Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Избягвайте спорове
• Метод 2 от 3: Намиране на решение
• Метод 3 от 3: Поддържайте връзката си добра
• Съвети
• Предупреждения

Аргументите на братя и сестри са неизбежни, дори ако могат да бъдат разочароващи. Ако вие и вашият брат или сестра искате да спрете да спорите, има няколко стратегии, които можете да опитате преди, по време и след спор. Може да сте семейство, но с малко усилия можете да се разберете като приятели!

Стъпвам

Метод 1 от 3: Избягвайте спорове

1. Поставете се на мястото на вашия брат или сестра, ако те ви разочароват. Преди да спорите, помислете защо сестра ви може да е в лошо настроение или се запитайте какво бихте направили, за да ядосате брат си. Може би техните разочарования не са свързани или може би сте направили нещо, за да ги разстроите, но не го осъзнавате. Разбирането на чувствата на брат ви ще помогне да се предотврати спор.
2. Говорете с брат си за това какво е това, което ви дразни. Започнете разговор, за да разберат защо сте ядосани или раздразнени. Винаги говорете нежно и спокойно, вместо да повишавате тон. Слушайте внимателно какво казва вашият брат или сестра. Оставете ги да говорят с вас за чувствата си.
   • Когато вашият брат или сестра ви каже нещо, обърнете внимание, вместо да се разсейвате от телевизора или мобилния си телефон. Това ще накара брат ви да почувства, че ви е грижа за това, което той / тя казва.
   • Не възпитавайте неща, които гарантирано ще доведат до бой, като оценките на брат ви или странното гадже на сестра ви.
3. Създайте система, за да избегнете повтарящи се битки. Покажете на брат си, че ги обичате, а след това, след като говорите за това, което ви разстройва, измислете план за намаляване на броя на аргументите, които имате. Обмислете заедно някои здравословни решения и вземете решение за няколко варианта със своя брат или сестра.
   • Може би използвате система, за да изберете телевизионния сериал на свой ред. Може да е най-добре да запишете това, което сте се договорили като вид договор.
   • Ако искате да използвате банята, за да се подготвите за училище, попитайте например брат си дали той може да се къпе вечер вместо сутрин. Ако той не се съгласи, опитайте да вземете душ вечер или да станете 15 минути по-рано.
4. Постанете на пауза и се отпуснете, за да не влошите спора, ако те дразнят. Успокойте се, като поемете няколко дълбоки вдишвания или преброите до 10. Това ще ви помогне да сте спокойни. Ако се окажете в защита, вероятно и вашият брат или сестра. Отделете време за почивка, отпуснете се малко и след това се върнете към разговора.
   • Пауза за пет секунди или пет минути - колкото и дълго да ви е необходимо.
   • Ако помага, определете период на охлаждане и си дайте пространство. Поставете на пауза разговора си и си дайте малко пространство. Тренирайте емоциите си индивидуално, вместо да ги изваждате един върху друг.
   • Ако имате проблеми с отпускането, слушайте музика или се разходете. Това ще ви разсее и ще ви даде нещо друго, за което да помислите, за да можете спокойно да се върнете и да говорите със своя брат или сестра.
   • Ако искате да направите нещо хубаво за тях и да помогнете на двамата да се успокоите, заведете домашен любимец на дивана или друга неутрална зона и говорете там, където има успокояващо влияние, като домашен любимец в този случай, около огъня. да се овлажнява.
5. За да избегнете спор, игнорирайте неприятни или груби коментари. Братя и сестри се карат, това е част от играта. Но ако те кажат нещо грубо или неприятно, опитайте се да го игнорирате и оставете да ви подмине. Подхранването на отровата може да доведе до бой.
   • Вместо да казваш на брат си, че е идиот, просто не казвай нищо.
   • Ако сестра ви ви дразни за новите ви обувки, просто я игнорирайте.
   • Ако пренебрегването на брат или сестра ви не работи, кажете нещо спокойно и спретнато, като „Хей, можеш ли да спреш да правиш това?“

Метод 2 от 3: Намиране на решение

1. Извинете се на брат си. Най-добре е да се извините по време на спора, но поне да се извините възможно най-скоро. Вместо да реагирате ожесточено, вие поемате отговорност за поведението си и се извинявате. Ако сте направили нещо нередно, извинете се за това, което сте направили. Ако не се чувствате като сгрешили, все пак можете да се извините, за да успокоите ситуацията.
   • Ще се почувствате много по-добре, след като се извините.
   • Ако искате да спрете да спорите, не забравяйте, че целта ви не е да спечелите спор, а да се разхождате помежду си.
   • Кажете нещо като: „Хей, братко, не искам да споря. Съжалявам, че ми беше скучно и започнах да ви притеснявам "или„ Извинете, че го направих. "
2. Използвайте изявления „Аз“, за да говорите за чувствата си. Определете какво ви разстройва и кажете на брат си как се чувствате. Започнете изречението си с „чувствам“ и избройте вашите мисли и чувства по отношение на спора. Изявленията „Аз“ помагат за предотвратяване на бъдещи спорове, като открито обсъждат вашите чувства.
   • Кажете нещо от рода на: „Сестро, чувствам се истински наранено, че си спорила с мен относно заемането на ризата си“. Попитах те правилно, преди да го взема. "
   • Можете също така да кажете: "Бесни ме, ако ми се подигравате, дори след като ви помолите да спрете."
3. Помислете за минали кавги и потърсете повтарящи се модели на поведение. Помислете за последните си няколко битки с брат или сестра. Сходни ли са тези аргументи? Можете ли да излезете с общи теми или чувства? Като разберете как сте се справили с нещо преди, можете да разберете защо двамата се карате точно сега.
   • Спомнете си последния път, когато вие и брат ви се скарахте за дистанционното на телевизора. Защо това се случва отново и отново? Защото не сте съгласни какво да гледате или защото искате да изберете?
   • Може да продължите да спорите с братята и сестрите си, защото никой от вас не смята, че грешите, но ако знаете, че сте започнали битката първи, можете да спрете и битката.
4. Заедно потърсете решение в случай, че аргументът се повтори. Говорете за начини да предотвратите това да се повтори, като например да се пошегувате с това или да се оставите сами. Намерете какво работи и за двама ви и се ангажирайте да изпробвате тези решения.
   • Може да се ядосате на брат си, че ви дразни и ви призовава, за да сте защитни всеки път, когато двамата си говорите. Съгласете се заедно, че той ще спре да псува и ще се откаже от очакването, че ще бъде лош за вас. Тогава и двамата можете да се забавлявате заедно.
5. Помолете родителите си за помощ, ако е необходимо. Ако вие и вашият брат или сестра продължавате да се карате или ако не можете да стигнете до заключение, тогава е време да привлечете майка си и баща си. Те могат да въведат гласа на разума и да ви помогнат да говорите за проблема. Помолете ги за помощ и те могат да ви предложат начини за разрешаване на несъгласието ви.
   • Кажете нещо като: „Татко, Карин няма да спре да сменя канала, където гледам карикатури“. Помолих я хубаво да спре, но тя не го прави. Можеш ли да помогнеш?'

Метод 3 от 3: Поддържайте връзката си добра

1. Уважавайте личното пространство и поверителността на вашия брат или сестра. Вие сте семейство, но това не означава, че трябва да знаете всичко за личния живот на другия. Зачитайте личното пространство, като спални, дневници или мобилни телефони.
   • Имайки предвид границите на вашите братя и сестри, ще им покажете вашата любов и уважение.
   • Не четете дневника им и не се мушкайте из стаята им, когато не са вкъщи.
2. Изразете емоциите и чувствата си по здравословен начин. Ако сте ядосани или разстроени, по-вероятно е да спорите. Работете върху емоциите си по здравословен начин, вместо да ги изваждате на хората около вас.
   • Говорете с приятел или родител за това, което ви мисли. Това ще премахне ръба на чувствата ви, така че да не носите гнева си със себе си следващия път, когато говорите със своя брат или сестра.
   • Ако наистина сте ядосани на брат си, опитайте да напишете писмо, вместо да им крещите. Това е безопасен начин да изразите истинските си чувства, без може би да казвате груби неща на някого веднага. След като напишете писмото си, често можете да говорите по-спокойно за чувствата си.
3. Направете нещо хубаво за брат си, за да покажете, че ги обичате и ги е грижа за тях. Лесно е да забравите за приятелството на братя и сестри, когато винаги се карате. Покажете на брат си, че ги оценявате, като правите нещо забавно без причина. Лесно е да приемете семейството си за даденост.
   • Можете също така да правите неща заедно, като да ядете сладолед или да пиете кафе някъде, когато пазарувате. Опитайте и неща като игра на любимата им игра или закупуване на нова книжка за оцветяване или списание за вашия брат или сестра.
4. Прекарвайте смислено време заедно толкова често, колкото можете. Независимо дали споделяте стая със своя брат или сестра или и двамата живеете от другата страна на страната, остава важно да прекарвате време заедно, когато можете. Прекарвайте заедно време, което е позитивно и забавно, вместо да спорите. Това ще укрепи връзката ви и по-рядко ще спорите.
   • Правете нещо, на което и двамата се наслаждавате заедно, като например да играете голф, да се разхождате в парка или да гледате научнофантастичен филм.
5. Изградете доверие, като изпълнявате задълженията си. Ако кажеш на брат си да не го дразни отново, недей. Изпълнете обещанията си и братята и сестрите ви ще започнат да ви се доверяват. Доверието е важно за поддържане на здравословни взаимоотношения и избягване на спорове.
   • Ако и двамата сте съгласни, че се карате, защото искате да бъдете шеф, спрете да шефствате на братя и сестри и им позволете сами да вземат решения.
   • Ако сестра ви не ви вярва, защото винаги я стреляте с вашия Nerf Blaster, стреляйте неподвижна цел навън.

Съвети

• Бъдете добри с братята и сестрите си, дори и да не са добри с вас.
• Спечелете доверието на своите братя и сестри, като правите комплименти.
• Осъзнайте, че всеки реагира много различно на ситуациите. Това, което някои хора правят или казват за „шегата“, може да бъде много болезнено.
• Ако случайно кажете нещо, което наистина значи за вашия брат или сестра, незабавно се извинете.
• Ако ви е трудно да се разбирате като братя и / или сестри, говорете с баща си и / или майка за това.

Предупреждения

• Решавайте проблеми с думите си, а не с насилие. Говорете спокойно и почтено и никога не наранявайте братята и сестрите си.
• Не клюкарствайте за брат или сестра си или ще загубите доверието им.