Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Лечение
• Част 2 от 3: Овлажняване
• Част 3 от 3: Превенция
• Съвети

Напуканите пети са проблем, който тревожи мнозина. По правило това се дължи на факта, че кожата става много суха. Когато кожата изсъхне, тя губи своята еластичност. С течение на времето това може да доведе до напукване и други проблеми. Дълбоките пукнатини могат да бъдат много болезнени и да доведат до инфекция. Напуканите пети са един от най -често срещаните проблеми с краката и могат да се влошат, ако не им обърнете достатъчно внимание. Следните съвети ще ви помогнат да лекувате пукнатини и да направите петите си меки и гладки.

Стъпки

Част 1 от 3: Лечение

1. 1 Проверете пукнатините за инфекция. Обърнете внимание на симптомите, които сигнализират за инфекция. Ако забележите подуване, гной или кръв или усетите болезненост, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар. Пукнатините в петите са много чести инфекции, които изискват професионално лечение.
   • Разберете дали е необходимо здравно осигуряване, когато посетите лекар във вашия район.
2. 2 Използвайте дезинфектант, за да накиснете краката си. Това е първата стъпка в лечението на пукнатини. Дезинфекцирайте купа или вана и след това я напълнете с топла (не гореща) вода. Добавете малко ябълков оцет към водата, за да дезинфекцирате кожата си. Използвайте 1 чаша оцет за 4 литра вода. Благодарение на тази процедура ще избегнете заразяване на пукнатините.
3. 3 Ексфолирайте. С чиста кърпа внимателно разтрийте засегнатата област. Това ще премахне мъртвите кожни клетки. Освен това продуктите, които използвате за лечение на кожата си, ще се абсорбират по -добре след процедурата за ексфолиране. Използвайте само чиста кърпа и изпълнете тази процедура внимателно.
   • След като сте излекували пукнатините, можете да използвате други форми на ексфолиране, но те трябва да се правят не повече от веднъж седмично. Кожата ви е много чувствителна, затова първо помислете дали да извършите определена процедура.
4. 4 Нанесете слой овлажнител. След като ексфолирате, нанесете слой овлажнител. Много е важно да направите това, така че кожата да не изсъхне още повече.
   • Много козметици препоръчват използването на ланолин. Можете да намерите допълнителни указания в следващия раздел.
5. 5 Нанесете мокри превръзки за една нощ. Ако имате време и можете да си позволите да оставите превръзки на краката си за една нощ или през уикенда, това е чудесен начин да излекувате кожата си. Мократа превръзка се състои от два слоя плат: мокър слой и сух слой отдолу. Така че, да речем, че има пукнатини в петите ви. Навлажнете чифт чорапи и след това ги изцедете, за да предотвратите капенето. Поставете ги върху суха кожа и след това покрийте със сухи чорапи. Оставете го за една нощ.
   • Не правете това, ако видите симптоми на инфекция, тъй като това може да разпространи инфекцията.
6. 6 Нанесете превръзка през целия ден. За лечение през целия ден използвайте мокра или антибиотична превръзка като неоспорин. Можете да покриете пукнатината с памучна кърпа и след това да увиете с марля. Това би трябвало да намали болката и да ускори лечебния процес.
7. 7 Поддържайте болното място чисто, докато пукнатината не заздравее. Бъдете търпеливи, заздравяването на пукнатини не е много бърз процес. Защитете засегнатата област, за да предотвратите по -нататъшно дразнене. Ако краката ви са напукани, носете чорапи, които предпазват кожата ви. Сменяйте ги поне веднъж (ако не и два пъти) на ден, докато пукнатините заздравеят. Ако ръцете ви са напукани, носете ръкавици, когато правите неща като миене на чинии.

Част 2 от 3: Овлажняване

1. 1 Редовно овлажнявайте кожата си. След като започнете да лекувате напукана кожа, направете си навик да овлажнявате кожата си, за да предотвратите образуването на пукнатини. За съжаление проблемът може да се повтаря, затова е по -добре да се съсредоточите върху превенцията, отколкото върху лечението. Независимо кой овлажнител използвате и по кое време на деня го прилагате, правете го редовно, тъй като това е най -добрият начин за предотвратяване на пукнатини.
2. 2 Нанесете ланолинов крем. Ланолинът е естествено срещащо се вещество, получено чрез извличане на овча вълна. Нанасяйте крема ежедневно или през ден, за да запазите кожата мека. Нанесете крема върху кожата си за една нощ, така че да може да се абсорбира в кожата.
   • Bag Balm овлажняващ мехлем има ланолинова основа. Можете да закупите този продукт в аптека.
3. 3 Когато избирате овлажнител, обърнете внимание на неговия състав. Ако изберете продукт, който не е на базата на ланолин, обърнете внимание на състава на продукта, който купувате. Най -важното е, че вашето лекарство трябва да бъде ефективно. Много овлажнители включват естествени съставки, но те може да не свършат работа. Затова изберете продукти, които ще отговарят на нуждите на вашата кожа. :
   • Избраният от вас продукт трябва да включва овлажняващи съставки. Тези компоненти включват глицерин и млечна киселина.
   • Избраният от вас продукт трябва да включва съставки, които омекотяват и защитават кожата. Тези компоненти включват ланолин, карбамид и силиконови масла.
4. 4 Нанесете малък слой крем веднага след къпане. Всеки път, когато се къпете или накиснете краката си, изплаквате естествените масла, които защитават кожата ви. Затова не забравяйте да използвате овлажнител след всеки душ или вана.
5. 5 Нанесете дебел слой овлажнител за една нощ. Ако е възможно, нанесете дебел слой овлажнител преди лягане. Благодарение на това кремът може да се абсорбира добре. Затова нанесете крема през нощта на дебел слой.
   • Ако краката ви са напукани, използвайте чорапи. Ако ръцете ви са напукани, използвайте ръкавици.

Част 3 от 3: Превенция

1. 1 Направете медицински преглед. Някои състояния могат да причинят суха кожа. Говорете с Вашия лекар и вземете необходимите тестове, за да определите дали имате някакви медицински състояния, които биха могли да причинят сухата Ви кожа. Ако причината е специфична за медицинско състояние, вземете необходимите стъпки за лечение на състоянието, което може да причини суха кожа.
   • Диабетът е много честа причина за суха кожа.
   • Консултирайте се с Вашия лекар, ако забележите някакви симптоми.
2. 2 Не изплаквайте естествените масла. Телата ни произвеждат масла, които помагат за защита на кожата и предотвратяват пукнатини. Честото къпане обаче може да лиши кожата от естествените й масла. Също така избягвайте да използвате продукти с тежки химикали, които могат да изсушат кожата ви. Избягвайте също плуване в гореща вода.
   • Ако правите баня за крака, не добавяйте сапун към водата. Тъй като кожата ви е много деликатна и чувствителна, избягвайте използването на сапун. Вода и кърпа са всичко, от което се нуждаете, когато миете краката си.
3. 3 Защитете кожата си от различни фактори, които причиняват сухота. Когато външната температура спадне значително, кожата става суха. Освен това климатът, в който живеете, може да повлияе и на сухата кожа. Сухият въздух изсушава кожата, като поема влагата в нея. Защитете кожата си от изсушаване. Инсталирайте овлажнител във вашия дом или офис. Носете чорапи или ръкавици, когато излизате навън.
   • Защитете кожата си от слънцето, което може да изсуши кожата ви.
4. 4 Смени си обувките. Ако краката ви са напукани, обърнете внимание на обувките, които носите. Отворените обувки могат да причинят пукнатини. Носете удобни затворени обувки.
   • Изберете маратонки или използвайте допълнителни стелки, за да предпазите краката си от натиск.
5. 5 Пии много вода. Дехидратацията може да влоши проблема. Неправилната грижа за краката, сухият климат и дехидратацията са тайната зад напукването. Пийте много вода всеки ден, за да останете хидратирани.
   • Количеството течност, от което се нуждае тялото ви, зависи от вашите нужди. Обърнете внимание на цвета на урината. Ако урината ви е бистра или бледа, тялото ви получава достатъчно течност. Ако не, трябва да пиете повече вода.
6. 6 Вземете нужните хранителни вещества. Кожата ви се нуждае от много витамини и хранителни вещества, за да остане здрава. Има няколко неща, които можете да направите, за да поддържате кожата си необходимата. Включете в диетата си храни, богати на витамини А, Е и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за здравата кожа.
   • Добри източници на гореспоменатите хранителни вещества са зеле, моркови, сардини, аншоа, сьомга, бадеми и зехтин.
7. 7 Обърнете внимание на теглото си. Затлъстяването и наднорменото тегло допринасят за сухата кожа. Ако сте опитали много методи за справяне със сухата кожа и не виждате резултата, проблемът може да се крие в наднорменото тегло. Не забравяйте, че пукнатините по кожата ви представляват сериозен риск от инфекция. Въпреки че проблемът може да изглежда незначителен, в действителност той може да бъде изпълнен със сериозни последици.
8. 8 Консултирайте се с Вашия лекар. Ако не можете да излекувате пукнатините си с домашните си средства или ако видите симптоми на инфекция, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Това е често срещан проблем, при който пациентите отиват на лекар. Лекарят ще може да установи причината за сухата кожа. Той също така ще Ви предпише необходимото лечение за предотвратяване на инфекция.

Съвети

• Основната причина за образуването на мазоли и пукнатини в краката е прекомерното натоварване на краката.
• Сандалите и обувките с отворени токчета също помагат за разширяване на кожата на петите и увеличават риска от напукване.
• Пукнатините в кожата на краката често са резултат от различни заболявания и метаболитни нарушения като диабет, псориазис, екзема, микоза на краката, заболявания на щитовидната жлеза и някои други кожни лезии. В този случай трябва да потърсите съвет от Вашия лекар.
• Напукването може да бъде причинено и от престоя на твърди подове за продължителни периоди от време на работа или у дома.
• Наднорменото тегло може да постави голям стрес върху кожата на петите, в резултат на което кожата сякаш се разширява и, ако еластичността на кожата е недостатъчна (например без допълнителна влага), могат да възникнат пукнатини.
• Честото излагане на вода също може да причини напукване на кожата. Водата, особено течащата вода, може да премахне всички естествени мазнини от кожните клетки на краката, което от своя страна води до сухота. Продължителното стоене на влажно място, например във вана или душ, може да изсуши краката ви и да причини напукване.