път.
5. Насладете се на успеха си и надграждайте върху него. Когато постигнете нещо важно в живота си, признайте този момент. Използвайте този успех, за да се мотивирате да постигнете още повече.
   • Може да ви е отнело много време, за да постигнете целите си, но от друга страна, вероятно знаете по-добре какво правите, отколкото хората, които са постигнали целите си по-рано.
   • Хората могат да се обърнат към вас за помощ, когато забележат колко опит и знания имате. Отделихте време да помислите дълбоко за живота. Освен това сте направили свои собствени заключения, вместо да ги вземате от други.

Съвети

• Помогнете на други по-късно цъфтящи да намерят своя път през живота. Напомнете им, че не изостават и не са по-умни от останалите хора. Всички сме ценни и всички имаме цел в живота.
• Развийте чувство за хумор. Смейте се често и със сигурност над себе си. Смехът намалява стреса и улеснява справянето с житейските предизвикателства.