Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Стимулирането на други хора е важна част от живота на семейството, групата и общността. Всеки прави най -доброто в този свят и понякога една топла насърчителна дума може да помогне на другите да осъзнаят, че не са сами. Освен това подкрепата е начин да покажете признателност за добрите неща, които хората правят, и да ги вдъхновите да направят повече. Признаването на успеха потвърждава, че хората и техните усилия означават много за вас, независимо дали познавате човека или не. Отделете малко време днес, за да насърчите някой, който ви попадне.

Стъпки

1. 1 Насърчавайте дори малки постижения. Малките успехи може да изглеждат малки, но за човека, който ги постига, признаването на техните усилия може да има голямо значение. Това може да е достатъчно, за да ви мотивира да продължите. Може дори да е начин да превърнете малко постижение в нещо по -голямо.
2. 2 Спрете да търсите недостатъци и насърчавайте правилното нещо. Дребното заяждане и прожектирането на собствената ни несигурност и раздразнение върху другите ни затруднява да забележим правилните неща, които хората правят. Като забелязваме, че дадена работа е свършена добре и намалявайки важността на точките, които не харесваме или не ни харесват, увеличаваме вероятността да виждаме по -често правилно поведение и обратна връзка. Поливайте цветята, ако искате да растат, вместо да подхранвате плевелите.
3. 3 Потърсете видими начини да възнаградите човека. Звездички или усмихнати лица засягат децата. Значките, сертификатите, подаръците или знаците са добър начин да възнаградите служители, колеги, приятели, студенти, членове на семейството и др. Снимка, на която и двамата правите нещо добро като спомен и признание, може да бъде страхотен начин да мотивирате някого и да покажете своята признателност за усилията му.
4. 4 Изхвърлете отрицателните реакции. Не се мръщете и не се мръщите. Също така, такова веществено доказателство са ниски оценки или неприятни коментари, оставени онлайн. Винаги има място за подобрения - повечето хора винаги са наясно с това - но няма място за псувни или критики със злобни намерения; Може да се почувствате умни от време на време, но бодлите оставят дълга следа, без да правят нищо добро. Мислете позитивно, а не агресивно - внимавайте с емоциите си, ако не искате да унижавате някого заради раздразнението и вътрешната си дисхармония. Заемете се с източника на това състояние, вместо да прехвърляте негативизма върху другите.
5. 5 Хвалете хората. Кажете на детето си нещо като „работата ви беше много изрядна“, „Направихте блестящо проучване по тази тема, невероятно“. Кажете на хората колко добре са направили нещо, изправили са се пред страховете си, преодолели са трудностите и са се отличили с малките неща.Дори и да не харесвате човек или да го смятате за свой конкурент, винаги има поне едно нещо, което наистина харесвате в него, така че потърсете го и кажете на човека за това - не забравяйте, че това може да предизвика повече положителни и по -малко неща, които ви дразнят !
6. 6 Пишете мотивиращи коментари. Няма значение дали е за работа, за рецензия на приятел, за домашна работа на дете или друга обратна връзка, оставете одобрителни и конструктивни коментари. Подценяването на нечия работа може да бъде приятно, но води до спад в доверието на човека и не дава правилната посока за подобрение.
   • Вместо отрицателна оценка, дайте следните коментари (на детето): „Наистина ми хареса как си го направил, сигурен съм, че следващия път ще успееш абсолютно правилно“ или „Справихте се чудесно, свършихте всичко добре. Следващ време бих посъветвал да се концентрирате повече върху X, Y и Z, за да сте сигурни, че целият документ изглежда последователен. " Може да се каже, че е възможно да се изяснят и подобрят, разликата е в начина, по който го представяте.
7. 7 Кажете добри неща за самите хора. Хората обичат да чуват, че ги възприемате положително; ние често сме най -суровите критици към себе си и чуването, че някой друг опровергава притесненията ни, е много мотивиращо за нас. Например, можете да подчертаете колко мил, грижовен, полезен, внимателен, точен, внимателен, иновативен и т.н. Опитайте се да подчертаете конкретни примери, които в очите ви отразяват защо този човек проявява тези черти, това ще помогне на другия човек да види, че сте искрени.
8. 8 Празнувайте, когато някой прави нещо добро. Докато се възхищаваме на начина, по който хората изглеждат или се осмеляват да изглеждат и действат, ние често мълчим. Това е жалко, тъй като позволява развитието на злонамерена, откъсната култура, която е толкова възхвалявана от таблоидите и популяризирана в централната равнина. За да избегнете подобни атаки, трябва да преминете към използване на комплименти. Когато правите това редовно, вие действате като модел за подражание, показвайки как да овластявате хората, вместо да ги унижавате.
   • Например, можете да маркирате дрехи или прическа на човек, като просто кажете: „Харесва ми стилът ти на обличане“ или „Харесвам косата ти“.
9. 9 Бъдете честни, бъдете истински. Хората знаят истината за себе си. Затова те ще се чувстват, когато се ласкаете, вместо да давате комплимент от сърце. Ласкането не е искрена форма на похвала; обикновено се използва, когато искат нещо от човек или искат да го мотивират, за да го наранят по -късно. Обучете се да давате само искрени комплименти и ще оставите след себе си клюки и коментари от такова естество.
10. 10 Прехапете си езика, ако се чувствате ядосани. Всички понякога се ядосваме, често когато сме уморени, изтощени, гладни или унижени по някакъв начин. Това се случва и е част от живота ни да се научим да се справяме с лошо настроение и трудни моменти. Да се ​​научиш да не се губиш публично и да казваш негативни и демотивиращи неща, за да се отървеш от всички, е един от важните житейски уроци. Вместо това можете да развеселите човека или просто да мълчите, докато не дойдете на себе си.
    • Ако сте отишли ​​твърде далеч (кой не е?), Извинете се. Това ще гарантира, че се държите правилно. Не можете да принудите другия човек да ви прости или да забрави какво сте направили, но по този начин винаги можете да коригирате ситуацията и да продължите по по -конструктивен и честен начин. Урокът завършен. Продължа напред.
11. 11 Поддържайте оптимистична перспектива. По -вероятно е чашата наполовина пълна, отколкото наполовина празна. Всеки от нас се чувства негативно от друг човек. Както ни учи майка ни: „Ако нямате нищо добро да кажете, не казвайте нищо“.

Съвети

• Спрете се, когато започнете да мислите, че хората трябва да се държат по определен начин.Хората са такива, каквито са и трябва да ги приемем. Никой не очаква от вас да се разбирате добре с типовете хора, с които сте несъвместими; всичко, което се изисква от вас, е учтивост и уважение към чуждото достойнство. Можете да намерите нещо добро в хората, с които така или иначе не се разбирате, просто погледнете отблизо.
• Пазете се от натрапчивост. Може да изглежда, че казвате на човека „какво наистина се случва“ и какво „трябва“ или „не трябва“ да прави само за тяхно добро, но по -често това се възприема като арогантност и демотивиране. Вместо това се стремете да уважавате хората, с които правите бизнес, и да сведете „трябва“ до минимум; така че да заобикаляте остри ъгли.
• Похвалата е да видиш най -доброто в хората. Ако сте склонни към песимизъм, ще ви отнеме повече време, за да овладеете това умение, но не се отказвайте - всеки може да го научи. С течение на времето, с постоянна практика, ще спрете да виждате само лошото в хората и ще станете по -мотивиращ човек, готов да подкрепя хората.