Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Докоснете простатата си с пръст
• Метод 2 от 2: Идентифициране на потенциални проблеми с простатата

Простатата е орган с размер на орех при мъжете, който играе основна роля в производството на сперматозоиди. Най-лесният начин за локализиране на простатата е внимателно поставяне на показалеца в ректума. Дали процедурата за локализиране на простатата е част от медицински преглед (да се направи от лекар) или за сексуално удоволствие - няма значение; трябва да се вземат същите предпазни мерки. Вие също трябва да следите за признаци на възможни проблеми с простатата и да се свържете с Вашия лекар, ако е необходимо.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Докоснете простатата си с пръст

1. Ако искате медицински преглед на простатата, потърсете лекар. Лекарите не препоръчват самоизследване на простатата. Малко вероятно е „нетрениран пръст“ да разпознае точно признаци на проблем и има малък, но значителен риск от увреждане на ректума или простатата.
   • Говорете с Вашия лекар, за да определите дали е необходим DRE (дигитален ректален преглед) за проверка на простатата.
   • Проверете простатата си, ако сте над 40, имате висок риск от рак на простатата или ако имате симптоми на увеличена или заразена простата.
   • Ако сексуалното удоволствие е причината да искате достъп до простатата си, вземете всички предпазни мерки, описани в тази статия, и работете много бавно и внимателно.
2. Вземете душ и почистете добре мястото между задните части. Използвайте сапун, вода и мека кърпа за най-добро почистване на мястото, след което изплакнете обилно с чиста вода. Колкото по-чисти се чувствате „там“, толкова по-малко самосъзнателни ще бъдете, когато дойде време да пъхнете пръста си.
   • Не използвайте груба кърпа или четка, търкайте твърде силно или се опитвайте да навлизате твърде дълбоко в ректума, тъй като това може да увреди деликатната тъкан в тази област. Просто приемете, че не е възможно тази зона да бъде 100% чиста.
3. Подрежете ноктите си и сложете стерилна латексова ръкавица. Използвайте нокторезачки и пила, за да сте сигурни, че ноктите ви нямат остри или назъбени ръбове - това е особено важно за показалеца, който ще използвате. Измийте и подсушете ръцете си и сложете стерилна латексова ръкавица върху ръката, която ще използвате.
   • Дори ако просто искате да поставите пръст в собствената си ректума, най-добре е да играете на сигурно място и да носите ръкавица.
   • Ако носите пръстен на показалеца, който ще използвате, премахнете го.
4. Нанесете много вазелин - или друго смазващо средство, което вече сте имали - върху показалеца си. Лекарите обикновено използват вазелин за тази процедура, но други смазочни материали (като KY гел) също ще работят добре. Във всеки случай, сложете щедро купчинка от вашия лубрикант върху показалеца си!
   • Целият ви показалец трябва да бъде покрит от върха до долната кокалче.
5. Легнете или застанете в удобна позиция за оптимален достъп до ректума и простатата. В клинична обстановка лекарят вероятно ще ви накара да легнете настрани с повдигнати колене. Въпреки това може да е трудно да стигнете до собствената си простата от тази позиция. Можете също така да стоите и да се навеждате, така че задните части да стърчат назад.
6. Отпуснете ректума си възможно най-много. Направете всичко възможно да останете спокойни и отпуснати, тъй като ректумът ви естествено ще се напрегне, когато поставите пръста си, особено ако това е ново преживяване за вас. Ще бъде по-трудно и може би по-неудобно да стигнете до простатата си, когато стегнете ректума.
   • Когато сте у дома, най-добре е да пуснете малко релаксираща музика и / или да направите първо няколко дълбоки дихателни упражнения.
7. Поставете върха на показалеца и смазания показалец в ректума. Работете бавно и нежно, опитвайки се да останете спокойни и отпуснати. Спрете веднага щом първият ви кокалче - т.е. кокалчето, което е най-близо до върха на пръста ви - е в ректума.
   • Въпреки че има сексуални стимуланти, специално създадени да стимулират простатата, използвайте пръста си през първите няколко пъти, докато се почувствате комфортно с процеса.
8. Насочете пръста си (без да го огъвате) между корема и пениса. Вместо да отидете направо в ректума, пръстът ви трябва да се наведе напред, за да стигне до простатата. Не огъвайте кокалчетата на ръцете си, а регулирайте ъгъла на целия си пръст, така че да сочи в правилната посока.
9. Натиснете пръста си малко по-дълбоко, докато почувствате простатата си. Вторият ви кокал също вероятно ще влезе, преди върхът на пръста ви да достигне простатата. При контакт с простатата трябва да се чувства мека и гладка и може да се почувствате, че трябва да уринирате за момент.
   • По време на DRE, лекарят внимателно ще усети простатата ви за около 5-10 секунди, като проверява за бучки, израстъци или други нередности.
   • За сексуално удоволствие можете леко да масажирате простатата с върха на пръста си. Може да отнеме няколко секунди, може би дори няколко минути или повече, за да изпитате приятни резултати, но веднага ще разберете кога се случва!
   • В някои случаи пръстът ви може да не е достатъчно дълъг, за да достигне простатата - това се случва при около 6% от лекарите, които правят преглед на простатата.
10. Бавно дръпнете пръста си назад и изхвърлете ръкавицата. Когато приключите с простатата, отделете време да извадите пръста си от ректума. След като излезе, хванете горната част на ръкавицата и я издърпайте с другата си ръка, така че да свърши навън. Хвърлете ръкавицата в кошчето и измийте ръцете си.

Метод 2 от 2: Идентифициране на потенциални проблеми с простатата

1. Проверете за симптоми на уголемена простата, които обикновено разпознавате по начина, по който уринирате. Много мъже, особено тези на 50 и повече години, страдат от увеличена простата (състояние, наречено BPH или BPE). В повечето случаи това не се причинява от рак и много мъже нямат симптоми. Ако все пак разпознаете един или повече от изброените по-долу симптоми, моля, свържете се с Вашия лекар:
   • Флопи лъч по време на уриниране.
   • Усещането, че пикочният мехур не се е изпразнил напълно.
   • Затруднено започване на уриниране.
   • Капене на урина, след като приключите с уринирането.
   • Трябва да уринирате по-често, особено през нощта.
   • Внезапно желание за уриниране, което може да доведе до изтичане на урина, преди да стигнете до тоалетната.
   • Направете изследователски тест, за да оцените симптомите си тук: https://www.bostonsciaching.com/content/dam/bostonsciaching-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Внимание: Ако имате значителни проблеми с уринирането или изобщо не можете да уринирате, незабавно потърсете медицинска помощ, за да можете да предприемете незабавни действия за отстраняване на препятствието.

   
   
2. Бъдете нащрек за допълнителни симптоми на проблеми с простатата. В някои случаи симптомите, свързани с увеличена простата, могат да показват други проблеми с простатата, като инфекции, хроничен простатит (болка в простатата) или рак. Тези състояния често са по-сериозни от BPH / BPE самостоятелно, така че внимавайте за следните симптоми (в допълнение към тези за BPH / BPE):
   • Кръв в урината или спермата.
   • Болка или парене при уриниране.
   • Болезнена еякулация.
   • Честа болка или скованост в долната част на гърба, бедрата, таза или ректума или в бедрата.
3. Изследвайте се и се лекувайте след консултация с Вашия лекар. Ако имате проблеми с простатата и особено ако имате възможни симптоми на рак на простатата, Вашият лекар или уролог вероятно ще извърши дигитален ректален преглед (DRE), кръвен тест за PSA - или и двете. Оттам те могат да препоръчат ултразвук, CT сканиране и / или биопсия на простатата, за да се стигне до диагноза. Въпреки че винаги трябва да играете активна роля при вземането на здравни решения, не приемайте лекомислено експертните медицински съвети.
   • Някои проучвания показват, че DRE не е перфектен тест за рак на простатата, тъй като може да бъде трудно да се достигне предната част на простатата, но повечето експерти все още го смятат за ценен тест.
   • В някои случаи, дори ако сте диагностицирани с рак на простатата, вашият медицински екип може да препоръча подход „изчакайте и вижте“. Това е така, защото някои видове рак на простатата се разпространяват много бавно и рисковете от странични ефекти от лечението (като проблеми с пикочните пътища и сексуалната функция) са доста високи.