Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Моля, отхвърлете някого
• Метод 2 от 3: Прекратете връзката по приятелски начин
• Метод 3 от 3: Имайте предвид собствените си интереси
• Съвети

Случвало ли ви се е да ви поканят от някого, когото всъщност не сте интересували по този начин? Може да бъде много трудно да се намери учтив начин да откажете поканата. Раздялата с някого, с когото вече не искате да отидете, може да се почувствате също толкова неловко. Не искате да нараните нечии чувства, но също така не искате да попаднете в неудобна ситуация. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да отхвърлите някого, без да му разбиете сърцето.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Моля, отхвърлете някого

1. Кажи истината. Честността обикновено е най-добрата политика. Неуважително е да лъжеш някого. Ако не искате да излезете с някого, кажете го.
   • Понякога е по-лесно да бъдем честни. Например, можете честно да кажете: "Не, благодаря, аз вече отивам на това парти с някой друг."
   • Понякога може да се наложи да намерите по-добър начин да кажете това. Може да не сте привлечени от човека. Вместо да го казвате откровено, опитайте нещо от рода на: "Не, благодаря, не мисля, че бихме се справили добре."
   • Предпочитайте да не измисляте фалшиво оправдание. Например, не казвайте на някой, че не сте у дома този уикенд, ако не сте. Има шанс да се натъкнете един на друг в киното, което със сигурност ще навреди на другия.
2. Пригответе си „сандвич с комплименти“. Сандвичът с комплименти е много ефективен начин за осигуряване на обратна връзка. Всъщност "сандвич" поставяте отрицателна реакция между два положителни коментара. Опитайте този метод, ако искате да отхвърлите някого.
   • Пример за сандвич с комплименти е коментар като „Страхотен човек си. Но не искам да излизам с теб. Сигурен съм, че има някой друг, който ще бъде много щастлив, ако я попитате! "
   • Или опитайте нещо като: „Много си мила, но не искам да бъда нещо повече от обикновена приятелка. Наистина обичам да общувам в по-голяма група! "
   • Бъдете искрени. Ако предлагате фалшиви комплименти, другият човек вероятно ще забележи и ще се почувства наранен.
3. Бъдете директни. Ако не искате да излизате с някого в момента, най-добре е да изясните това веднага. Не бийте около храста. Ако сте сигурни, по-добре е да се изразите възможно най-ясно.
   • Ако някой ви покани и вие не чувствате нужда, можете да бъдете директни и приятелски настроени едновременно.
   • Можете да изразявате чувствата си, без умишлено да наранявате чувствата на другите. Опитайте се да се усмихнете и да кажете: „Това звучи чудесно, но по-скоро не. Не искам да излизам с теб. "
   • Не отстъпвайте. Ако не искате да приемете поканата, не казвайте, че искате да мислите за това.
   • По-добре е веднага да отхвърлите другия. Не давайте на другия фалшива надежда. Затова не казвайте нещо като: „Трябва да проверя графика си и да се върна към него“.
4. Отнасяйте се с уважение към другия човек. Отнасяйте се към другия човек така, както бихте искали да се отнасяте към себе си. Това означава, че трябва внимателно да подбирате думите си. Помислете за чувствата на другия човек.
   • Добре е да изчакате известно време, преди да отговорите. Може да ви хванат неподготвени и да ви трябва известно време, за да подредите мислите си.
   • Благодаря на другия. Комплимент е да бъдете помолени. Можете да кажете нещо като: „Поласкана съм“. За съжаление не мога да приема поканата ви. "
   • Опитайте се да не се смеете. Много хора се смеят нервно в трудни ситуации. Опитайте се да избягвате кикотенето, тъй като това може да навреди.
5. Комуникирайте възможно най-ефективно. Понякога не е това, което казвате, а как го казвате. Ако искате да отхвърлите някого, помислете и за фактори, различни от вашите думи. Невербалната комуникация също е важна.
   • Използвайте правилната интонация. Опитайте се да звучите едновременно приятелски и решително.
   • Направете контакт с очите. Това помага да стане ясно, че имате предвид това, както и че уважавате другия човек.
   • Ако другият пита публично, опитайте се да не говорите твърде силно. Не е необходимо всички около вас да чуват, че отхвърляте някого.

Метод 2 от 3: Прекратете връзката по приятелски начин

1. Поемете отговорност за прекъсване на връзката. Може би вече имате нещо с някого и искате да спрете. Има начини да се сбогувате любезно с бившия си любовник. Вашата първа стъпка е да се справите веднага със ситуацията.
   • Не се опитвайте да отлагате раздялата. Ако искате да прекратите връзка, по-добре е да го направите възможно най-скоро.
   • Не чакайте другият да се раздели. Може да бъде изкушаващо да действате подло или да спрете да правите планове заедно, така че партньорът ви да прекрати връзката.
   • Да караш някого да прекрати връзката не е съвсем съчувствено. Това е просто начин да се прехвърли тежестта върху плещите на някой друг.
2. Бъдете състрадателни. Прекратяването на връзка често може да бъде много болезнено. Често ще бъде и неудобен разговор. Опитайте се да направите това възможно най-гладко, като бъдете възможно най-приятелски настроени и приятни.
   • Не обвинявайте другия човек. Наистина няма нужда да казвате на другия, че се разделяте, защото той / тя е ужасен човек! "
   • Добре е да докладвате какво не е наред. Бъдете честни и градивни.
   • Например можете да кажете: „Вече не искам да се срещам с теб. Наистина ме притеснява, че многократно променяте плановете си без предварителна консултация. "
   • Можете да кажете и нещо мило. Можете да опитате следното: „Заедно се забавлявахме, но сега е моментът да продължа напред“.
3. Планирайте това, което искате да кажете. Може да се изнервите малко, когато трябва да отхвърлите някого. Понякога можете да станете малко по-малко нервни, като имате готов план. Помислете внимателно за подхода си към разговора.
   • Помислете за основните моменти. Например, ако скъсате, защото вече не искате връзка, кажете така.
   • Направете си бележки. Може да бъде полезно вашите мисли да бъдат писмени. Също така може да ви помогне да запомните какво искате да кажете.
   • Помислете за чувствата на другия човек. Опитайте няколко различни варианта на коментара „Това няма да работи“, за да изпробвате това, което се чувства естествено и справедливо.
4. Потърсете точното време. „Разговорът“ винаги ще бъде труден. Ако изберете подходящо време за него, то може да стане малко по-поносимо. Помислете за перспективата на другия човек.
   • Прекъснете го в личен разговор. Изкушаващо е да изпращате текст или имейл, но се опитайте да го избегнете. По-любезно и по-уважително е да водите разговор лице в лице.
   • Опитайте се да избягвате сцена на публично място. Например не избирайте рождения ден на приятел като място за разговор.
   • Дайте на другия предупреждение. Уведомете другия, че искате да проведете сериозен разговор. Например можете да кажете, че искате да поговорите за нещо и вероятно не е толкова забавно. "
5. Не забравяйте да го попълните. Краят на една връзка може да бъде сложен. Може да почувствате, че е по-благосклонно към другия човек да прекратите отношенията си. По-ефективно е обаче да приключите нещата окончателно.
   • Поставете ясни граници. Можете да посочите, че е по-добре да нямате никакъв контакт за известно време. "
   • Помислете за блокиране на другия човек в социалните медии. По този начин никой няма да се изкуши да проверява статусите във Facebook или Instagram.
   • Не дръжте другия човек на каишка. След като се разделите, не флиртувайте и не кройте планове с бившия си.

Метод 3 от 3: Имайте предвид собствените си интереси

1. Внимавайте за аларми. Отхвърлянето на някого може да предизвика много емоции. Всъщност може да разгневи някои хора. Ако искате да отхвърлите някого, внимавайте за предупредителни знаци.
   • Вашата безопасност е основен приоритет. Ако смятате, че отказът на някого ще го разстрои много, предприемете стъпки за вашата собствена безопасност.
   • Лошото настроение е алармен сигнал. Ако преди сте забелязали, че този човек е извън контрол, можете да помислите да отхвърлите другия човек на обществено място. Може да ви се струва малко досадно, но вие сте по-сигурни.
   • Знаете кога да избягате. Ако вашето отхвърляне причинява гняв, не спирайте и се опитвайте да обясните. Ако човекът започне да крещи или да стане лош, прекратете разговора.
   • Ако другият човек трудно контролира гнева си, добре е да го отхвърлите чрез текст или имейл. Това е изключение от "личния" подход.
2. Приоритизирайте собствените си чувства. Отхвърлянето на някого никога не е приятно преживяване. Освен това може да се почувствате зле. Важно е обаче да запомните, че емоциите ви трябва да са ваш приоритет.
   • Не казвайте „да“, само за да не казвате „не“. Приемете среща само с някой, който наистина ви интересува.
   • Знайте, че вашето щастие е важно. Не е нужно да излизате с някой, когото не харесвате достатъчно.
   • Помислете за мотивацията си. Не позволявайте изборите ви за срещи да се определят от вашите приятели. Кажете „да“ или „не“ въз основа на собствените си прозрения.
3. Доверете се на някой, на когото можете да се доверите. Да знаеш да откажеш някого може да бъде сложно. Ако знаете, че някой ще ви покани и искате да кажете „не“, помолете някого за съвет. Говорете с приятел или член на семейството, на когото имате доверие.
   • Ако е необходимо, попитайте брат или сестра за съвет. Те може да знаят приятелски начин да отхвърлят въпросното лице.
   • Изберете приятел, когото познавате, че няма да говори с другите за това. Други хора не трябва да знаят за раздялата, докато приятелят или приятелката ви не чуят от вас.
   • Бъдете честни за емоциите си. Кажете нещо като: „Трябва да откажа някого и това наистина ме изнервя“.

Съвети

• Посочете причината за отговора си. Яснотата може да помогне за смекчаване на удара.
• Избягвайте клюките. Не се смейте с приятелите си, че отхвърляте човека.
• Направете контакт с очите. Това показва уважение.
• Не се отбягвайте, защото това само ще накара другата страна да бъде развълнувана или любопитна. Стига направо до точката.