Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Справяне с атака
• Метод 2 от 2: Справяне с усложненията на херпес зостер
• Съвети

Херпес зостер е инфекция, която се появява на кожата и може да причини обрив с мехури. Причинява се от вируса варицела-зостер, който също причинява варицела. Ако някога сте имали варицела, вие сте склонни да получите херпес зостер по-късно в живота. Херпес зостер не може да бъде излекуван, но може да се лекува с лекарства и редовни грижи от Вашия лекар.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Справяне с атака

1. Разпознайте симптомите. Пристъпът започва с болка, сърбеж, парене и изтръпване и / или изтръпване, което продължава от 1 до 5 дни. След това получавате обрив. При хора с нормална имунна система този обрив обикновено се появява като единична, отчетлива ивица от едната страна на тялото или по лицето. Някои хора с отслабена имунна система могат да получат обрива по цялото си тяло.
   • Други симптоми включват висока температура, главоболие, студени тръпки, фоточувствителност, чувствителност към допир, умора и разстроен стомах.
   • Обривът ще доведе до образуване на мехури и краста в рамките на 7 до 10 дни. Херпес зостер трае между 2 и 6 седмици.
2. Потърсете незабавна медицинска помощ. Ако развиете обрив, трябва да посетите лекар възможно най-скоро. Най-добре е да посетите лекар в рамките на 3 дни (и по-рано, ако обривът е по лицето ви). Лекарят може да постави диагноза и да изготви план за лечение. Навременното лечение ще позволи на мехурите да изсъхнат по-бързо и може да намали болката.
   • Херпес зостер може да се лекува у дома. Вероятно няма да се наложи да останете в болницата.
   • Повечето хора получават херпес зостер веднъж, но е възможно да го получат още 2 или 3 пъти.
3. Опитайте домашни средства. Когато имате атака, трябва да носите свободни дрехи от естествени материи, да спите много и да се храните здравословно. Можете също така да опитате да вземете овесена каша или да използвате каламинов лосион, за да успокоите кожата си.
   • Опитайте се да носите копринени или памучни дрехи вместо вълна или акрил.
   • Можете да смилате ръка или да добавяте колоидни овесени ядки към ваната си, за да успокоите кожата си. Можете също да си купите продукти за овесена каша, които да поставите във ваната си.
   • Нанесете каламинов лосион след къпане. Правете това, докато кожата ви е все още влажна.
4. Намали стреса. Стресът може да направи херпес зостер по-болезнен. Опитайте се да правите неща, които ви отвличат от болката. Например правете неща, които ви харесват, като четене, слушане на музика или разговори с приятели или семейство. Стресът също може да предизвика припадък, така че направете каквото можете, за да избегнете стреса.
   • Упражненията за медитация и дълбоко дишане могат да ви помогнат да намалите стреса при атака на херпес зостер. Тези упражнения също могат да намалят болката ви.
   • Можете да медитирате, като повтаряте мълчаливо успокояваща мисъл или дума, за да не се разсейвате от мислите си.
   • Можете също да опитате медитация с водач, където се фокусирате в съзнанието си върху изображение или място, което ви се струва релаксиращо. Когато визуализирате мястото, вие също трябва да помислите за миризмите, изображенията и звуците. Ще ви помогне, ако някой друг ви преведе през процеса на визуализация.
   • Тай чи и йога са други методи за намаляване на стреса. И двата метода съчетават определени пози с упражнения за дълбоко дишане.
5. Вземете антивирусни лекарства. Вашият лекар вероятно ще предпише валацикловир (Zelitrex), ацикловир (Zovirax), фамцикловир (генеричен) или подобно лекарство за лечение на херпес зостер. Използвайте лекарствата според указанията на Вашия лекар и фармацевт и ги попитайте за възможни нежелани реакции или взаимодействия с други лекарства, които приемате.
   • Трябва да използвате тези лекарства възможно най-скоро, за да работят ефективно. Ето защо трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро, ако развиете обрив.
6. Вземете болкоуспокояващи. По време на атака на херпес зостер, вие изпитвате болка само за кратко, но болката може да бъде интензивна. В зависимост от това колко болка изпитвате и вашата медицинска история, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство, съдържащо кодеин или лекарство, което контролира дългосрочната болка, като например лекарство против гърчове.
   • Вашият лекар може също да предпише наркотично лекарство като лидокаин. Можете да приложите това като крем, гел, спрей или пластир върху кожата.
   • Вашият лекар може също да Ви даде инжекция с кортикостероиди или локален анестетик, за да контролирате болката си.
   • Крем с рецепта, съдържащ капсаицин, активната съставка в лютите чушки, също може да помогне за контролиране на болката при прилагането му върху обрива.
7. Поддържайте кожата си хладна и чиста. Вземете студена вана редовно, когато имате атака на херпес зостер или задръжте студен компрес срещу мехурите и мехурите. Поддържайте ги чисти с хладка вода и мек сапун, за да избегнете допълнително дразнене или инфекция.
   • Измийте се с мек сапун, като Dove, Oil или Olaz или Neutral.
   • Можете да смесите две чаени лъжички сол с литър студена вода и да използвате кърпа за нанасяне на разтвора върху вашите мехури или обриви. Това лекарство ще помогне за облекчаване на сърбежа, който ви безпокои.

Метод 2 от 2: Справяне с усложненията на херпес зостер

1. Разпознайте постхерпетичната невралгия (PHN). Всеки пети човек с херпес зостер ще развие постхерпетична невралгия (PHN). Може да имате PHN, ако имате силна болка в същата област като херпес зостер обрив. PHN може да продължи седмици или месеци. Някои хора могат да страдат от симптоми в продължение на години.
   • Колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е да получите PHN.
   • Ако боли, когато нещо докосне кожата ви (напр. Дрехи, вятър или хора), тогава може да имате PHN.
   • Ако чакате твърде дълго, за да потърсите медицинска помощ, е по-вероятно да развиете PHN.
2. Внимавайте за усложнения. PHN е най-честото усложнение, но могат да възникнат и други усложнения като пневмония, проблеми със слуха, слепота, възпаление на мозъка (енцефалит) или смърт. Други възможни усложнения включват белези, бактериална инфекция на кожата и мускулна слабост в определени области.
3. Потърсете медицинска помощ. Ако смятате, че имате PHN или други усложнения от херпес зостер, посетете Вашия лекар. Вашият лекар ще бъде в състояние да разработи план за лечение за управление на вашите усложнения. Вашият план за лечение ще се съсредоточи върху справянето с вашата хронична болка.
   • Вашият план за лечение може да включва локални агенти като лидокаин, болкоуспокояващи като оксикодон, антиепилептици като габапентин (Neurontin) или прегабалин (Lyrica) или психосоциални интервенции.
   • Много хора могат да изпаднат в депресия или да развият други психични проблеми, когато страдат от хронична болка. Вашият лекар може да предпише антидепресанти или да препоръча когнитивна поведенческа терапия. Когнитивно-поведенческата терапия, на която се подлагате, може да включва техники за релаксация или хипноза. И двете техники са ефективни при справяне с хронична болка.
4. Ваксинирайте се срещу херпес зостер. Ако сте на 60 или повече години, трябва да се ваксинирате срещу херпес зостер. Дори и преди да сте имали херпес зостер, пак трябва да се ваксинирате. Ваксината се предлага само по лекарско предписание от лекар, GGD или център за ваксинация.
   • Ваксината срещу херпес зостер не се възстановява от здравноосигурителните компании, защото не е включена в обща програма за ваксинация.
   • Трябва да изчакате да получите ваксинация, докато обривът ви изчезне. Говорете с Вашия лекар за най-подходящото време за ваксиниране.
5. Погрижете се за цялостното си здраве. Животът с херпес зостер означава, че всичко може да предизвика атака, включително стрес, намален имунитет, лоша диета и умора. Ваксинирането е единственият начин да се предпазите от херпес зостер, но ако сте сигурни, че сте в добро общо здравословно състояние, това може да помогне за предотвратяване на нова атака и подобряване на възстановяването ви от херпес зостер.
   • Имайте балансирана диета и яжте достатъчно витамини, минерали и антиоксиданти.
   • Упражнявайте се редовно и се наспивайте добре.

Съвети

• Потърсете подкрепа от други хора, живеещи с херпес зостер. Смята се, че всеки пети човек в Холандия някога ще страда от херпес зостер. Всяка година средно 500 на 100 000 души отиват на лекар, защото имат херпес зостер. В около половината от случаите става въпрос за хора на 60 или повече години. Потърсете в интернет или местните вестници групи за подкрепа близо до вас.
• Не драскайте мехурите или кожата си по време на атака. Това само ще засили болката и ще влоши херпес зостер.
• Избягвайте хора, които никога не са имали варицела или които не са били ваксинирани срещу варицела. Херпес зостер не е заразен, но по време на атака можете да заразите деца и възрастни, които никога не са били изложени или ваксинирани срещу вируса на варицела с варицела.