Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Решаване на конфликт
• Метод 2 от 3: Възстановяване на отношенията след прекарано време
• Метод 3 от 3: Възстановяване на отношенията
• Съвети
• Предупреждения

Ако не сте говорили с приятеля си известно време или ако между вас има сериозен конфликт, може да почувствате, че изграждането на взаимоотношения при дадените обстоятелства е много трудна задача. Може да се притеснявате, че вашият приятел няма да иска да говори с вас, или се страхувате да се чувствате неловко. Струва си обаче да се опитате да разрешите възникналия конфликт или да установите комуникация след дълга пауза - това ще ви помогне да възстановите отношенията с приятеля си.

Стъпки

Метод 1 от 3: Решаване на конфликт

1. 1 Помислете за конфликта. След спор с приятел може да се почувствате разстроени, ядосани или възмутени. Съсредоточете се върху тези чувства и помислете за причината за тях. Въпреки че битката може да е повлияла значително на връзката ви, приятелството ви не трябва да се разглежда в контекста на една конфликтна ситуация. Помислете за битката във вашето приятелство, която вероятно ще продължи повече от един ден.
   • Запишете мислите си. Шансовете са, че ви е трудно да подредите чувствата и емоциите си след спор. Отделете време, за да запишете чувствата си. Също така споменете за какво съжалявате.
   • Не забравяйте, че битките са неразделна част от всяка връзка. Ако обаче се лекуват правилно, те дори могат да засилят приятелството ви.
2. 2 Бъдете готови да се извините. Битката може да не е по ваша вина, но ако искате да се свържете отново с приятеля си, трябва да сте над ситуацията и да направите първата стъпка, за да се извините. Помислете какво сте направили погрешно и бъдете готови да признаете грешката си и да се извините, когато говорите с приятеля си.
   • Можете да кажете: „Много съжалявам, че ви казах толкова обидни думи. Знам, че това поведение е неприемливо. Не искам да се държа така, когато общувам с близки, особено с най -добрия си приятел. Надявам се, че ще ми простиш. "
   • Вашият приятел вероятно ще бъде много трогнат от думите ви и ще се извини в замяна. Не забравяйте да помислите какви думи или действия е направил вашият приятел, за да ви нарани. С течение на времето ще можете да говорите с него за това.
   • Най -вероятно ще ви трябва малко време, преди да се извините. Това е добре! Изчакайте да се успокоите и съзнателно да предприемете тази стъпка.
3. 3 Свържете се с приятеля си. След като обмислите внимателно нещата, можете да се обърнете към приятеля си. Ако имате неговия номер, пишете или му се обадете. Можете също така да се свържете с него чрез социална мрежа или чрез общи приятели, ако е необходимо.
   • Можете да напишете нещо подобно: „Последната ни среща завърши с кавга. Мислих много за това, за думите и действията си и искам да ви кажа, че много съжалявам за случилото се. Липсваш ми и бих искал да седна и да поговоря с теб, ако имаш време. "
   • Ако вашият приятел не иска да се среща с вас, помислете да му напишете извинително писмо, тъй като нямате възможност да поискате прошка лично. По този начин поне ще разберете, че вашият приятел знае, че съжалявате за случилото се и искате да продължите напред, независимо от реакцията му.
4. 4 Отделете време за среща. Ако вашият приятел се е съгласил да се срещне, уговорете среща. Изберете най -подходящото време и за двама ви. Също така се уверете, че нямате други планове за този ден, тъй като разговорът ви може да се проточи.
   • Можете да кажете: „Искаш ли да отидеш някъде и да поговориш? Можем да обядваме или да се разходим заедно. "
   • Планирайте среща на неутрална територия, на тихо място. Парк или кафене е чудесно място да се отпуснете и да си прекарате добре. Приятната атмосфера ще създаде настроение за по -малко стресиращ разговор.
5. 5 Бъдете честни и искрени. Шансовете са, че най -добрият ви приятел ви познава добре, така че лесно може да разбере дали сте искрени с него. Когато се извинявате на приятел, имайте предвид следните точки.
   • Извинете се за думите и действията, за които наистина съжалявате.
   • Уверете приятеля си, че ще се опитате да не допускате тези грешки в бъдеще.
   • Признайте и поемете отговорност за своя дял в конфликта.
   • Не се оправдавайте за поведението си.
   • Не се опитвайте да докажете, че сте прави.
6. 6 Слушам. Може би сте обмислили задълбочено конфликта и вашата роля в него, но все още не можете напълно да разберете защо приятелят е реагирал по този начин. Слушайте внимателно приятеля си, за да видите какво точно наранява чувствата им. Този инцидент може да бъде последната капка за него и да причини неразбиране. Може би и вие многократно сте били груби с приятеля си в миналото и не сте взели предвид неговото мнение.
   • Извинете се за всички прибързани думи и действия, извършени от вас преди конфликтната ситуация. Ако вашият приятел ви каже да не се извинявате, не ги приемайте на сериозно, може просто да искат да прекратят разговора. Моля, бъдете искрени в извинението си.
7. 7 Предложете приятелството си. След като се извините и отговорите положително на приятеля си, кажете му, че наистина ви липсва и искате да подобрите връзката си. Това е чудесен начин да завършите разговор на положителна нота и да изразите желанията си.
   • Може да кажете: „Съжалявам, че те нараних, но не искам грешката ми да сложи край на нашето приятелство. Съгласни ли сте да бъдете приятели както преди? "
   • Не поставяйте ултиматум и не принуждавайте приятеля си да вземе незабавно решение, ако не е готов за това.
8. 8 Дайте му малко място. След тежък разговор вероятно ще отнеме известно време на приятеля ви да помисли за това, което е чул, и това е добре. Прегърнете приятеля си в края на разговора, ако нямат нищо против, и ги помолете да се свържат с вас, когато са готови.
   • Можете да кажете: „Знам, че един ден не е достатъчен, за да обмисля думите ми, и болката ти може да е все още прясна от кавгата ни, така че, моля те, отдели време да помислиш за думите ми и да се свържеш с мен, когато бъдеш готов.“
   • Възстановяването на доверието може да отнеме много време и усилия, особено след сериозен спор. Само извиненията може да не са достатъчни. Ако обаче дадете на приятеля си малко пространство, е по -вероятно той отново да ви се довери.

Метод 2 от 3: Възстановяване на отношенията след прекарано време

1. 1 Свържете се с приятеля си. Може би искате да възстановите отношенията с приятел, който е ходил на училище или е работил с него и с когото не сте се виждали няколко години. Първата стъпка, която трябва да направите, за да подновите приятелството си с този човек, е да се свържете с него. Ако имате неговия телефонен номер, обадете се или напишете съобщение.
   • Можете да кажете: „Надявам се, че се справяте добре! Не сме говорили отдавна, но напоследък много мислех за вас и исках да знам как се справяте и какво правите. "
   • Свържете се с него чрез социалните медии. Ако нямате неговия телефонен номер, опитайте да използвате социалните медии, за да намерите този човек и да се свържете с него.
   • Свържете се с него чрез общи приятели. Ако имате общи приятели, свържете се с тях и ги помолете да ви помогнат да се свържете отново с този човек.
2. 2 Разберете как е протекъл животът му. Отделете малко време за чат с приятеля си, след като се свържете с него. Разберете какво е новото в живота му от последната ви среща. Попитайте за училище, работа, родителите му или романтична връзка.
   • Не забравяйте да проявите истински интерес, като се интересувате от живота му. Това ще накара приятеля ви да види, че ви е грижа за него и е по-вероятно да иска да възстанови приятелски отношения с вас.
3. 3 Разкажете на приятел за живота си. Слушайте историята на приятеля си и след това му кажете какво се е случило с вас. Споделете вашите новини с него, например, ако сте ходили на училище или сте получили повишение. Споделете дори незначителни новини, които смятате, че ще го интересуват.
   • Може да кажете: „Наскоро отидох в университет и съм много щастлив от това. Спомням си, че и ти отиваше? "
   • Внимавайте да не доминирате в разговора и да говорите за себе си през цялото време.
4. 4 Планирайте среща на място, където можете да проведете тих разговор. Ако живеете в един град или близо един до друг, отделете време да се срещнете лично с приятеля. Такава среща ще бъде много по -полезна за укрепване на връзката, отколкото общуването чрез съобщения или телефонни обаждания. Ако живеете далеч един от друг, опитайте Skype комуникация.
   • Можете да поканите приятел, като кажете: „Искате ли да обядваме заедно в центъра на града или да отидем на кино? Бих искал да говоря с вас. "
   • Изберете тихо и спокойно място за срещи. Можете да пиете кафе или обяд заедно.
5. 5 Говорете защо сте спрели да общувате. Ако не сте говорили отдавна, трябва да обсъдите защо това се е случило. Може би някой от вас се е преместил в друг град или държава и наскоро се е върнал, или с течение на времето просто сте се отдалечили. Така или иначе, говорете защо сте загубили връзка.
   • Правете всичко възможно, за да поддържате разговора непринуден. Не насилвайте приятеля си да говори за неща, за които не иска да говори. Избягвайте напрежението, докато говорите.
   • Опитайте се да започнете разговора така: „Толкова се радвам, че се запознахме. Често си мисля защо спряхме да общуваме. Когато си тръгна, разбрах, че всичко ще бъде различно, но не мислех, че ще ми липсваш толкова много. "
6. 6 Обещайте на приятеля си да поддържа връзка. След като разговаряте с приятеля си, кажете му, че не искате да губите връзка с него и че обичате да прекарвате време с него. Тъй като този човек беше най -добрият ви приятел, той най -вероятно ще се радва да възстанови връзката. Обещайте на приятеля си, че ще се обаждате и ще се срещате с него възможно най -често. Не се ограничавайте само с думи. Оживете думите си.
   • Изпълнете обещанията си и поддържайте връзка с приятел. Това ще ви помогне да възстановите приятелството си. Ако наистина искате да се свържете отново с приятеля си, опитайте се да поддържате връзка с него.

Метод 3 от 3: Възстановяване на отношенията

1. 1 Поддържайте връзка с приятеля си. След първия разговор продължете редовно да разговаряте с приятеля си. Обадете му се и му пишете поне веднъж седмично. Възрастта и житейските ви обстоятелства ще повлияят на това колко често можете да общувате. Например, ако сте в гимназия, можете да говорите всеки ден с най -добрите си приятели. Ако обаче вече работите, вероятно е трудно да общувате с приятели твърде често, тъй като имате много други отговорности.
   • Обърнете внимание кой е инициаторът на вашите срещи. Ако установите, че през повечето време каните приятеля си да прекарва време заедно, тогава може да искате да му дадете повече лично пространство. Ако той първи направи крачки напред, приятелството ви ще стане по-силно и няма да се притеснявате от факта, че връзката ви е едностранна.
2. 2 Спомнете си миналото. Споделете помежду си приятни спомени от миналото. Потърсете заедно фотоалбум или съвместни снимки в социалните мрежи. Спомнете си нещо хубаво от миналото. Топлите спомени ще бъдат добра основа за възстановяване на отношенията.
   • Например, можете да кажете: „Помниш ли как ходихме на кино с теб и се смеехме до сълзи? Беше прекрасно време. Толкова много се забавлявахме заедно. "
3. 3 Правете това, което сте правили преди. В допълнение към спомените си, опитайте да ги оживите отново! Ако ви харесва да ходите на плаж, да ходите на кино или да спортувате заедно, започнете да го правите отново. Това е чудесен начин да си припомните защо сте станали приятели и чудесна възможност да се свържете отново.
4. 4 Възстановете доверието, ако е необходимо. Друг начин за укрепване на възстановената връзка е да се развие доверие. Дори и да чувствате, че връзката ви е същата, има вероятност да се наложи да работите усилено, за да възстановите доверието. Комуникирайте възможно най -често, за да развиете взаимно доверие.
   • Можете да развиете доверие, като споделяте тайни помежду си. Постепенно започнете да говорите за себе си и насърчавайте приятеля си да направи същото. Можете дори да го направите под формата на игра.
5. 5 Направете нещо ново заедно. В допълнение към старите си любими, можете да опитате нещо ново и за двама ви! Правенето на нещо ново е добър начин да излезете от зоната си на комфорт и да преодолеете страховете си заедно.
   • Гответе ново хранене заедно или опитайте непроверен спорт.
   • Можете също така заедно да победите страховете си, например страха си от височина, като карате влакче в увеселителен парк или нещо подобно.
   • Вашето приятелство може да се промени по неочаквани начини. Приемете тези промени. Опитайте се да не се ограничавате до това, което е било преди.
6. 6 Насладете се на нови приятелства. Може би всичко ще си дойде на мястото и ще почувствате, че времето и разстоянието изобщо не са повлияли на връзката ви. Чудесно е. Вашите приятелства обаче могат да бъдат различни и това също е добре. Насладете се на новите си, по -силни и по -зрели приятелства и се радвайте, че вашият приятел отново е с вас!

Съвети

• Бъдете там, когато вашият приятел трябва да говори.
• Слушайте приятеля си. Приятелите ще ви оценят повече, ако ги слушате.
• Опитайте се да избягвате противоречиви теми по време на комуникацията.
• Ненатрапчиво поканете приятеля си някъде. Например, може да кажете: „Момичетата и аз отидохме да плуваме онзи ден, бихте ли искали да дойдете с нас следващата седмица?“ Отново внимателно попитайте дали вашият приятел би искал да вземе някой от приятелите си.

Предупреждения

• Не просете!
• Не питайте директно дали сте най -добри приятели. Ще изглеждате твърде натрапчиви и можете да поставите себе си и приятеля си в неудобна ситуация.
• Ако човек вече не иска да ти бъде приятел, това е неговият избор. Просто го приемете.