Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Проучете някой друг
• Част 2 от 3: Станете някой друг
• Част 3 от 3: Живей като друг човек
• Съвети
• Предупреждения

Всеки от нас понякога се замисля какво е да си някой друг. Това е особено вярно, ако не ви харесва кой сте или не сте доволни от живота си. Свикнали сме да носим различни маски и да се държим по начин, който отговаря на ситуацията - например на работа, на футболен мач или при среща със семейството или приятелите. За да погледнем временно зад завесата на живота на някой друг и да си починем от нашия, гледаме телевизия, играем игри и четем. За повечето хора от време на време излизането на живота им е достатъчно. Може обаче наистина да искате да станете някой друг. По -долу ви предлагаме насоки как да направите това.

Стъпки

Част 1 от 3: Проучете някой друг

1. 1 Анализирайте защо искате да бъдете някой друг. Запитайте се за причините за желанието за промяна. По този начин можете да разберете корена на проблема си. След като разберете откъде идва желанието ви да станете някой друг, можете да се справите с източника на проблема.
   • Не позволявайте на няколко отделни събития да ви накарат да се почувствате принудени да станете някой друг. Трудности и нежелани обстоятелства се случват на всеки от нас. Всички правим грешки и редовно се учим от тях.
   • Ако в живота или връзката ви има повтарящи се събития или тенденции, които показват какво трябва да подобрите, възползвайте се от тази информация. Проследете кога връзката ви е разкъсана или за какво обикновено ви критикуват.
2. 2 Запитайте се какво искате да промените. Проследили сте случващото се наоколо, какво ви кара да искате да станете някой друг; но трябва да помислите и за собствените си чувства. Ако нещата ви притесняват, разберете какви са и как можете да поправите ситуацията.
   • Ако не сте доволни от себе си, разберете защо. Наднормено тегло ли сте? Често ли сте нервни? Дезорганизиран?
   • Ако просто ви е скучно как всичко се случва в живота ви и искате да се промените, помислете с какво точно не сте доволни. Това ли е вашата връзка? Работа? Къща или кола? Метеорологично време? Съсредоточете се върху това, което искате да промените.
3. 3 Съсредоточете се върху това как да подобрите нещата. Знаеш какво трябва да се промени, за да можеш да бъдеш това, което искаш. Сега трябва да помислите как точно най -добре да поправите ситуацията.
   • Ако трябва да отслабнете, за да се чувствате щастливи и здрави, съсредоточете се върху това. Започнете да ходите на фитнес, намалете приема на мазнини и въглехидрати и посетете група за подкрепа.
   • Ако сте притеснени, потърсете професионална помощ, медитирайте и се възползвайте от възможността да упражнявате своята решителност.
   • Ако ви е писнало от хора, които смятат, че сте скучни, направете нещо рисковано, като скачане с парашут, пътуване с раница, плаване или научаване да управлявате самолет.
   • Ако не сте доволни от партньора си, направете нещо ново заедно, намерете начини да се свържете отново и да започнете да се оценявате, вижте съветник и продължете напред.
   • Ако сте уморени от работата си, намерете друга или започнете да учите отново, за да научите нови умения. По този начин можете да намерите работата на мечтите си и да спестите за къщата и колата, които искате отдавна. Преместете се от място на пребиваване, от което не сте доволни, ако например вали често или е твърде студено.
4. 4 Разберете на кого бихте искали да подражавате. Сега знаете кой искате да бъдете. Сега е моментът да помислите какъв живот бихте искали за себе си и какъв човек искате да видите сами. Помислете за поведението, вярванията и ценностите на тези, на които се възхищавате, за да разберете как да постигнете успех в различни области на живота.
   • Вероятно се възхищавате на някого - герой от книга или филм, знаменитост, спортист, член на семейството или носител на Нобелова награда за мир. Искате ли да бъдете като любимия си телевизионен герой? Или харесваш гаджето си или приятелката си? След като разберете на кого искате да приличате, можете да започнете да развивате личностни черти, които ще ви помогнат да станете по -добри.
   • Изберете добри черти на характера, които могат да подобрят живота ви, а не да го влошат. Оставянето на живота на хора, които означават много за вас, или влизането в затвора няма да ви помогне да подобрите живота си. Например, можете да станете по -интересен, симпатичен или очарователен човек.
5. 5 Уверете се, че чертите, които искате да развиете, са жизнеспособни. Ще трябва да поддържате тези черти достатъчно дълго, докато не станат част от вас. Лъжата на хората за това, което можете да направите или кои сте, може да ви накара да се затруднявате, ако хората разберат истината - и те в крайна сметка разберат.
   • Не се държайте като богат човек, ако имате само няколко рубли в джоба си и не можете да си позволите да платите за обяд за двама, камо ли за почивка на Хаваите.
   • Не се преструвайте, че знаете много за автомобилите, за да можете да отидете на среща, за да не се окажете отстрани с спукана гума и не знаете как да я смените.
   • По същия начин се научете да свирите на инструмент или да готвите, преди да се опитате да изненадате някого с уменията си.
6. 6 Намерете всякаква информация за това на кого се възхищавате. Ще ви трябват знания, отдаденост и практика, за да станете това, което не сте сега. Ще ви бъде по -лесно, ако имате пример пред очите си. Трябва да свършите сериозна работа, за да видите начините, по които можете да станете като този човек.
   • Прочетете автобиографии, биографии, истории и статии за или написани от човека, на когото се възхищавате. Вижте също лични и фен сайтове.
   • Гледайте видеото с този човек и обърнете специално внимание на онези качества, които искате да възприемете, например външни качества или стил, начин на общуване, поведение при трудни обстоятелства или отношение към другите. Уверен ли е, приятелски настроен, позитивен, състрадателен, началник и уважаващ другите?
   • Опитайте се да срещнете някой, който ви вдъхновява. Ако имате възможност да говорите с човека, който искате да бъдете на събитие, конференция или друго подобно място, това е още по -добре. Опитайте се да разберете кой всъщност е този човек, как е станал такъв и дали може да ви даде съвет.

Част 2 от 3: Станете някой друг

1. 1 Поставяне на цели. Трябва да разберете какво искате и как да го постигнете. Ще трябва да промените нещо, за да станете това, което не сте сега.
   • За да си поставите цел, първо трябва да разберете къде искате да отидете и какъв ще бъде крайният резултат. Например, искате да станете по -уверени, като любимия си спортист. Искате да успеете в тенис, баскетбол или футбол, както и да се състезавате на Олимпийските игри.
   • Целта не е само това, което искате, а това, за което сте готови да работите. Трябва да се запитате дали сте готови да работите, докато не постигнете целта си. Искате ли да спортувате всеки ден, да изграждате мускули? Това ще ви покаже колко силно искате нещо.
   • Не се настройвайте за провал. Въпреки че има много инструменти, които могат да помогнат, като мотивационни книги или групи за подкрепа, вие сте единственият човек, който може да ви промени. Няма да можете да го направите с вълната на вълшебна пръчка - ще трябва да работите безкористно.
2. 2 Започнете с най -лесните промени. Да станеш някой друг е голяма промяна. Трябва да започнете, като се съсредоточите върху поведението или личностните черти, които е най -лесно да промените, за да не се претоварвате. Когато свикнете да развивате нови качества, можете да преминете към по -сложни промени, за които ще ви трябват повече време и енергия.
   • Промяната на външния ви вид обикновено е много по -лесна от навиците, изградени през годините. Може да отнеме много време, докато се почувствате достатъчно различно, за да промените други фактори.
   • Промените, които се случват естествено, са по -лесни за изпълнение. Например, ако винаги сте били учтиви, тогава няма да ви е толкова трудно да станете още по -учтиви. Ако обичате да се усмихвате и да се смеете, не би трябвало да ви е трудно да се усмихвате колкото е възможно повече през целия ден.
   • Не се страхувайте от предизвикателни задачи. Много неща могат да бъдат трудни за преодоляване. Например, ако може да бъдете описани като срамежливи, в началото може да ви е трудно да поздравите непознат.
   • Знайте, че с всяко предизвикателство, което приемете и успешно преодолеете, ще се доближите до това, което искате да бъдете.
3. 3 Променете стила си. Начинът, по който се представяме пред света около нас, помага не само да създаде първо впечатление, но също така влияе върху начина, по който ни възприемат и как се лекуваме. Ако искате да се откроите, тогава трябва да изберете дрехи, цветове и прически, които да ви отличават от другите.
   • Ако искате да бъдете възприети по определен начин, например, да видите като богат човек или професионалист във вашата област, облечете се и изглеждайте съответно. Ако искате да изглеждате непринудени и непринудени, трябва да се обличате по-просто.
   • Ако обикновено носите очила, имате дълга кестенява коса и не носите грим, помислете как можете да подобрите външния си вид. Вземете модерна къса прическа и боядисайте косата си в ярък цвят като червено, лилаво, русо или черно. Купете контактни лещи или стилни очила.
   • Намерете ресурси за това как да направите добър грим и го практикувайте.
   • Купете нови дрехи. Помислете какво би искал да облече новият човек, който искате да бъдете. Изберете подходящото облекло, което ще ви е удобно. Трябва да приспособите външния си вид към новите положителни промени, върху които работите.
4. 4 Обърнете внимание как се представяте. Създаваме впечатление за хората не само с техните дрехи или прическа. Виждаме тяхната походка, изражение на лицето и жестове и въз основа на това формираме мнението си.
   • Внимавайте как ходите. Начинът, по който човек се движи, може значително да повлияе на това как другите го възприемат. Движете се уверено.
   • Обуйте дрехи и обувки, които ще носите на обществени места. Практикувайте ходенето на високи токчета, ако те са част от външния ви вид. Помислете в огледалото как движите бедрата си и размахвате ръце.
   • Наблюдавайте изражението на лицето в огледалото. Практикувайте да се смеете, да се усмихвате и да проявявате интерес. Опитайте се да разговаряте с новото си аз.
   • Можете също да запишете всичко на видео и да помислите как да подобрите комуникативните си умения и езика на тялото. Ако например имате навика да си играете с косата, помислете дали искате да видите тази черта в новия си облик. Ако не, тогава трябва да се опитате да премахнете този навик.
5. 5 Променете ролята. Възползвайте се от всичко, което сте научили досега, за да станете някой друг. Направете избор, който ще ви доближи до целта ви да станете нов човек.
   • Опитайте различните качества на хората, на които се възхищавате. Отидете в магазина и бъдете енергични и общителни, проявете интерес към живота на хората и се шегувайте. Бъдете такъв човек, който може да преодолее всяко препятствие. Отидете и тренирайте, докато спечелите състезанието.
   • Ако сте заседнали в задънена улица, сменете работата си и правете това, което ви харесва, или използвайте опита си, за да заемете по-висока позиция в друга компания. Отворете собствен бизнес или започнете да учите отново, за да станете лекар, адвокат или някой друг. Преместете се в друг град, в който можете по -добре да се реализирате.
   • Ако винаги сте били тормозени във връзката си, станете някой, който знае какво искате и какво не искате в една връзка. Подхранвайте доверието, взаимното уважение и изисквайте равно третиране. Научете се да се отдалечавате от хора, които не ви носят полза, и не правете това, което не искате.

Част 3 от 3: Живей като друг човек

1. 1 Продължавай да се упражняваш. Ще отнеме време, за да придобиете някои от чертите, промените и нагласите и да ги направите естествени за себе си. Не забравяйте, че трансформацията в друг човек не се случва за една нощ. Трябва да разберете сами какво искате, как да го постигнете и да следвате избрания път, докато успеете.
   • Съсредоточете се върху развитието на черти на характера. Трябва да работите, за да гарантирате, че вашият имидж, начинът, по който казвате и какво правите, се превръща във ваша втора природа и част от новата ви личност. Практикувайте редовно - в различни ситуации, роли и взаимоотношения. В резултат на това вече не е нужно да преодолявате себе си, тъй като това ще стане част от вас.
   • Участвайте редовно в нови дейности, за предпочитане извън вашата зона на комфорт. Това ще разшири кръгозора ви и ще ви научи как бързо да се адаптирате към новите ситуации.
   • Познайте границите си. Някои неща не могат да бъдат безопасно променени или необходими, като конституция, размер на стъпалото, височина, дължина на пръстите на краката или цвят на кожата, между другото. Приемете това, което не можете да промените, и харчете енергия, променяйки това, което можете да поправите.
2. 2 Спрете да съдите. Тези черти на характера, които се страхуваме да демонстрираме пред другите, обикновено са това, което не ни харесва в другите хора, за което сме готови да ги критикуваме и осъждаме. Осъждайте по -малко, за да освободите себе си и другите от това бреме. Трудно е да се учиш от другите или да растеш лично, ако винаги завиждаш на успехите на другите.
   • Трябва да устоите на изкушението да критикувате другите, както и себе си, и да започнете да бъдете обективен зрител. Разберете как другите се справят с трудности, трудни задачи, неуспехи и се опитайте да включите всички тези добри качества в развитието на вашата личност.
   • Обърнете внимание, когато сте свършили добра работа, успешно сте разрешили социална ситуация или сте повлияли положително на хората. Спомнете си как сте го направили, какво точно сте направили и какво не е трябвало да правите.
3. 3 Адаптирайте се. Ще трябва да адаптирате определени качества, роли и стилове, за да ви подхождат. Понякога няма да успеете и това е добре. Намерете сили в себе си да изхвърлите онова, което не е подходящо за прераждането ви, и се съсредоточете върху това, от което се нуждаете.
   • Ако имате дълга черна коса и искате дълга руса коса, не забравяйте, че многократното боядисване може да я повреди. Трябва да носите къса прическа, а не дълга, за да намалите накъсването и изтъняването на косата. Помислете за запазване на косата си черна, но добавете акценти, които изглеждат страхотно срещу вашия цвят.
   • Ако сте достатъчно клякали, може да не си струва да харчите много енергия, за да станете супермодел или известен баскетболист, въпреки че, разбира се, винаги има шанс да постигнете това. Станете модел на лицето, кикбоксър или конник.Основното е да адаптирате качествата си към образа.
4. 4 Забавлявай се. Не приемайте всичко лично. Някои хора може да не разбират какво правите и защо и дори да ви се смеят. Помислете докъде сте стигнали и кой сте станали вече. Скоро старата ви личност вече ще бъде забравена и тази, която сте се опитали да възпитате в себе си, ще се прояви напълно.
   • Когато се занимавате с подигравки, помислете как би реагирал човекът, на когото се възхищавате. Надяваме се, че и в тази ситуация ще постъпите правилно.
   • Трудно е да се забавлявате, ако постоянно се притеснявате за това кои други хора ви виждат. Повечето взаимодействия в обществото не се ограничават до строги правила и хората не чакат възможност да ви се присмеят, ако направите нещо, което се счита за ненормално. Просто следвайте разговора и ако трябва да спрете и да помислите, направете го.

Съвети

• По -лесно е да развиете качествата, които вече са във вас, отколкото да се опитате да развиете чертите, които са в другия човек. Вие сте специален човек и заслужавате да бъдете най -доброто си аз. Преди да се опитате да бъдете някой друг, опитайте се да работите върху това да направите себе си този, който искате да бъдете. Кой знае, може да сте щастливи да живеете живот и да бъдете себе си.
• Не забравяйте, че дори хората, на които се възхищавате, са просто хора, а не перфектни. Те имат проблеми, неуспехи и страхове точно като теб.
• Не прекалявайте, за да развиете качества, които ги правят нежелани, като например самочувствие, което се изразява в арогантност, или твърдост, която граничи с агресивност.

Предупреждения

• Внимавайте да не искате точно да имитирате някой друг. Копирането ви може да обиди човека, на когото се възхищавате, и може да не изглеждате уникални за другите. По -добре да подобрите характера си, отколкото да имитирате другите.
• Не се обезсърчавайте, ако някой, на когото се възхищавате, не е такъв, какъвто сте си го представяли, или ако не отговаря на очакванията ви. Запомнете това и не бъдете твърде строги към себе си.
• Да бъдеш прекалено обсебен от друг човек не е здравословно. Ако установите, че не можете да спрете да мислите за някой друг, помислете, че имате специална връзка с някой, когото всъщност дори не познавате, и трябва да станете този човек, трябва да потърсите професионална помощ.